-Метки

баклажаны бизнес блины блог блоги бодифлекс варенье видео воспитание восточные практики выкройка выпечка выпечка. вязание крючком вязание спицами гороскоп дача десерт дети дизайн дневник домоводство дыхательная гимнастика женщина жизнь заготовки заготовки на зиму заготовки. закуска запеканка здоровье злаки интерьер йога к чаю кабачки капуста картофель кекс книга комментарии компьютер красота тела кулинария курица лекарственные растения любовь массаж мастер-класс микроволновая печь морепродукты мудрые мысли музыка мыло мясной фарш мясо напитки народная медицина овощи огурцы оладьи очищение организма первые блюда печенье пирог пирожки. пицца полезное помидоры притча рецепт рыба сайты салат самоделки самоделки. соус ссылки ссылки. стихи счастье творог тест тесто торт тыква упражнения успех фейсбилдинг фитнес фитнес дома фитнес дома. фитнес. фотошоп хлеб цветы шашлык шитье эфирные масла юмор яблоки

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в qashqai627

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1631


Комплекс для развития гибкости “Радуга – Дуга”

Вторник, 05 Октября 2010 г. 22:46 + в цитатник

•Стимулирует работу органов брюшной полости • избавляет от усталости и легкой депрессии •Улучшает осанку •Укрепляет запястья, руки и позвоночник

(поза Лука) при правильном выполнении наполнит радостью сердце и обеспечит заряд бодрости на весь день.•Укрепляет мышцы спины, ягодиц и ног•Раскрывает грудную клетку и область ключиц•Заряжает энергией тело и ум •Вытягивает область грудной клетки и легких, плечи и живот

Поза Рыбки - будь гибкой всегда!

поза балансирующей кошки Радуга - дуга! Ягодицы и спинка рады всегда!

Пускаем волшебную стрелу прямо в небо!!

выше.... еще выше!! :)

Меткий стрелок! прямо в цель!

верблюженок катенок Гнется тело - радуется ум! потрудились - отдохнем ))

  Наводите мышку на картинку чтобы прочитать пояснение.         

Выполняя прогибы, мы не только работаем с позвоночником – мы открываем сердце, освобождаемся от негативных эмоций и учимся слушать свое тело. Гибкая спинка как у кошечки!!! Это так замечательно, а главное полезно!!! Любим свою спинку заботимся о ней!

Рубрики:  упражнения
Метки:  

Процитировано 6 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку