Здравый смысл подсказывает нам, что мы питаем свой мозг. Но может ли на самом деле то, что находится в тарелке, повлиять на то, как мы себя чувствуем или о чем думаем?

Все мы слышали о том, что шоколад, якобы, поднимает настроение, рыба делает нас умнее, чистые углеводы успокаивают. То есть, что еда может влиять на наше настроение и мозг.

Теория, лежащая в основе этих предполагаемых связей, кажется правдоподобной. Некоторые нейромедиаторы (биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрического импульса между нейронами) влияют на наш мозг и, следовательно, на наше состояние. Например, высокий уровень серотонина ассоциируется со спокойным, счастливым и расслабленным состоянием, в то время, как низкий уровень этого вещества связан с депрессией и агрессией.

Особые продукты увеличивают производство этих нейромедиаторов, но, не настолько, чтобы разница была явной. На самом деле наука опровергает большинство утверждений о связи между едой и настроением. Отрадно было бы, конечно, осознавать, что мы могли бы легко влиять на наше настроение, съев бублик или банан. "У нас были бы большие неприятности, если бы еда легко меняла наше настроение", - рассказывает Джон Фернстром (John Fernstrom), профессор психиатрии и фармакологии из Школы медицины университета Питтсбурга (University of Pittsburgh School of Medicine).

Иногда после родов сексуальная жизнь женщины становится менее активной. Она оправдывает свое поведение усталостью, грудным кормлением, бессонной ночью и т.д. Безусловно, есть тысячи причин, отвлекающих от секса, и тысячи вариантов отказа от близости. Но бывает так, что после родов женщина неожиданно обнаруживает: муж вообще перестает прикасаться к ней в постели.

Этот вопрос рано или поздно встает перед каждым, кто решил жениться или жить совместно. Этот вопрос разрушил не одну пару, только вчера, заставлявшую нас умиляться их нежным чувствам и восторгаться красоте их отношений. Этот вопрос был задан недавно и мне. ... Но не моей женой, с ней мы его давно и окончательно решили.

Курильщики, как правило, воздвигают перед собой стену отрицания, когда им приходиться столкнуться с горькой правдой о том, что они делают со своим здоровьем. А правда состоит в том, что курение является медленной смертью.

Многие из тех, кто курит, утверждают, что они в любой момент могут бросить курить и не являются рабами этой пагубной привычки. Вскоре, однако, они обнаруживают, что самоконтроль их покидает и потихоньку курение вызывает у них беспокойство.

Если вы курите или знаете кого-то, кто пытается бросить курить, но нуждается в большей мотивации, используйте следующие факты, чтобы и в дальнейшем подтолкнуть человека к прекращению этой вредной привычки.

1. Примерно каждые 8 секунд в мире кто-то умирает от курения табака. Это приравнивается к 5 миллионам смертей ежегодно.

2. В сигаретном дыме присутствует радиоактивный свинец и полоний.

3. Амбра, больше известная как рвота кита, является одной из сотен добавок в производственных сигаретах.

4. Технически, в четырех или пяти сигаретах достаточно никотина для того чтобы убить взрослого человека если бы он их проглотил. Однако, большинство курильщиков вдыхают только один или два миллиграмма никотина на сигарету, так как остальная часть сгорает.

Совсем скоро пациенты, страдающие раковыми заболеваниями, смогут проходить процедуру переливания крови, созданной при участии своих собственных клеток и тканей. Этот метод сможет революционизировать систему лечения рака, а также решить проблему постоянной нехватки донорской крови.

Ученым удалось доказать и продемонстрировать, что обычные клетки, из которых состоит наша кожа, могут быть преобразованы в лабораторных условиях во взрослые клетки крови. Они полагают, что двух дюймов кожи, взятой из любой части тела, может быть вполне достаточно для того, чтобы провести полную процедуру переливания крови.

Сам себе донор

Важно, что кровь будет получена из собственных клеток пациента, поэтому опасности отторжения просто не будет существовать. Канадская команда специалистов, проводившая эксперименты, отметила, что система работает настолько хорошо, что уже в течение ближайших двух лет ее можно будет применять на практике.

"Это очень важное и нужное открытие, поскольку для людей, страдающих от этого тяжелого заболевания, крайне важно получить альтернативный источник крови, который не будет отвергнут организмом", - говорит доктор Мик Бхатия (Mick Bhatia), возглавлявший группу специалистов, работающих в университете МакМастер (McMaster University) в Онтарио.

ПОТЕРЯ НЕВИННОСТИ
Вопреки распространенному в родительской среде мнению, подростки теряют невинность вовсе не под действием великих страстей и всепоглощающей любви. Все гораздо прозаичнее. Чаще всего такое событие, как потеря девственности, планируется заранее, причем иногда специально с таким партнером, длительные отношения с которым в дальнейшем маловероятны.

Когда дело касается возраста, такого понятия как "чудо" не существует, но многие из сегодняшних омолаживающих продуктов все-таки на определенный период способны повернуть время вспять. А так как красота – это не только то, что мы накладываем толстым слоем на лицо, но и также то, что мы употребляем внутрь, именно от питания также зависит наш внешний вид и то, насколько лет мы выглядим.

Реклама говорит нам о преимуществах в борьбе с возрастом кремов, лосьонов и других препаратов. Но дают ли они нам действительно то, что обещают? И да, и нет.

"Можно сделать очень большие деньги на боязни людей постареть", - говорит Лори Нерона (Laurie Neronha), специалист по уходу за кожей. "Но вам не удастся остановить процесс старения, вы сможете только в некоторой степени управлять им".

Уход за кожей, который работает

По утверждению Нероны, основополагающим фактором защиты от старения должен выступать солнцезащитный крем. Без ежедневного ухода за кожей (с SPF не меньше 30), нанесенного на все открытые участки, другие компоненты, направленные против старения не работают.

    

Если родители до сих пор упрекают тебя за то, что карьеру преподавателя ты променяла на "неженскую" судьбу бизнес-вумен - покажи им эту статью. Ученые наконец установили, кому на самом деле нужно выдавать молоко за вредность.

    

1. Добейся равноправия. В общении с некоторыми мужчинами добиться паритета крайне сложно, но это не значит, что ты должна покорно играть роль наивной блондинки, если ты сталкиваешься с тем, кто считает всех женщин вокруг себя именно такими. Делай акцент на своих деловых качествах (иногда даже жестко) - и только после этого давай напомнить о том, что ты девушка.

Итак, в ночь с 30 на 31 ноября спать не рекомендуется, потому что в эту ночь можно очень весело провести время.

Идеи для Хэллоуина:

1. Для любителей тусовок и вечеринок

Что будет происходить в городе в эту ночь? Очень много все, главное – выбрать ту вечеринку, на которую ты хочешь пойти. Конечно, в идеале хочется пойти на праздник с друзьями, но даже если ты не найдешь компанию, не отказывайся от своей идеи и отправляйся на тусовку одна – ты познакомишься с новыми людьми и отлично проведешь время.

Часто или не очень, но мы обращаемся к высшим силам за помощью! Зачастую, это бывает в минуты слабости и беспомощности, тяжелых переживаний и проблем. Мы верим, надеемся и ждет исцеления души и тела, помощи в делах и светлых дней для нас и наших близких!