МАССАЖ ЛИЦА

Никто не будет спорить с тем, что косметический массаж очень полезен. Он положительно воздействует на все: кожу, ткани, нервы, сосуды. Улучшает функцию рецепторов, расширяет капилляры, усиливает отток венозной крови, циркуляцию лимфы, устраняя отечность. В коже активизирует деятельность сальных и потовых желез, сжигает жиры, освобождает кожу от отмерших клеток, делая ее мягкой и эластичной.

Массаж также полезен при заболеваниях нервной системы различной этиологии, а также благоприятно влияет на общее состояние всего организма.

При самомассаже мы будем использовать следующие движения: поглаживание, растирание, постукивание, разминание, вибрация.

Поглаживанием обычно начинают и заканчивают массаж. Оно улучшает кровооб ращение, освобождает сальные и потовые железы от скопившегося в них секрета. Растирание - кругообразные движения пальцами - также улучшает кровообращение. Разминание - это надавливающие и растирающие движения на коже.

Кровообращение при этом усиливается не только на поверхности, но и в глубоких тканях кожи. Постукивание рефлекторно влияет на нервную систему. Его надо производить не всеми пальцами сразу, а чередуя их. При помощи быстрых колебательных движений кончиков пальцев или ладоней - вибрации - возбуждаем или успокаиваем нервную систему, в зависимости от силы колебаний.

Заметим, что эффективность массажа зависит от его силы, продолжительности и количества процедур. Рекомендуемое время проведения самомассажа - 15 минут.

На рис. 1 показаны общие линии, по которым проводят самомассаж. Делают его двумя руками. Однако если у вас имеются гнойничковые и островоспалительные поражения кожи, ссадины и трещины на лице, кожа загрязнена или воспален лицевой нерв, от такого самомассажа лучше отказаться.

Обязательные условия для достижения наилучшего результата: спокойная обстановка, тишина, удобство, приток свежего воздуха. Вам нужно прилечь или полуприлечь в кресле в таком положении, чтобы ноги были приподняты, голова чуть закинута назад, глаза полузакрыты, дыхание равномерное. Не забудьте перед самомассажем очистить и согреть кожу, нанесите на нее специальный лосьон или растительное масло.
Итак, все приготовления окончены - приступаем.


Рис. 1

Для начала средним пальцем поглаживаем от переносицы вниз до угла рта, как показано на рис. 2. А затем всеми пальцами вдоль шеи до ключицы.

Рис. 2
Читать далее...

Эротический массаж

Техника массажа массаж сзади

На первом этапе массажа выполняется массаж спины. При массаже спины вы имеете больший доступ к энергетическому полю вашего партнера, чем при массаже передней части тела.Начиная массаж, устраните все помехи, связанные с напряжением повседневной жизни. Для этого используйте серию приемов. Эта подготовительная стадия проста и непродолжительна, но, тем не менее, оказывает огромное влияние на массируемого, позволяя ему расслабиться и душевно успокоиться. Тело отдыхает, сознание проясняется, эмоции стихают — энергетические поля тела открываются, готовясь к исцелению.Не забудьте обсудить с партнером способ, которым вам бы хотелось произвести сеанс. Помните, что вы можете подобрать такую последовательность приемов, какая вам нравится. Вы можете меняться ролями массажиста и массируемого. Когда вы полностью освоитесь с приемами массажа, можно будет подобрать наиболее подходящие для вас и провести массаж друг другу.Массаж спины оказывает сильное стимулирующее воздействие на сексуальную энергию. Когда вы завершите эту часть, пациент будет полностью подготовлен для перехода к следующим этапам.

Массирование висков

Вначале массируемый обычно не очень расположен к массажу. Массирование висков и лба устраняет предвзятость, партнер становится открытым и восприимчивым к массажу.Подготовка к массажу этим способом моментально снимает дневную усталость. Она помогает избавиться от головной боли, напряжения в глазах и заложенности носа.

Массирование висков

Слегка оттяните кожу на висках ближе к глазам, зажав ее между большим и указательным пальцами. Медленно оттяните кожу от висков, перемещаясь в направлении лба. Представляйте себе водоворот кружащихся мыслей, испаряющихся из головы партнера. Легко натягивайте кожу на висках около минуты,сами в это время вдохниоте и расслабьтесь.

 

Продолжение тут...