Хорошее настроение и оптимистичное отношение к жизни

Хорошее настроение и оптимистичное отношение к жизни – всего лишь вопрос тренировки. Примите сознательное решение и пообещайте себе не лениться. А затем каждый день практикуйте новые эффективные методы реагирования и оптимистичные модели поведения, доводя их до автоматизма. Хорошей привычке для того, чтобы закрепиться в нашей жизни, как говорят психологи, необходим 21 день. Заставляйте себя думать и говорить о счастье, успехе, благополучии и процветании. Вытесняйте из своего сознания старые пагубные мысли, а из поведения – привычки и поступки, и заменяйте их новыми, полезными и позитивными. И вы сами не заметите, как очень скоро появятся результаты вашего позитивного хорошего настроения в виде неожиданных, новых, перспективных возможностей и шансов в различных областях жизни.

Как убрать живот – гимнастика для живота.
 
Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох.
 




Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.

 





 

Читать далее...

Шашлыки приготовил для нас Сталик Ханкишиев.

Вы умеете готовить горчицу ? Я вообще то ,  исхожу из самого простого рецепта. Беру рассол из помидор , заливаю сухую горчицу и развожу  до консистенции,  как на оладьи и всё . Готовность определяю по вкусу. В рассоле у нас присутствует и соль,  и сахар , и уксус , так что добавлять ничего не надо.

А вот  ещё ,  предлагаю ознакомиться ещё с тремя способами приготовления горчицы :

Мудра помогающая в приобретении недвижимости.Мудра желания.

Мудра помогающая в приобретении недвижимости

Мудра исполняющая желание. 

Кому понадобится мудра?

Эта мудра поможет всем, кто хочет приобрести недвижимость для личных или коммерческих целей. Она необходима в следующих случаях:

Когда хотите обзавестись собственным жильём

Когда хотите арендовать квартиру или дом

Когда хотите взамен арендованного жилья, обзавестись собственным жильём.

Я знаю, что считается, будто нет масок от целлюлита. :-) Только термоциклирование. И тем не менее....

Основным компонентом маски является

http://vse-sama.ru/forum/showthread.php?t=1256 

Нашла это замечательное платье kyceri 

Скачать журнал: http://depositfiles.com/files/r5dbe39uc

Фотографии пользователя_Библиотека_рукоделия_

 

Схемы бабочек ниже

Вышивка для скатертей и салфеток.

Журнал "CrossStitcher" №204

СХЕМЫ 

Предлагаю вам украсить вышивкой полотенца и скатерти. Ниже, под катом вы найдете схемы. А для приобретения трикотажных пижам, сорочек, халатов, зимних и летних костюмов, платьев и могого другого советую обратиться к услугам компании «ОПТИМА ТРИКОТАЖ». Это современное швейное производство в г. Иваново, настоящая трикотажная фабрика, воплощающая в своей работе лучшие традиции и опыт пошива мужской и женской трикотажной одежды для дома и отдыха. У компании вы сможете приобрести оптом самый лучший ивановский трикотаж, который уже давно занял первые позиции на текстильном рынке и славится очень хорошим качеством.

Отличная идея! У мена в саду на даче таких стульев - завались))) Вот теперь смогу придать им должный вид. Сошьем чехлы и прикроем надоевшую пластмассу? 




Вот такой стул будем скрывать) Стрелочками указаны основные размеры стула, которые вы должны снять для приблизительного расчета ткани.

 Сломалась стиральная машина - самая большая неприятность и всегда в самый неподходящий момент! Знакомая история, не правда ли? А давайте не будем паниковать, вызывать мастера и томится в долгом ожидании, пока он придет, да еще неизвестно сколько попросит за ремонт)))? Отремонтировать стиральную машину мы можем своими руками! И я обращаюсь не только к мужчинам, которым всегда некогда) Девочки, нашла замечательный сайт! Знакомьтесь: 

Сайт про ремонт стиральных машин своими руками — http://www.stimaster.ru/

Стиральная машина не сливает воду? Чиним сами!

Ваша стиральная машина не сливает воду? Это одна из самых распространенных неисправностей и она имеет разные причины.

Симптомы:

* Вода сливается, но очень медленно с последующим сбоем в программе.

* Программа стирки останавливается на этапе слива, вода не сливается.

* Вода сливается, но не при каждой стирке.

* Вода сливается только на этапе стирки, при полоскании не сливается.

* Блокировка режима отжима после слива воды из бака.

Причины: