Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Таблицы соотношения веса и роста, которые используют профессионалы. Но учитывайте, показатели веса немного варьируются в зависимости от пола, возраста и физиологических особенностей человека
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они весьма и весьма условны, так как не учитывают многие факторы: возраст, пол и физиологические особенности человека. Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Большинство из вас согласятся, что лето, порой, становится для женщин большим стрессом. Быть в форме и готовой к вашему любимому бикини не так просто, особенно если вы ограниченны временными рамками и не в состоянии следовать регулярным тренировкам и режимам питания.
Тем не менее, иногда простые рецепты могут сделать больше для потери веса, чем часы в тренажерном зале. Этот рецепт одобрен многими диетологами. Этот напиток не только будет способствовать потере веса, но и будет устранять целлюлит и подтягивать кожу. В этом рецепте нет секретных ингредиентов — это просто льняной чай! читать далее
|
|
Без заголовка |
1. Репейное и касторовое масло — для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Брошь из косой бейки своими руками. Мастер-класс Ирины Прохоренко
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Спиртное - это зло, и чем больше человек его употребляет, тем сильнее втягивается. Когда ситуация достигает своего апогея, и больной не может остановиться, то без белой магии не обойтись.
Сейчас хочу предложить вам белый заговор на хмель, который на всю жизнь отобьет желание употреблять спиртное. Если вы уже отчаялись уговаривать больного алкоголизмом, то смело приступайте к совершению ритуала, тем более что вреда это никому не принесет.
|
|
Без заголовка |
Когда я прочитала на днях про это упражнение, то сразу подумала: "Да ну! Это легкотня!" И попробовала...
Мне не удалось выстоять и 10 секунд! Это ужасно разозлило, и я попыталась с другой стороны - еще меньше!
Тогда я позвала сына. Ему 11,5 лет и он профессионально занимается футболом, нагрузки - ежедневные, каникул не бывает. У него получилось в 2 раза лучше, но все равно не более 20 секунд.
В чем дело?
На следующее утро я предложила попробовать мужу. Он - в хорошей физической форме, с детства занимается спортом, завоевывал первые места по легкой атлетике. Но выстоял всего 14 секунд!
Позднее я просила сделать то же самое у своих знакомых. И результаты разнились от 3 секунд до 20. Людям - от 20 до 65 лет.
В чем подвох? Ведь на первый взгляд всё так просто!
А вот попробуйте сами! Вдруг у вас как раз и получится?
|
|
Без заголовка |
Классика жанра: нанести слегка взбитый белок на лицо, дать засохнуть, добавить еще парочку слоев, дать зацементироваться, размочить холодной водой и смыть.
Самые сильные духом и кожей к белку еще и лимонный сок добавляют, чтобы уж наверняка подтянуло так подтянуло.
После такого сурового обращения кожа требует усиленного питания, а питать ее крайне нежелательно, чтобы не потерять весь эффект от подтяжки.
После белкового лифтинга лучше всего подходят водянистые гелевые основы, которые создают на лице тонкую пленку и фиксируют эффект. Тональный крем тоже должен быть не жирным, пудру же лучше использовать рассыпушку, а не жирную прессованную.
Чтобы не пытать кожу чистым белком, домашняя косметическая дамская мысль и изобрела следующие рецепты домашней подтяжки.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Очищение организма растительным маслом проводят следующим образом:
берём растительное масло (идеально подходит подсолнечное) – одну столовую ложку и сосредотачиваем его в передней части рта. Затем его необходимо "прожёвывать" и сосать как конфету или соску.
Очень важно не глотать масло, особенно в первые дни лечения. Процедуру необходимо выполнять без напряжения, свободно и легко.
Продолжительность одного такого сеанса: 25-30 минут. Вначале разжёвываемое масло станет густым, а потом жидким как вода, тогда его и необходимо сплюнуть.
Жидкость должна иметь молочный цвет. Этот цвет говорит нам о всасывании яда, а также о его нейтрализации. Если сплюнутая жидкость имеет жёлтый цвет, то процесс считается незавершённым и в следующий раз нужно продлить время на 5-10 минут.
Сплюнутая жидкость инфицирована и в ней содержится много токсинов.
Проводить эту процедуру лучше всего дважды в сутки: натощак утром и перед сном на голодный желудок вечером (в это время многие болезни находятся у основания зубов в ротовой полости).
Во время очищения организма маслом организм освобождается от вредной микрофлоры, слизи, солей, вирусов, бактерий, токсинов, а также в нём усиливается газообмен и процесс обмена веществ.
Для более действенного эффекта, после сплёвывания масла прополощите ротовую полость отваром шалфея.
|
|
Без заголовка |
Может у вас дела обстоят получше, но у меня в доме постоянный бардак. И убираю постоянно, и вещи почти все на месте. Но всё время что-то валяется, а где-то недомыто. Перед приёмом гостей мне нужно как минимум 2 дня выдраивать квартиру, а там всего-то 3 комнаты. Что же делают люди, у которых целые дворцы? Самое страшное происходит, когда внезапно на пороге появляются знакомые или друзья... без предупреждения. Тогда меня всю трясёт и я начинаю на ходу придумывать истории, почему у меня дома такое творится.
Только представьте, как чудесно жить в уютном, светлом, не захламленном жилище. Если ваш дом из такого разряда, то максимум вы потратите 15 минут на легкую “летучку” перед приходом даже не очень званых гостей. Вспомните хорошую советскую пословицу — “Чисто не там, где убирают, а там, где поддерживают чистоту!” читать далее
|
|
Без заголовка |
 |
|
|
|
Без заголовка |
Туфли на каблуке - любимый элемент образа большинства представительниц прекрасного пола. Но кому, как ни нам, милые женщины, знать, чего стоит проходить целый день в такой обувке.
Отёчность, мозоли и натоптыши, боль в конечностях и даже варикоз - вот, какова цена красоты. А всё потому, что не все девушки знают секрет успешного ношения каблуков.
Мы раскроем сугубо женскую тайну, как подобрать не только красивую и элегантную обувь, но и абсолютно подходящую к вашей ножке.
И ваши туфли подарят незабываемое чувство лёгкости и комфорта, а ещё чудесным образом завершат выбранный вами стиль.
Удобный каблук
|
|
Без заголовка |
Каждая мыслящая родительница (или будущая мать :)) регулярно задает себе вопросы, достаточно ли она хорошая, добрая, мудрая, справедливая.
Плохих мам не бывает, но иногда полезно посмотреть на себя со стороны.
Этот полезный гороскоп поможет вам разобраться со слабостями и укрепить сильные стороны.
А ведь именно этого нам временами и не хватает — свежего взгляда на свое поведение!
МАМА ОВЕН:
|
|
Без заголовка |
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна. Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу. В чем же причина судорог? читать далее
|
|
СЛУШАЕМ...
