Старение является весьма стандартным процессом и даже неизбежным, но как быстро это произойдет во многом зависит и от самого человека.

Старение является весьма стандартным процессом и даже неизбежным, но как быстро это произойдет во многом зависит и от самого человека. Некоторые привычки или факторы, с которыми мы регулярно сталкиваемся, также влияют на процесс.

Привычка хмуриться

Постоянные смены выражения лица у    читать далее

Жалобы слушать нельзя. Но что же делать, если в близком окружении есть человек, который и дня не может жить без жалоб? У таких людей все разговоры сводятся к одному - они выливают на вас свои проблемы. А они есть всегда. У этого бедолаги постоянно не клеятся дела на работе или учебе, не складывается личная жизнь, всегда что-то не так с питомцем, соседом, и даже с внешним видом. И вроде ничего такого страшного нет - снова выслушать трагическую историю о чужих проблемах. Делать это не хочется, но так воспитанность и вежливость не позволяют отвергнуть несчастного плакальщика. Но нужно научиться это делать, ведь выслушивая жалобы другого человека, мы наносим самим себе большой урон.

Почему вредно слушать жалобы? Наша Вселенная не любит тех, кто постоянно недоволен своей жизнью. Она подстраивается под них и надуманные мелкие проблемы превращаются в реальные и серьезные. Однажды начав жаловаться, человек будет получать все новые и новые причины для этого.    читать далее

Предлагаем вашему вниманию интересный рецепт маринованной скумбрии: она получается по вкусу, как красная рыба. Ее можно будет не только подать на стол с картошкой, но и использовать для приготовления закусок (вместо красной рыбы): получится намного бюджетнее. Скумбрия в этом маринаде получается очень нежной, ароматной и невероятно вкусной.

Такая рыба уместна на любом столе. Результат всегда поразительный: рука сама тянется за следующим кусочком.

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.   читать далее

Остеохондроз - бич нашего времени. Сидячая работа, многочасовые бдения перед компьютером и телевизором, малоподвижный образ жижни - всё это способствует появлению и развитию этого заболевания. Позаботьтесь о себе - регулярно делайте эти несложные упражнения и ваше тело отреагирует с благодарностьбю. Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.   читать далее

Предлагаем программу детоксикации вашего организма, настройки вашей пищеварительной системы на правильное, которая длится в течении 3-х дней.

Заранее, желательно за два дня, до начала лечения, вы должны прекратить употребление молочных продуктов, так как они перевариваются медленно и могут помешать очищению.

Вечером, перед очищением, выпейте 1 стакан мягкого травяного слабительного — чай из цветков коровяка. Этот чай прекрасно справится с проблемой запора, который вызван токсинами.   читать далее

Описание пинеток: 

Набрать 37 петель и вязать подошву платочной вязкой. 
1 ряд – все лиц. 
2 ряд – кр, 1 лиц, нак, 16 лиц, нак, 1 лиц, нак, 16 лиц, нак, 1 лиц, кр. 3 ряд и все нечетные ряды – лиц. 
4 ряд – кр, 2 лиц, нак, 16 лиц, нак, 3 лиц, нак, 16 лиц, нак, 2 лиц, кр. 
6 ряд – кр, 3 лиц, нак, 16 лиц, нак, 5 лиц, нак, 16 лиц, нак, 3 лиц, кр. 
8 ряд – кр, 4 лиц, нак, 16 лиц, нак, 7 лиц, нак, 16 лиц, нак, 4 лиц, кр. 
9, 10, 11 ряды – 53 лиц. Это подошва. 

Далее “кантик” пинеток вяжем нитью другого цвета: 

1 ряд – 53 лиц. 
2 ряд – 53 изн. 
3 ряд – 53 лиц. 
4 ряд – 53 изн. 
5 ряд – 53 лиц. 
6 ряд – 53 изн. 
7 ряд – соединяем кантик, сгибаем пополам (петлю с левой спицы снимаем на правую спицу, захватываем на изнанке вязки петлю и провязываем эти две петли 1 лиц. и т. д. На спицах 53 петли. 

Затем по изнанке 1 ряд лиц. петли, далее 6 рядов платочной вязкой, 3 лиц. в центре, в четных рядах 3 изн. в центре, в 7 ряду в центре поменять местами 1 и 3 петли, 2-я в центре и провязать их лиц. Далее по лицу вязания 9 ряд: 21 лицевая, 2 раза 2 вм. лицевой, 3 лиц, 2 раза 2 вм. лиц., 21 лиц. По изнанке все петли лицевые, кроме 3-х центральных, их менять местами через ряд по лицу. Так вязать, пока на спицах не останется 37 петель. 

По лицевой стороне нитью другого цвета провязать 37 петель лицевыми. в конце добавить 1 петлю из протяжки, чтобы получилось четное кол-во петель. По изнанке провязать резинкой 1*1 1 ряд. Далее вяжем манжету по рисунку. Лицевая сторона: 1 ряд: все изнан. петли. 2 ряд: кр, (из 1 провязать 3, 3 вместе изн.), в скобках повторять до конца ряда, кр. 3 ряд: все изнан. петли. 4 ряд: кр, (3 вместе изн., из 1 провязать 3),в скобках повторять до конца ряда, кр. Далее узор повторять с 1 ряда по 4 ряд 3 раза. По лиц. стороне 1 ряд изнаночными петлями. Далее 7 рядов чулочной вязкой. 

Сборка пинеток: 

Закрыть петли. Согнуть и пришить. Сшить пинетку. Связать шнурок из 120 возд. петель. Вдеть шнурок. Длина подошвы 11

1. Салат из пекинской капусты Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут — и у вас готово шикарное блюдо.  

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г

помидор 2 шт

колбаса копченая 100 г

яйца вареные 2 шт

кукуруза 100г     читать далее

Ниже приведен комплекс простых упражнений для щек и подбородка, которые помогут в решении проблем.

Первое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно сесть на стул, запрокинуть голову назад и двигать подбородком, стараясь захватить свою верхнюю губу нижней.  

Второе упражнение. Сомкните зубы, держите голову прямо и старайтесь оттопырить нижнюю губу максимально низко.
читать далее

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

читать далее

Такое блюдо новогоднего меню 2019, которое мы приготовим для праздничного стола по новому рецепту, можно подавать в качестве второго горячего на общем блюде.

Ингредиенты:

• говядина – 800 г;
• грибы любые – 160 г;
• лук – 1 головка;
• чернослив – 100 г.

Для соуса:

• масло сливочное – 50 г;
• мука – 1 ст. л.;
• соль,
• перец;
• мускатный орех;
• лавровый лист.

Приготовление:

• Грибы и лук обжариваем до золотистого цвета, добавляем нарезанный чернослив, солим, перчим.

• Говяжью вырезку с небольшим содержанием жирных прослоек нарезаем небольшими пластинами, основательно каждую отбиваем.

• Нарезаем отбивную на небольшие пластины, выкладываем на каждую приготовленную начинку и заворачиваем плотными рулетами, укладываем рулеты в форму для запекания, ставим в духовку, разогретую до 180 °С на 15 минут, для того, чтобы мясо пустило сок и закрепило свою форму.

• Для приготовления соуса обжариваем муку вместе со сливочным маслом, добавляем стакан воды и все специи для соуса, солим, тушим несколько минут, заливаем вертуны, вновь отправляем в духовку на 15-20 минут.

• Готовые вертуны перекладываем на блюдо для подачи, украшаем зеленью и подаем к столу.

Когда фраза «Я тебя люблю!» становится целебной

История знает великое множество примеров спасительной силы жертвенной материнской любви. Но лишь в последнее время этим вопросом серьезно заинтересовались ученые медики. И выяснили:Любящая мама способна те только уберечь, но и вылечить ребенка от самых разных недугов. Часто – без таблеток и медицинских процедур.Надо просто очень сильно этого хотеть и не забывать о том, что вас с ребенком связывают кровные узы.

Химия счастья и радости

Если во время беременности у будущей мамы в крови «химия счастья и радости», то и малыш развивается нормально. А вот «химия стресса, тревоги и депрессии» может негативно отразиться на  здоровье и характере ребенка.   читать далее

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!   читать далее

Рецепт приготовления домашней моцареллы на молоке с йогуртом доступен каждому. Он  простой и готовится такой сыр легко. Получается  очень вкусным.

Сегодня я снова хочу поговорить о простых масках для ухода за зрелой кожей лица, которые без проблем можно приготовить дома. В этой статье - очередной рецепт такого домашнего чудо-средства.

Нам будут нужны всего два компонента - банан и молоко. Все, как всегда, доступно и дешево. Банан должен быть зрелым и здоровым, а молоко должно быть теплым (не кипящим).

Отслоение сетчатки проблема, которую часто решают путём оперативного вмешательства. Но, не все готовы пойти на этот шаг. Всегда есть сомнения в успехе любой операции, тем более на глазах. Глаз, орган весьма нежный, и, если специалист не имеет достаточной квалификации, то могут возникнуть серьезные проблемы. Но, бывает, что сами врачи советуют полечиться пока народными средствами. Вот это письмо (которое будет чуть ниже), как раз из этой области. Советы по лечению даны специалистом. 

Мумие для лечения отслоения сетчатки глаза. 3 домашних рецепта 

Для того, что накрыть стол для гостей, понадобится приготовить несколько видов вторых блюд и обязательно закуски. Без них не обходится ни одно застолье. В поисках чего-нибудь солёненького для закуски в магазине я ничего не нашла, пришлось воспользоваться связями. Позвонила сестре и попросила совета, что же можно приготовить для гостей. И мне сестра рассказала, что она совсем недавно научилась готовить отличное блюдо-закуску из скумбрии по классическому корейскому рецепту под необычным названием «хе». Забегая наперед, скажу, что мне так понравился результат, что я подготовила этот рецепт с фото для вас, чтобы и вы попробовали хе по-корейски.

Собственно, рыба подходит абсолютно любая, но скумбрия в этом случае очень хороша. Во-первых, такая рыба очень вкусная и полезная, а во-вторых, в ней мало косточек, что очень важно, когда собираете гостей. Поэтому, недолго думая, сбегала в ближайший рыбный магазин и купила там свежемороженую рыбку, которая стала лучшей закуской. 

 Имбирь творит чудеса. За 1 ночь выводит слизь из легких

Обернутый в ткань имбирь может спасти вас от кашля и мокроты! Он не имеет побочных эффектов, но его нужно тщательно подготовить к использованию, особенно для детей с чувствительной кожей.

Постоянный кашель может испортить вам день и ночь, отвлекая от более насущных проблем или не давая выспаться.

И у маленького ребенка, чья иммунная система может быть еще недостаточно сильна, хронический кашель может перерасти в более серьезные болезни.