Утро доброе, дорогие читатели! У нас солнечно и морозно – после полутора недель теплотищи опять бабахнуло -25 :) Ох, ну и умеренный же у нас климат! Но, как говорится, закаленная сталь потому и закаленная, что претерпевает воздействие максимально разных температур. Желаю вам сегодня стойкости, позитивности и максимально возможного количества позитивных событий. Но если вдруг, что-то пойдет не так, помните, что негатив – это другая сторона медали под названием Жизнь. Побывав в темноте, начинаешь ценить свет.
Вот мы говорим: я чувствую неприятные эмоции, я волнуюсь, я боюсь и т.д.. Но, что это значит на самом деле? Если мы посмотрим вглубь переживаемых эмоций, то поймем, что в этом клубке мыслей-эмоций-чувств, именно последние имеют ведущее значение. К примеру, человек готовится к выступлению перед аудиторией. Он чувствует перетекающее напряжение в ногах, слабость и дрожь в коленях, позывы (пардон) в кишечнике, сухость в горле, жжение в глазах, давление в затылке. Даже если не весь комплекс озвученных ощущений переживается человеком, то уже двух-трех предостаточно, чтобы он уверенно сказал, что «боится публичных выступлений». Но, что если мы посмотрим на данные ощущения с иной стороны.

Хорошего вам дня и отличного настроения! Даже если в жизни идет не все как хочется, это лишь временное явление.

У житейских невзгод и передряг есть как светлая составляющая, так и темная. Свет - это урок, получаемый нами в процессе негативных событий, Тьма - потеря Веры в дальнейшее благополучие. Когда здесь и сейчас ты расстроен, сложно поверить, что уже завтра ты будешь смеяться. Сталкиваясь с неудачами, нам нужно уметь быстро восстанавливать Веру в позитивные перспективы, иначе личностный кризис будет нарастать, как снежный ком. В такие дни я использую методику "Кокон".

Привет, друзья! Я очень рад вашему вниманию к моим записям и испытываю большую благодарность за выраженные симпатии. :)
Ощущаю сегодняшний день, как переплетение натянутых нитей. Вижу это напряжение на лицах окружающих людей. Так и хочется, чтобы натянутость превратилась в расслабленность, чтобы губы сложились в улыбку, и она расцвела, как некое произведение высокого искусства. :)
Если вы сейчас напряжены, расслабьте плечи, сделайте повороты головы вправо-влево, вверх-вниз, улыбнитесь и подержите лицо таким хотя бы минут пять, чтобы улыбка смогла закрепиться. :) Подумайте о чем-нибудь чистом, ясном, приятном. Посмотрите на инстаграммы неизвестных авторов, прикрепленные к этому посту ниже. Пускай они немножко грустные, но печаль эта светлая и в ней можно найти любовь. :)