-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в RinaSun

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мы_на_диете novate OKcenter

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.05.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 4165


Наиболее известные способы похудения

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




vehkz   обратиться по имени О подвижном образе жизни. Воскресенье, 13 Мая 2007 г. 22:14 (ссылка)
Как быть, если практически весь день сидишь? Работа такая.А движений не придумаешь, да и начальник неправильно поймёт.
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Воскресенье, 13 Мая 2007 г. 22:26 (ссылка)
vehkz, до работы и c работы выбрать себе маршрут для пешей прогулки
самое эффективное - 120 шагов в минуту
тратить минут 20 каждый день
вот тебе уже и двигательная активность
Ответить С цитатой В цитатник
лялечка777   обратиться по имени Воскресенье, 13 Мая 2007 г. 22:47 (ссылка)
А как вообще выглядят эти коктейли?Как их пить?У меня работа сидячая,но после работы я много стараюсь двигаться,а вес так и не убавляется.А о коктейле я слышу впервые!
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Воскресенье, 13 Мая 2007 г. 23:06 (ссылка)
лялечка777, смотри журнал "Здоровье" за май 2007 г. страница 45, интервью с д.м.н., профессором клиники лечебного питания при Институте питания РАМН Аллой Погожевой
Ответить С цитатой В цитатник
vehkz   обратиться по имени Понедельник, 14 Мая 2007 г. 18:33 (ссылка)
Так у меня так и получается. И с собакой вечером гуляю. Всё равно чую - мало!
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Понедельник, 14 Мая 2007 г. 18:52 (ссылка)
vehkz, тогда все дело в другом
для достижения результата нужен комплексный подход
необходимо найти причины помимо двигательной активности
Ответить С цитатой В цитатник
krabishek   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 11:51 (ссылка)
Да, сидишь весь день на работе, вечером нет возможности ходить пешком.Вот купила эллиптический тренажер, вечером дома хожу. Но, чую, что неэффективно...(((
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 12:31 (ссылка)
krabishek, если одного увеличения подвижности не хватает, то надо разбираться с питанием
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 22:10 (ссылка)
Я недавно прочитала про МИРИДИЮ. Этот препарат не влияет на чувство голода,а способствует более быстрому приходу чувству насыщения. Пациенты пока довольны...
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 22:33 (ссылка)
Иигрушка, не хочу ничего говорить про Миридию, но даже если ты будешь использовать для снижения веса любую другую "таблетку для похудения" это не избавит тебя от причины набора веса, а значит после того как ты похудеешь (если дохудеешь, конечно) вес со временем вернется опять. Проверено неоднократно. У меня есть клиенты с самым разным предыдущим опытом снижения веса.
к сожалению к 35-38 годам все мы перепробовали не одну, а иногда и не 10 разных способов снизить вес.
А разве у нас цель всю жизнь этим заниматься зарабатывая новые проблемы со здоровьем?
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Вторник, 15 Мая 2007 г. 23:03 (ссылка)
и все таки про МИРИДИЮ:

Сибутрамин (меридиа)

Тоже дорогой препарат. Сибутрамин (меридиа) действует на центры аппетита в головном мозге. Снижает аппетит. В результате этого улучшается соблюдение диеты и несколько ускоряется темп похудания. Тоже процентов на 15-20. Без диеты не работает.

Как и все препараты, влияющие на поведение человека, сибутрамин (меридиа) имеет побочные эффекты. Дело в том, что аппетит, желание есть, пищевая мотивация, очень тесно переплетены с другими поведенческими реакциями и другими потребностями человека…И поэтому в принципе невозможно создать лекарство, которое бы избирательно снижало аппетит. Неизбежно одновременно будут наблюдаться те или иные нарушения поведения, настроения, сна, регуляции артериального давления, сосудистого тонуса, и так далее. Препарат противопоказан пациентам с выраженной артериальной гипертонией, стенокардией и сахарным диабетом.

источник: Гинзбург Михаил Моисеевич доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Среда, 16 Мая 2007 г. 08:01 (ссылка)
Да,ты права!
Ответить С цитатой В цитатник
Лада_Нико   обратиться по имени Пятница, 03 Августа 2007 г. 13:46 (ссылка)
Катенька, я восхищаюсь тобой!
Ответить С цитатой В цитатник
Лучится_Любовью   обратиться по имени Среда, 20 Февраля 2008 г. 07:03 (ссылка)
воть так их! эти все диеты! всё это травмирование не только физическое, но и психологическое!
знаю по подруге.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку