Доброе утро, друзья! Просыпайтесь, делайте глубокий вдох и улыбайтесь. Вчера день был яркий, теплый, солнечный, наполненный  приятными событиями. :) Наверное, поэтому, он показался мне таким долгим. :) А ещё, ночью мне приснился сон, будто плыву я посреди темного океана, на небольшом белом корабле и по правому борту проплывают огни больших городов, а по левому, на горизонте загорается алый рассвет и встает солнце. Сегодня утром, когда сидел в кресле парикмахера, думал я и о вчерашних радостях (подарков мне кучу надарили :)) и о ночном сне – и так славно стало на душе.

Но я прекрасно понимаю тех, для кого весна это вовсе не радостные солнечные дни, а слякоть, «неуютство» и серость в душе. И как будто ворочается в сердце какая-то неясная тревога, как будто в каше вязнут мысли, и настроение такое, что ничего не хочется. Только и хочется, что спрятаться, закрыться, никуда не ходить и ничего не делать. 

Это нормально, потому как Весна это период обновления, период наступления новой фазы жизни, переход на новые рельсы, вхождение в новый этап жизни. И кажется, что нужно к нему приготовиться, что-то в себе изменить, как-то встряхнуться и взбодриться. Все верно, но главное тут не торопиться. Со своей стороны, как человек переживший не одну и не две (а гораздо больше) волны депрессии, могу посоветовать следующее. Наводить порядок в душе нужно мягко и постепенно. Как минимум один день вы можете позволить себе погрузиться в грусть и апатию. Но важно не пропустить тот момент, когда вы можете войти в пике и опуститься на самое дно личностного кризиса: оттуда выбираться будет значительно труднее. Поэтому, как можно раньше нужно перейти к действиям. Первое позитивное действие, которое помогает навести порядок в душе – это домашняя уборка. Растяните её на весь день (если только у вас не было других планов). Желательно, чтобы дома кроме вас никого не было (чтобы никто под ногами не мешался и не суетился). Включите приятную музыку и прикиньте в голове план работ. Затем, без рывков и титанических усилий, медленно и в приятном для себя темпе начните убирать всякий хлам. Если есть в квартире/доме очаг особого беспорядка, можете выделить для него отдельный день. Как правило, такими очагами оказываются антресоли, платяные шкафы и всякие тумбочки. Наводя порядок, вы можете думать о чем угодно. Главное, чтобы у вас не было ощущения спешки, суеты и напряжения. То есть, уборку нужно превратить в некую духовную практику, медитацию. По окончании уборки, оглядитесь вокруг. Посмотрите как стало хорошо. Поблагодарите себя за старания и похвалите. Вы действительно молодец. Теперь идите на кухню и заварите себе зеленого чая. А потом идите на улицу и гуляйте просто так не меньше часа.

Вот такие у меня советы. Есть и другие, но о них в следующий раз. А сегодня предлагаю послушать мою любимую песенку из Бременских музыкантов. С весной вас, дорогие, и хорошего дня! :)