"NAGA-MUDRA"
Íàãà ìóäðà èçâåñòíà êàê «ìóäðà ãëóáèííîãî ïîñòèæåíèÿ». Îíà ïîìîæåò ðàçðåøèòü ïðîáëåìû, ñ êîòîðûìè âû ñòàëêèâàåòåñü â ïîâñåäíåâíîé æèçíè, â ÷àñòíîñòè èçáàâèò îò íåâåçåíèÿ. Ìóäðà ñïîñîáñòâóåò ïðåîäîëåíèþ ïðåïÿòñòâèé, êîòîðûå âîçíèêàþò íà íàøåì äóõîâíîì ïóòè. Êàê âûïîëíÿòü:
• Ñêðåñòèòå ðóêè ó ãðóäè.
• Ñëîæèòå êðåñò íàêðåñò áîëüøèå ïàëüöû.
• Âûïîëíÿéòå ìóäðó ïî 1 ìèíóòå 5 ðàç â äåíü.
|
|
|
|
|
|
|