Для мужчины работа важнее женщины.
Но сколько бы он не ебался на работе, женщину она ему не заменит НИКОГДА!

"Хуже всего - изображать спокойствие. Когда ты не можешь бить посуду, потому что расстроится мама. Не можешь запустить в стену свой телефон , потому что хуй ты купишь новый. Не можешь уйти к друзьям, потому что у них есть дела поважнее. Не можешь рассказать ему, как тебе плохо, потому что плохо из-за него самого, вот неудача. Не можешь даже написать какой-нибудь куцый стих о неразделенной любви. Все, что тебе дозволено - плакать так, чтоб никто не слышал"
и это про меня...

а еще у нее же

- Я тебя люблю!
- Да что ты говоришь.
- Я тебя люблю!
- Мои соболезнования...

- Ты меня любишь?
- Я маму люблю.
- Ну, а я?
- А ты не мама

В одном лесу жил Ёжик. Ты знаешь, какие обычно бывают ёжики – деловитые и солидные, часто они любят шуршать по ночам иголками в траве. А этот Ёжик любил по ночам мечтать. Иногда он делал это не один – у Ёжика была знакомая Звезда. Это хорошо, когда у тебя есть с кем разделить свои мечты. К сожалению, они не могли часто видеться: иногда им препятствовали тучи, а иногда Земля поворачивалась не тем боком и мешала им встретиться. «Подумать только, - восклицала иногда Звёздочка, - нас разлучает закон всемирного тяготения!»

После долгой разлуки Ежик обычно говорил:
- Звёздочка, я очень соскучился. Я так долго ждал тебя – почти вечность!
- Ты же знаешь, насколько сильными бывают иногда обстоятельства, - говорила Звезда.
- Да, я знаю, - вздыхал Ёжик.
А больше они не говорили ничего. Они тихо мечтали вместе.
А когда приближалось утро, Звезда говорила:
- Мне пора.
- Я буду ждать тебя, - говорил Ёжик, - я знаю, что это опять будет очень долго, но я всё равно буду ждать тебя, возвращайся скорее!
- Я вернусь, ты же знаешь, - говорила Звезда.
- Да, я знаю, - улыбался Ёжик.

Ведь это так важно – знать, что тот, кого ты ждёшь, обязательно вернётся, несмотря даже на всемирные законы.

Я маме сказала однажды, что мое истинное призвание это живопись. Я, в частности, люблю пастельную живопись. Нигде специально не училась, просто всегда больше всего рисовать любила.
Так вот я ей и сказала, что могла бы подрабатывать, торгуя, так сказать, своим талантом Только беда в том, что я работаю каждый день, возвращаюсь домой усталая и морально истощенная, и от этого вдохновения нет
Мама же сказала, что настоящие художники по ночам рисуют, не спят... Это что ж такое получается? Не быть мне настоящим художником??
Если к примеру взять мой больничный, так его я с пользой провела Не только спала, пила лекарства и сидела в интернете, но и дописала давно зависшую картину, плюс написала еще две
Может и выйдет из меня художник?

Котик мой, может не нормально это, но когда я обижаюсь на тебя или даже злюсь (и такое бывает) в это же время я хочу тебя так сильно, что если б ты был рядом, набросилась бы на тебя как львица на добычу...

Группа со значением "Привет"

Охаё годзаймасу (Ohayou gozaimasu) - "Доброе утро". Вежливое приветствие. В молодежном общении может использоваться и вечером. Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Охаё годзаймас".

Охаё (Ohayou) - Неформальный вариант.

Оссу (Ossu) - Очень неформальный мужской вариант. Часто произносится как "Осс".

Коннитива (Konnichiwa) - "Добрый день". Обычное приветствие.

Комбанва (Konbanwa) - "Добрый вечер". Обычное приветствие.

Хисасибури дэсу (Hisashiburi desu) - "Давно не виделись". Стандартный вежливый вариант.

Хисасибури нэ? (Hisashiburi ne?) - Женский вариант.

Хисасибури да наа... (Hisashiburi da naa) - Мужской вариант.

Яххо! (Yahhoo) - "Привет". Неформальный вариант.

Оой! (Ooi) - "Привет". Весьма неформальный мужской вариант. Обычное приветствие при перекличке на большом расстоянии.

Ё! (Yo!) - "Привет". Исключительно неформальный мужской вариант.

Гокигэнъё (Gokigenyou) - "Здравствуйте". Редкое, очень вежливое женское приветствие.

Моси-моси (Moshi-moshi) - "Алло". Ответ по телефону.
Группа со значением "Пока"

Саёнара (Sayonara) - "Прощай". Обычный вариант. Говорится, если шансы скорой новой встречи невелики.

Сараба (Saraba) - "Пока". Неформальный вариант.

Мата асита (Mata ashita) - "До завтра". Обычный вариант.

Мата нэ (Mata ne) - Женский вариант.

Мата наа (Mata naa) - Мужской вариант.

Дзя, мата (Jaa, mata) - "Еще увидимся". Неформальный вариант.

Дзя (Jaa) - Совсем неформальный вариант.

Дэ ва (De wa) - Чуть более формальный вариант.

Оясуми насай (Oyasumi nasai) - "Спокойной ночи". Несколько формальный вариант.

Оясуми (Oyasumi) - Неформальный вариант.
"Да" и "Нет"

В этом разделе описаны популярные выражения, часто встречающиеся в речи японцев и персонажей аниме и манги и выражающие различные варианты согласия и несогласия.
Группа со значением "Да"

Хай (Hai) - "Да". Универсальное стандартное выражение. Также может значить "Понимаю" и "Продолжайте". То есть, оно совсем не обязательно означает согласие.

Хаа (Haa) - "Да, господин". Очень формальное выражение.

Ээ (Ee) - "Да". Не очень формальная форма.

Рёкай (Ryoukai) - "Так точно". Военный или полувоенный вариант.
Группа со значением "Нет"

Иэ (Ie) - "Нет". Стандартное вежливое выражение. Также вежливая форма отклонения благодарности или комплимента.

Най (Nai) - "Нет". Указание на отсутствие или несуществование чего-либо.

Бэцу ни (Betsu ni) - "Ничего".
Группа со значением "Конечно":

Наруходо (Naruhodo) - "Конечно", "Конечно же".

Мотирон (Mochiron) - "Естественно!" Указание на уверенность в утверждении.

Яхари (Yahari) - "Так я и думал".

Яппари (Yappari) - Менее формальная форма того же самого.
Группа со значением "Может быть"

Маа... (Maa) - "Может быть..."

Саа... (Saa) - "Ну..." В смысле - "Возможно, но сомнения еще остаются".
Группа со значением "Неужели?"

Хонто дэсу ка? (Hontou desu ka?) - "Неужели?" Вежливая форма.

Хонто? (Hontou?) - Менее формальная форма.

Со ка? (Sou ka?) - "Надо же..." Иногда произносится как "Су ка!"

Со дэсу ка? (Sou desu ka?) - Формальная форма того же самого.

Со дэсу нээ... (Sou desu nee) - "Вот оно как..." Формальный вариант.

Со да на... (Sou da naa) - Мужской неформальный вариант.

Со нээ... (Sou nee) - Женский неформальный вариант.

Масака! (Masaka) - "Не может быть!"
Выражения вежливости

В этом разделе описаны популярные выражения вежливости, часто встречающиеся в речи японцев и персонажей аниме и манги, но не всегда однозначно переводимые на русский и другие языки.
Группа со значением "Пожалуйста"

Онэгай симасу (Onegai shimasu) - Весьма вежливая форма. Может использоваться самостоятельно. Особенно часто используется в просьбах типа "сделайте нечто для меня". Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Онэгай симас".

Онэгай (Onegai) - Менее вежливая, более часто встречающаяся форма.

- кудасай (kudasai) - Вежливая форма. Добавляется как суффикс к глаголу. Например, "китэ-кудасай" - "Пожалуйста, приходите".

- кудасаймасэн ка? (kudasaimasen ka) - Более вежливая форма. Добавляется как суффикс к глаголу. Переводится как "не могли бы вы сделать нечто для меня?". Например, "китэ-кудасаймасэн ка?" - "Не могли бы вы придти?".
Группа со значением "Спасибо"

Домо (Doumo) - Краткая форма, обычно говорится в ответ на небольшую "бытовую" помощь, скажем, в ответ на поданное пальто и на предложение войти.

Аригато годзаймасу (Arigatou gozaimasu) - Вежливая, несколько формальная форма. Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Аригато годзаймас".

Аригато (Arigatou) - Менее формальная вежливая форма.

Домо аригато (Doumo arigatou) - "Большое спасибо". Вежливая форма.

Домо аригато годзаймасу (Doumo arigatou gozaimasu) - "Огромное вам спасибо". Очень вежливая, формальная форма.

Катадзикэнай (Katajikenai) - Старомодная, очень вежливая форма.

Осэва ни наримасита (Osewa ni narimashita) - "Я - ваш должник". Очень вежливая и формальная форма.

Осэва ни натта (Osewa ni natta) - Неформальная форма с тем же значением.
Группа со значением "Пожалуйста"

До итасимаситэ (Dou itashimashite) - Вежливая, формальная форма.

Иэ (Iie) - "Не за что". Неформальная форма.
Группа со значением "Простите"

Гомэн насай (Gomen nasai) - "Извините, пожалуйста", "Прошу прощения", "Мне очень жаль". Весьма вежливая форма. Выражает сожаление по некоторому поводу, скажем, если приходится кого-то потревожить. Обычно не является собственно извинением за существенный проступок (в отличие от "сумимасэн").

Гомэн (Gomen) - Неформальная форма.

Сумимасэн (Sumimasen) - "Прошу прощения". Вежливая форма. Выражает извинение, связанное с совершением существенного проступка.

Суманай/Суман (Sumanai/Suman) - Не очень вежливая, обычно мужская форма.

Суману (Sumanu) - Не очень вежливая, старомодная форма.

Сицурэй симасу (Shitsurei shimasu) - "Прошу прощения". Очень вежливая формальная форма. Используется, скажем, чтобы войти в кабинет начальника.

Сицурэй (Shitsurei) - Аналогично, но менее формальная форма

Мосивакэ аримасэн (Moushiwake arimasen) - "Мне нет прощения". Очень вежливая и формальная форма. Используется в армии или бизнесе.

Мосивакэ най (Moushiwake nai) - Менее формальный вариант.
Прочие выражения

Додзо (Douzo) - "Прошу". Краткая форма, предложение войти, взять пальто и так далее. Обычный ответ - "Домо".

Тётто... (Chotto) - "Не стоит беспокоиться". Вежливая форма отказа. Например, если вам предлагают выпить чаю.
Стандартные бытовые фразы

В этом разделе приведены бытовые фразы, часто встречающиеся в речи японцев и персонажей аниме и манги, но не всегда однозначно переводимые на русский и другие языки.
Группа "Уход и возвращение"

Иттэ кимасу (Itte kimasu) - "Я ушел, но еще вернусь". Произносится при уходе на работу или в школу.

Тётто иттэ куру (Chotto itte kuru) - Менее формальная форма. Обычно значит нечто вроде "Я выйду на минутку".

Иттэ ирасяй (Itte irashai) - "Возвращайся поскорей".

Тадайма (Tadaima) - "Я вернулся, я дома". Иногда говорится и вне дома. Тогда эта фраза значит "духовное" возвращение домой.

Окаэри насай (Okaeri nasai) - "Добро пожаловать домой". Обычный ответ на "Тадайма".

Окаэри (Okaeri) - менее формальная форма.
Группа "Еда"

Итадакимасу (Itadakimasu) - Произносится перед тем, как начать есть. Буквально - "Я принимаю [эту пищу]". Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Итадакимас".

Готисосама дэсита (Gochisousama deshita) - "Спасибо, было очень вкусно". Произносится по окончании еды.

Готисосама (Gochisousama) - Менее формальная форма.
Восклицания

В этом разделе приведены различные восклицания, часто встречающиеся в речи японцев и персонажей аниме и манги, но не всегда однозначно переводимые на русский и другие языки.

Кавайи! (Kawaii) - "Какая прелесть!" Часто употребляется по отношению к детям, девушкам, очень красивым парням. Вообще, в этом слове сильно значение "видимость слабости, женственности, пассивности (в сексуальном смысле этого слова)". По мнению японцев, наиболее "кавайи" создание - это белокурая пай-девочка лет четырех-пяти с европейскими чертами лица и голубыми глазами.

Сугой! (Sugoi) - "Круто" или "Крутой/крутая!" По отношению к людям используется для обозначения "мужественности".

Каккоии! (Kakkoii!) - "Крутой, красивый, офигительный!"

Сутэки! (Suteki!) - "Крутой, очаровательный, прекрасный!" Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Стэки!".

Ковай! (Kowai) - "Страшно!" Выражение испуга.

Абунай! (Abunai) - "Опасно!" или "Берегись!"

Хидой! (Hidoi!) - "Злюка!", "Злобно, плохо".

Тасукэтэ! (Tasukete) - "На помощь!", "Помогите!" Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Таскэтэ!".

Ямэро!/Ямэтэ! (Yamero/Yamete) - "Остановитесь!"

Дамэ! (Dame) - "Нет, не делайте этого!"

Хаяку! (Hayaku) - "Быстрее!"

Маттэ! (Matte) - "Постойте!"

Ёси! (Yoshi) - "Так!", "Давай!". Обычно произносится как "Ёсь!".

Икудзо! (Ikuzo) - "Пошли!", "Вперед!"

Итай!/Итээ! (Itai/Itee) - "Ой!", "Больно!"

Ацуй! (Atsui) - "Горячо!"

Дайдзёбу! (Daijoubu) - "Все в порядке", "Здоров".

Кампай! (Kanpai) - "До дна!" Японский тост.

Гамбаттэ! (Ganbatte) - "Не сдавайся!", "Держись!", "Выложись на все сто!", "Постарайся на совесть!" Обычное напутствие в начале трудной работы.

Ханасэ! (Hanase) - "Отпусти!"

Хэнтай! (Hentai) - "Извращенец!"

Урусай! (Urusai) - "Заткнись!"

Усо! (Uso) - "Ложь!"

Ёкатта! (Yokatta!) - "Слава богу!", "Какое счастье!"

Ятта! (Yatta) - "Получилось!"

В 2009 году число миллионеров в мире увеличилось на 17 процентов, вернувшись к докризисному уровню. Такие данные, сообщает Bloomberg, содержатся в представленном 22 июня отчете World Wealth Report, который ежегодно готовят группа компаний Capgemini и инвестбанк Merrill Lynch

Всего авторы исследования обнаружили в мире около 10 миллионов людей, обладающих состоянием, превышающим миллион долларов. В 2008 - кризисном году - в мире насчитывалось 8,6 миллиона миллионеров. При оценке состояния богатейших жителей Земли принимаются во внимание лишь "инвестируемые активы", к которым, например, относятся средства на счетах и ценные бумаги. Стоимость основного места проживания, а также частных коллекций не учитывается.

Совокупное состояние богатейших людей мира в 2009 году выросло по сравнению с 2008 годом на 18,9 процента и оценивается в 39 триллионов долларов США.

Наибольшее число миллионеров, согласно отчету World Wealth Report, проживают в США - 2,87 миллиона человек, на втором месте Япония - 1,65 миллиона человек, на третьем Германия - 861,5 тысячи человек. В этих трех странах проживают 53,7 процента от всего числа миллионеров в мире.

Северная Америка сохранила за собой звание региона, насчитывающего большее всего людей с состоянием, превышающим миллион долларов, - 3,1 миллиона человек. По сравнению с 2008 годом, число миллионеров в странах Северной Америки выросло на 17 процентов, что стало вторым результатом среди регионов мира.

Наибольший рост благосостояния отдельно взятых людей, по данным World Wealth Report, в 2009 году произошел в странах Азиатско-Тихоокеанского региона. В этой части света теперь проживают 3 миллиона миллионеров - на 26 процентов больше, чем годом ранее. По числу миллионеров Азиатско-Тихоокеанский регион, главным образом благодаря Индии и Гонконгу, сравнялся с Европой.

Быстрее всего, по данным авторов отчета, состояние в 2009 году увеличивалось у людей, располагающих "инвестируемыми активами", стоимость которых превышает 30 миллионов долларов. Состояние таких людей за год в среднем увеличилось на 21,5 процента, что авторы отчета объясняют "наиболее эффективным перераспределением активов".

Напомним, что 2008 год, по данным отчета World Wealth Report, был одним из самых неудачных для богатейших людей мира. Тогда число миллионеров сократилось на 15 процентов (с 10 до 8,6 миллиона человек), а их совокупное состояние уменьшилось на 20 процентов (с 40,7 до 32,8 триллиона долларов).

1. Девушка постарше никогда не разбудит вас среди ночи с дурацким вопросом «О чем ты сейчас думал, милый?» Потому что…

…ей просто наплевать, что вы думаете.

2. Девушка постарше всегда хранит презерватив в своем кошельке. Молоденькие все еще надеется, что об этом позаботитесь вы.

3. Девушка постарше обойдется вам дешевле. Молоденькая будет стоить вам 12 бокалов «Мартини» в баре, а Девушка постарше будет с вами спать после чашки травяного чая у себя дома.

4. Девушка постарше может днем пользоваться ярко-красной помадой и не выглядеть так, словно она только что залезала в банку с вареньем. Это не относится к молоденькой девице.

5. Девушки постарше бегают быстрей, потому что всегда носят удобную обувь.

6. Девушка постарше белее честна. Она назовет вас «идиотом», если вы только ведете себя с ней соответственно. Молоденькая никогда не назовет вас так из-за страха вас потерять.

7. Девушка постарше никогда неожиданно не забеременеет и не решит вдруг, что из вас двоих кто-то один должен срочно жениться. Если Девушка постарше забеременеет, вы, как правило, будeте последним, кто об этом узнает.

8. Девушка постарше всегда имеет работу, на которой ей уже полагается медицинская страховка, включающая услуги дантиста. Молоденькая ничем не поможет вам, когда ваши зубы пострадают от игры в хоккей.

9. Девушка постарше никогда не заподозрит вас в том, что вы «ее используете». Она просто использует вас.

10. Девушка постарше просто позвонит вам и спросит, когда вам удобно с ней встретиться, если вы этого хотите. Молоденькая же будет вечность ждать у телефона, когда ей позвоните вы.

11. Девушка постарше умеет готовить. Молоденькая знает телефон заказа пиццы в заведении за углом.

12. Девушка постарше представит вас всем своим подругам. Молоденькая будет прятать вас от них, чтобы в голове у вас не появились мысли о...

13. Девушка постарше всегда имеет отменную коллекцию роскошного нижнего белья, оставшуюся ей от прежних любовников. Молоденькие вообще редко носят белье, что практически исключает возможность стриптиза.

14. Девушка постарше прозорлива и догадлива. Вам никогда не придется сознаваться ей в афере на стороне, поскольку черт знает как, но она всегда сама об этом уже знает.

15. Девушка постарше обладает чувством собственного достоинства, поэтому никогда не устроит истерику в общественном месте.

16. Девушка постарше опытна и знает, что в постели у вас не все всегда может получиться как надо после 12-той кружки пива. Молодой может понадобиться много времени для осознания этого факта.

17. Девушка постарше имеет много подруг, из которых большинство тоже захочет с вами переспать.

18. Девушка постарше никогда не обвинит вас в том, что вы «украли ее лучшие годы», потому что их до вас уже украл кто-то другой.

Когда женщина говорит: «Я не испытываю оргазм», она подразумевает: «Я не испытываю оргазм со своим сексуальным партнером». Согласно некоторым исследованиям, всего 7% женщин не могут испытать оргазм в принципе. Все остальные вполне способны достичь «пика наивысшего наслаждения» - хотя бы при помощи мастурбации. Так что если вы хотя бы раз в жизни доводили себя до оргазма самостоятельно, значит, вы вполне можете испытать его и с любимым мужчиной.

Оргазмы бывают трех видов - клиторальные, вагинальные и анальные. Большинство женщин чаще испытывают клиторальные оргазмы, потому что клитор - это самая эрогенная зона нашего тела. Вагинальный оргазм достигается за счет трения члена о стенки влагалища. Если опустить медицинские термины, это как раз те самые возвратно-поступательные движения, во время который актрисы немецкого кино кричат не своими голосами. А ведь это они, эти силиконовые блондинки, приучили нас к мысли о том, что единственно правильным и «настоящим» является вагинальный оргазм. Глупости! Когда волны оргазма сотрясают ваше тело, имеет ли значение, соответствует он общепринятым канонам или нет.

Однако как быть, если вы испытывает оргазм только при мастурбации, а в постели с любимым изображаете африканскую страсть, примерно прикидывая, какой подарок выбрать тетушке на юбилей?

Оргазм - в голове
Запомните раз и навсегда - в постель нужно ложиться с «пустой головой». Годовой отчет, непослушные дети, очередная морщинка, взаимные обиды - все это должно оставаться далеко за пределами страсти. Если вам трудно «с разбегу» настроиться на секс, проведите немного времени наедине с собой: примите горячую ванну, пофантазируйте на любимую сексуальную тему, посмотрите эротический фильм.

Перестаньте симулировать
Имитируя оргазм, вы ведете своего мужчину по ложному следу: он-то пребывает в полной уверенности, что именно эти ласки вызывают у вас такое удовольствие. Честно и по возможности деликатно объясните, что вы терпеть не можете, когда он кусает вас за соски, зато обожаете, когда он покусывает ваши бедра. Помастурбируйте при нем - нет, в этом нет ничего постыдного. Мужчину невероятно заводит, когда женщина ласкает себя у него на глазах. Тем более, так он сможет понять, как на самом деле нужно стимулировать ваш клитор.

Не зацикливайтесь
Еще одна ошибка, которую совершаем мы, стремясь получить долгожданный оргазм - это зацикленность на результате. Вы лежите и сосредоточенно думаете: «Так, еще чуть-чуть. Еще чуть-чуть. Ну, когда уже? Так, ну где же мой оргазм?». Увы. Оргазм - это не новый проект, который вы блестяще можете разработать благодаря своему старанию. Получайте удовольствие от процесса - от того, как любимый ласкает вас, от его запаха, от его наслаждения, в конце концов. И не ожидайте так напряженно этого «большого взрыва».

Из точки A в точку G
Найдите ту самую точку G, о которой все говорят, но мало кто находит на самом деле. Для этого попросите вашего мужчину повернуть ладонь тыльной стороной вниз и ввести средний палец к вам во влагалище. А теперь пусть сделает пальцем такое движение, как будто подманивает кого-то. Так можно обнаружить этот маленький источник большого удовольствия.

Встаньте в позу
Во время секса выбирайте позицию сверху: так вы сможете контролировать угол наклона, и соответственно, интенсивность стимулирования пенисом точки G. Кроме того, в положении «женщина сверху» вы можете тереться клитором о лобок мужчины, тем самым достигая клиторального оргазма. Поза «мужчина сзади», она же догги-стайл, также имеет свои преимущества: во-первых, мышцы влагалища сужаются, и трение пениса о его стенки возрастает, а во-вторых, вы можете попросить любимого свободной рукой поласкать ваш клитор.

Игра с шариками
Если вы испытываете трудности с вагинальным оргазмом, это может быть связано со слабым тонусом мышц влагалища. Здесь поможет древнее, как Камасутра, упражнение Кегеля. На протяжении нескольких минут сжимайте и разжимайте мышцы влагалища, и через некоторое время регулярных упражнений вы почувствуете, насколько плотнее они охватывают член.

Купите вагинальные шарики - перекатывая их внутри влагалища, вы не только укрепите мышцы, но и, вполне вероятно, испытаете оргазм. Да и ваш мужчина не останется равнодушным к вашим упражнениям.

В общем, универсальный рецепт получения оргазма очень прост: потренируйтесь с шариками, выкиньте из головы все посторонние мысли, пофантазируйте о чем-нибудь непристойном, выберете подходящую позу и, самое главное, забудьте об оргазме. Тут-то он вас и настигнет.

Инна Федорова

Комплексы в постели мешают получать полноценное удовольствие, полностью раскрываться и безраздельно отдаваться волнам страсти. Отсюда вытекают проблемы в сексе и, как следствие, в личной жизни. В одной из статей мы уже рассмотрели некоторые женские комплексы, связанные с сексом, теперь возобновим наше исследование на заданную тему и продолжим список комплексов, которых у каждой из нас, к сожалению, хватает.

Лишний вес

Ты сидишь на бесконечных диетах, пытаясь втиснуться в джинсы времен десятого класса. Ты считаешь, что явно не дотягиваешь до эталона красоты и в результате не можешь полностью раскрепоститься в постели. После полового контакта ты спешишь одеться и спрятать от своего партнера «проблемные» места. Секс при свете для тебя становится страшным испытанием, поэтому ты предпочитаешь делать ЭТО под покровом ночи. Любой луч света, проникающий в темное царство, тебя пугает, а целовать и трогать себя ты разрешаешь лишь в определенных местах.

Просто поверь, что мужчина любит все твои складочки и находит их весьма сексуальными. Сложившиеся в обществе стереотипы относительно того, какой должна быть идеальная женская фигура, не отражаются на персональном вкусе мужчин. Кто-то из них, действительно, любит худышек, ну а кто-то предпочитает пышные формы, а мягкий животик находит более эротичным, чем стальные мышцы пресса. Если мужчина выбрал тебя, значит, его привлекает твое тело - не стоит его прятать. Научись с гордостью демонстрировать свое тело.

Попробуй провести эксперимент: пересиль свое стеснение и станцуй для своего любимого мужчины стриптиз. Увидишь, он будет в восторге разглядывать твое тело обожающим взглядом. Ты прочтешь в его глазах желание и любовь, это поможет поверить в то, что ты ему действительно нравишься такой, какая ты есть. Если же ты боишься света, то на первых порах можешь попробовать заниматься любовью при свечах – они сексуально оттенят твою фигуру, ну а со временем полная обнаженность и яркий свет перестанут тебя пугать. Более того, ты почувствуешь наслаждение от тех вещей, которые раньше были под запретом.

Возраст

Старение – этот естественный биологический процесс – многими женщинами воспринимается как катастрофическое явление. В постели взрослая женщина начинает стесняться собственного тела, которое уже не так упруго и гладко, как у стереотипно юных и свежих моделей и актрис.

Однако тут важно понять, что морщины – это некий знак, отпечаток твоего жизненного опыта и зрелости. Необходимо научиться испытывать гордость за пройденный жизненный путь и, как следствие, за каждую свою морщинку.

Взрослая женщина опытна в сексе, она может доставить мужчине то наслаждение, которое он не испытает с молоденькой девочкой. Как известно, пик женской сексуальности приходится на 34 года, это значит, что в этот период жизни женщина переживает расцвет сил и прилив сексуальной энергии, которую просто непростительно сдерживать. Взрослая женщина может открыть перед мужчиной путь в мир настоящих наслаждений (примером может быть тантрический секс), где важны не только животные инстинкты, но и чувственность в самом хорошем смысле этого слова.

Растительность на теле

Матушка-природа наградила тебя богатым волосяным покровом? И не только на голове? Это может стать серьезной проблемой для женщины, которая ведет сексуальную жизнь… а может и не стать. Весь вопрос в том, как ты сама относишься к растительности на своем теле. Конечно, если ты все силы бросаешь на истребление волос, но при этом не всегда добиваешься желаемого результата (возникают воспаления, вросшие волосы и прочие неприятные явления), то ты будешь чувствовать себя крайне неловко в постели.

Тебя не устраивает твоя интимная прическа, красные точки на ногах, а вечно отрастающие волосы вообще выводят из душевного равновесия? Попробуй относиться к этому проще, ведь что естественно, то не безобразно! Не стоит терзаться, если вдруг в момент интимной близости ты обнаружила, что твои ноги не слишком гладкие. Поверь, мужчина не будет акцентировать на этом внимания. Зажимаясь и стесняясь, ты доставишь ему гораздо больше неприятных ощущений, чем твои небритые ноги.

Страх забеременеть

Тебя пугает нежелательная беременность, поэтому ты чувствуешь себя крайне неуютно в постели. Периодически в самые ответственные моменты у тебя в сознании загорается красная лампочка «Опасность!»

Этот комплекс поможет преодолеть качественная защита от нежелательной беременности. Сочетай оральные контрацептивы с презервативами или влагалищными пилюлями. Приобрети на всякий пожарный случай упаковку таблеток, которые используются в критических ситуациях для предотвращения беременности. Так ты сможешь создать достойный барьер для зачатия.

Но, конечно, самый чудодейственный рецепт от страха забеременеть – секс по любви. В этом случае беременность просто не может быть нежелательной.

Любящий мужчина не считает твои недостатки и не разглядывает в лупу несовершенства твоего тела, он принимает каждый его сантиметр и наслаждается им. А вообще - не концентрируй все внимание на собственном теле и на его изъянах, старайся находить эмоциональный и тактильный контакт с партнером, ведь это гораздо важнее. Секс – это не слияние двух идеальных (или не совсем идеальных) тел, это соединение двух сердец, пусть именно это тебя и заботит.
Источник: www.goroskop.ru

Каждый мужчина, если ему понравилась женщина, подает различные сигналы с помощью жестов. Ими могут быть интимные взгляды, поглаживание волос, поправление галстука. Но если на этом все и закончилось, то партнерше необходимо сделать шаг навстречу избраннику. Для себя представительница прекрасной половины человечества должна определить причину знакомства: секс или дружба. Если превышает первое, то тут можно, не строя грандиозных планов, подойти и предложить провести вместе ночь. От такого предложения никто не откажется. Но если вы все-таки хотите подружиться, то вам необходимо «запастись» женскими хитростями.
Самым легким методом показать и проявить интерес к мужчине является пылкий взгляд, который целеустремленно направлен в сторону собеседника.
Заинтересованность мужчиной можно продемонстрировать и в беседе. Не бойтесь любопытствовать обо всех важных подробностях о его жизни.
Мужчин часто сравнивают с маленькими детьми, которые, услышав в свой адрес комплимент, становятся более радостными и расположенными к приятному совместному проведению времени.
Поддержка женщиной всех предложений поднимет ее в глазах у мужчины, заставит его экспериментировать, постоянно придумывать новые занятия и высказывать оригинальные идеи. Не бойтесь соглашаться с предлагаемым, даже если это противоречит вашим жизненным позициям.
Особый контакт возникает через прикосновение, поэтому не бойтесь в удобных случаях касаться избранника, также не следует бояться идти ему на уступки. Мужчина обязательно это оценит и в следующий раз уступит вам.

Honey I want you... and you want me too =)
it's not bad it's good =) mmm... it's beautifull...
You'll be mine and i'll be your's. Baby you'll see I'm wonderfull, I'm perfect... your dream it's me...
I'll do all what you want from me... You'll get so sweet pleasure wich you ever have before... yes dear... yea sweety you... yea...

My dear... my honey... I like you so much, I want you and I think abou you every momet at the day.
You are my secret, you are my desire...
I wanna be with you but forgive me I'm afraid...

И почему мужчины, сука, такие полигамные?? Неужели все дело в этих милипиздрических сперматозоидах О_о
И он еще мне будет советовать остановиться вовремя!! Мне? Да моей полигамности хватает максимум на три дня, и то в мыслях, скрытых от посторонних глаз. Так и я ж не говорю вот такие милые и приятные слова каждому второму мужику.
Короче, я не понимаю... Ты сам-то хочешь остановить свой выбор на ОДНОЙ девушке, не имея на примете еще пару-тройку, чтоб потом заглянуть к ним ;) при случае??..
Так вот же, не надо жаловаться, что девушки не такие... Все мы хороши, не известно, кто хорошее...

Что можно и что нельзя писать в социальных сетях? Это - не только личная проблема пользователей, но нередко и вопрос репутации их работодателей. Последние решили расставить точки над "i" с помощью четких правил.
Социальные сети и личные блоги в последние годы стали неотъемлемой формой коммуникации многих пользователей интернета. Только в Германии членами хотя бы одной социальной платформы являются уже около 30 миллионов человек. На сайтах Facebook, Twitter, StudiVZ и многих других они обмениваются информацией, общаются с друзьями и заводят новых знакомых. Нередко члены социальных сетей и авторы блогов делятся с другими и подробностями профессиональной жизни - и не всегда приятными. Учителя рассказывают о непослушных учениках, продавцы сплетничают о надоедливых покупателях, а иной сотрудник уважаемой фирмы может поведать миру о своей неприязни к представителям сексуальных меньшинств, нанося тем самым существенный вред и репутации своего работодателя. Пользователи делятся и информацией о своей компании: в одних лишь немецкоязычных блогах Google находит около 8 тысяч упоминаний слов "мой работодатель" или "моя фирма".
Необходимость "инструкций по применению"
Многие компании уже осознали необходимость установления четких правил поведения в социальных сетях и блогах для своих сотрудников. Лидеры в этом направлении - американские концерны. В большинстве из них уже были разработаны и вступили в силу специальные руководства к действию в этой сфере. Например, калифорнийский производитель микрочипов Intel в 2008 году выпустил инструкции, которые распространяются на сотрудников компании во всем мире. Одним из самых важных правил поведения в социальных сетях руководство Intel считает прозрачность. Если работник сообщает что-то о компании на одной из интернет-платформ, он должен использовать свое настоящее имя. Кроме того, своим сотрудникам Intel советует писать только о том, что они действительно знают, а также четко обозначить, что это их личное мнение, а не позиция работодателя.
Не дискредитировать и не дезориентировать
В соответствиями с правилами концерна, работники должны воздерживаться от дискредитации как собственной фирмы, так и компаний-конкурентов. Не стоит и реагировать на каждое критическое замечание, призывает своих сотрудников Intel. В обсуждении некоторых тем, таких как религия или политика, рекомендуется быть особенно осторожным и тактичным, поскольку эта тематика чревата ожесточенными дискуссиями. "Главное - не следует забывать о том, что, представив себя в качестве сотрудника Intel, в глазах других пользователей вы автоматически ассоциируетесь с компанией", - предупреждает руководство американского концерна. Необходимость создания единых правил поведения в социальных сетях для сотрудников фирм постепенно осознают и в Германии. Соответствующая инструкция для сотрудников есть, к примеру, у производителя программного обеспечения SAP. В частности, руководство компании призывает сотрудников высказывать мысли от своего имени, а не от лица компании ("я думаю", а не "в SAP считают"). Кроме того, им рекомендуют отделять мнения от фактов, быть честными и не распространять ложную, дезориентирующую и наносящую вред информацию о компании и ее продукции.
Закрепить в трудовых договорах
Подобные правила немецким предприятиям более чем необходимы, считают в Федеральном объединении информационных, телекоммуникационных и компьютерных технологий (BITKOM). Как рассказал в интервью Deutsche Welle пресс-секретарь организации Кристиан Шпар (Christian Spahr), в Германии не существует законодательно закрепленных норм в отношении поведения сотрудников в социальных сетях. Однако возможности обязать сотрудников к определенному поведению в Сети, по его словам, все-таки есть - например, через трудовые договоры и инструкции для внутреннего пользования. "В большинстве случаев в контрактах о найме и без того присутствует пункт о неразглашении конфиденциальной информации о компании", - отметил он.
Рекомендации предприятиям
Федеральное объединение предприятий веб-экономики (BVDW) в марте 2010 года опубликовало рекомендации для фирм на тему того, как следует инструктировать сотрудников, являющихся членами платформ типа Facebook и Twitter. Эксперты настоятельно советуют руководству компаний объяснить сотрудникам всю важность неразглашения в интернете информации, предназначенной для внутреннего пользования. Например, если кто-то из них получает вопросы от представителей СМИ, то их следует перенаправить работникам пресс-службы, поскольку только они могут распространять от лица компании официальную информацию. Кроме того, сотрудники не должны выражать критику в отношении работодателя и продукции компании вне фирмы. Если им что-то не нравится, то это следует обсуждать в стенах предприятия. Абсолютным табу являются непристойности, оскорбления и дискриминация по расовому, религиозному, половому и национальному признаку.

Швейцарского фармацевтического гиганта - компанию Novartis - уличили в дискриминации сотрудников по половому признаку. Следствие доказало, что в компании женщинам меньше платили, реже продвигали по службе и предвзято относились к беременным.
Суд Манхэттена в Нью-Йорке постановил, что За выявленные нарушения компании придется заплатить штраф в размере $3,3 млн. в качестве компенсации нескольким десяткам женщин, подавшим против компании коллективный иск. Размер компенсации, присужденный судом каждой из истиц, варьируется от $50 тыс. до $600 тыс. в зависимости от стажа работы в компании и размера зарплаты.

Однако в заявлении Novartis отмечается, что компания "разочарована" решением суда и планирует подавать апелляцию.

Стрессовая ситуация из-за кризиса негативно сказалась на психическом здоровье наемных работников, сообщили специалисты.
Люди, у которых была работа, за последние годы испытывали сильный стресс, так как ситуация на рынке труда была очень шаткой, и это очень негативно сказалось на психике наемных лиц, переживающих о сокращении. Специалисты установили, что около 7% служащих в Британии использовали медицинские препараты (антидепрессанты), чтобы справиться со стрессом.

Опрос более 2 тыс. рабочих показал, что люди боялись потерять работу и в связи с этим очень переживали, что, в результате, негативно сказывалось на их умственном здоровье. Эти данные показывают, что работодатели должны уделять больше внимания психологическому состоянию своих рабочих, чтобы не подвергать риску их психическое здоровье в силу сложившейся экономической ситуации во всем мире, сообщает ВВС.

Ох... и что же делать когда устаешь надеяться, искать, верить, находить и обжигаться.
И почему сердце глупое не может понять, что нельзя, нельзя верить никому?.. Глупое, глупое и бедное мое сердце...
Что же нужно?? Не могу я быть другим человеком, я - это я! Не хочу играть какие-то роли, я хочу быть собой и быть нужной одному только ЕМУ!.. Но, как видно, не встретился, не нашелся, а может уже умер или не родился?.. Бред...
Короче говоря, я не знаю как еще себя перевоспитывать, как научить себя сдерживаться и не влюбляться... не хочу боли... все, наверное

Что только не подвергается исследованию! Так вот, американские ученые задались вопросом: как влияет хорошее настроение и смех на производительность труда? Для эксперимента было выбрано 29 человек. Это были операторы call-центров страховых компаний из различных штатов США. Каждый день сотрудники совершали в среднем 64 телефонных звонка. В течение трех недель ученые наблюдали за изменением производительности труда в зависимости от настроения сотрудников.
Результаты не заставили себя ждать. Те сотрудники, которые были в хорошем настроении, целый день были полны энергии, и производительность труда у них была значительно выше – они совершали до 80 звонков за рабочий день. Оказывается, шутки и смех способствуют правильной коммуникации между сотрудниками фирмы, являются важной составляющей для увеличения творческого потенциала. Так же смех положительно влияет на весь организм человека – возрастает его активность и увеличивается энергия.

А вот в Японии вечно хмурому, неулыбающемуся начальнику может грозить и увольнение. Японские ученые доказали, что строгий вид начальника угнетает рабочего и тем самым у него снижается производительность труда.

Теперь обратимся к цифрам. По производительности труда в мире (по оценке ВВП на одного занятого по паритету покупательской способности) Россия занимает 6 место (30 тыс. $). На первом месте – США (95 тыс. $), второе место у Швеции (78 тыс. $), на третьем месте – Канада (75 тыс. $).

Так почему же продуктивность российского труженика в несколько раз меньше, чем у его американского коллеги, хотя наш рабочий в среднем трудится по времени больше? На это есть ряд причин. Во-первых, неэффективная организация рабочего процесса. Например, российский банковский работник совершает до 9 тыс. операций в год, а коллега из США в 6,5 раз больше. Во-вторых, морально и физически устаревшие способы производства. В-третьих, пресловутая бюрократия. Для того чтобы согласовать проект строительства по всем инстанциям в США необходимо 40 дней, а в России – целых 704!! В-Четвертых, ощущается острая нехватка грамотного управленческого персонала на предприятиях. В-пятых, отсутствует план по развитию земельных участков вокруг мегаполисов, и как следствие- нежелание иностранных инвесторов вкладывать туда деньги. И шестая причина – слабое развитие финансовых институтов. За десять лет Россия получала ежегодно около 6 % от мировых объемов инвестиций, тогда как у Китая показатель исчислялся двузначными цифрами.

Так что, хотя российские ученые и согласны с тем, что смех увеличивает производительность труда, но нам пока об этом говорить рано. Смех смехом, но, как видим, есть пока причины посерьезнее. Вот когда они будут решены, тогда можно будет заниматься и смехотератией.

Я хочу любви! Настоящей!
Мне надоели постоянные постельные разговоры. Почему сейчас при первом знакомстве речь сразу идет о сексе, а уж потом, якобы, будет любовь. Раньше наши бабушки и дедушки под руку ходили месяцами, чувства были в сердце а не в штанах. Верность хранили друг другу. Уважали друг друга.
Что же сейчас? Женат ты или холост, замужем ты или не замужем - не важно. Жены спят с друзьями мужей и с мужьями подруг. Мужья спят с женами друзей и с подругами жен. Все все знают и считают это нынешней нормой?? Да, некоторые дейстивтельно считают нормой. Даже считают, что брак крепче становится. А другие, зная об измене супруга либо молчат, "сохраняют семью", либо спешат на измену сами. А что? Супругу можно, а мне нет? Пусть знает, что я тоже могу!
Этот "спальный" круговорот закручен настолько, что порой волосы дыбом! Кстати, эта карусль благополучно крутится благодаря Интернет сети. Что нам стоит, сказать спасибо за это или огорчиттся от того, что возможность измены так легка, так доступна?
Вот, к примеру, Сайт Знакомств, не уточняякакой именно, дам небольшую характеристику.
Регистрируюсь и четко указываю: ищу серьезные отношения с серьезным молодым человеком, цель: брак, создание семьи, рождение ребенка. И посыпались предложения "приятного секса", "отличного секса", есть несмелые попытки серьезного знакомства, но в этом плане человек даже не знает с чего начать это самое знакомство.
Возраст задала от 26 до 30. То, что пишут от 18, можно списать на желание попытать счастья, а вдруг все же сложится, пусть моложе... Но. Я пишу ведь: СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, СЕМЬЯ, БРАК, а вы мне опять: СЕКС на один два раза.
Вот, кстати, еще узнаю своих знакомых парней, очень даже женатых и очень даже с детьми. Что, скажите, вы здесь забыли, что вы ищете?
У некоторых парней, дажу мужчин, написано в анкете такое, что и не возникает желания знакомства. Почему 30-летний мужчина ищет девушку в возрасте от 16 лет? 26-летний в возрасте от 16 до 36 лет?
Хотя... что это я? Попадаются, конечно анкеты и вполне адекватных молодых людей. Жизненные приоритеты: Семья, долговременные отношения. Или вот ищет: Здравомыслящую, красивую душой и телом! Для серьезных отношений!.. но у меня нет ни татуировок, ни пирсинга :( только в ушах сережки :)

Конечно, люди находятся =) И я искренне хочу пожелать, чтоб для желающих истинных чувств, было как можно меньше разочарований. И чтобы объявлений с предложениями одноразового секса, становилось все меньше и меньше. Очень хочется все же, чтоб все призадумались над своим образом жизни. А иначе, куда мы придем, если станем не задумываясь ходить "на лево" от мужей/жен, а, по большому счету, и от самих себя. Мы ведь все же ЛЮДИ, а не животные... причем, некоторые представители фауны чтут семью больше, чем многие представители человечества...

«Йога» – существуют разные переводы этого слова, итак.

«Йога – состояние единения между двумя противоположными полюсами, а именно, Шивой и Шакти, телом и умом, индивидуальным и космическим сознаниями. Процесс единения противоположных сил в теле и уме с целью реализации духовной сути человека и его существования.» (Хатха Йога Прадипика)

«Йога – «союз». От «юдж», «взнуздывать, запрягать, объединять». Философия, процесс, дисциплины и практики, цель которых – обуздать индивидуальное сознание трансцендентным или божественным сознанием. Одна из шести даршан, ил и систем, ортодоксальной индуистсткой философии. Йога была кодифицирована Патанджали в его Йога-сутрах (ок. 200 г. до н.э.) как восемь членов (ашанга) раджа йоги. Йога, в сущности, - единая система, но исторически сложилось так, что различные части раджа-йоги развились в отдельные йоги.

Среди многих форм йоги выделяются хатха-йога, крийя-йога, а также карма-йога и бхати-йога, которые можно считать проявлениями первых двух членов раджа-йоги (ямы и ниямы).» (Садгуру Шивайя Субрамуниясвам)

«Слово имеет своим корнем санскритское слово «йюдж», что означает «слиться», «присоединиться» или «объединиться».

Йога – это единение души с абсолютной истиной, состояние неомраченного счастья как следствие преодоления дуализма.

Занятия йогой обостряют способность к различению (viveka khyaty) и ведут к познанию истинной природы души, которую нельзя понять полностью одними лишь функциями интеллекта. Изучение йоги даёт возможность достичь состояния чистого сознания и реализовать внутреннюю сущность». (Гита Айенгар)



Рассмотрим направления йоги, приведённые выше.

Карма-йога – союз посредством действия. Бескорыстное служение на благо всех живых существ.

В этой практике развивается щедрость, отречение от всех плодов труда своего, безвозмездное оказание помощи, непривязанность к материальному.

Кундалини-йога – это практика пробуждения божественной энергии Кундалини.

Естественно, что пока вы не отработаете такие качества как жадность, гордыня, корыстолюбие, то поднятие Кундалини вам не грозит.

Т.е., я хочу сказать, что карма-йога, все равно будет здесь присутствовать.

«Кундалини – «свёрнутая кольцами; змеиная сила».

Изначальная космическая энергия, имеющаяся у каждого индивидуума, которая первоначально лежит, свернувшись кольцами, как змея, в основании позвоночника.

Постепенно, посредством практики йоги, она поднимается в сушумна-нади. Поднимаясь, кундалини пробуждает одну чакру за другой.

Нирвикальпа-самадхи, просветление, наступает, когда она прорывается через дверь Брахмана в ядре сахасрары.

Кундалини-шакти затем возвращается и покоится в любой из семи чакр.

Шива-саюджья (состояние полного единства с Шивой, постоянного сознания Шивы) достигается, когда Кундалини возвращается в сахасрару и остаётся свёрнутой в этой «венечной» чакре». (Садгуру Шивайя Субрамуниясвам)

Или, Бхакти-йога – «Союз через преданность». Йога, которая ищет согласия с Божественным, развивая в индивидууме качества, делающими это возможным, - любовь, бескорыстие, доброту.

Это религиозная преданность, и она может направляться на Бога, богов и духовного наставника.

Св. Самбандар описывал бхати как сущность религии и гарантированное средство достижение божественного союза и освобождения.

Стирание своего «я», от начальной практики бхати до продвинутой преданности, называемой прапатти, является неотъемлемой частью индуистской и вообще индийской культуры.

На практике реализация происходит через пения гимнов, практику благочестия, мантры, ритуалы поклонения, танцы и многое другое, с целью пробудить любовь в сердце и открыть себя милости Бога.

Джняна-йога – йога знания. Это практика изучения и постижения священных тестов, таких как Веды, Упанишады и других. Происходит при передаче этих текстов Гуру.

Джняна – зрелое состояние души. Мудрость как последствие прорыва кундалини через дверь Брахмана к реализации Парашивы, Абсолютной реальности.

Это пробужденное, сверхсознательное состояние (караначитта), функционирующее внутри обычного восприятия мира, каждодневных жизненных ситуаций.

Практика джняна-йоги построена на интуитивном озарении. Это не интеллектуальное накопление и систематизация знаний, а именно постижение этих знаний.

Крийя-йога – практика очищения. Здесь могут присутствовать и очищение ума медитацией и мантрами, и йоговские чистки физического тела.

Это составная часть кундалии-йоги, где кундалини-йога – философия, а крийя-йога – практика.

Нада-йога –йога звука.

Нада – звук, тон, вибрация. В метафизике – мистические звуки Вечности, из которых высшим является трансцендентный или Беззвучный Звук, Паранада, первая вибрация, из которой эманирует все мироздание.

Слушание внутренних звуков является созерцательной практикой, которая называется нада-упасана, «поклонение посредством звука», нада-анусандхана, «культивирование внутреннего звука», или нада-йога.

Янтра-йога – созерцание янтр.

Янтра – «сосуд». Мистическая диаграмма, состоящая из геометрических фигур и букв.

Её назначение – фокусировать духовные и ментальные энергии для достижения здоровья, богатства, вызывания того, или иного Бога, удачных родов и т.д.

Янтры также используются для индивидуальной медитации и садханы, особенно в традиции шактизма.

Раджа-йога –«царь всех йог» или «царская йога».

По сути, раджа-йога – это цель всей йогической практики.

Это высшая йога, единение посредством концентрации ума, восьмеричный путь в формулировке Патанджали.

Это система духовных упражнений, связанная с визуализацией энергетических каналов и чакр, начитыванием мантр и многими другими мистическими практиками.

Такую практику можно получить только из уст Мастера, принадлежащего к традиционной линии ученической преемственности. Здесь все очень серьезно. Обучать этому может только тот, кто сам успешно завершил этот этап развития. Важна прямая передача, при которой сохраняется преемственность знания и силы от Учителя к ученик.

Хатха-йога – «сильная йога», работа с сознанием посредством тела.

Это наука йоги, которая очищает тело путём шаткармы, асаны, пранаямы, мудры, бандхи и концентрации. Люди, практикующие этот вид практики, физически здоровы и вменяемы, до конца жизни, естественно, при грамотном подходе.

Это система физических и ментальных упражнений, разработанная в древности мудрецами-риши как средство омоложения, и для долгой практики в длительных медитациях.

Как вы сами понимаете, чтобы долго сидеть с прямым позвоночником в падмасане или сидхасане, нужно ещё постараться. А уж проводить через неочищенное тело, чистую энергию – ну, это вообще, искусство.

Хатха-йога необходима для достижения Раджа-йоги.

Обычно в начале практики отрабатываются первые четыре ступени, рассмотренные Патанджали. Это Яма, Нияма, Асана, Пранаяма.

"Начните с того, что прогоните, прочь все мысли ненависти и осуждения себя. Сначала вы позволяете проявиться добрым чувствам по отношению к себе, и это довольно легко. Затем вы делаете то же самое по отношению к самым близким вам людям. Начав с узкого круга близких людей, вы постепенно расширяете сферу внимания до тех пор, пока не сможете направить поток таких же эмоций своим врагам и всем живым существам, населяющим землю. При правильном выполнении это упражнение само по себе может давать мощный преобразующий эффект.

В начале каждой сессии медитации произнесите про себя следующие фразы. Почувствуйте их реальный смысл:

1. «Пусть я обрету здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют меня все беды и невзгоды. Да не будет у меня никаких трудностей. Да не будет у меня никаких проблем. Пусть мне всегда сопутствует удача.

Пусть я также обрету терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

2. «Пусть мои родители обретут здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют их все беды и невзгоды. Да не будет у них никаких трудностей. Да не будет у них никаких проблем. Пусть им всегда сопутствует удача.

Да обретут они также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

3. «Пусть мои учителя обретут здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют их все беды и невзгоды. Да не будет у их никаких трудностей. Да не будет у них никаких проблем. Пусть им всегда сопутствует удача.

Да обретут они также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

4. «Пусть мои родные обретут здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют их все беды и невзгоды. Да не будет у их никаких трудностей. Да не будет у них никаких проблем. Пусть им всегда сопутствует удача. Да обретут они также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

5. «Пусть мои друзья обретут здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют их все беды и невзгоды. Да не будет у их никаких трудностей. Да не будет у них никаких проблем. Пусть им всегда сопутствует удача.

Да обретут они также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

6. «Пусть все безразличные мне люди обретут здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют их все беды и невзгоды. Да не будет у их никаких трудностей. Да не будет у них никаких проблем. Пусть им всегда сопутствует удача.



Да обретут они также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

7. «Пусть все мои враги обретут здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют их все беды и невзгоды. Да не будет у их никаких трудностей. Да не будет у них никаких проблем. Пусть им всегда сопутствует удача.

Да обретут они также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

8. «Пусть все живые существа обретут здоровье, счастье и спокойствие. Да минуют их все беды и напасти. Да не будет у их никаких трудностей. Да не будет у них никаких проблем. Пусть им всегда сопутствует удача.

Да обретут они также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их».

Закончив это перечисление, забудьте на время практики обо всех своих неприятностях и конфликтах. Просто отбросьте весь этот клубок проблем. Если позже они вернутся в вашу медитацию, воспринимайте их как отвлечения, которыми они в действительности и являются.

«Практику всеобщей любви и доброты» рекомендуется выполнять перед сном и сразу после пробуждения. Говорят, что она способствует хорошему сну и предотвращает ночные кошмары. Также, благодаря ей гораздо легче просыпаться утром. Кроме того, она делает вас более дружелюбными и открытыми по отношению ко всем людям — будь то друг или враг, человек или другое живое существо.

Самый опасный психический раздражитель, возникающий в уме, особенно в то время, когда ум пребывает в покое, — это чувство обиды. Вы можете переживать негодование, вспоминая что-то, что причинило вам психологическую и физическую боль. Это переживание может вызвать у вас неловкость, напряжение, возбуждение и тревогу. Возможно, переживая такое состояние, вы не сможете продолжить медитацию. Поэтому мы настоятельно рекомендуем вам начинать медитацию с создания в себе чувства всеобщей любви и доброты.

Иногда у вас может возникнуть недоумение: как можем мы желать, чтобы наши враги были здоровы, счастливы и спокойны, чтобы у них не было никаких трудностей, никаких проблем, чтобы им всегда сопутствовала удача, чтобы они обрели также терпение, смелость, понимание и решимость, чтобы уверенно встретить неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи — и преодолеть их.

Вы должны помнить, что вы практикуете любовь и доброту для очищения своего ума точно так же, как вы занимаетесь медитацией для того, чтобы вам самим достичь состояния спокойствия и освободиться от боли и страданий. Поскольку вы развиваете внутри себя любовь и доброту, вы можете вести себя в высшей степени дружелюбно, не иметь каких-либо предрассудков, пристрастий, предубеждения и не чувствовать ненависти. Воспитав в себе это внутреннее благородство, вы сможете оказывать людям действенную помощь, уменьшить их боль и страдания. Только сострадательные люди могут помогать другим. Сострадание — это проявление любви и доброты в действии, потому что человек, который не испытывает чувства любви и доброты, не может помочь другим. Благородное поведение — это самое дружелюбное и сердечное поведение. Поведение человека включает в себя его мысли, речь и действия. Если в этой триаде, в которой выражается ваше поведение, имеется внутреннее противоречие, то такое поведение нельзя считать благородным. С другой стороны, если рассуждать практически, гораздо лучше развивать благородную мысль: «Пусть все существа будут счастливы», чем мысль: «Я его ненавижу». Ведь благородная мысль затем проявится в благородном поведении, а недобрая мысль — в дурном поведении.

Помните, что ваши мысли, чтобы получить ожидаемый результат, преобразуются в слова и действия. Мысль, выраженная в действии, способна привести к весьма ощутимым результатам. Поэтому вы должны всегда говорить и действовать с внимательностью, проявляя любовь и доброту. Если же ваши слова о любви и доброте полностью расходятся с делами, мудрые люди упрекнут вас. По мере того как развивается ваша внимательность с любовью и добротой, ваши мысли, слова и поступки должны становиться более спокойными, приятными, значимыми, правдивыми; они должны приносить пользу, как вам, так и другим. Если же ваши мысли, слова или поступки причиняют вред вам, другим людям или и вам, и другим людям, тогда вы должны спросить себя, действительно ли вы внимательны, проявляя любовь и доброту.

Если исходить из практических результатов, видно, что, если бы ваши враги были здоровы, счастливы и спокойны, они не стали бы вашими врагами. Если бы у них не было проблем: не было бы боли, страданий, болезней, неврозов, психозов, паранойи, страха, напряжения, тревоги и тому подобного, — они не стали бы вашими врагами. Поэтому практический подход — помочь своим врагам решить их проблемы, чтобы вы могли жить в мире и радости. Фактически, если вы можете, вы должны наполнить умы всех своих врагов любовью и добротой и заставить их постичь истинный смысл мира, чтобы вы могли жить в мире и радости. Чем сильнее ими овладевают неврозы, психозы, страхи, напряжение, беспокойство и тому подобное, тем больше горя, страданий и боли они могут принести в мир. Если бы вы смогли превратить порочного и злого человека в святого и праведного, вы совершили бы чудо. Будем же развивать мудрость, любовь и доброту внутри себя, чтобы соответствующим образом преображать порочные умы в праведные.

Если вы кого-то ненавидите, вы думаете: «Пусть он будет уродлив, пусть испытывает боль. Не видать ему счастья. Пусть он не будет богат, не будет известен. Пусть у него не будет друзей. Пусть после смерти он вновь родится в дурном месте, в несчастье, в вечных муках». Однако на деле выходит так, что в этот момент в вашем теле возникают настолько вредные химические процессы, что вы сами испытываете боль, учащенное сердцебиение, напряжение, у вас меняется выражение лица, вы теряете аппетит, лишаетесь сна и предстаете перед окружающими в весьма неприглядном виде. Ведь вы мысленно подвергаете себя всему тому, чего желаете своему врагу. Значит, вы также не можете понять истину такой, какая она есть. Ваш ум становится похож на сосуд с кипящей водой. Вы похожи на больного желтухой, неспособного ощутить вкус изысканной пищи. Вы неспособны правильно оценить внешность другого человека, его достижения, успехи и т. п. И пока сохраняется такое состояние, вы не можете хорошо медитировать.

Именно поэтому мы настоятельно советуем вам практиковать любовь и доброту перед тем, как начать серьезную практику медитации. Повторяйте приведенные фразы очень внимательно, вникая в их смысл. Повторяя эти фразы, почувствуйте сначала истинную любовь и доброту внутри себя, а затем поделитесь ей с другими, потому что вы не можете делиться с другими тем, чего у вас нет.

И все же помните, что это не магические формулы. Слова не действуют сами по себе. Если вы станете использовать их, таким образом, то просто потеряете время и энергию. Но если вы на самом деле согласны с тем, что содержится в этих словах, и вкладываете в них свою энергию, они сослужат вам хорошую службу. Помогите им раскрыться, и вы увидите их силу."



Хенепола Гунаратана

"Простыми словами о внимательности"

А почему людям обязательно необходимо скрывать свое истинное лицо, истинные свои чувства?
Почему я не могу любить, если я люблю. Почему я должна притворяться и играть? Почему отдавая любовь я полчаю удары в ответ. А другие, посылая всех на ... получают любовь и внимание?
Почему видя и веря в лучшее и светлое в людях я получаю только жопу в лицо и дерьмо в душу?
Куча кучь "почему?" в голове и, блин, ни одного ответа..................

Сегодня снился сон: я занималась любовью с шефом .... к чему бы это?

Когда ты стоишь на распутье, рискуя потерять то самое ценное, что подарила тебе судьба, не делай лишних движений, будь чутким. Старайся ловить кажый шорох, каждый звук. Взгляд - вот что поможет тебе. Порой нужен только один короткий, порой - более пристальный. Порой достаточно одного мгновения, порой нужен день, может и больше. Дай это себе. Главное - не боись встретится с судьбой глаза в глаза. Не беги и не противься ей. Чувствуй того кто рядом. Не закрывай себя, но пряч свое одиночество, свою привычку. Все возможные варианты не получится познать. Но если ты выпустишь из рук тот самый, твой, ты никогда потом не простишь себе этого. Ты будешь корить себя всю оставшуюся жизнь. Ты будешь счастлив, но будут минуты/часы/дни несчастья, в которые ты не сможешь найти себе места на этой земле и в небе, кроме одного, недосягаемого, единственного, наверняка уже не пустующего. Я не желаю тебе этого.

говоришь сам себе, что прошла зима,

пережил то , что смог; что не смог, - оставил

так, как есть; не сошел до конца с ума,

закалился в процессе не хуже стали,

вышел в мир, осмотрелся, раскрыл ладонь -

подкормить голубей у седой скамейки,

рассказал им, что свил сам с собой гнездо

там, внутри, где прописан до самой смерти,

рассказал им, что видел плохие сны,

что на кухне пригрелся у батареи,

но зимы не растопишь ничем земным,

а земное в тебе, говоришь, стареет...

рассказал бы еще, но в ушах свистит,

и карман обмелел, и ладонь пустая...

иногда для того , чтобы всех простить ,

одного воскресения не хватает.



©n?

 

риторический вопрос: почему мужчины думают, что чем большее чувство ненависти к себе они вызовут у девушки, тем проще ей будет забыть все и легче будет жить дальше? а как же строить отношения с другим мужчиной, когда после такого даже смотреть на мужчин не хочется?

Всегда ругала себя за наивность и доверчивость и каждый раз все равно наивно доверялась.
Это я про мужчин. Они очень часто врут, некоторые без этого вообще не могут жить. Обидно то, что каждый раз после очередного разочарования все меньше хочется верить мужчинам, все больше ран в сердце. Вот думаешь о мужчине, что он хороший и не такой как все, на самом деле веришь в это. А он раз - и женат, ид даже отец, причем давно, лет 10 как...
У меня просто нет особо привычки всю подноготную у людей выведывать сразу. Если человек хочет, он сам расскажет. Но врать и скрывать семью... я не понимаю. Мне кажется женатый мужчина, если он хочет погулять с молодой красивой девушкой, должен все таки думать не только о себе и своих желаниях. Мужчине все же следует думать о чувствах других людей. Он погулял, разнообразил свою сексуальную жизнь, а что девушка? Узнав, что ее любимый уже человек женат и имеет ребенка, она чувствует себя раздавленной и разбитой. Надежды-то рухнули вмиг... и не осталось ничего. Никому верить больше не хочется!

С утра настроение было прегадостное, опять, думаю, не любит никто... ну не то чтоб совсем, а тот кто нужен, так оно вернее будет. Потом пришел мальчик, курьер TNT и поздравил меня с прошедшим праздничком... тюльпаны подарил и настроение мое улучшилось . Спасибо тебе, милый мальчик!!

Я хорошая, умная и красивая. Я люблю жизнь, люблю людей, только не люблю когда эти люди поганят жизнь. Я спокойны человек в целом, но меня легко могут взбесить чужие глупые, несправедливые и плохие поступки.