Многие из нас знают, что бриллиант является одним из самых редких драгоценных камней, но мало кто может назвать камни, которые встречаются еще реже. Вот 10 самых редких драгоценных камней в мире.

1. Пейнит

В 2005 году, в Книге Рекордов Гиннеса пейнит был назван самым редким драгоценным минералом в мире. Впервые он был обнаружен британским минералогом Артуром Пейном в Мьянме в 1950-х годах, и еще в течение нескольких десятилетий существовало всего два известных кристалла этого шестиугольного минерала, а к 2005 их число не превышало 25 известных образцов.

На сегодняшний день пейнит уже не такой редкий и недавнее открытие настоящего источника оригинальных камней и последующее обнаружение двух крупных областей привели к восстановлению нескольких тысяч кристаллов и фрагментов. Но, несмотря на это, пейнит остается одним из редчайших минералов на Земле.

2. Александрит

Александрит - это поистине необыкновенный камень, учитывая тот факт, что он может существенно изменить свой цвет в зависимости от света. Нужно пояснить, что такие изменения цвета не зависят от угла обзора. Будучи плеохроиком, он меняет цвет, когда вы крутите его в руке. Белый александрит обладает четко выраженным плеохроизмом и тоже может менять свой цвет независимо от угла обзора, если смотреть на него под источником искусственного света. При естественном освещении, камень кажется зеленовато-синим, а при мягком свете лампы накаливания – красновато-пурпурным.

Александрит, являясь разновидностью хризоберилла, относится к тому же семейству драгоценных камней, что и изумруд. Его способность менять цвет и его дефицит по сравнению с алмазом, объясняется редчайшим сочетанием минералов, таких как титан, железо и хром.

3. Танзанит

В это сложно поверить, но танзанит встречается реже алмаза в тысячу раз, учитывая тот факт, что его можно найти исключительно у склонов горы Килиманджаро и в довольно ограниченном количестве.

Как и александрит, танзанит способен существенно менять свой цвет, что зависит как от ориентировки кристаллов, так и условий света. Способность танзанита менять цвета обусловлена присутствием в нем ионов ванадия.

4. Бенитоит

Этот впечатляющий синий камень был найден только возле реки Сан-Бенито в Калифорнии, США, хотя некоторые источники утверждают, что ограниченное число было найдено в Японии и штате Арканзас, США, но они не обладали качествами драгоценного камня.

Одной из отличительных черт бенитоита является то, как великолепно он выглядит под ультрафиолетовым светом, где он светится ослепительно красивым цветом, напоминающим светящийся синий мел. Что странно, несмотря на то, что он впервые был описан на рубеже 20-го века, а его состав был известен десятилетия, происхождение цвета и его светящихся свойства до сих пор остаются загадкой.

5. Пудретет

Первые следы пудретета были обнаружены в середине 1960-х годов в карьере Мон-Сен-Илер, в Квебеке, но его официально не признавали, как новый вид минерала до 1987, и не существовало его тщательного описания до 2003 года.

Согласно некоторым источникам, скорее всего, немногим больше нескольких людей смогут лично увидеть пудретет, но большая часть людей никогда даже не услышит о нем.

6. Грандидьерит

Этот синевато-зеленый минерал можно найти практически исключительно на Мадагаскаре, хотя первый и предположительно единственный чистый граненный образец был извлечен в Шри-Ланке.

Также как александрит и танзинит, грандидьерит обладает плеохроизмом и может передавать синий, зеленый и белый свет.

7. Красный алмаз

Технически говоря, красный алмаз это алмаз, но стоит упомянуть, что алмазы тоже бывают разных цветов и их можно разделить по степени редкости: желтый, коричневый, бесцветный, синий, зеленый, черный, розовый, оранжевый, пурпурный и красный.

Другими словами, прозрачные бриллианты, которые в основном мы видим в ювелирных магазинах, далеко не так редки, как другие виды алмазов.

Самый крупный красный алмаз Муссаеф, весит всего 5,11 карат (около 1 грамма). Масса самого крупного из традиционных алмазов, ограненных из 3106,75 каратного алмаза "Куллинан", составляет чуть больше 500 карат.

8. Мусгравит

Минерал был впервые открыт в 1967 году в горной системе Южной Австралии, но были также обнаружены в ограниченном количестве в Гренландии, на Мадагаскаре и в Антарктиде.

Первый экземпляр, который был достаточно крупный и чистый для придания ему формы был найден только в 1993 году, а к 2005 году существовало всего 8 таких экземпляров.

9. Еремеевит

Еремеевит был впервые обнаружен в Сибири в конце 19 века, а ювелирные качества кристалла еремеевит (то есть минерала, который достаточно крупный и прозрачный для придания ему формы) были восстановлены в ограниченном количестве в Намибии.

Крупнейший граненый еремеевит в мире весит 60 карат или примерно 12 грамм.

10. Красный берилл

Красный берилл или биксбит, или "красный изумруд" был впервые описан в 1904 году и хотя на химическом уровне он тесно связан и с изумрудом и с аквамарином, он встречается значительно реже, чем оба этих драгоценных камня.

Распространение этого минерала ограничено частями штата Юта и Нью-Мексико и его чрезвычайно трудно добывать. В результате, некоторые люди выдавали рубин похожего качества за биксбит. И хотя рубин тоже весьма редкий камень, он в 8000 раз чаще встречается, чем любой экземпляр красного берилла.

Жир на животе - мы все хотим, чтобы его там не было. Он прячется даже там, где его невозможно увидеть, и представляет большую угрозу для здоровья.

Он есть и у худых людей, которые тоже могут не подозревать о наличии вредного жирового отложения в области талии.

Так откуда берется жир на животе, и как от него избавиться?

1. Жир на животе опаснее других отложений жира в теле

Чрезмерное отложение жира в области живота более опасно, чем жир вокруг бедер и ягодиц. Дело в том, что абдоминальный жир связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь сердца, диабет 2-го типа и инсульт. Генетическая предрасположенность может также способствовать появлению лишнего веса и тому, где именно он будет откладываться, но неправильный образ жизни может усугубить ситуацию.

2. Пивной живот появляется не от пива

Многие считают, что неизбежным последствием потребления пива является так называемый пивной животик. Однако исследования показали, что не существует связи между потреблением пива и жиром в области живота. А вот переизбыток калорий будь-то от еды, алкоголя или больших порций, может привести к тому, что у вас начнет скапливаться жир в области живота.

Почему же многие думают, что от пива растет живот? Просто алкоголь может повысить аппетит, влияя на гормоны, которые регулируют чувство насыщения, а люди привыкли заедать алкоголь обильной едой, что добавляет лишние калории. Стоит помнить, что любые продукты, включая алкоголь, которые мы употребляем неумеренно, могут привести к увеличению веса.

3. Самые опасные для живота – транс-жиры

Хотя не потребление жирных продуктов, а именно избыток калорий, ведет к увеличению талии и появлению животика, некоторые жиры все же вреднее других. Так в исследованиях обнаружили, что транс жиры могут увеличить отложения жира в области живота. Транс жиры содержатся в таких продуктах, как маргарин, выпечка, печенья и крекеры, а также в фаст-фуде.

4. Мужчины больше склонны к отложениям жира на животе

В целом, у мужчин жир чаще скапливается в области живота, чем у женщин из-за гормональных различий. До 40 лет у женщин большая часть жира скапливается на бедрах и ягодицах. Но после 40 лет, когда падает уровень эстрогена, у женщин жир тоже начинает скапливаться в области живота.

5. Жир с живота сбросить не сложнее, чем любой другой жир на теле

Когда вы теряете вес, то вероятнее всего начнете его сбрасывать в средней части тела. Сбалансированное питание поможет избавиться от жировых отложений, включая жир на животе. Лучший способ уменьшить талию – это здоровое питание и регулярные физические упражнения.

6. Качание пресса не уменьшает жир на животе

Приседания, качание пресса и другие упражнения укрепляют основные мышцы живота и помогают сжечь жиры, но не обязательно только с живота. Другими словами целенаправленные упражнения не уменьшат количество жира именно на животе. Единственный способ избавиться от жира на животе и любого другого жира - это правильно питаться и заниматься физической активностью, такой как аэробные упражнения, плавание, бег, езда на велосипеде и теннис.

7. У худых людей он тоже есть

Как правило, если у вас здоровый вес, то у вас и здоровый уровень абдоминального жира. Но у некоторых людей, несмотря на худобу, может наблюдаться повышенное содержание висцерального жира или того, который скапливается вокруг важных органов. У людей с такой генетической предрасположенностью также может быть повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Также малоактивный образ жизни может привести к тому, что у худого человека начнет накапливаться жир на животе.

8. Лучший способ избавиться от жира на животе

Большая часть исследований показывает, что питание с ограничением калорий поможет вам сбросить лишние жировые отложения. Вам нужно включить в свой рацион фрукты, овощи, продукты из цельных злаков, бобы, молочные продукты с низким содержанием жиров, орехи, нежирное мясо, рыбу, яйца и птицу. Именно такой рацион является основой питания, которое позволяет получать все необходимые вещества и уменьшить размер талии. Также эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнениями от получаса до часа на регулярной основе.

Томатный сок последнее время пользуется особой популярностью у любителей диет, так согласно данным японских ученых потребление 200 мл томатного сока три раза в день снижает уровень нейтрального жира в крови.

Теперь же исследователи нашли еще одно преимущество этого напитка: он может устранить эффект, который оказывает алкоголь на наш организм.

Во время исследования добровольцы потребляли 100 мл алкоголя и запивали его 480 мл томатного сока. В другом эксперименте они запивали алкоголь 480 мл простой воды.

Ученые выяснили, что когда участники пили томатный сок, уровень алкоголя в крови был в три раза меньше, чем в случае, когда они пили воду. Кроме того, добровольцы, выпившие томатный сок, становились полностью трезвыми на 50 минут раньше, чем в случае, когда они пили воду.

Похожие эксперименты провели и на крысах, которых поили либо водой, либо разбавленным томатным соком. Согласно исследованиям на животных, томатный сок уменьшает симптомы опьянения, такие как головокружение и подавленное настроение. Он повышает активность алкогольдегидрогеназы в печени и желудке, стимулируя метаболизм этанола.

Исследователи полагают, что томатный сок стимулирует дополнительные ферменты в печени, кроме тех, которые обычно активизируются, когда мы выпиваем. Другими словами, когда в наш организм поступает что-то вредное, как например, алкоголь или лекарства, печень посылает своих "защитников" для очищения.

Томатный сок содержит множество полезных веществ, включая витамин С, минералы, клетчатку, ликопен и так далее. Среди этих веществ, ликопен считается обладателем наибольшего количества полезных свойств. Он относится к категории каротиноидов, известных своими сильными свойствами антиоксиданта, которые в 100 раз эффективнее витамина Е в борьбе со свободными радикалами.

Специалисты рекомендуют пить томатный сок до потребления алкоголя, так как в этом случае он будет оказывать смягчающий эффект, уменьшая всасывание алкогольного напитка. Кроме томатного сока, сок сельдерея также помогает избавиться от дискомфорта и покраснения лица, сопровождающего алкогольное опьянение. Если у вас слабый желудок, сок сельдерея также рекомендуют пить заранее.

Для деловой женщины любого возраста рекомендуется употреблять в пищу пять продуктов, которые обеспечат основными питательным веществами: железом, кальцием, магнием, витамином К, фолатом, витамином D и особенно омега-3 жирными кислотами.

Самое приятное, что эти продукты легко достать практически в любом магазине или на рынке, и вам потребуется не более 15 минут, чтобы приготовить из них вкуснейшие блюда.

1. Брокколи

Брокколи практически не имеет соперников среди продуктов питания по защитным свойствам от рака. Полезные фитодобавки, которые в ней находятся, помогают нейтрализовать действие канцерогенов, а также эта капуста стимулирует выработку особых ферментов, которые помогают телу освобождаться от вызывающих рак и другие болезни токсинов. Индол-3-карбинол, еще один компонент брокколи, особенно полезен для женщин. Исследования показали, что он способен защитить от рака груди и матки, а также не дает распространяться уже существующему заболеванию. Также этот полезный зеленый продукт в наибольшей степени, по сравнению с другими продуктами, богат флавоноидом кемпферолом, который снижает риски развития рака яичников.

Более того, брокколи богата фолатом, витамином группы В, который необходим для формирования и защиты ДНК, производства крови, образования новых клеток и синтезу белков. Фолат также снижает риск развития некоторых видов рака у взрослых.

Существует несколько причин того, почему это питательное вещество особенно полезно для женщин. Во-первых, фолат - это одно из основных веществ, которое требуется беременным. Он поддерживает правильное развитие нервной системы плода и защищает от повреждения нервных трубок. Во-вторых, исследования показали, что женщины в два раза чаще страдают депрессиями, чем мужчины, а дефицит фолата приводит к депрессиям. Хорошие новости: если повысить уровень фолата в организме, это способствует увеличению уровня серотонина и облегчает симптомы депрессии.

Брокколи является натуральным мочегонным средством. Она помогает избавиться от вспучивания и отечности, которые могут быть связаны с предменструальным синдромом.

Брокколи – прекрасный источник клетчатки и витаминов С, К и А, а также в ней много марганца, триптофана, калия, витаминов группы В, фосфора, магния и белка. Также брокколи содержит кальций, железо, цинк и витамин Е. Многие из этих питательных веществ работают сообща: витамин С помогает организму абсорбировать железо, витамин К укрепляет кости, клетчатка помогает всем полезным элементам хорошо абсорбироваться.

Советы: Для лучшего результата подержите брокколи над паром не более 5 минут или пока капуста не станет ярко зеленой. Сбрызнете оливковым маслом первого отжима и посыпьте морской солью по вкусу.

2. Лук

У лука много полезных для здоровья лечебных свойств: противовоспалительных и антибактериальных, а также лук является натуральным противосвертывающим препаратом. Лук богат хромом, витамином С и клетчаткой, а также марганцем, витамином В6, триптофаном, фолатом и калием.

Этот луковичный овощ используется для борьбы с раком, артритом и остеопорозом, а также помогает бороться с инфекциям, простудными заболеваниями, он укрепляет здоровье в целом, а также считается, что он способен понижать кровяное давление и уровень триглицеридов.

Лук, бесспорно, очень полезный продукт, но особенно он полезен для женщин, у которых в четыре раза выше, чем у мужчин есть риск развития остеопороза. Риск этого заболевания увеличиваются у женщин постклиматического возраста. Лук препятствует потере костной ткани, разрушая остеокласты - клетки костной ткани, которые разрушают кости. На самом деле лук работает также как бисфосфонаты, лекарства, которые назначаются, чтобы лечить или предотвратить болезни костей. В отличие от этих сильнодействующих лекарств, лук способен уничтожать бисфосфонаты без каких-либо побочных эффектов. Как и у брокколи, у лука есть способность защищать организм от развития рака. Исследования показали, что употребление лука в больших количествах снижает развитие рака груди на 25 процентов, а рака яичников – на 73 процента!

Советы: Cвежий лук будет прекрасным дополнением к вашим бутербродам или салатам, его можно быстро обжарить и добавлять к рыбе, мясу, кашам, супам.

3. Капуста и зеленый салат

Такие зеленые овощи, как капуста кале, шпинат, кресс-салат, листья репы, браунколь и рукола имеют похожее содержание питательных веществ, включая витамины К, А и С, кальций, калий, бета-каротин, марганец, фолат, железо и клетчатку.

Одно из известных исследований, в котором приняли участие 66940 женщин, показало, что риск развития рака яичников падал на 40 процентов у тех, кто больше употреблял в пищу продукты, богатые кемферолом. Как и в брокколи, флавоноид кемфелол в больших количествах содержится в капусте кале, брюссельской капусте и зелени. Также это вещество помогает защититься от болезней сердца.

Шпинат очень богат железом, которое защищает иммунную систему и помогает организму вырабатывать энергию. Это особенно важно для беременных женщин и во время менструации, потому что именно в этот период организму очень требуется железо. Недостаток железа особенно серьезно сказывается на женском организме. Он вызывает анемию, слабость, не дает снабжать клетки кислородом. Железо содержится практически во всей зелени, но особенно его много в листовой свекле, молодых листьях горчицы и салате ромэн.

В темных листьях, например, листьях свеклы, шпинате, морской капуте и листьях репы, много магния, который играет важную роль в различных процессах организма. Этот волшебный минерал имеет массу положительных моментов: он понижает давление, укрепляет иммунитет, кости, способствует хорошему сну, расслабляет мышцы, избавляет от стрессов и беспокойства.

Есть еще причины употреблять в пищу больше продуктов, богатых магнием. Исследования показали, что около 29,5 миллионов американцев страдают мигренями, из них примерно 75 процентов – женщины. Магний помогает облегчить симптомы мигрени, а также помогает предотвратить появление сильных головных болей. Также исследования показали, что добавки с магнием помогли избавиться от проблем с недержанием мочи у женщин при гиперактивности мочевого пузыря. Магний способствует абсорбированию кальция, что в значительной степени помогает предотвратить остеопороз, а также поддерживает плотность костей.

По данным медицинских организаций в мире огромное число людей страдают депрессиями, только в США 12 миллионов женщин каждый год обращаются за медицинской помощью в связи с клинической депрессией. Женщины в два раза чаще страдают депрессией, чем мужчины. Это заболевание связано с дефицитом кальция и магния, поэтому часто появление этого недуга не удивительно. Ученые сравнили костную массу женщин детородного возраста, страдающих депрессией, с женщинами без депрессии и обнаружили, что первые имели более низкую костную массу и более тонкие тазовые кости, поэтому риск переломов у них был значительно выше.

Многие листовые овощи богаты витамином Е, который помогает предотвратить появление приливов у женщин, у которых начинается климакс. Витамина Е достаточно в листьях горчицы, репы и свеклы, а также в шпинате, капусте кале и браунколь. Как и брокколи, эти овощи помогают избавиться от вздутий и отечностей.

Листовая свекла и шпинат самые богатые кальцием продукты в мире. Кальций – особенно важный компонент для женщин, он помогает укрепить кости и препятствует потере костной ткани после менопаузы. Женщины, которые употребляют в пищу много продуктов, богатых кальцием и витамином D, реже всего страдают диабетом 2-го типа и ПМС. Кальций не только помогает укреплять кости и зубы, он также играет роль в свёртывании крови, сокращении мышц и регуляции сердечных сокращений.

Магний и кальций – это не единственные питательные вещества, которые укрепляют здоровье костей. Витамин К также необходим костям и играет важнейшую роль в предотвращении остеопороза. Даже если вы употребляете достаточно кальция, это не значит, что он будет правильно усваиваться – в этом помогает витамин К. Он способствует тому, что кальций цепляется к костной ткани и помогает ему абсорбироваться. На самом деле без нужной порции витамина К кальций будет откладываться сам по себе в суставах и мышцах, создавая болезненные ощущения. Отложение кальция в мягких тканях особенно распространено у женщин, поэтому им нужно следить за употреблением витамина К. Этот витамин в больших количествах содержится в листовых овощах, особенно в шпинате, капусте кале и листьях свеклы.

Советы: Для того, чтобы питательные вещества из листовых овощей лучше усваивались, их следует употреблять вместе с полезными жирами, например, кокосовым или оливковым маслом. Также можно сделать салат с добавлением золотистого изюма или сырых кедровых орешков.

4. Фасоль

Не важно, какую именно фасоль вы выбираете, все сорта содержат полезные питательные вещества. Бобовые содержат большое количество фолата, клетчатки, триптофана, белка, железа, магния и калия, что помогает снизить риск развития диабета 2-го типа, высокого кровяного давления и рака груди.

Бобовые являются хорошим источником клетчатки, в одном стакане вареной фасоли пинто содержится около 15 граммов клетчатки, а также множество полезных для здоровья компонентов. Клетчатка помогает вам быстрее насытиться, регулирует пищеварение, понижает уровень "вредного" холестерина, препятствует появлению лишнего веса, а также защищает от диабета и болезней сердца. Риск развития сердечных заболеваний особенно возрастает у женщин после наступления климакса.

Калий - жизненно важное вещество для каждой клетки вашего организма. Большое количество этого минерала содержится в лимской и обыкновенной фасоли, фасоли пинто. Калий играет важную роль в укреплении костей, функционировании мышц и нервов. Множество исследований показало, что существует связь между потреблением продуктов, богатым калием, и плотностей кости у женщин в период до и после менопаузы. В одном из исследований, которое длилось 12 лет, приняли участие 91731 женщина. Те участницы, которые употребляли в пищу продукты, богатые калием, на 65 процентов меньше страдали от камней в почках по сравнению с теми, кто ел мало таких продуктов.

Триптофан – это незаменимая аминокислота, которая выполняет несколько важных функций. Одна из них – способность повышать уровни серотонина в мозге. По этой причине фасоль и другие продукты, богатые триптофаном, помогают регулировать аппетит, улучшают сон и повышают настроение.

Как и другие бобовые, соя – отличный источник клетчатки. Один стакан готовой сои содержит 29 граммов белка. Более того, исследования показали, что изофлавоны, которые содержатся в соевых бобах, увеличивают плотность костей у женщин после менопаузы, у которых до этого была низкая плотность. Ученые считают, что эти компоненты существенно снижают риск переломов. Соевые изофлавоны также избавляют женщин от ощущения жара в климактерический период.

Советы: Хотя сушенная фасоль полезнее всего для здоровья, так как не содержит соли, консервированные бобовые также неплохой выбор, если слить жидкость перед тем, как употреблять их в пищу. Для приготовления вкусного восточного блюда хуммуса нужно взять стакан нута или фасоли, по чайной ложке оливкового масла первого отжима, лимонного сока и пасты из кунжута тахини, полчайной ложки тмина и щепотку перца и соли. Все смешать в блендере до образования густой пасты.

5. Лосось

Эта рыба богата содержанием омега-3 жирных кислот, витамина D и железа, а также в ней достаточно белка. Независимые исследования показали, что в мясе выращенного на фермах лосося значительно меньше белка и полезных жирных кислот, чем в мясе дикого лосося. Также у рыб, выращиваемых на фермах, в значительной степени больше канцерогенных веществ и других токсинов, а также больше вредных жиров омега-6. Если у вас есть выбор, лучше употреблять рыбу, пойманную в естественных условиях обитания.

Лосось является одним из продуктов с самым большим содержанием витамина D, который требуется организму для лучшего усвоения кальция, он помогает поддерживать необходимый уровень кальция в крови и способствует нормальному росту костей. Благодаря этому, витамин D играет важную роль в предотвращении развития остеопороза. Красная нерка является самым богатым источником витамина D.

Эксперты в области здравоохранения признают, что витамин D не только положительно сказывается на костях, но и на здоровье организма в целом. К сожалению, дефицит витамина В сегодня довольно распространенное явление, и он приводит к появлению депрессии и рассеянного склероза. Этими заболеваниями чаще страдают женщины, чем мужчины. Исследователи также связывают дефицит витамина D с ожирением и риском развития диабета 2-го типа.

Наш организм не вырабатывает эссенциальные жирные кислоты, поэтому мы должны получать их из пищи. Дикий лосось особенно богат полезными для здоровья омега-3 жирными кислотами, которые защищают от воспалений, снижают риск инсультов, повышают уровень полезного холестерина, снижают давление и предотвращают сердечные заболевания. Они не только замедляют пищеварительные процессы, что означает, что вы будете чувствовать насыщение дольше, но также могут помочь избавиться от жира на животе! Несколько исследований показали, что употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, связано с минимальным количеством жира на животе. Также эти кислоты помогают защититься от рака груди и улучшают работу мозга. Омега-3 жирные кислоты помогают в лечении депрессии, однако, чтобы это подтвердить, планируется провести ряд дополнительных исследований.

Советы: Посыпьте филе лосося свежим розмарином и перцем, положите сверху дольки лимона и запеките в духовке 10 минут. Запеченный лосось вкусный даже в холодном виде. Можно добавить его к салатам, бутербродам или омлету.

Никто не застрахован от травмы, ожога, или операции. А, как известно, после этих малоприятных событий на нашем теле и лице остаются шрамы и рубцы. Большие и глубокие шрамы требуют хирургического или лазерного лечения, а вот небольшие и поверхностные шрамы вполне можно лечить самостоятельно, используя средства для рассасывания рубцов. Эти средства также назначают после удаления шрама, чтобы не разрасталась соединительная ткань, и не было повторного рубцевания. Для рассасывания рубцов и шрамов широко применяются препараты – Дерматикс, Зерадерм, Зерадер-ультра (силиконовый гель). Основу этого геля составляет инертный силикон, он действует исключительно поверхностно и никак не влияет на организм в целом.


Народные средства для рассасывания рубцов





Основное свойство геля – не позволить рубцовой ткани разрастись, также тонкая пленка силикона защищает рубец от механических повреждений, увлажняет кожу и повышает эластичность рубца. Преимущество такого геля – его можно применять как для профилактики, так и для улучшения внешнего вида уже существующих рубцов. Он имеет способность сглаживать и смягчать выступающие рубцы. Если рубец зудит, этот гель сводит к минимуму неприятные ощущения. Применяют это средство для уменьшения кожных рубцов, а также для предотвращения образования келоидных и гипертрофированных рубцов. Гель следует наносить тонким слоем, важно, чтобы кожа под пленкой дышала. Минимальный срок использования силиконового геля около 2 месяцев, обычно чтобы добиться стойкого долговременно эффекта гель используют в течение полугода.

Средства для рассасывания рубцов не ограничиваются применением только силиконовых гелей, превосходно себя зарекомендовал такой препарат, как Контрактубекс. Это комбинированный препарат, входящие в его состав различные компоненты стимулируют регенерацию тканей. Контрактубекс оказывает фибринолитическое и противовоспалительное действие, за счёт присутствия в препарате экстракта лука. Гепарин оказывает антитромбическое действие, а аллатоин кератолитическое. Клеточная регенерация проходит без образования гиперпластических рубцов. Достоинство Контрактубекс в его способности проникать глубоко в ткани, это происходит благодаря содержанию в нем гепарина и экстракта лука. Контрактубекс не вызывает побочных эффектов, в редких случаях возможны местные кожные реакции, вследствие индивидуальной непереносимости какого-то компонента входящего в состав препарата.



Ещё одно довольно качественное и эффективное средство для борьбы с рубцами – Медерма. Этот гель показан при микроразрывах соединительной ткани (растяжках), также этот гель разглаживает рубцы и шрамы. Он является гипоаллергенным, поэтому большинству людей подходит. Медерма делает шрамы эластичнее, восстанавливает полосы растяжения, меняет цвет кожи на рубце, приближая его к естественному. Медерма оказывает хорошее косметическое действие в борьбе с рубцами и шрамами, делая их менее заметными. После применения Медермы рубцы не бросаются в глаза, улучшается их эстетический вид. Медерма не справится с большими повреждениями кожи, этот гель может оказать эффективное лечение только косметических рубцов, к примеру, после угревой сыпи или после удаления татуировки.



Выбирая средства для рассасывания рубцов, вы должны понимать, что подобные лекарственные препараты применяются, как вспомогательные средства, к примеру, после лазерной терапии или хирургического удаления рубца. В качестве основного метода лечения они могут быть выбраны только для небольших рубцов. Любой шрам или рубец нужно показывать врачу перед тем, как принимать решение намазать его рассасывающим гелем или мазью. Также можно лечится и народными средствами. Иногда можно получить обратный эффект – вместо уменьшения, наоборот разрастание соединительной ткани!

Каждый знает о том, что обувь может источать неприятный запах. Эта проблема может испортить настроение не только вам самим, но и окружающим людям. Однако не стоит отчаиваться, ведь существует огромное количество разнообразных способов, с помощью которых вы с легкостью устраните неприятный запах.

 

Избавляемся от неприятного запаха

 

 

Источник неприятного запаха в обуви – это бактерии. Идеальные условия для их размножения: тепло и влага. Чем дольше вы будете носить обувь, тем сильнее будет заселяться микробами внутреннее пространство обуви. Поэтому после того как вы сняли обувь, как можно шире откройте ее, чтобы она быстрее высохла и проветрилась. Ни в коем случае не прячьте обувь сразу в коробку, расстегните и расправьте голенища сапог. Старайтесь как можно чаще обрабатывать обувь специальными водоотталкивающими средствами. Кроме того, вы можете приобрести специальную электросушку.

Для того чтобы избавиться от неприятного запаха, вы можете поместить обувь в морозильник. Сперва заверните ботинки в полиэтиленовый пакет, а затем поместите их в холодильник на ночь. Однако помните о том, что далеко не все модели можно подвергать такой процедуре. Ни в коем случае не надевайте обувь, только что вынутую из морозильника. Дайте ей прогреться до комнатной температуры.

 

Для устранения запаха вы можете использовать разнообразные дезодоранты. Их эффективность можно проверить лишь на практике. Несколько раз брызните средством внутрь обуви, старайтесь не попадать на наружную сторону – из-за этого на поверхности могут остаться пятна. Лучше всего делать это на ночь, ведь обувь будет сырой изнутри.

 

Также вы можете использовать специальные стельки из натуральных материалов. Как можно чаще проветривайте их, стирайте или обрабатывайте разнообразными средствами. Удаляют неприятные запахи специальные дезодорирующие стельки. Это так же поможет избавиться от неприятного запаха обуви.

В том случае, если обувь старая, она уже насквозь пропиталась неприятным запахом. За обувью необходимо как можно чаще ухаживать. Мойте ее или по крайней мере, протирайте изнутри влажной салфеткой. Сушите и смазывайте защитными средствами, обязательно меняйте стельки. Теперь вы знаете как избавиться от запаха обуви, даже запаха китайской обуви.

Несколько секретов стройности.
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.

Добавки к блюдам

Соль,сахар,масло,горчица,томат

 

Томат в открытой банке не покроется плесенью,если его посыпать его сверху мелкой солью и полить растительным маслом. Сваренный на зиму томат разливают в основном банки и бутылки,но вот крышку подобрать не всегда удается. Есть такой способ наложить на горлышко бутылки марлю в 2 слоя(предварительно проутюжив),сделать неглубокое углубление и обвязать горлышко ниткой. Касаться томата марля не должна. В углубление марли горкой насыпать соли. Пробка от пара(томат горячий)увлажнится ,а потом затвердеет,не даст доступа воздуху. Закрытые таким образом банки и бутылки можно хранить при комнатной температуре. Чтобы открыть такую пробку ее смачивают водой ,а потом снимают вместе с марлей.

Подсолнечное масло не прогоркнет если хранить его не в плотно закупоренной    посуде ,а слегка приоткрытой

Маслу перед длительным хранением нужно дать отстояться ,потом перелить в другую посуду,добавить на каждый литр по 1 чайной ложки соли и мелко раздробленному зерну фасоли. Поставить в темное прохладное место.

Сахар не следует держать рядом с продуктами имеющие сильный запах т. к. они легко воспринимают его.

Соль не будут образовываться комки если на дно солонки положить кусочек промокательной бумаги который будет вбирать в себя влагу. Ее надо время от времени менять. В посуде с солью можно положить несколько рисовых зернышек.

Горчица дольше не сохнет и лучше сохраняется ,разведенная не водой а молоком,ее вкус улучшится если добавить немного золота. Остатки засохшей горчицы можно возродить добавив щепотку сахара и ложечку уксуса.

Масло и маргарин хранят в непрозрачной посуде,под действием света масло и маргарин осаливаются,поверхностный слой становятся белым и приобретают запах сала.

Масло в жаркую погоду не будет таять ,если масленку обернуть в салфетку смоченную в соленной воде.

Жир при жарении не будет разбрызгиваться если на сковороду посыпать немного соли. Прогорклое сливочное масло ,а также жир можно использовать в пищу если проделать следующее:залить масло или жир кипящей водой в которую добавлено немного питьевой соды. Тщательно перемешать,а как остынет слить воду. Эту операцию повторить 2-3 раза. На 500гр масла или жира взять 2 литра воды и 8гр соды. Привкус прогорклости можно также удалить нагревая масло или жир вместе с кружочками лука.

Для удаления посторонних запахов у оставшегося после обжаривания жира в него надо добавить немного воды и прокипятить.

 

 

 

Если подсолнечное масло стало мутным нужно положить в него немного поваренной соли. Дня два-три спустя перелейте масло в другую бутылку ,а осадок останется с солью на дне

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хлеба каравай

 

Если в посуду с хлебом положить яблоко он дольше не черствеет.

Белый хлеб черствеет быстро. Черный же,если держать его отдельно от белого в хлебнице на тарелке закрытой салфеткой или в целлофане не потеряет вкуса и свежести несколько дней.

Хлеб нельзя держать на солнце,холод тоже ему не полезен. Лучше всего для него это комнатная температура. В хлебнице,в столе, в подвесном шкафчике может появится неприятный запах от залежавшегося хлеба,если протереть внутри стенки тряпочкой смоченной в уксусе запах исчезнет.

Чтобы хлеб не плесневел,в хлебницу или полиэтиленовый мешок поместите коробочку,положив в нее ватку смоченную несколькими каплями йода.

 

 

 

 

Пьем чай,основы чая-пития

 

 

 

В пачку или коробочку(лучше в коробочку т. к. чай лучше хранить в герметической упаковке чтобы он не выдыхался) чая положите щепотку ванили ,это придаст вашему чаю тонкий аромат и необычный вкус.

В жесткой воде чай заваривается плохо. Так же как и для кофе вода для чая нужна мягкая и чистая. Для каждого заваривания чая нужна свежая вода ,из ранее кипевшей воды хорошего чая не получится.

Заваривать чай нужно при кипении так называемым 'белым ключом' .Очень хороший прибор старый добрый самовар,благодаря своей форме самовар усиливает резонанс и позволяет определить стадии кипячения воды. На первой стадии самовар 'поет',затем 'шумит' и наконец 'бурлит'.Если самовар 'зашумел' то пора заваривать чай,это момент белого кипячения.

Заваривать чай необходимо в фаянсовой или фарфоровой посуде. Перед заваркой фарфоровый чайник согревают. Для этого его нужно ополоснуть кипятком и насухо протереть специальным полотенцем,или нагревают на 'дымоходе' самовара. На огонь заварочный чайник ставить не рекомендуется, его поверхность может перегреться и чай будет с чрезмерной горечью.

В чайник засыпаем порцию чая и сразу же заливаем кипящей водой. Лишь крутой кипяток заставляет отдать из чайных листьев весь содержащийся в них аромат. Залив воду(часто чайник заливают не полностью,а добавляют кипяток по мере остывания чайника),закрывают крышку и покрывают носик и отверстие в крышке льняной салфеткой.

Настаивание чая продолжается от 3 до 5 минут,нужно строго выдерживать время. Черный чай дает наиболее большую концентрацию к началу четвертой минуты. Зеленый чай настаивают от 5 до 8 минут,а грубого сорта чая зеленого и кирпичного чая от 8 до 10 минут.

 

 

 

 

 

 

Чашку кофею...

 

 

 

Уже известно более 150 сортов кофе,наилучшие из которых -мокко,мелкие,сердцевидной формы,серовато-зеленые зерна которые дают очень ароматические настои. Для получения крепкого,хорошего,ароматного настоя кофейные зерна обжаривают на сильно разогретой сковороде,непрерывно помешивая их пока они не станут равномерно темно-коричневыми.

 

 

 

Несколько вариантов заваривания кофе.

1. В турке кипятим воду. Как только закипит,отливаем из турки кипяток примерно столько чтобы кофе не убежало при заварке. Засыпаем среднесмолотый кофе и снова ставим на огонь. Как только поднимется пена, снимаем с огня,даем отстоятся 2-3 минуты и подаем к столу.

2. Кофе по турецки. Кофе в кофемолке тщательно перемалывается. Засыпают в турку,добавляют по вкусу сахар,чуточку соли,доливают холодную воду и,слегка перемешав ставят на огонь. Как только шапка пены поднимется,снимаем турку с огня и вливаем 1/2 чайной ложки ледяной кипяченой воды,чтобы быстрее осела гуща,подаем к столу. Такой кофе пьют обжигающим,маленькими глотками с холодной водой.

3. Кофе по арабски. В турку налейте половину порции воды и тут же добавьте по вкусу сахар. Как вода закипит,засыпьте смолотый мелко кофе,добавьте кипяток и дайте пене подняться еще раз.

 

Если у вас нет весов на кухне
 

Красивая улыбка способна во многом облегчить нам жизнь. Улыбчивые люди вызывают доверие и симпатию. Но как же быть, если зубы желтые, а десны кровоточат? Увы, одно без другого невозможно: только здоровые десны могут обеспечить здоровье зубов. Поэтому красота зубов подразумевает не только белые зубы, но и здоровые десны, и крепкую эмаль. В далеком прошлом наши пращуры ели сырые овощи и мясо, как ни странно, их зубы очищались во время еды. Съешьте сырое яблоко или морковку – и вы ощутите, что зубы стали более гладкими и десны как бы «ожили». Жесткие сырые овощи способны очистить зубы от бактериального налета и остатков пищи. Но в наше время мы предпочитаем есть мягкую пищу, богатую углеводами. Зубы не очищаются, а наоборот, обретают толстый слой бактериального налета и разрушаются под действием химических веществ, содержащихся в пище.

Как чистить зубы

Есть определенная схема чистки зубов, следуя этой схеме, можно эффективно очистить все поверхности зуба. В первую очередь чистят зубы с наружной стороны, затем переходят на внутреннюю. Внутренней поверхности зубов должно уделяться не меньшее внимание, именно там часто остаются остатки пищи. И только потом уделяют внимание чистке жевательной поверхности.
Чистку следует начинать с передних зубов, постепенно двигаясь к коренным и обратно. Совершайте щеткой круговые движения, причем каждому зубу должно достаться не менее 10 круговых движений щетки. Чтобы предупредить попадание под десна бактерий, направление движений зубной щеткой в обязательном порядке должно идти от десен к коронке зуба. Всю процедуру чистки зубов рекомендуется разделять на две – отдельно для верхней и нижней челюсти.
Размер зубной щетки должен соответствовать вашим собственным габаритам. Взгляните в зеркало и прикиньте примерно ширину 2 своих коренных зубов, щетка не должна быть длинее. Почаще меняйте щетку: за три месяца службы щетина зубной щетки становится ломкой. Электрические зубные щетки – спасение для «ленивчиков». Щетка сама совершает круговые движения, да и двигается в сотню раз быстрее, чем при чистке обычной щеткой. Однако, это не дешевое удовольствие. Хорошая электрическая щетка стоит не менее 500 рублей, плюс, придется покупать сменные головки.

Средства по уходу за зубами

Лучшее средство по уходу за зубами: зубная паста. В качестве дополнительного средства можно использовать зубной эликсир. Зубные пасты бывают лечебно-профилактическими и гигиеническими. Гигиеническая паста лишь помогает удалить с зубов налет и остатки пищи. В составе лечебно-профилактической пасты есть фтор и кальций. Медики советуют использовать оба вида паст. Утром чистите зубы гигиенической пастой, а вечером - лечебно-профилактической. Такой способ чистки позволяет не только сохранить зубы здоровыми, но и предотвратить развитие кариеса и укрепить зубную эмаль. Чтобы кальций и фтор успевали проникнуть в зубы во время чистки, нужно чистить зубы 6-8 минут.
После того, как зубы почищены желательно прополоскать рот зубным эликсиром. В зубном эликсире содержатся различные травяные экстракты, которые способствуют заживлению небольших царапин в полости рта и препятствуют распространению кариеса.

Массаж десен

Массажа десен позволит вам поддерживать их в здоровом состоянии, а также избавиться от кровоточивости, если таковая имеется. Кроме того, это хороший способ взбодриться утром. После массажа усиливается приток крови к деснам, слюнные железы работают лучше и организм быстрее просыпается.
Для массажа вам потребуется щетка с мягкой щетиной. Щетки, которыми мы чистим зубы щетками, имеют среднюю жесткость, они слишком твердые для массажа десен и могут их повредить. Поэтому приобретаем щетку с мягкой щетиной, моем ее горячей водой, а затем разминаем щетину пальцами. Теперь набираем в рот зубной эликсир, и, удерживая эликсир во рту, мягкой щеткой поглаживаем десны с наружной стороны. Двигайте щетку медленно, 2-3 секунды в каждую сторону. В течение 2-3 минут нужно массировать десны вертикальными и горизонтальными движениями.
Можно помассировать нёбо и внутреннюю сторону десен. Наносим немного лечебно-профилактической пасты на указательный палец и водим пальцем по десне, без сильного нажима. Закончив массаж, прополоскайте рот теплой водой.

Отбеливание зубов

Мы все мечтаем о белоснежной улыбке. Однако похвалиться голливудскими зубками может не каждый. Перед тем, как решать этот вопрос, просто необходимо привести в порядок ваши зубы и десна.
Но всё же, как сделать зубы белее? Прежде всего, перестать пить красящие напитки: кола, крепкий чай, кофе. Отбелить зубы надолго не получится, если вы курите. Постарайтесь хотя бы сократить количество выкуриваемых в день сигарет.
Если все зубы белые, а один ни с того ни с сего потемнел, нужно проконсультироваться у врача, может быть зуб придется лечить. За 10-15 тысяч рублей можно сделать профессиональное отбеливание в любой стоматологии. Современные технологии (отбеливание ультразвуком или химическими веществами) позволяет сделать зубы белыми на 3-5 лет. Есть менее дорогостоящие способы – по совету врача вы покупаете гель и специальную каппу (почти такую же, как у боксеров). По вечерам вы самостоятельно намазываете каппу гелем, вставляете каппу в рот и спите с ней всю ночь. Гель хорошо отбеливает зубы, не повреждает эмаль, но есть и минусы - не каждый сможет уснуть с «инородным телом» во рту.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Чтобы зубы стали белее, пейте больше молока – это укрепит эмаль зубов. Лимонные корки могут немного отбелить зубы. Самое популярное народное средство – обыкновенная сода. Обмакиваете зубную щетку в соду и чистите зубы. Зубы сразу станут белее, но десны, травмированные грубым трением соды, будут болеть. Потом, сода буквально сдирает верхний слой эмали. Если чистить зубы с содой чаще одного раза в месяц, можно быстро истончить зубную эмаль. Возрастет чувствительность эмали, и любое горячее-холодное блюдо станет для вас настоящей пыткой.
Действие отбеливающих зубных паст похоже на действие соды – в пастах содержатся абразивы и ферменты, влияющие на цвет зубов. Не рекомендуется пользоваться такими пастами подолгу – ведь чувствительность эмали будет постепенно возрастать.
Если вас интересует вопрос отбеливания, МирСоветов, кроме уже вышесказанного, предлагает вашему вниманию статью «Как отбелить зубы».

Красивая улыбка – это одна из составляющих вашего здоровья и уверенности в себе. Поэтому не оставляйте уход за зубами на потом. Уделяйте зубам должное внимание, чистите их утром и вечером, а также полоскайте рот после каждого приема пищи. Перефразируя известную поговорку, можно сказать: Здоровые зубы, не те, которые хорошо лечат, а те, за которыми постоянно и хорошо ухаживают. Тогда и каждый визит к стоматологу не будет для вас чем-то ужасным, ассоциирующимся с болезненными ощущениями.
Здоровые зубы и шикарная белоснежная улыбка в ваших руках!

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2.
Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное
настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8.
Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку
его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11.
Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы -
просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как
алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на
всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы)))

Какой самый полезный совет получили вы в своей жизни?

Чужая душа потемки, а женская душа и подавно. В своих поступках женщины бывают непредсказуемы, что одновременно и завораживает, и пугает мужчин. Но все же, есть определенные типажи женщин, которые, в большей степени, опасны для выстраивания близких и длительных отношений.  

Педантичная контролерша.

Обычно жизненный сценарий таких женщин развивается следующим образом:  золотая медаль в школе, красный диплом в институте, приличная должность в хорошей компании, муж для галочки, ребенок также для галочки – чтобы все шло по порядку, так как должно быть. Женщины-педанты еще с детства знают, как будет развиваться их жизнь. Они не терпят нарушения правил, установленных ими лично, и склоны все контролировать. В ее жизни все четко по плану, как в работе компьютера. Мужчине с ней не будет плохо, разве что немного скучно и неуютно.

Прекрасная красавица.

Вы можете удивиться, что в этом плохого? Женщина, следящая за собой – это ведь прекрасно. Да, это прекрасно до тех пор, пока ее внешности не подчиняется все ее время, средства и силы, а также время, средства и силы других. Такая женщина будет любить только себя, подчиняя себе и службе своей внешности.  Обычно красавицы не умны и не глупы, не милые, но и не стервы – они просто равнодушные и красивые. Они всегда немножечко всем недовольны, и считают, что все вокруг им что-то должны. Красивая с удовольствием выйдет замуж, но весь брак рано или поздно сводится к служению ее красоте.

Заботливая мамаша.

С ними в первую очередь уютно и комфортно. Заботливая и приготовит, и помоет, и все в порядок приведет. Мужчины с такими женщинами быстро теряют бдительность. Но через некоторое время они начинают приходить в себя: они замечают, что по утрам едят полезные мюсли и надевают идеально выглаженную рубашку расцветки, которую они сами бы никогда не купили. В этот момент мужчины задумываются – откуда это все? Почему я ем пищу, приготовленную только на пару и вместо любимых шорт, хожу по дому в пенсионерском халате? Да, заботливые знают толк в правильном образе жизни, но все ли становятся от него счастливее?

Просто удобная.

Такие женщины не требуют к себе внимания, их всегда все устраивает – проще говоря, с ними легко и удобно. Удобной не нужно новое платье – ей всегда есть, что надеть. Деньги на салон красоты тоже не нужны – она туда не ходит. Отпуск за границей? Вполне сойдет и санаторий в Подмосковье. Ужин в дорогом ресторане – она сама все приготовит дома. Это идеальный вариант для мужчин, которым тоже ничего не надо. Но в противном случае мужчины с удобной рискуют потерять свою мужественность. Ведь очень часто именно женщины являются причиной, толкающей мужчину на подвиги.  А здесь удобная за мужчину и заработает и где надо договорится. Исхода у такого союза 2: либо мужчина из нее делает женщину, либо удобная делает из мужчины существо среднего рода.

Практически в каждой женщине присутствует понемногу от каждого типажа, и в этом нет ничего опасного. В чистом виде такие женщины встречаются редко, но все же следите за тем, чтобы не стать одной из них.

Зачем тратить кучу денег на духи или туалетную воду, когда их можно сделать дома из водки и эфирных масел? При этом вы создадите смесь с уникальным ароматом, которую можно кому-то подарить.

Вам понадобится 
Водка или спирт (чем выше градус, тем лучше)
Эфирные, парфюмерные (синтетические), инфузные масла и экстракты
Дистиллированная вода
Глицерин
Стеклянный флакон
Стеклянная баночка для смешивания
Ложки
Пипетка
Воронка
Алюминиевая фольга или упаковочная бумага
Карандаш и блокнот для записи рецепта

 1. Простерилизуйте посуду в посудомойке.
 2. Возьмите ¼ стакана водки/спирта.
 3. Выберите эфирные масла. В аромат духов можно выделить 3 различные ноты в зависимости от времени проявления.

 Верхние ноты: ощущаются сразу же после нанесения, быстро исчезают – лимон, апельсин, грейпфрут, лайм, бергамот, мята и др.

Средние ноты: начинают ощущаться после исчезновения верхних нот – кориандр, пальмароза, майоран, базилик, розмарин, герань, петитгрейн, лаванда и др.

Базовые ноты: проявляются после средних и составляют основу композиции – пачули, ветивер, ладан, кедр, сандал и др.

 Составление композиции начинается с добавления базовых нот, затем средних и верхних. Также запахи делятся на категории: цветочные, восточные, древесные и свежие (например, цитрусовые). Посмотрите на колесо на картинке внизу.

Зачем это нужно знать? При смешивании масел добавление запахов из соседних категорий создает гармонию. Существует сайт, где можно посмотреть раскладку известных парфюмов на ноты – basenotes.net – на тот случай, если вы хотите создать духи, похожие на уже существующие.

 Например: 
 Obsession
 Верхние ноты: мандарин, бергамот, жасмин, роза, нероли
Средние ноты: кориандр, календула, полынь
Базовые ноты: амбра, дубовый мох

 4. Добавьте приблизительно 25 капель эфирных масел. Сначала добавьте несколько капель, помешайте и понюхайте. Добавьте больше, если нужно. Возьмите следующее масло и повторяйте, пока в итоге не получите 25 капель. Если вы не знаете точно, какой хотите получить запах, разделите спирт на 3 части и попробуйте 3 разных аромата. Экспериментируйте!

 5. Когда композиция составлена, духи нужно поставить в темное место на месяц или как минимум на 48 часов. При созревании духов масла смешиваются между собой и запах получается более гармоничным, а также сильным. Когда духи настоялись, снова понюхайте их. Аромат может измениться, поэтому, если хотите, добавьте еще несколько капель эфирных масел. При этом духам придется снова настаиваться.

 6. Готовые духи необходимо разбавить. Для этого добавьте 2 ч.л. воды. Если хотите получить туалетную воду, добавьте больше воды. Глицерин придаст духам стойкость – добавьте примерно 5 капель.

 7. Перелейте духи во флакон с помощью воронки, если нужно. Если флакон прозрачный, покройте его фольгой, иначе духи испортятся. Дайте духам название, наклейте этикетку и будьте счастливы от того, что сэкономили приличную сумму!

Жизнь современного человека проходит в тяжёлых условиях воздействия множества канцерогенов, которых мы не в силах устранить. Поэтому не удивительно, что с каждым годом количество людей, погибающих от рака, растёт, как снежный ком. Единственный способ избежать этого – изменить себя и свой образ жизни.


Рак – обратная сторона медали технического прогресса. Данные статистического анализа и научных исследований свидетельствуют о том, что рак является бичом современной цивилизации.

Учёные Розали Дэвид (Манчестер, Великобритания) и Майкл Циммерман (Пенсильвания, США), изучив фрагменты египетских мумий и медицинских папирусов, пришли к заключению, что древние египтяне редко страдали от рака. Изучив останки тысяч мумий, учёные смогли обнаружить лишь косвенные признаки рака ободочной и прямой кишок в единичных случаях. По мнению учёных, заболеваемость раком – плод современной цивилизации.

Чтобы не оставить никаких шансов раковым клеткам, используйте несколько принципов, измените себя и свой образ жизни.

Употребляйте чистую воду и натуральные соки

Природная, родниковая вода является одним из лучших источников восполнения жидкости в организме. Структурированная самой природой, она наделена мощным лечебным потенциалом. Фторированная или хлорированная вода, текущая по трубам, не может сравниться с ней. Натуральный фруктовый или овощной сок богаты биофлавоноидами и другими нутриентами, заряжающими нас энергией и предотвращающими опухолевый рост.

Больше свежих фруктов и овощей.

Излишне говорить о том, что фрукты и овощи обладают всем необходимым, чтобы защитить нас от рака. Антиоксиданты и другие полезные активные компоненты даров природы создают неблагоприятные условия для окислительного стресса и ракового роста. Например, крестоцветные овощи, содержащие сульфорофан, обладают мощным антираковым потенциалом.

Физическая активность

Что не движется, то отмирает. Физическая активность является обязательным условием здоровья и долголетия. Исследование, представленное Американским институтом по исследованию рака, указывает на то, что физическая активность соответствует более низким уровням воспалительных маркеров, например, С-реактивного белка, который связан с развитием некоторых видов рака.

Также хорошо известно, что сильные, тренированные мужчины болеют раком реже. Учёные из Каролинского университета (Швеция) в результате двадцатилетнего диспансерного наблюдения за несколькими тысячами нормальных здоровых мужчин обнаружили, что мужчины, у которых силовые показатели были выше, имели гораздо меньший риск заболеть раком по сравнению с не тренирующимися мужчинами.

Проводите больше времени на солнце

Витамин D становится всё более известным, благодаря новым исследованиям, подтверждающим наличие у него противораковых свойств.

Хотя это противоречит некоторым рекомендациям дерматологов, но это действительно имеет смысл. Витамин D становится всё более известным, благодаря новым исследованиям, подтверждающим наличие у него противораковых свойств. Учёные из университета штата Нью-Йорк в Олбани воздействовали на клетки рака молочной железы мощной дозой витамина D. В результате, клетки рака погибли через несколько дней от воздействия «солнечного витамина».

Дышите свежим воздухом

Ионизированный воздух обладает мощным антиоксидантным эффектом. Наибольшее количество аэроионов содержится в горном воздухе.

Атмосферный воздух, которым мы дышим, несёт на частичках молекул электрические заряды. Аэроионы заряжают кровь, повышают иммунитет, помогают продлить молодость. Ионизированный воздух обладает мощным антиоксидантным эффектом.

Контроль сознания

Совершенствование сознания занимает не последнюю роль в деле противостояния раку.

Совершенствование сознания занимает не последнюю роль в деле противостояния раку. Изменяя мировоззрение, вы изменяете внешнюю ситуацию. Практикуйте цигун или медитацию, чтобы очистить себя и избежать негативного действия стрессов.

Во время стресса наш организм выбрасывает в кровь гормоны кортизол и адреналин. Долгосрочный или хронический стресс подвергает наш организм постоянному действию этих гормонов. Во время медитации в теле происходят выраженные биохимические изменения: уровень кортизола снижается, в среднем, на 46%. Доказано, что практики совершенствования улучшают здоровье и продлевают жизнь.

Откажитесь от вредных привычек

Люди, находящиеся во власти вредных привычек, запустили в организме программу собственного уничтожения.

Можно сказать, что это является аксиомой. Наркотики, злоупотребление алкоголем, курение – это кратчайший путь к физической и духовной смерти. Люди, находящиеся во власти этих привычек, запустили в организме программу собственного уничтожения.

Избегайте использования микроволновки

Употребление пищи, изменённой с помощью разогрева в микроволновой печи, связано с возникновением рака. Вода разогретая в микроволновке не несет жизни даже растениям.

Готовьте пищу традиционно. Многие эксперты подозревают, что употребление пищи, изменённой с помощью разогрева в микроволновой печи, связано с возникновением рака. В результате колебаний и трения молекулы и клеточные системы разрушаются, происходит структурная изомерия. Микроволны негативно действуют на генетическую информацию, ослабляют электрические потенциалы на клеточных мембранах. В больших масштабах появляются продукты радиолиза.

Пища с трансформированными соединениями и продуктами радиолиза вынуждает наш организм адаптироваться и переключаться на аварийный режим энергообеспечения. Клетки вынуждены перестраиваться с нормального клеточного дыхания на анаэробное производство энергии путём брожения глюкозы. Анаэробная ферментация глюкозы способствует выживанию и процветанию раковых клеток.

Приготовление пищи в микроволновке может вызвать образование d-нитрозодиэтаноламина, известного канцерогена. Излучение также может трансформировать некоторые аминокислоты, содержащиеся в молоке и зерновых, в канцерогены или биологически неактивные изомеры. Даже очень небольшое время воздействия СВЧ преобразует алкалоиды растений в канцерогенные вещества и свободные радикалы.

Электромагнитная грязь

Длительное действие электромагнитного излучения даже низкого уровня (как у мобильных телефонов) может вызвать различные раковые заболевания, ухудшить иммунитет, способствовать развитию болезни Альцгеймера и деменции, болезней сердца и многих других.

В 1956 году в Австралии, с приходом телевидения, учёные обнаружили быстрый рост рака у людей, живших возле телевышек. В 1998 году исследователи из Национального института рака сообщили, что риск развития лейкозов был значительно выше у детей, матери которых применяли электрические одеяла во время беременности, и у детей, которые использовали фен, видео-игры или часто находились вблизи телевизора.

Избегайте химикалий

Наша среда изобилует сотнями тысяч химических компонентов. Мы знаем, что среди них есть весьма токсичные. Но ещё страшнее то, что мы не знаем. Большая часть этих химических веществ даже не протестирована относительно долгосрочного влияния на состояние здоровья человека.

Избегайте продуктов питания, выращенных с использованием пестицидов, фунгицидов, гербицидов. Остерегайтесь токсичных упаковок для пищевых продуктов, репеллентов от насекомых, токсичных предметов личной гигиены (лосьоны, дезинфицирующие средства для рук, косметика), пластификаторов вроде бисфенола-А, углеводородов (бензина, топлива), токсичных лекарств и фармацевтики, клеёв, красителей, формальдегида, химических адъювантов в вакцинах и тысяч других химикалий.

Как только лето вступает в свои права, среди разнотравья на лугах сплошных розово-красным ковром выделяется клевер луговой. В народной медицине клевер используется с давних времен, поскольку помогает вылечить огромное количество недугов.

Чем полезен клевер?

• В клевере есть практически все витамины: С, Р, Е, группы В, К, Н.
• Клевер восстанавливает силы после тяжелой физической и эмоциональной нагрузки, помогает при нервном истощении
• Настой головок клевера рекомендуют как отхаркивающее, противовоспалительное и потогонное средство при ОРВИ, бронхитах и пневмониях
• При язвенной болезни желудка и колитах клевер помогает заживлению слизистой оболочки
• Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов настой клевера используется в лечении малокровия
• Отвар соцветий применяют при атеросклерозе, шуме в ушах, головных болях
• Наружно листья клевера используют в виде припарок при ожогах и фурункулах
• Салаты из свежих листочков клевера полезны при диатезах у детей, аллергиях, заболеваниях почек и печени
• Собирают красные головки клевера вместе с листьями во время цветения. Сушат быстро, чтобы соцветие не изменило цвета. Если клевер при сушке потемнел, его целебные свойства теряются.

И, конечно, молодую зелень и цветущие головки клевера можно добавлять во все салаты - он и вкус придаст, и большую пользу принесет.

Если вокруг глаз пролегла сетка морщинок, веки потяжелели, наметился второй подборобок, не вздыхайте обреченно – мол, что поделать, годы берут свое. Ваша осень еще не наступила! Лучше постарайтесь выполнять по утрам специальную косметическую гимнастику, помогающую коже вернуть цветущий вид и противостоять зимней непогоде с резкими ветрами. Морщины на лице начнут разглаживаться уже через 5-6 дней регулярных контрастных процедур – своеобразной гимнастики для подкожных суставов. Умываясь утром, сначала 30-40 раз ополосните лицо горячей водой (42-450), затем 50-60 раз холодной (200). Еще более эффективны горячие компрессы – их накладывают через день на хорошо вымытое лицо. Смочите горячей водой кусок льняного полотна или сложенную в несколько слоев марлю, отожмите и держите на лице 2-3 минуты. Сняв компресс, сразу же умойтесь холодной водой. Еще один совет: ежедневно обтирайте лицо и шею ватным шариком, обмакнув его в соленую воду комнатной температуры (1/2 чайной ложки на стакан). Затем смочите в этом растворе льняное полотенце и сделайте массаж, слегка похлопывая внизу по подбородку. И примите к сведению – землистый, сероватый оттенок кожи выдает нерегулярную работу кишечника или патологию почек; переходные тона от лимонного до оливкового — заболевания печени, желчного пузыря, желудка и селезенки. Не слишком ли много алкоголя, жирной и острой пищи в вашем рационе? Чрезмерная бледность с синевой вокруг глаз и в зоне так называемого носогубного треугольника характерна для анемии (малокровия), болезней дыхательной системы и сердца, а также для недосыпания, переутомления и нервного напряжения. Красное, как будто налившееся кровью лицо бывает у гипертоников. В любом случае не откладывайте визит к лечащему врачу.

От отеков и морщин вокруг глаз

1. Сядьте на стул, держите спину ровно. Широко откройте глаза и, глядя прямо перед собой, медленно сосчитайте до 8, затем закройте глаза и расслабьтесь.
2. Снова посмотрите прямо перед собой (глаза широко не открывайте) и сделайте 8 круговых движений глазами: не меняя положения головы, переведите взгляд вправо, влево, вверх, вниз, направо вверх, налево вверх, направо вниз, налево вниз. Повторите 2-4 раза.
3. Крепко зажмурив глаза, сосчитайте до 5.
4. Сядьте перед зеркалом, опустите подбородок. Глядя на свое отражение, постепенно закрывайте глаза, пока не останется маленькая щелочка, и постарайтесь немного приподнять вверх нижние веки. Закройте глаза и расслабьтесь, а затем повторите еще раз.
5. Кончиками трех пальцев с обеих сторон прижмите полукружия под глазами. Зажмурьте глаза и, медленно считая до 4, не сдвигая кожу, преодолевайте сопротивление пальцев (его нужно постепенно ослаблять). Повторите 2 раза.
6. Прижмите кончиками пальцев наружные края бровей и, преодолевая их сопротивление, постарайтесь плотно закрыть глаза – при этом медленно считайте до 6. Отпустите брови, расслабьтесь. Повторите 2 раза.
7. Сядьте, поставьте локти на стол, прижмите основания ладоней к скулам под глазами, постепенно усиливайте надавливание, не сдвигая кожу и считая до 10, затем ослабьте давление и уберите ладони.
8. То же, что и в предыдущем упражнении, только теперь надавливайте на виски.

От морщин вокруг рта и двойного подбородка

1. Слегка вытяните губы, плотно прижимая уголки рта к зубам. Считая до 12, медленно стягивайте губы к центру. Затем сдвиньте сжатые губы по 3 раза влево и вправо. Расслабтесь и проведите ладонями по лицу снизу вверх, чтобы снять напряжение.
2. Раскройте рот и произнесите длинное «а», не растягивая и не сжимая губы. Затем считайте в уме до 10 и, не двигая челюстями, медленно сомкните губы. Сделать это до конца не удастся – рот останется слегка приоткрытым. Побудьте в этом положении, считая до 10. Расслабьтесь. Когда хорошо усвоите упражнение, повторяйте его 3 раза в день.
3. Плотно сомкните челюсти, растяните посильнее нижнюю губу, считая до 10. Расслабьтесь. Теперь попробуйте одновременно растянуть обе губы сразу.
4. Посвистите секунд 10, плотно прижав уголки рта к зубам. Затем сильно надуйте щеки, закройте рот и перемещайте воздух по кругу – от левой щеки над верхней губой к правой щеке и из-под нижней губы справа к левой щеке. А теперь слегка откиньте голову назад и осторожно выдувайте воздух словно пушинку сдуваете. Повторите 2-3 раза.
5. Поставьте локти на стол, плотно сожмите челюсти, сложив губы дудочкой, и передвигайте сомкнутые пальцы ладоней снизу вверх вдоль челюсти с обеих сторон лица, слегка нажимая на напрягшиеся мышцы, а затем так же массируйте щеки по направлению ко рту. В конце сожмите щеки ладонями и сосчитайте до 15. Расслабьтесь. Ладонями несколько раз похлопайте лицо и шею.

Успех от занятий будет более ощутимым, если упражнения 1, 2 и 3 делать в воде. Вспомните о них, когда принимаете ванну или плаваете в бассейне. А можно налить в широкую миску кипяченой воды с небольшим количеством чайной заварки или настоем череды, чистотела, ромашки, шиповника и погрузить нижнюю часть лица в эту ванночку, продолжая гимнастику.

10 заповедей вечной молодости

Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше — примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.