Старение кожи запрограммировано генетически. Стареет весь организм, но этот процесс проходит для нас незаметно - лишь в один далеко не самый прекрасный день вдруг ощущается результат. Зато старение кожи мы наблюдаем каждый день в зеркале: постепенную утрату юной свежести, здорового цвета лица, появление морщин... Как сказала одна актриса, кожа сначала напоминает персик, потом атлас, а потом уже муар.

Морщины - самые заметные знаки возраста - бывают поверхностными, среднеглубокими и глубокими (складки). Поверхностные морщины появляются от обезвоживания и воздействия внешней среды - и легко могут исчезнуть при устранении вредных факторов и использовании правильно подобранных косметических средств-увлажнителей, содержащих гиалуроновую кислоту, эластин, коллаген, экстракты алоэ и т.д. Среднеглубокие морщины возникают из-за замедления выработки новых кожных волокон и повреждения клеток кожи свободными радикалами, например, под действием ультрафиолета. Средство от них - антиоксиданты, применяемые изнутри и снаружи. Самые глубокие морщины формируются постепенно на месте мимических складок. Их появление можно замедлить различными упражнениями для мышц лица и комплексными процедурами, улучшающими микроциркуляцию крови и синтез коллагена.

Итак, коже недостаточно внешнего ухода, и полагаться даже на самые дорогие 'чудодейственные' косметические средства бессмысленно, ведь красота и здоровье идут изнутри. Как в зеркале, в состоянии кожи отражается состояние пищеварительной системы и обмена веществ. Поэтому, если мы хотим иметь чистую здоровую кожу, нужно, прежде всего, очистить организм от шлаков и токсинов, питаться качественными продуктами, получая ежедневную дозу питательных элементов, обеспечить защиту от неблагоприятных факторов среды - только тогда даст эффект косметика.

Кожа отражает состояние здоровья: например, угревая сыпь свидетельствует о заболеваниях желудка, трещины на локтях и ступнях - о заболеваниях поджелудочной железы, дерматиты - о дисбалансе питательных веществ, сосудистые звездочки, пигментация, папилломы - о сниженном иммунитете.

Поредение и выпадение волос, перхоть могут иметь причиной различные нарушения, но одно из основных - обедненность рациона питательными веществами. 'Диета для волос' должна быть богата жирными кислотами, витаминами группы В, фосфором, серой. Они содержатся в сыре, яичных желтках, сое, кисломолочных продуктах, обогащенных бифидобактериями и лактобациллами. А газированные напитки из этой диеты надо исключить, потому что они повышают кислотность крови, что провоцирует вымывание минералов из волос.

Под действием никотина ухудшается кровоснабжение кожи, разрушается витамин С, необходимый для синтеза основы кожи -коллагеновых и эластиновых волокон. В результате, кожа истончается, ускоряется процесс ее старения. Кроме того, курение является независимым фактором образования морщин. А при работе с компьютером под воздействием облучения происходит омертвение клеток кожного покрова, за которым следуют иссушение кожи, снижение ее иммунитета и способности выполнять все важные функции.

- Кофе, сахар, алкоголь даже в небольших количествах усиливают клиническую картину дерматитов во много раз, как и стрессы.

- Кожа курильщика на 40% тоньше кожи некурящего человека.

- Угревой сыпью страдают 80% молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет и 35% людей после 25 лет.