А мне все равно жаренное нравится.

как раз о пароварке подумываю

Я большая поклонница пароварки и всех способов приготовления без жира. Можно приготовить вкусно, полезно! Люди, готовьте на пару! Сохраняйте свое здоровье, пока не поздно!

Ответ на комментарий ALEN77

Правильное питание и образ жизни - залог нормальной фигуры и веса!
(мое личное мнение и опыт)

<п цласс="невс_хеадер">От жира глупеют!
<имг цласс="имг_невс" срц="/уплоад/иблоцк/18д/18д6цф90009дф83бе194фе2фе8е0ццд3.жпг" видтх="232" хеигхт="112" алт="Рацион с высоким содержанием жира ведет к ухудшению памяти и нарушению двигательной активности, - такие выводы сделали ученые из Кембриджского университета после того как провели эксперимент над крысами." титле="Рацион с высоким содержанием жира ведет к ухудшению памяти и нарушению двигательной активности, - такие выводы сделали ученые из Кембриджского университета после того как провели эксперимент над крысами." />



<п> Рацион с высоким содержанием жира ведет к ухудшению памяти и нарушению двигательной активности, - такие выводы сделали ученые из Кембриджского университета после того как провели эксперимент над крысами. О том, что жирная пища в больших количествах вредна, - известно давно, но кратковременные эффекты таких диет до сих пор не были исследованы.

<п> Кембриджские ученые решили изучить влияние жирной еды на двух группах крыс. Одну группу крыс ученые кормили диетической пищей с малым содержанием жира, а другую держали на &лаqуо;жирной&раqуо; диете. Через 4 дня такого питания мышцы крыс из второй группы увеличились в размерах, но у мышечных клеток ухудшилась способность поглощать кислород, то есть нарушилось клеточное дыхание. Как результат, мышцы уже не могли выработать энергию, необходимую для выполнения физических упражнений, из-за чего возрастала нагрузка на сердце.

<п> Через 9 дней от начала эксперимента подопытные из второй группы дольше искали выход из лабиринта, и делали больше ошибок в процессе, чем их сородичи из «низкожировой» команды. Кроме того, в организмах грызунов второй группы ученые обнаружили повышенное содержание разобщающего белка-3, который препятствует нормальному клеточному дыханию.

<п> Таким образом, предположение, что жирная пища негативно влияет на работу мозга, нашло научное подтверждение. Причем интеллектуальная заторможенность в этом случае - не результат многолетних злоупотреблений, а - дело всего лишь нескольких дней!

Хорошая статья!!! Но ведь интересна в основом для тех, кто уже подошел к идее здорового образа жизнь вплотную, а те кто любит жареную курицу, предпочтут не читать.

Ммм... Давно уже готовим на пару))) Дети лучше едят котлеты ,приготовленные на пару, чем жаренные)) А крупы, лучше всего просто запаривать))) Они обязательно будут готовы)))

Ответ на комментарий Bahroma

И замороженые овощи шикарно на пару идут))) К ним еще соус сделать легкий))) Сырный или травяной))) Дети наворачивают все это так ,что лишь за ушами трещит))) и проблем минимум))) поставил все на пар, сам занимайся своими делами))) А рыбка какая получаетя... мммм.... ум отъешь))) Всем советую))) Главное,что уж у такой пищи противопоказаний нет ни у одного врача)))

Ответ на комментарий ALEN77

А Вы кушайте пять разв день... Объем пищи равный объему Вашей горсти)) Как меня учил когда-то врач, объем желудка равен объему нашей горсти))) Главное ,чтобы желудок не разъедать))) Часто и по чуть-чуть))) У меня стабильный вес уже напротяжении четырех лет))) рост 160 ,вес 57))) начинала худеть с 89 кг))) после вторых родов))) за два года ушло все лишнее)))

Вы что-нибудь знаете про "помидоры фруктовые из Японии"? Они очень дорогие 4890 рублей за 1 кг продаются в магазинах сети "Азбука вкуса".

Что варёное, что на пару -одинаковый вкус. Просто надо приучиваться к такому вкусу. Я приучилась как-то чаи и кофе без сахара пить -теперь с сахаром не могу. Мы с детства приучены ко вкусу жареного.

Bahroma, Скажите, пожалуйста, как запаривать крупу и как в пароварке(меня время собственно интересует) готовить готовые замороженные смеси?Каждые две минуты пароварку открывать не будешь, а в инструкции я не нашла. И еще, может знаете, у меня есть кнопка" витамин" - типа готовится в два раза быстрее - это и для замороженных продуктов подходит?

А я уже 15 лет готовлю в Цептере.А о стимкукинге не слышала.

Спасибо. Интересно. Раньше готовила в пароварке, а потом как то перестала. Надо заново начать готовить.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Исходное сообщение clearlight
Что варёное, что на пару -одинаковый вкус.

простите, но это не так. Приготовленные на пару имеют более насыщенный вкус.

Мне очень нравится на пару приготовленное и овощи, и куриные грудки , и котлетки...Вкусно и полезно

чем хороша посуда септер?

Ответ на комментарий вафаня

Недавно попробовала составить персональную диету и все по настоящему, как говорится, сдвинулось с мертвой точки. Быстро и без усилий сбросила 9кг за 3 недели. Сидеть на диетах очень сложно, занимает много времени и терпения. Легче всего, составить персональную диету, подходящую именно тебе. Интересно? Тогда тебе сюда http://goo.gl/1eE4E