Направление в психотерапии, основным инструментом которой является формирование активной жизненной позиции пациента через принятие ответственности, повышение внутренней свободы в конкретных жизненных ситуациях. Основные принципы терапии реальностью:

Прана - по-индусски - жизненная энергия (по-китайски - ЧИ, по-японски - КИ). 

При дыхании мускулы растягивают легкие, так что в них образуется пустота, в которую по известному закону физики и устремляется воздух. В этом процессе дыхания все зависит от так называемых "дыхательных мускулов". Без их помощи легкие не могут двигаться и изучение способов пользоваться и управлять этими мускулами составляет науку о дыхании. Успешное управление этими мускулами состоит в умении расширить легкие насколько возможно больше, чтобы захватить в грудь наибольшее количество животворного воздуха.

Морская вода, морские купания- оказывают на организм комплексное воздействие, в основном температурным, механическим и химическим раздражителями. 
Механическое раздражение в море выражено значительно сильнее, чем в ваннах. При купании, кроме давления воды, большое значение имеют ее течение и прибой. На человека действуют температура воды, температура воздуха, наличие солей и солнечная радиация.

Морская вода представляет собой водный раствор многих химических веществ и, в принципе, содержит почти все существующие в мире химические элементы. Основные из растворенных веществ - соли практически полностью диссоциируют на ионы (положительные - катионы и отрицательные - анионы). Исключением из этого правила является борная кислота.