Без заголовка

Вторник, 27 Января 2015 г. 11:18 + в цитатник

Цитата сообщения

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ВОССТАНОВИМ ЭНЕРГЕТИКУ

Восстановление организма (637x436, 187Kb)

Для того,что бы эффективно организовать тренировочный процесс,нужно знать некоторые особенности нашего организма.

Начнем с того,что мы его не "тренируем",а "обучаем". Это очень важная концепция. Под "тренировкой" понимается "полезность нагружать", ибо "организм формируется в процессе работы".

Что в корне не правильно. Многие(особенно бодибилдеры...) уже знают,что формирование тела и прирост мышечной массы идет именно во все,а не в процессе нагрузок.

Схема "по три подхода" уже хорошо закрепилась у фитнес тренеров. Именно "три подхода" обеспечивают процесс адаптации,при котором организм "понимает что от него требуется" и к чему готовиться.

А вот реализует это план он именно ночью.

Мало того процессе тренировок всегда возникает дисбаланс органов и систем организма просто от "экстимальности" самого процесса и их нужно снимать.

Именно это - адаптацию организма к полученным нагрузкам и выравнивания работы органов и систем организма достигается с применением наше процедуры.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "СПОРТКЛУБ":

Часть 1 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 2 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК
...
Часть 11 - ЭНЕРГОПОДКАЧКА
Часть 12 - СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ
Часть 13 - ВОССТАНОВИМ ЭНЕРГЕТИКУ

Рубрики:

интересное

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/rfhb/post351481840/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р’РћРЎРЎРўРђРќРћР’РРњ РРќР•Р Р“Р•РўРРљРЈ

Р”Р»СЏ С‚РѕРіРѕ,С‡С‚Рѕ Р±С‹ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РѕРІР°С‚СЊ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕС‡РЅС‹Р№ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ,РЅСѓР¶РЅРѕ Р·РЅР°С‚СЊ РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё РЅР°С€РµРіРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°.

РќР°С‡РЅРµРј СЃ С‚РѕРіРѕ,С‡С‚Рѕ РјС‹ РµРіРѕ РЅРµ "С‚СЂРµРЅРёСЂСѓРµРј",Р° "РѕР±СѓС‡Р°РµРј". РС‚Рѕ РѕС‡РµРЅСЊ РІР°Р¶РЅР°СЏ РєРѕРЅС†РµРїС†РёСЏ. РџРѕРґ "С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєРѕР№" РїРѕРЅРёРјР°РµС‚СЃСЏ "РїРѕР»РµР·РЅРѕСЃС‚СЊ РЅР°РіСЂСѓР¶Р°С‚СЊ", РёР±Рѕ "РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј С„РѕСЂРјРёСЂСѓРµС‚СЃСЏ РІ РїСЂРѕС†РµСЃСЃРµ СЂР°Р±РѕС‚С‹".

Р§С‚Рѕ РІ РєРѕСЂРЅРµ РЅРµ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ. РњРЅРѕРіРёРµ(РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ Р±РѕРґРёР±РёР»РґРµСЂС‹...) СѓР¶Рµ Р·РЅР°СЋС‚,С‡С‚Рѕ С„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°РЅРёРµ С‚РµР»Р° Рё РїСЂРёСЂРѕСЃС‚ РјС‹С€РµС‡РЅРѕР№ РјР°СЃСЃС‹ РёРґРµС‚ РёРјРµРЅРЅРѕ РІРѕ РІСЃРµ,Р° РЅРµ РІ РїСЂРѕС†РµСЃСЃРµ РЅР°РіСЂСѓР·РѕРє.

РЎС…РµРјР° "РїРѕ С‚СЂРё РїРѕРґС…РѕРґР°" СѓР¶Рµ С…РѕСЂРѕС€Рѕ Р·Р°РєСЂРµРїРёР»Р°СЃСЊ Сѓ С„РёС‚РЅРµСЃ С‚СЂРµРЅРµСЂРѕРІ. РРјРµРЅРЅРѕ "С‚СЂРё РїРѕРґС…РѕРґР°" РѕР±РµСЃРїРµС‡РёРІР°СЋС‚ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ Р°Рґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/rfhb/post351481840/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

Без заголовка