Мы постоянно говорим о том, что для того, чтобы сделать жизнь более мирной, нужно просто перестать ее усложнять.

1. Работа-хобби

Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно.
(типично европейский подход... у нас - бросишь работу - фиг чего найдёшь. Хотя если есть варианты - то лучше выбрать поинтереснее)

2. Смех

Смех - очень мощное лекарство. Он снимает стресс, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает энтузиазм и помогает преодолеть кризисы. Большинство из нас очень занято, чтобы смеяться, и слишком серьезно, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: если вы сегодня ни разу не расмеялись, значит, не жили.
(Эт точно!!! так что открывайте сейчас же котоматрицы или ещё какой смешной сайт - и вперёд.)

3. Телевизор

Его лучше продать. Это бесполезный пожиратель вашего времени, не более того. Конечно, не стоит превращаться в неандертальца, но и становится рабом телевизора тоже не стоит. Заглядывайте в него только в случае крайней необходимости.
А лучше всё-таки не заглядывать... У меня телевизор смотрит бабушка, а я к нему подходить боюсь: то про убийства, то про катастрофы, то эти тупые сериалы... Бррр... Так что будь телевизор моим - точно бы выкинула, а лучше - продала.)

4. Новости

Чаще всего они - источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку.
(А если без новостей никак - лучше найдите свой новостной сайт.)

5. Тишина

Наш мир наполнен звуками, образами, словами, людьми, машинами… Мы все меньше и меньше остаемся наедине с собой. Возьмите в привычку устраивать себе “время тишины” - это время посидеть, подумать, помолчать, побыть одному, расставить все по своим местам, обрести гармонию.
(У меня такое время наступает только тогда, когда все домашние спят. И всё - даже обеденного перерыва от посторонних звуков нет.)

6. Минимализм

Избавляйтесь ото всего лишнего. Не стоит захламлять свое жизненное пространство - беспорядок в доме становится причиной стресса, тревожности.
(Хотя закон подлости никто не отменял: ка только что-то выкинешь - оно обязательно понадобится. Хотя если точно знаешь, что какая-то вещь не принесёт пользы в ближайшем будущем - в мусорку.)

7. Технологии

Они тоже бывают нашими угнетателями. Отключайте по вечерам телефон, проверяйте электронку раз в три дня - станьте свободнее.
(Мобильник лучше на ночь отключать. Или хотя бы на вибровызов.)

8. Непосредственность

Рутина - с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны - топит вас. Каждому человеку просто необходимо изредка менять обстановку. Займитесь исполнением собственных желаний, а не чьих-то распоряжений. Это придает жизненной силы.
(Только сначала всё же лучше удостовериться, что начальство не против ваших желаний.)

9. Сон

Что может быть проще - высыпаться? Не сидите за работой допоздна - сделаете завтра, не досматривайте поздний фильм - посмотрите в другой раз. Установите себе режим сна, ложитесь пораньше и никогда не нарушайте распорядок.
(Легко сказать... Самая частая рекомендация - высыпайтесь - на деле срабатывает в 1% случаев - просто некогда.)

10. Простота

Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это на самом деле так - постепенно замедляя темп, начиная с малого, вы сможете сделать больше.
(Будь проще - и люди к тебе потянутся.)

Настроение сейчас - спокойствие, только спокойствие...