Создать идеальную форму живота поможет знание собственного организма. Этими секретами делится доктор биологических наук, основатель легендарного Центра, изучающего тонкости человеческой биологии, автор множества научных трудов Галина Гроссман.

Чтобы приобрести идеальную форму пресса, нужно заставить собственный организм работать в этом направлении. Как активировать кровообращение при помощи воздействия специальных точек? Об этом подробно расскажет вам Гроссман в книге «Биолифтинг живота», получить которую можно совершенно бесплатно.

Кликайте на красную кнопку "Получить книгу". Судя по отзывам, в книге масса полезной информации, методик, рецептов.

- Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

- Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

- Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

- Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

- Точка при боли в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.

Если вы работаете так, что приходится брать с собой обед, то самое полезное и вкусное - приготовить сытный салат. Это очень удобно. Салат не нужно греть, калорийность достаточная, чтобы потом спокойно доработать остаток дня, а овощи, листовые салаты, орешки и тому подобное еще и обеспечит вас витаминами.

Сытный салат с лисичками

200 г отварного картофеля
1 луковица
долька чеснока
300 г лисичек
укроп, листовой салат

- Отварить картофель в мундире, остудить, почистить.
- Лук мелко нарезать, добавить чеснок и обжарить на растительном масле.
- Грибы добавить к луку с чесноком и продолжать жарить 10 минут, помешивая.
- Листья салата и укроп вымыть и обсушить, салат порвать, а укроп порезать.

Перемешать все ингредиенты, можно добавить кукурузы из баночки.

Салат из капусты с креветками

1 зубчик чеснока
5 столовых ложек оливкового масла
500 г очищенных креветок
700 г капусты
петрушка
1 столовая ложка лимонного сока
соль, молотый черный перец

- Почистить чеснок, порезать, прогреть на оливковом масле, туда же положить креветки и жарить ровно 5 минут.

- Нашинковать капусту, перетереть ее с солью, отжать. Добавить мелко нарезанную петрушку, креветки.

- Оставшееся оливковое масло перемешать с лимонным соком и заправить салатик.

Приятного аппетита!

На просторах социальной сети я нашла вот этот пост. Относиться к нему можно по всякому - принимать за чистую монету, принимать к руководству, плевать на него, прислушаться к советам. В общем, я публикую, а вы читайте)


Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.

Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры:

-маргарин;
-мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел;
-рафинированное растительное масло;
-майонез;
-кетчуп;
--продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры;
кондитерские изделия — торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., для изготовления которых использовался кулинарный жир;
-снеки — чипсы, попкорн и т.д.
замороженные полуфабрикаты.

Читать далее...

Какое окрашивание сейчас в моде... как покрасить волосы... чтобы не шокировать окружающих и выглядеть красиво... как объяснить мастеру, какой вид окрашивания вы хотите... Словом, смотрим фото и учим названия методов окрашивания волос.

Как и прежде, в моде остаются такие техники как омбре, французское мелирование, сомбре и градиентное окрашивание. При этом вы можете выбрать не только цвета-компаньоны для выполнения подобного колорирования, но и совершенно неожиданные смелые варианты.

Цветное омбре

Читать далее...

Теплый, мягкий, вязаный своими руками снуд в последние годы едва ли не любимый аксессуар для женщин в холода. Круговой шарф отлично греет, красиво драпируется, да и по стоимости гораздо дешевле мехов. Снудов много не бывает, поэтому обязательно купите себе нарядный шелковый, теплый шерстяной или из пушистой нитки. С пальто смотрятся очень красиво.

Читать далее...

Зеленый цвет - символ благополучия, богатства. Зеленый обладает такими универсальными оттенками, что подобрать нужный к остальной обстановке несложно. Зеленый цвет является неотъемлемой частью природы, поэтому в отделке и обстановке нашего дома мы принимаем его гораздо легче, чем многие другие тона. Зелень освежает интерьер. Вот несколько вдохновляющих идей, которые должны помочь вам сделать выбор в пользу подходящего оттенка зеленого в качестве цветового акцента.

Читать далее...

Если офтальмолог прописал очки, он должен был предупредить, что бежать за дешевыми очками на рынок или в дешевый магазинчик нет смысла. От таких очков пользы не будет - покрытие на дешевом пластике быстро сотрется, а зрение испортится еще больше!

Поэтому, где покупать очки на заказ, нужно спрашивать доктора! Он наверняка порекомендует обратиться в компанию "5 оправ", где изготовят очки по вашему рецепту. При этом вы сможете спокойно выбрать оправу, обсудить стоимость и примерить оправу, причем до 5 оправ вам привезут бесплатно.

Такой принцип работы себя оправдал и понравился клиентам, так как через интернет намного проще делать заказы человеку пожилому, которому трудно выйти из дома, спуститься с этажа, человеку, который работает целыми днями и ему сложно выбраться в выходной за очками. В общем, в "5 оправ" можно заказать очки для всей семьи и быстро получить их, неспеша примерить.

Изготовленные на современном оборудовании линзы любой сложности служат долго, на очки предоставляется гарантия. В интернет магазине периодически объявляют о скидках. В любом случае нужно созвониться с магазином, чтобы сделать точный заказ. А следующие очки вы наверняка закажете сами и без проблем!

Знакомьтесь с каталогом, изучайте сайт интернет магазина оптики, заказывайте качественные очки! Удачи!