Очень вкусный и полезный морковно-овсяный торт в микроволновке. От Вас минимум ингредиентов и времени для приготовления. 

Зрелые ягоды паслёна чёрного залить спиртом 1:1. Настаивать в течение месяца в тёмном прохладном месте.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой в течение месяца. Сделать перерыв месяц, и снова курс.

С.Сенчук, из газеты о здоровье

*  Все советы носят рекомендательный характер и не отменяют обращения к врачу

1 кг неочищенного овса положить в двухведёрную кастрюлю, залить крутым кипятком, немного остудить и погрузить туда ноги по косточку. Накрыть кастрюлю чем-то тёплым и сидеть, пока вода не остынет.

Кастрюлю с овсом и той же водой нужно подогревать и повторять эту процедуру в течение пяти дней. Через месяц лечение необходимо повторить.

С.Челобановская, из газеты о здоровье

*  Все советы носят рекомендательный характер и не отменяют обращения к врачу

Когда хочется чего‑то тёплого, сытного и при этом не слишком хлопотного — этот суп станет настоящей находкой. Он получается удивительно гармоничным: бархатистая текстура, пряные нотки специй и выразительный янтарный цвет бульона создают по‑настоящему уютную атмосферу. Такой суп легко покорит и взрослых, и детей, а готовить его — одно удовольствие. Все продукты найдутся в обычном супермаркете, а сам процесс не отнимет много времени.

Ключ к сознанию ДЗЕН

Практика Пробуждения: Огненный щит Наблюдателя

Вспомните то ледяное оцепенение внутри, когда в ответ на очередное вторжение в ваши границы вы снова натянули вежливую, привычную улыбку.

Вы сдержали естественный порыв отпора, боясь показаться грубой, неблагодарной или разрушить иллюзорный мир в семье. 

Но каждый раз, когда вы заставляете себя быть кроткой вопреки правде души, ваша аура истончается, превращаясь в уязвимое решето. 

​Сдержанный и простой узор, который смотрится очень стильно.Узор очень простой, но смотрится шикарно. Подойдет для вязания шапок, шарфов, снудов.

Заготовка фаршированных чесноком маринованных слив на зиму, потребует терпения и времени. Но результат вам точно понравится!

На первый взгляд сочетание чеснока и слив может показаться не очень интересным, однако я рискнула и не пожалела. Такая закуска в  остро-сладком маринаде отлично дополнит любые мясные и рыбные блюда зимой. Этот рецепт маринования слив с чесноком был позаимствован из венгерской кухни, где мясо со сливами, брусникой и другими в порядке вещей. Поверьте, попробовав эту заготовку однажды, вы будете делать ее каждый год, для себя и свой семьи.

Мы очень любим такой завтрак. Он и вкусный, и полезный и не требует много времени на готовку. Эти несладкие овсяноблины стали для нас настоящей находкой.