http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9bbpesvhinY

 

Выпуск 1. Причины появления лишнего веса. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tmnEVQAvPBw

Выпуск 2. Плохие и хорошие продукты. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SvVRDmcFyDw

Выпуск 3. Семь шагов к здоровому питанию. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wFsGx1pcKQ8

Выпуск 4. Сколько пить воды.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5lICxcKFMP0

Выпуск 5 — Идеальный завтрак.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=O_9ActMpKxs

Выпуск 6 — Правильный обед.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xGgom09EP6c

Выпуск 7 — Как не переесть вечером.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dgZfkftfusU

 Выпуск 8 — Зачем нужны перекусы

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WAlOeLPLQ8Q

 

Выпуск 9 — Эмоциональное питание

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LZPkq0c2HIk

Выпуск 10 — Калории

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=c-_sSqi7ndE

Выпуск 11 — Продукты с отрицательной калорийностью.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OUCuxYIBSzI

Выпуск 12 — Овощи и фрукты.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZmSnSb_YRIE

Выпуск 13 — Что есть перед тренировкой и после.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ct0XTUKIU-c

Выпуск 14 — Когда лучше тренироваться

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=i2Z-tMaFZbs

 Выпуск 15 —Отдых летом с пользой для фигуры. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BCFfhITUZDs

Выпуск 16 — Медленный обмен веществ. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e0mZhQVPDks

Выпуск 17 — Распределение времени. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qJoGcESvTzs

Выпуск 18 — Сладости.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hzcI9Nfocxs

Выпуск 19 — Ходьба при похудении.

 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8CY_TkkA3j4

Выпуск 20 — Алкоголь

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ze8k4gmxAPY

Выпуск 21 — Чай и кофе

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Jwx13aH5FEI

Выпуск 22 — Сахар и соль

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7g0hAEbmucI

Выпуск 23 — Фрукты и овощи

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BUdAXBpR25I

Выпуск 24 — Мясо и рыба

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ansshn7z7OU

Выпуск 25 — Как посчитать свой идеальный вес.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Nou-r6ZxiKY

Выпуск 26 — Скачки веса

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BlrIOH-STaI

Выпуск 27 — Удивительные факты о весе.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rl4vOnDpxn8

Выпуск 29 — Проводим время с пользой для фигуры.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=32BZ9IT3tt0

Выпуск 30 — Худеем на пляже.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Whi-fvJBTa0

Выпуск 31 — Полезный экстрим

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0g7sux0zqCs

 Выпуск 33 — Остановка веса

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pzZf9nHOUlE

Выпуск 34 — Ошибки, допускаемые при похудении.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pwrIdvwmR94

Выпуск 35 — Как удержать вес после похудения

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=53qyeKPBIyc

Выпуск 97 — Новогодний комплекс 1. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uy6R4RWGP0k

Выпуск 98 — Новогодний комплекс 2

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9pSgdJGXo4I

Выпуск 99 — Новогодний комплекс 3. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BIM9De5QqdI

 

Источник: http://4e4evica.ru

http://www.youtube.com/watch?v=So7BOcwnqYk&list=TLlceDcCZjVyU&feature=player_detailpage  2/1

 

http://www.youtube.com/watch?list=TLRRDDBKGoqtg&feature=player_detailpage&v=TUdOjtdoTus 1/4

http://www.youtube.com/watch?v=65fWlXz_X6U&feature=player_detailpage&list=TLRRDDBKGoqtg 1/1

http://www.youtube.com/watch?v=YD8GYE-PHJw&feature=player_detailpage&list=TLRRDDBKGoqtg 1/2

http://www.youtube.com/watch?list=TLRRDDBKGoqtg&feature=player_detailpage&v=LJv6QPeaHE4 1/3

http://www.youtube.com/watch?v=XF8O-hBIiAQ&feature=player_detailpage&list=TLRRDDBKGoqtg знакомство

http://www.youtube.com/watch?list=TLRRDDBKGoqtg&feature=player_detailpage&v=9kdJ_-f8XeY 2/1

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=kPApB2RU_UA 2/4

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=TUdOjtdoTus 1/4

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Lct0p2Kj5A8 2/3