Печенье на кефире.

У Вас давно стоит кефир? А познакомьтесь- ка с этим рецептом печенья на кефире. Очень вкусное. Готовится очень просто и легко, да и кто му же быстро. Десерт получится на славу.

Читать далее...

В 30 ЛЕТ ГИПЕРТОНИКОМ СТАЛ: НЕ РАСТЕРЯЛСЯ И НЕДУГ ОБУЗДАЛ

Далее>>>

Как чай влияет на кровеносные сосуды (еще раз о чае)

 

Если у вас болит голова, не спешите принимать таблетки, выпейте лучше стакан крепкого чая, в нем содержится около 0,05 г кофеина. Чай хорошо снимает головную боль, вызванную утомлением. Связано это с тем, что при утомлении сосуды головного мозга расширяются и в некоторой мере растягивают оболочки, что сопровождается ощущением боли. Кофеин же чая вызывает сужение этих сосудов, что и способствует снятию боли (кофеин оказывает неодинаковое влияние на различные сосудистые области: коронарные сосуды он расширяет, а мозговые – суживает). Однако если головная боль обусловлена спазмом сосудов, наблюдаемым, например, при выраженном атеросклерозе, то ни чай, ни препараты кофеина не принесут облегчения, более того, головная боль может усилиться. Это, впрочем, не значит, что при атеросклерозе или гипертонии следует совсем отказаться от чая. Единую рекомендацию для всех дать невозможно, надо учитывать тяжесть патологического процесса и индивидуальную реакцию данного человека на чай, кофе и препараты, содержащие кофеин. Обычно потребление некрепкого чая и в умеренных количествах им не противопоказано.

Далее>>>

Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек? Метод Шичко-Бейтса. Лекции Жданова.

Жданов утверждает, что зрение восстанавливается на 100%, а если заниматься дольше, то и на 200 и на 300, а очки становятся просто ненужной вещью!

Он рассказывает интересно, доступным языком, рисуя схемы и объясняя на примерах.

Вчера начала заниматься. Первая лекция идет 1 час 40 минут. Я не пожалела времени, и оно было потрачено не зря!

Уже в первой части Жданов показывает упражнения для глаз и подробно объясняет новую теорию по Бейтсу, которую офтальмологи отвергают. Отвергают, потому что результаты ошеломляющие, а "очково-линзовый" бизнес процветает! Гимнастика для глаз эффективна и об этом должны знать все. 

Астигматизм, близорукость, косоглазие и катаракта - у вас есть эти недуги? Жданов утверждает, что вы от них избавитесь и восстановите свое зрение благодаря упражнениям и тренировке глазных мышц.

 Астигматизм, кстати, современной медициной не излечивается! Я с астигматизмом мучаюсь с рождения. 

---

Восстановление зрения - часть 1

Знакомство с профессором Ждановым. 

Вступительная часть.

ДАЛЕЕ

СОВЕТЫ ПО ХОЗЯЙСТВУ...

Небольшая подборка советов как упростить повседневный быт

Дополнительная поверхность на выдвижном ящике кухни.

Как поставить в микроволновку две тарелки.

Крышки на дверце кухни.

Как оборудовать ванну для ребенка с помощью корзины.

Поступок будет возвращён...

Бросивший однажды - будет брошен.

Пусть не сразу, пусть гораздо позже.

Но поступок будет возвращён.

Не простивший будет непрощён.

Обманувший будет сам обманут,

Никуда деяния не канут.

Бумерангом будущее бьёт - всё твоё тебе же отдаёт.

Джером Селинджер "Над пропастью во ржи" (аудиокнига)

«Над пропастью во ржи» Джерома Селинджера — радиоспектакль, который принес автору невероятную славу во всем мире. Нам всем хорошо известно, что в зависимости от возраста, каждый из нас обитает в особенном для него мире. Так и главный герой повести — Холден Колфилд, юноша, который ведет рассказ от своего лица. Переживания, потрясения, влюбленность и предательство — все это вы найдете в данном творении автора. Этот рассказ радует слух вот уже многих поколений. Автор: Селинджер Джером Девид Жанр: Литературные чтения Издательство: ИДДК Битрейт аудио: 128 kbps

"Поющие в терновнике" Колин Маккалоу

Любовный роман, поднятый на уровень настоящей литературы. Трогательная история взаимоотношений влюбленных, завораживающая читателя своей искренностью, чистотой и глубиной…

Колин Маккалоу создала эту книгу – и навеки вписала свое имя в “золотой фонд” высокого любовного романа. Нора Галь перевела эту книгу на русский язык – и сделала читательницам нашей страны бесценный подарок.
Читательницам, которые стали шить себе платья фасона “фокстрот” и цвета “пепел розы”.
Читательницам, которые искренне переживали радость, страсть и боль истории любви Мэгги Клири и Ральфа де Брикассара. Истории любви, не имеющей себе равных!

 

= Симона Вилар. =Королева в придачу=


Юная красавица принцесса Мэри с детских лет влюблена в дворянина Чарльза Брэндона. Но судьба обходится с наследницей английского престола жестоко: Мэри суждено стать женой французского короля – уродливого, сластолюбивого старика, а в придачу – и королевой Франции.

Влюбленным Чарльзу и Мэри придется пройти через много испытаний, прежде чем они обретут долгожданное счастье…
Слушать аудиокнигу можно пройдя по ссылке!
http://abook.fm/audio/%D0%98%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%...%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D1%87%D1%83

Михаил Пазин "Романы Романовых"

Личная жизнь представителей династии Романовых по драматизму сюжетных коллизий и сочности деталей мало в чем уступает излюбленной историками жизни французских Людовиков того же времени. Романовы были живыми людьми - они влюблялись, женились, плели любовные интриги, заводили любовниц и фаворитов, рождали незаконнорожденных детей, ненавидели и страдали. В общем, предавались простым земным страстям. По понятным причинам все это было скрыто под покровом тайны. Об этих малоизвестных фактах из истории дома Романовых и пойдет речь в книге. Это будет непрерывная цепь любовных историй, приключений и интриг! Читает Александр Крапиневич

Кэтлин Уинзор "Твоя навеки, Эмбер" (Кн.1: части 1-3)

Кэтлин Уинзор Твоя навеки, Эмбер Это история жизни и приключений страстной красавицы Эмбер: босоногой деревенской девчонки, жены мошенника, купца, герцога; содержанки бандита, любовницы короля, остающейся, не смотря ни на что, просто женщиной, которая любит, и готовой ради любви на многое. Читает Маргарита Иванова Этот роман во всем мире признан классикой любовного жанра. Наравне с "Унесенными ветром" и "Поющими в терновнике" он составляет золотой фонд "женской литературы".

Шарлотта Бронте "Учитель"

Шарлотта Бронте Учитель Роман "Учитель» (англ. The Professor) — первый литературный опыт Шарлотты Бронте (1816–1855). Он был написан перед «Джейн Эйр» и отвергнут многими издательствами, но в конечном счёте напечатан посмертно в 1857 году. ...Молодой человек по имени Уильям Кримсворт вынужден искать работу, так как его финансовое положение оставляет желать лучшего. Он отправляется работать клерком к своему родному брату, который холодно принимает его и держится отстранённо, тираня Уильяма. Через некоторое время Уильям обретает друга по имени Йорк Хансден, который советует ему отправиться на Континент преподавать английский язык. Уильям так и поступает. В новой школе, где директрисой работает Зораида Рюте, Уильям встречает способную и скромную ученицу по имени Фрэнсис Анри. Со временем он понимает, что любит ее, но их статус учителя-ученицы не позволяет быть им вместе... Основой для книги послужило пребывание Шарлотты Бронте в Брюсселе, где она изучала языки в 1842 году. Как и во многих других ее работах, в романе легко угадывается биография самой писательницы.

Т. Полякова - Любовь очень зла

Татьяна Полякова Любовь очень зла На счету Татьяны Поляковой множество детективных повестей. Небольшие, компактные - они написаны от первого лица и всё происходящее в них изображается и трактуется с точки зрения женщины – особы умной, энергичной, сексуальной и очень-очень женственной. Её героини носят разные имена, у них разные профессии, разная внешность. Но характер один и тот же – современная интеллигентная авантюристка. "...Мне неизвестно, откуда он появляется и куда исчезает, мне неизвестно, какое у него лицо – он ходит в маске какого-то отвратительного чудовища. Мне известно только то, что моя жизнь, жизнь молодой богатой вдовы Лилии Давыдовой, превратилась в настоящий ад. Выбор у меня невелик: или тюрьма, или полная зависимость от этого чудовища. Похоже, ему не нужны даже деньги, которые он вымогает у меня, ему нужна безраздельная власть над своей жертвой. Что ж, он получит послушную рабыню, безвольную игрушку, и тогда он, наконец, сбросит маску…" Татьяна Викторовна Роганова (псевдоним Татьяна Полякова) родилась во Владимире, где и живёт до сих пор со своей семьёй: мужем, сыном и двумя белыми котами - Пафнутием и Пронькой. Окончила филологический факультет Ивановского государственного педагогического института. И когда пришло время устраивать сына в детский сад (а с местами в группах было очень плохо), Татьяна пошла работать воспитателем и... задержалась там на 14 лет. С техникой не дружит и придуманные истории записывает ручкой в тетрадках в клеточку. Вот такая она, Татьяна Полякова - автор интересных детективов!

Сырный пирог из армянского лаваша


Вам потребуется:
500 г твёрдого сыра
упаковка тонкого армянского лаваша
1 яйцо
70 мл молока

Приготовление:

- Натереть сыр на крупной терке.
- Яйцо с молоком взбить и добавить в сыр, перемешать.
- Противень смазать растительным маслом и разложить на нем 1 слой лаваша.
- Лаваш намазать сыром и положить следующий слой лаваша, получается примерно где-то 5 слоев.
- Последний слой должен заканчиваться лавашом, смазать верхний слой сливочным маслом.
- Поставить в духовку на 30 минут 180 градусов.

Приятного аппетита!

прекрасно-бодрящая капуста, маринованная в азиатском стиле

Вот рецепт, к которому не нужно особо готовиться. Все ингредиенты обычно всегда есть под рукой. Готовили щи, борщ или фаршированную капусту – всё равно остаётся как минимум половины вилочка. Если в холодильнике подсыхает имбирь или перчик чили, то этот рецепт – возможность не дать им пропасть и пустить в дело. Готовка займёт не так уж много времени, а на выходе – острая приятная закуска. Правда, если вы готовите в выходные, то готова капустка будет только через неделю.
Получается примерно 5-6 баночек. Не переживайте – такая закуска «уходит» моментально....

Тренировка для ленивых

Наверное многие из нас порой ленятся заниматься, тогда такая тренировка вам подойдет

НАШЕ КИНО. ОПАСНАЯ ЛЮБОВЬ. КРИМИНАЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА 2014. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Банда грабит только бизнесменов, причем нечестных на руку, зарабатывающих капиталы при помощи криминала. Они считают себя не бандитами, а современными "робингудами"…Парни не просто грабят, они придумывают целые театральные действия, откровенно развлекаясь. Но происходит непредвиденное…

Куриная грудка в духовке за 15 минут


Рецепт из цикла "Пальчики оближешь". А готовится, между тем, очень просто и быстро. Готовить лучше с вечера, попозже, чтобы к утру у вас были роскошные бутерброды с ароматной курятиной.


Куриная грудка в духовке за 15 минут - нежное и очень вкусное мясо

Упражнения от сутулости

 

1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.

 

источник

Суставы лечим. Этап первый

Суставы это важно. Просто жизненно. Но бывает,выходят из строя - артриты,артрозы. Все дело в том,что у нас в организме развиты формы "компенсации проблем". Так при плохой работе системы выделения токсины могут выбрасываться на кожу в с вязи с чем и возникают многочисленные кожные заболевания.

Но это не все "резервные зоны" активности.
Есть еще суставная сумка с межсуставной жидкостью - это тоже зона "выброса". При гиперативности печени туда выбрасывается желчь и возникает воспаление сустава(артрит).

Эту форму легко обнаружить по тому,что сустав будет опухший и горячий(красная опухоль...),но кроме печени этим местом легко может пользоваться мочевой пузырь сбрасывая туда мочевые кислоты.
Это тоже определяется сразу по "белой опухоли".

Сустав опухший(отекший),но не горячий. Так уж не болит,но "отдает при движении".Это уже начало артрозов. Ибо эта мочевина из сустава никуда не девается,а "выпадает в осадок" в виде солей -то самое "отложение".
Но это все так. К слову. Дело в том,что эта картина может наблюдаться буквально в самом начале развития заболевания,да и то далеко не всегда.

Состояние печени существенно зависит от почек .В организме вообще все взаимосвязано,но здесь напрямую. По схеме "почки прыгнули-печень дернулась". Поэтому есть еще вариант "розовой опухоли" когда вместе с элементом отека(мочевой...) в наличии еще и воспаление(печень...).

В дальнейшем картина вообще смазана,поскольку в хронике(от года развития заболевания...) никаких чистых артритов мы не имеем а сплошь "обострение артроза".Читать далее...