С праздником! Берегите детей!

И в подарок - утренний мультик "Крошка Енот"

Я никогда раньше не думала, что сардины можно мариновать жареными. Настоятельно советую опробовать этот рецепт.

Определимся с набором продуктов. Понадобятся свежие или свежемороженные сардины - 600 граммов. Разморозим из естественным образом и очистим, отрывая головки.
И еще - лук (белый) - 600г; мука; уксус - 160 мл; сахар - 1 ст.л.; кедровые орешки; изюм.
Читайте дальше

К сожалению, у меня нет бесперебойника, поэтому стараюсь сохранять то, что напечатала как можно чаще. Обязуюсь в следующем месяце приобрести, а то последнее время с электросетями что-то неладное происходит, часто свет стали отключать.

Кстати, нашла сайт инженерного сервиса http://e-service74.ru/remont-orgtehniki/remont-ibp.html , в котором можно отремонтировать блок бесперебойного питания и поставить его на техобслуживание. Мало ли какие проблемы в процессе эксплуатации могут возникнуть!

Цены на услуги адекватные, ребята работают профессинально, так что рекомендую.

Кроме того, вы можете здесь приобрести оргтехнику, отремонтировать ее, заправить картриджи. С перечнем всех услуг ознакомитесь на сайте.

Ну, здравствуй, милый... то будешь - чай, кофе, хлебные крошки? Полдвенадцатого ночи, а ему не спится. Приполз, гад, давно не было. Кто подскажет, как от этих визитеров навсегда избавится. Это не рыжие, а благородные большие черные тараканы.

Молодой немец прославился жуткими дырами в лице.
Живущий в Германии 23-летний Джоэл Мигглер начал увлекаться пирсингом еще в 13 лет. И сейчас прославился на весь мир тем, что проделал большие "тоннели" в щеках, через которые видны зубы и язык.

Увлечение Мигглера началось с ушей - он проделал "тоннели" в мочках. Следующим шагом стало раздвоение языка и проколы в разных местах. Сейчас на обеих щеках молодого человека - круглые отверстия размером в 36 миллиметров в диаметре, которые он хочет растянуть до 4 сантиметров.

Для того, чтобы поесть, Джоэл затыкает "тоннели" специальными пробками - в противном случае пища просто вывалится наружу.

По его словам, многие осуждают его за то, что он делает со своим телом, но Джоэла это совершенно не волнует. Более того, останавливаться на достигнутом он не собирается.

А мне думается, что он просто боится зубы лечить, а так даже рот открывать не надо.

Йод является незаменимым для нашего организма. На разных стадиях роста и развития человека недостаток йода может иметь самые негативные последствия для здоровья.

- Для плода, который находится в утробе матери, недостаток йода может стоить жизни, стать причиной развития врожденного порока, перинатальной смертности.

- Для новорожденного недостаток йода опасен врожденным гипотиреозом (группа заболеваний щитовидной железы, проявляющихся сразу после рождения и характеризующихся частичным или полным выпадением ее функции, приводящим к торможению всех функций организма).

- Недостаток йода у младенца повышает риск смертности. Младенцы нуждаются в 50 мкг йода каждый день.

- У старших детей и подростков дефицит йода провоцирует задержку физического и психического развития, развитие юношеского гипотиреоза, приводит к снижению иммунитета и склонности к хроническим заболеваниям.

- Нехватка йода приводит к ухудшению интеллектуальных способностей. Дети 2-6 лет нуждаются в 90 мкг йода ежедневно, школьники - 120 мкг.

- Особо опасен дефицит йода для беременных, он грозит невынашиванием плода, преждевременными родами и развитием осложнений у ребенка, к его умственной отсталости. Нехватка йода в организме молодой женщины может привести к нарушениям работы репродуктивной системы. Беременным и кормящим необходимо 200 мкг йода ежедневно.

- Дефицит йода в организме взрослого человека провоцирует развитие гипотиреоза, приводит к снижению умственной функции, повышенной восприимчивости к радиационному облучению, бесплодию как у женщин, так и у мужчин. Взрослым необходимо 150 мкг йода ежедневно.

Как определить, хватает ли йода в организме?

Можно провести несложный тест. Для этого нужно перед сном на внешней стороне правой руки (т.е. на предплечье) провести йодом три полоски длиной 10 см каждая. Но интенсивность цвета йода должна быть разной у всех трех полосок: первая – самая яркая, вторая бледнее, и третья совсем бледная. Какую полоску по интенсивности цвета впитала кожа на утро?

Если впиталась самая бледная полоска, то в принципе в организме достаточно йода, желательно лишь пополнить его запасы в осенне-зимний период. Если не осталось следа от слабой и средней по яркости полоски, то организм нуждается в йоде.

Но этот метод страдает слишком большой погрешностью. Поэтому необходимо обратиться со своими подозрениями к эндокринологу. Он назначит анализ крови на содержание гормонов щитовидной железы и определение уровня выведения йода из организма.

Как восполнить дефицит йода?

Во всем мире основой профилактики йододефицита признано употребление в пищу продуктов, обогащенных йодом, в том числе употребление йодированной морской соли.

Измельченные листья ламинарии обогащают морскую соль натуральным органическим йодом, оказывающим благотворное влияние на здоровье человека. Органические формы йода являются более стойкими соединениями: не разрушаются долгое время под действием света и температуры.

Морская соль с ламинарией содержит количество йода, рекомендуемое для потребления. При ее употреблении вы не только нормализуете работу щитовидной железы, но еще и пополните свой организм всеми необходимыми полезными веществами, в результате чего улучшите здоровье и самочувствие.

Продукты, богатые йодом.

Бытует мнение, что йодом богаты грецкие орехи, арахис, кокосы, хурма, фейхоа, синий виноград, земляника, капуста, картофель, баклажаны, томаты и другие растительные продукты.

Но на самом деле ни одно растение, кроме морских водорослей, не содержит большое количество йода. Дело в том, что основное количество йода растения получают из почвы и воды. Морские водоросли имеют свойство накапливать йод в связи с тем, что их окружающая среда богата этим микроэлементом.

Содержится йод также в морепродуктах: морской рыбе, устрицах, креветках и т.п.
Так что во многом от нас самих зависит наше дальнейшее здоровье и здоровье наших близких.
Будьте здоровы!
источник http://sunny7.ua/
 

Сегодня ехала в маршрутке и все 20 минут езды слушала политинформацию, причем дискутировали люди пожилые и молодые. Все, как один, проклинали АТО, геноцид народа на востоке Украины, сожалели и сочувствовали. Причем и татары, и русские. Национальность неважна, когда такая большая беда у людей. Я помню Донецкий вокзал, бывала там часто, потому что ездила с "кравчучками", нагруженными коробками с яблоками, зеленью, орехами торговать на донецкий рынок. Я не представляю, что там сейчас идут бои. В мирном городе, промышленном, студенческом, рабочем городе...

Сегодня прочитала статью, большую, объемную - "Феномен Майдана с точки зрения Николо Макиавелли (письмо друга. очередное)". Материал большой,  все очень интересно подано и буквально разжевано. Что, отчего и почему. Рекомендую дочитать до конца, тем более, что читается легко, написано с долей юмора и иронии..

Паны дерутся – у холопов чубы трясутся

Пословица -
Времена не выбирают, в них живут и умирают… грустно но факт – над украинцами сбывается наихудшее, с точки зрения пересичного китайца проклятие «Чтоб ты жил в эпоху перемен!» И от понимания трагичности происходящего и грустной перспективы нашей будущности становится тоскливо и страшно. А ведь совсем недавно мы обижались на «…шоб ты жил на одну зарплату». Только вот, боюсь, для многих моих соотечественников последняя реплика скоро будет уже не проклятием, а благим пожеланием, так как даже одну скудную зарплату или пенсию будут получать далеко не все.

Читаем дальше

-на правах рекламы-
Постройка гаража - дело серьезное. К гаражам предъявляются особые требования. Да и хозяин, который заботится о сохранности своей любимой машины должен понимать, что обеспечение безопасности, причем любой - и пожарной, и от грабежа является его личной заботой. Выбирая гаражные ворота, предлагаемые компанией "Мост", он получит ворота, которые будут надежно защищать гараж от взлома.

Теперь, что касается пожарной безопасности. В каталоге предлагаются противопожарные двери производства фирмы ДорХан. Это и наружные и внутренние двери помещений. Очень декоративны и обладают уникальным и противопожарными свойствами. Особая конструкция дверей препятствует разгоранию пожара и локализует его в отдельно взятом помещении.

-на правах рекламы-
Уже наступило время ремонтов, строек, поэтому тем, кто хочет, чтобы у него в доме все было функционально, удобно, современно, стоит прислушаться к советам специалистов и первое, что сделать, установить у себя дома, в гараже в офисе секционные ворота. Такие ворота надежны, да и смотрятся красиво, ведь могут быть любого цвета. И потом, эти ворота имеют совершенный, законченный вид. Установив их единожды, можно забыть про покраску, закрывание амбарных замков. Секционные ворота подразделяются на ворота с механизмом пружин растяжения и располагающие торсионным механизмом. Они отличаются площадью перекрывания - для средних проемов и больших.

Профессионалы рекомендуют устанавливать на окна и двери рольставни. Во-первых, это удобно, не нужно варить на окна металлические решетки, так как рольставни прекрасно обеспечивают безопасность. Кроме того, они отлично изолируют помещение от летнего зноя, городского шума и пыли.