Можно ли запастись витаминами впрок? Вряд ли, если речь идет о питании. А вот в вопросах красоты специалисты не так категоричны. Добавляя витамины в свои любимые кремы или маски, вы работаете не только над тем, чтобы «сохранить», но и над тем, чтобы «приумножить».

ВИТАМИН А

На морщинки и дряблость кожи этот витамин оказывает довольно скромный эффект. Зато это прекрасный антиоксидант и помощник в защите от свободных радикалов. Отлично справляется с сухостью кожи лица и головы, борется с угревой сыпью, укрепляет ногти.

Как использовать? Витамин А прекрасно смешивается с большинством кремов. Так что вы можете взять свое любимое средство и 3-5 капсул витамина А (из расчета на 30 г крема). Крем нужно плотно закрыть и хранить в прохладном месте. Но лучше не готовить впрок, а смешать, и сразу же использовать. Точно по такому же принципу вы можете добавить витамин в крем для рук, ног, маску для волос или в масляное средство по уходу за кутикулой.

Что знать? Наносить крем можно 2 раза в день, но если кожа чувствительная – оптимально использовать средство один раз в день. Днем или вечером – на ваше усмотрение.

ВИТАМИН E

В средствах ухода за кожей этот витамин, как правило, сочетают с витаминами A и D. Он повышает устойчивость кожи к возрастным изменениям. Основная и главная задача – поддержание синтеза коллагена и эластина.

Как использовать? Этот витамин можно использовать точно так же, как и предыдущий: он легко смешивается с различными кремами и масками. Но наиболее полезен он в сочетании с витамином С. Например, американские дерматологи в 2003 году исследовали УФ- защитный эффект витаминов С и Е. И обнаружили, что эта комбинация значительно больше защищает кожу от окислительного повреждения и загара, чем любой из витаминов в одиночку. Так что будет гораздо лучше, если в крем или сыворотку вы добавите оба витамина одновременно. Витамин С используйте от 0,1 до 0,3 г из расчета на 30 г базового средства.

Что знать? Если кожа жирная, не стоит злоупотреблять действием масел. Они имеют свойство закупоривать поры. Ограничьтесь 1-2 капсулами витамина Е.

ВИТАМИН С

Незаменимый витамин с отбеливающим действием, поэтому косметические средства для выравнивания кожи без него не обходятся. Аскорбиновая кислота защищает кожу от внешних воздействий солнца, плохой воды и ветра. Имеет важное значение для синтеза коллагена, основного структурного белка кожи.

Как использовать? Витамин С с трудом проникает через кожный барьер, поэтому в отличие от своих «коллег» его можно использовать самостоятельно. Чистый витамин С в ампулах тонизирует, выравнивает кожу и значительно улучшает ее внешний вид. Одна треть ампулы наносится на чистую кожу перед сном. И так в течение месяца, после чего на какое-то время важно сделать перерыв, чтобы кожа не разучилась «работать» сама.

Что знать? Все средства с витамином С очень неустойчивы и окисляются при воздействии света и воздуха. Поэтому делать препараты заранее не нужно. Если добавляете витамин в какой-то продукт, используйте его сразу. Оставшееся содержимое ампулы надо использовать в течение 3 дней, пока витамин сохраняет свои свойства.