Если вы фрилансер и вашим рабочим инструментом является компьютер или основная работа связана с безотрывным слежением за экраном монитора, то необходимо позаботиться о глазах. Иначе, сами понимаете, можно запросто остаться без куска хлеба.

Если ощущаются следующие симптомы:

- ощущение сухости глаз, из-за чего хочется часто моргать;

- покраснение глаз и припухлость век;

- ощущение «песка» в глазах и подергивания век,

значит, ваши глаза чрезмерно переутомляются и длительные перерывы в течении дня помогут мало. Здесь нужны срочные и радикальные меры. Во-первых, обязательно консультируемся с окулистом. Во-вторых, стараемся помочь своим глазам самостоятельно, понимая, что в организме наверняка не хватает витаминов и микроэлементов, без которых невозможно сохранить хорошее зрение.

Как восстановить утомленные глаза

* Хорошо помогают препараты на основе черники, которая является природным антиоксидантом. Обязательно пропейте его курсами. Это могут быть витамины или пищевые добавки. В аптеке их продают без рецепта. Если есть возможность купить сушеную чернику, по три раза в день делайте себе черничный чай, заваривая столовую ложку без горки истолченных ягод на стакан кипятка. Выпили чай – съели ягоды!

* Если вы плохо различаете шрифт на клавиатуре, а глаза быстро устают и слезятся - в организме не хватает витамина А. Следовательно, долой диету и быстренько вводите в рацион сливочное масло (не спред, этот пластилин лучше вообще в пищу не употреблять), рыбий жир (продается в аптеке в виде капсул), творог, молоко, сливки и яйца. Также витамин А есть в овощах яркой окраски, в чернике, рябине, семечках, абрикосах.

* Неприятно, когда глаз начинает дергаться. Причиной может быть нехватка витамина В6. Подключайте блюда из различных круп – пшена, гречки, перловки. Также этот витамин содержится в рыбе, печени, молоке, дрожжах, картофеле, капусте бананах. В сутки человеку необходимо потреблять 0,3 – 0,6 миллиграммов витамина В6.

* Если замечаете, что уже в сумерках плохо видите, а ночью вообще с трудом различаете предметы, однозначно у вас дефицит витамина В2, или рибофлавина. В сутки человек должен получать 2 миллиграмма витамина В2. Самое большое его количество содержится в яйцах, молоке, сыре, орехах, печени и мясе.

* Тусклость и слезливость глаз зависит от количества в нашем организме витамина В12. Содержится он только в продуктах животного происхождения – в твороге, мясе, молоке, яичном желтке, печени скота, сыре. Цианоколабамин поможет вашим глазам, вернет им блеск и остроту зрения.

* Благодаря витамину С замедляется развитие катаракты, поэтому он так благотворно влияет на зрение. Витамина С много в киви, лимонах, болгарском перце, калине, клубнике, брюссельской капусте. Запомните, нехватка витамина С приводит к снижению тонуса мышцы глаз!

* От близорукости поможет витамин Д, его содержит капуста, черный хлеб, грибы, морепродукты, сырые яичные желтки, рыбья печень.

А теперь вам понятно, что сохранить здоровье, в частности, здоровье глаз и ограничивать при этом себя в питании для получения осиной таллии нельзя! Лучше периодически отвлекайтесь от компьютера и занимайтесь физическими упражнениями или просто физическим трудом, чем «баловать» себя жесткими диетами.

Ваши глаза – это вас рабочий орган, дорогие фрилансеры – не забывайте об этом!

Для чего нужны сайты? Понятно, для помещения туда информации, которая будет важна для ЦА (целевой аудитории). Однако сайт требует определенных вложений в раскрутку, в оплату хостинга, на покупку статей и т.д. Поэтому создать сайт, понести затраты и любоваться потом своим произведением нет смысла.

Сайт должен приносить доход. Один из способов его получения - участие в партнерской программе. Все просто – посетители по прямым ссылкам переходят на определенный продукт. Или, другими словами, партнерская программа собирает трафик с вашего сайта.

Здесь главное, участвовать в партнерке, которая реально принесет доход, а не будет «болтаться» на сайте мертвым грузом. И еще - выбирать лучше многоуровневую партнерскую программу, в которой деньги будут приносить не только ваши продажи или заключения сделки, но и рефералы.

Кстати, компания "Надежное страхование" предлагает участие в партнерке с выплатой 5% комиссии и 1% от рефералов. Это, кстати, могут быть неплохие деньги, ведь есть дорогие страховые продукты, к которым относится КАСКО.

Таким образом сайт будет приносить деньги .

Сумок должно быть много! Во всяком случае, очень этого хочется – одна сумка для работы, одна для театра, одна для покупок, одна под пальто, одна под туфли и т.д. Ну, а если без фанатизма, то бывает достаточно двух-трех сумок. Во всяком случае, сейчас как раз пришло время менять сумку с зимней на весеннее-летний вариант.

Модельеры предлагают для этого разнообразные модели сумок, но предпочтение будет отдано традиционным классическим моделям аксессуаров. Однако цвет можно подобрать поярче, а отделку по оригинальнее.

Например, меховые сумки, как воспоминание о холодной зиме. Да, непрактичны. Но как красивы!

«Животный окрас» сумок на первый взгляд кажется уж слишком броским. Однако проверено, что сумки «под зебру», «под леопарда» идут к многим моделям одежды, так что выбирать их можно смело выбирать.

Что касается цвета, то нужно ориентироваться на природные светлые цвета или, наоборот, яркие, как краски лета.

Автолюбители, которые предпочитают внедорожники, преследуют разные цели. Одни из чувства престижности, другие из любви к солидным авто, а третьи видят в машине не просто средство передвижения, а инструмент для удовлетворения тяги к гонкам по бездорожью, к ямам и ухабам, к лужам и грязи.

Отсюда правило – если используете авто исключительно для поездок по городу, выбирайте шины для джипов из нешипованой резины. Если же часто устраиваете гонки по пересеченной местности, устанавливайте шины с агрессивным рисунком протектора.

Простые правила спасут от многих неприятностей.

Дорогие мои защитники! Поздравляю с праздником! Всего-всего-всего. А самое главное - нашей вам любви, дружбы и уважения, и только тогда вы добьетесь в жизни всего, чего только пожелаете!

Безукоризненно белые зубы, ослепительная голливудская улыбка – мечта каждого. Но, увы, для многих эта мечта так и останется несбыточной. Из-за недостатка витаминов в организме или вследствие снижения иммунитета может наблюдаться кровоточивость десен, что само по себе должно заставить вас задуматься о своем здоровье и немедленно начинать лечение полости рта.

Сейчас существует масса медикаментозных средств, которые могут помочь решить проблему. Однако, если вы поклонник препаратов, созданных на природных компонентах, на травах, эффективность применения которых доказана столетиями – попробуйте новое средство.

Итак, Стомафит – экстракт на 7 травах. Эффективное натуральное средство, снимающее воспаление полости рта, утоляющее боль и способное помочь в борьбе за здоровье зубов, что и было целью создания препарата. Он помогает при многих заболеваниях.

Среди них – гингивит, знакомый заядлым курильщикам. Главной причиной его возникновения считается несоблюдение основных правил ухода за полостью рта. В результате – зубной налет, как следствие – зубной камень и в результате боль, отек десны и непременное посещение зубного врача.

Стоматофит поможет сохранить зубы. Его лечебное действие Стоматофита основано на:

•противовоспалительных свойствах ромашки, шалфея, коры дуба; мяты перечной;

•болеутоляющих и противомикробных свойствах тимьяна (чабреца), корневища аира;

•кровоостанавливающих свойствах арники.

Разработан и более эффективный препарат «Стоматофит А», содержащий анестезин и снимающий боль. Все подробности можно узнать на сайте http://www.stomatofit.ru.

Маленький человечек скоро появится на свет. Сколько нежности, трепетной любви к этому живому комочку, который бьется под сердцем... У женщины, которая ждет ребенка, другие глаза – в них есть удивление и радость, что она скоро станет матерью, есть немного страха – ведь это впервые!

Хотите запомнить этот миг, миг счастья и надежды? Авторская фотостудия Григория Игнатьева остановит это мгновение для вашего семейного альбома.

Беременная женщина намного прекраснее Мадонны - она живая, настоящая, она несет в себе еще одну жизнь!

Давайте не будем о плохом… Но если придется разводиться с мужем, вы уже решили, как будете делить имущество? Может быть, чтобы не было скандалов и выяснения отношений, заключить брачный контракт? Конечно, неудобно и не принято как-то у нас, братьев славян заключать такие контракты, однако люди, скажем, не бедные, сейчас так и поступают, чтобы все, нажитое непосильным трудом не ушло «на сторону».

Брачный договор представляет из себя письменное соглашение между будущими мужем и женой. В нем оговариваются различные аспекты жизни семейной. Кстати, в Европе в брачный договор вписываются даже такие стороны семейной жизни, как мытье посуды и некоторые интимные вопросы. Но у нас пока ограничиваются лишь материальной стороной совместной жизни.

Возьмем Украину. Делят у нас – квартиру, машину, дачу, мебель. Оговаривают порядок опеки над детьми, рожденными в браке. Отдельным пунктом идет беспрепятственный вывоз ребенка на отдых за границу или учебу. Кстати, о детях – если уж составляется брачный договор, то нужно позаботиться об имущественных интересах ребенка, иначе в случае развода все имущество распределится между родителями.

Что в договоре нельзя прописать? Например, количество детей, которые муж хочет, чтобы были рождены в браке.

Если же супруги живут в гражданском браке, заключается специальный «договор о порядке пользования совместно нажитым».

Чисто психологически решится на брачный договор тяжело, однако адвокаты настаивают на том, что все-таки заключить его стоит. Тем более, что в завтрашнем дне нельзя быть на 100% уверенным, да и юристы знают, какие бывают длительные и трудные бракоразводные дела…

А вы заключили брачный договор?

А вы знаете, что верить в сказки, значит верить в победу добра над злом, в лучшее и светлое? Говорят, сказки полезны взрослым – они продлевают молодость. Утверждают, что сказки полезны детям – они развивают фантазию, сообразительность, формируют доброго великодушного человека.

Именно такую, фантастическую сказку, с исконно русскими персонажами, волшебными превращениями и увлекательным сюжетом представляет продюсерский центр «Триумф». Загляните на официальный сайт мюзикла "Лукоморье" и убедитесь сами, что за волшебство будет разыгрываться на сцене!

«У лукоморья дуб зеленый…» Вокруг дуба, который символизирует возрождение жизни, любовь ко всему земному, вечную доброту и разворачиваются события. Взрослых не нужно знакомить с персонажами – это Кощей Бессмертный, Князь Гвидон, Кот Ученый, Царевна Лебедь, Василиса Премудрая, Русалка и другие. Все они – из разных сказок А.С.Пушкина и нам знакомы.

Но дети! Если вы решите купить билет на мюзикл Лукоморье - сами убедитесь, сколько восторга и удивления в их глазах, как жадно они следят за приключениями персонажей. В первый раз дети увидят такое безумно интересное представление с яркими необычными костюмами, волшебными трюками – сказочный мюзикл в исполнении лучших артистов.

 Смотрите – какой подарок приготовили авторы:





 

Переезд офиса может превратиться в светопреставление, если пустить все на самотек и доверить организацию своим полностью дезориентированным в пространстве и времени сотрудникам.

Все проблемы с переездом предприятия можно организовать профессионально – запаковать в коробки документацию, аккуратно погрузить офисную технику. Обычно самое трудоемкое – это перевозка офисной мебели.

Транспортная компания свое дело знает четко - в понедельник работники смогут спокойно выйти на работу уже в новое помещение.