Я, глядя на стройность вегетарианцев, тоже почти отказалась от мяса и через пару месяцев заметила, что сбросила лишние кг. До этого питалась мясными продуктами и салатами, углеводы избегала и почти не ела жиров - толку кроме плохого самочувствия было никакого. А теперь избавившись от мяса, но прибавив к питанию жиры, особенно растительные, наконец, похудела, а жиры вернули мне хорошее самочувствие - я перестала мёрзнуть. Питаться мясом неполезно и похудеть от него лично мне было нереально. Теперь я могу себе позволить иногда съесть что-нибудь сладкое в виде чёрного шоколада или мёда. Раньше даже в этом себе отказывала, вобщем употребление жиров и отказ от мяса мне очень помогли.