ÓÍÈÊÀËÜÍÛÉ ÐÅÖÅÏÒ ÎÌÎËÎÆÅÍÈß ÎÃÐÀÍÈÇÌÀ! Âêóñíî è ïîëåçíî!

ß õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè óíèêàëüíûì è î÷åíü ýôôåêòèâíûì ðåöåïòîì îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà, âîññòàíîâëåíèÿ æèçíåííûõ ñèë è î÷èùåíèÿ  êðîâè.  Â ýòîì íàì ïîìîãóò ãðåöêèå îðåõè!!! Âñå íàâåðíîå, ñëûøàëè ïðî ïðîðîùåííóþ ïøåíèöó. Çà ñóòêè ïðîðàñòàíèÿ â âîäå æèçíåííàÿ ñèëà ïøåíèöû óâåëè÷èâàåòñÿ â 100 ðàç.

×èòàòü äàëåå:

14 ðåöåïòîâ äîìàøíèõ ñóïåð øàìïóíåé äëÿ ïðîáëåìíûõ âîëîñ

Äîìàøíèé øàìïóíü ¹1:

Äëÿ ýòîãî Âàì ïîíàäîáèòñÿ ïîëîâèíà áàíàíà, ëèìîí è æåëòîê. Áàíàí íóæíî î÷èñòèòü îò êîæè è ñíÿòü âåðõíèé ñëîé ìÿêîòè, îñòàâøóþñÿ ÷àñòü õîðîøåíüêî ðàñòåðåòü.  ïîëó÷åííóþ ñìåñü äîáàâèòü ñîê ïîëîâèíû ëèìîíû è îäèí æåëòîê. Íåìíîãî âçáèòü, â ðåçóëüòàòå Âû ïîëó÷èòå äîìàøíèé øàìïóíü, êîòîðûé õîðîøî ïåíèòñÿ è îòëè÷íî ïîäõîäèò äëÿ êàæäîäíåâíîãî èñïîëüçîâàíèÿ.

Äîìàøíèé øàìïóíü ¹2:

Èíãðåäèåíòû: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ãîð÷èöû, 2 ëèòðà òåïëîé âîäû. Ãîð÷èöó ðàçâîäèì ñ âîäîé è ïîëó÷åííûì ðàñòâîðîì ìîåì âîëîñû. Òàêîé øàìïóíü äîìàøíåãî ïðèãîòîâëåíèÿ îñîáåííî õîðîø äëÿ æèðíûõ âîëîñ.
×èòàòü äàëåå...

Ëó÷øåå ðàñòåíèå äëÿ ðîñòà è îáúåìà âîëîñ

Ïîñëå êàæäîãî ìûòüÿ âîëîñ ïîëüçóéòåñü íàñòîåì ôåíóãðåêà (åãî åùå íàçûâàþò «ïàæèòíèê», «øàìáàëà»). Îí ñïåöèôè÷åñêè ïàõíåò, âàì ïîíðàâèòñÿ! Òàêîå ÷óâñòâî, ÷òî îò âîëîñ ïàõíåò ìåäîì!

Ïîíàäîáÿòñÿ ñåìåíà, à íå ïîðîøîê. Ïîðîøîê îáû÷íî èñïîëüçóåòñÿ â êà÷åñòâå ïðèïðàâû äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ðàçëè÷íûõ áëþä. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íàñòîÿ ïîðîøîê íå ïîäõîäèò. Åùå ãîâîðÿò ÷òî åñëè ïèòü íàñòîé ôåíóãðåêà, íîðìàëèçóåòñÿ îáìåí âåùåñòâ, à æåíùèíàì ýòîò íàñòîé ïîìîãàåò óâåëè÷èòü ãðóäü.

Êóïèòü ôåíóãðåê ìîæíî â ìàãàçèíàõ ñî ñïåöèÿìè, íà ðûíêå èëè â èíäèéñêèõ ëàâêàõ. Ñòîèò îí íåäîðîãî, 100 ãð ñåìÿí õâàòàåò íà 2 ìåñÿöà äàæå ïðè ÷àñòîì èñïîëüçîâàíèè.

Ãëàâíîå äîñòîèíñòâî ôåíóãðåêà - îí ïðèäàåò îáúåì íå çàâèñèìî îò òîãî, êàêèì îáðàçîì âû ñóøèòå ãîëîâó: ôåíîì èëè åñòåñòâåííûì ñïîñîáîì. Âû äàæå ìîæåòå ëå÷ü ñïàòü ñ âëàæíûìè âîëîñàìè, à íàóòðî ðàñ÷åøåòåñü è îíè áóäóò ñóïåð-îáúåìíûìè. Ïîëüçîâàòüñÿ èì ìîæíî õîòü êàæäûé äåíü. Ïðèíîñèòü ýòî áóäåò òîëüêî ïîëüçó!

×ÈÒÀÒÜ ÄÀËÅÅ

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈÅ ÇÄÎÐÎÂÜß ÂÎËÎÑ":

×àñòü 1 - Ìû èõ òåðÿåì! Êàê ïðåäîòâðàòèòü âûïàäåíèå âîëîñ?
×àñòü 2 - Ïðîñòûå ðåöåïòû äîìàøíèõ øàìïóíåé
...
×àñòü 5 - Âîëîñû óõàæèâàåì
×àñòü 6 - Åñëè ó âàñ òîíêèå âîëîñû.
×àñòü 7 - Ëó÷øåå ðàñòåíèå äëÿ ðîñòà è îáúåìà âîëîñ
×àñòü 8 - 14 ðåöåïòîâ äîìàøíèõ ñóïåð øàìïóíåé äëÿ ïðîáëåìíûõ âîëîñ
×àñòü 9 - Äîìàøíåå ëå÷åíèå âîëîñ

Îáåçáîëèâàþùàÿ ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíàÿ ìàçü

Ýòî óäèâèòåëüíî ïîëåçíûé ðåöåïò. Îáåçáîëèâàþùàÿ ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíàÿ ìàçü äîëæíà áûòü â âàøåé äîìàøíåé àïòå÷êå.

×èòàòü äàëåå...

Åñëè ó Âàñ íà÷àëè áîëåòü êîëåíè èëè ïîÿñíèöà — íèêîãäà íå ïðèêàñàéòåñü ê… ÇÀÏÎÌÍÈÒÅ!

Äîêòîð ìåäèöèíñêèõ íàóê, ïðîôåññîð, òåëåâåäóùèé Ñåðãåé Áóáíîâñêèé ïîñëå àâòîêàòàñòðîôû 27 ëåò õîäèë íà êîñòûëÿõ. È ñîâåðøèë íåâåðîÿòíîå! Âñòàë íà íîãè. Áëàãîäàðÿ ðàçðàáîòàííîé ñèñòåìå îçäîðîâëåíèÿ. Íå äàâàë ñåáå ðàñêèñàòü, õîòåë æèòü ïîëíîöåííîé æèçíüþ. Ýòî ïðè òÿæåëåéøåé ïàòîëîãèè è íåñêîëüêèõ ñëîæíåéøèõ îïåðàöèÿõ! À ñåãîäíÿ Ñåðãåé Áóáíîâñêèé íà ñâîèõ ïðèåìàõ áóêâàëüíî ïåðåâîðà÷èâàåò ñîçíàíèå ñâîèõ ïàöèåíòîâ. Äóìàåòå, ó Âàñ áîëèò ïîçâîíî÷íèê? Íè÷åãî ïîäîáíîãî, òàì áîëè íå áûâàåò, óòâåðæäàåò ïðîôåññîð. Çàòî ñîñòîÿíèÿ ñòîëáà æèçíè íàïðÿìóþ îòðàæàåòñÿ íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà, óòâåðæäàåò Ñåðãåé Áóáíîâñêèé è ïðåäëàãàåò ñâîå ðåøåíèå ýòîé ïðîáëåìû.

÷èòàòü äàëåå

Ãðèáíàÿ èêðà ïî-ëàòâèéñêè

Ãðèáíàÿ èêðà ïî-ëàòâèéñêè

Ïèêàíòíûé âàðèàíò ñ ãîð÷èöåé…

1 ëèòð îòâàðíûõ ãðèáîâ
200 ã ëóêà
200 ã ãîð÷èöû
250 ìë ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà

×èòàòü äàëåå...

Ïèëàòåñ...??? Äà õîðîøî...


Íó ýòî òàêîé "çàïàäíûé âàðèàíò" éîãè... Òàêàÿ ãèìíàñòèêà ,ñîâìåùåííàÿ ñî ñòàòè÷åñêèìè íàãðóçêàìè...

Ïðè íàøåé ãèïîäèíàìèè-ïîëåçíî...

Ïîâûøàåì ýëàñòè÷íîñòü ìûøö è ñâÿçîê.

Êàê íè ñòðàííî,íî "÷óäåñà" ìèêðîâîëíîâîé òåðàïèè - â ïëàíå åå çàìå÷àòåëüíûõ âîçìîæíîñòåé ìû áóäåì äåìîíñòðèðîâàòü èìåííî çäåñü.

Äåëî â òîì,÷òî ñõåìà ÷òî ñõåìà âîçäåéñòâèÿ ìèêðîâîëíîâîé òåðàïèè -ýòî àêòèâèçàöèè èììóíèòåòà â íóæíîì íàì íàïðàâëåíèè.Ïðè ýòîì âîçäåéñòâèå çàâèñèò îò äîçû è "ðåãóëèðóåò" èììóíèòåò.

Òàê ìû ìîæåì ñíèìàòü íàãðóçêè(óñïîêàèâàòü íóæíûå íàì îðãàíû è ñèñòåìû) èëè íàîáîðîò àêòèâèçèðîâàòü âÿëûå.Ò.å. äàâàòü íàãðóçêó îðãàíàì è âñåìó îðãàííèçìó. Êàê ðàç òî,çà ÷åì õîäÿò íà ôèòíåñ. Íó,ðàçóìååòñÿ çäåñü èìååòñÿ ââèäó ýôôåêò ïîëåçíîñòè äëÿ çäîðîâüÿ,ïîñêîëüêó ìûøå÷íàÿ ìàññà ïðè ýòîì ìåíÿòüñÿ íå áóäåò.(ìîæíî àêòèâèçèðîâàòü è ýòî,íî ìû ýòèì íå çàíèìàåìñÿ,ïðîñòî ïîòîìó,÷òî ýòî ñîçäàåò äîïîëíèòåëüíûå íàãðóçêè íà ñåðäöå...)

Òàê ÷òî ðàáîòàåì ìû â äâóõ âàðèàíòàõ:
×ÈÒÀÒÜ ÄÀËÅÅ... © Ìåæäóíàðîäíàÿ Àññîöèàöèÿ Èíòåãðàëüíîé Ìåäèöèíû
© Íèêèòèí Ñ.À.
© ÎÎÎ Òåõàðò-Ïëàç

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÔÈÒÍÅÑ ÍÀ ÄÈÂÀÍÅ":

×àñòü 1 - Áàññåéí...??? Ìîæíî...
×àñòü 2 - Ãèìíàñòèêà...??? Çàìå÷àòåëüíî...
×àñòü 3 - Ñèëîâàÿ...??? Ìîæíî...
×àñòü 4 - Éîãà...??? Çàìå÷àòåëüíî...
×àñòü 5 - Ïèëàòåñ...??? Äà õîðîøî...
×àñòü 6 - Åäèíîáîðñòâà...??? Íó,ðàíüøå òîëüêî ìàëü÷èêè...
×àñòü 7 - Áåãîâàÿ äîðîæêà...??? Îòëè÷íî...
...
×àñòü 14 - Óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà Òèáåòñêèõ ëàì
×àñòü 15 - 7 óïðàæíåíèé äëÿ øåè, êîòîðûå ìîæíî ñäåëàòü ïðÿìî ñåé÷àñ
×àñòü 16 - 10 ïîëåçíûõ óïðàæíåíèé äëÿ ñóñòàâîâ, íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè

Éîãà...??? Çàìå÷àòåëüíî...


Éîãà...??? Äà çàìå÷àòåëüíî. Ýòî è ãèìíàñòèêà è êðîâîîáðàùåíèå è äàæå "ïðîêà÷êà ýíåðãèé"...

Ïîâûøàåì ýëàñòè÷íîñòü ìûøö è ñâÿçîê. Ñòèìóëèðóåì ðàáîòó ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû.

Ïî ìî÷åïîëîâîé íå óäèâëÿéòåñü.Âñå "àñàíû" ýòî íå ïðîñòî ïðîêà÷êà ýíåðãèè,à âñå ÷åðåç ñâàäõèñòàíó - ñåêñóàëüíàÿ ýíåðãèÿ("ïëóã" òóò îñíîâíîå,íî è îñòàëüíûå àñàíû òî æå...).

Íó...éîãè âñåãäà áûëè íå òî,÷òî áû ìîíàõàìè,íî â îáùå "æèëè îäíè",âîò óæ è...

Èçãèáàòüñÿ ïðè ýòîì ñîâåðøåííî íå îáÿçàòåëüíî - ìîæíî ïðîñòî êíîïî÷êó íàæàòü...

Íî...ýòî âûáîð êàæäîãî... Ó íàñ âñå ÷åñòíî è äåìîêðàòè÷íî...

Êàê íè ñòðàííî,íî "÷óäåñà" ìèêðîâîëíîâîé òåðàïèè - â ïëàíå åå çàìå÷àòåëüíûõ âîçìîæíîñòåé ìû áóäåì äåìîíñòðèðîâàòü èìåííî çäåñü.

Äåëî â òîì,÷òî ñõåìà ÷òî ñõåìà âîçäåéñòâèÿ ìèêðîâîëíîâîé òåðàïèè -ýòî àêòèâèçàöèè èììóíèòåòà â íóæíîì íàì íàïðàâëåíèè.Ïðè ýòîì âîçäåéñòâèå çàâèñèò îò äîçû è "ðåãóëèðóåò" èììóíèòåò.

Òàê ìû ìîæåì ñíèìàòü íàãðóçêè(óñïîêàèâàòü íóæíûå íàì îðãàíû è ñèñòåìû) èëè íàîáîðîò àêòèâèçèðîâàòü âÿëûå.Ò.å. äàâàòü íàãðóçêó îðãàíàì è âñåìó îðàãíàíèçìó. Êàê ðàç òî,çà ÷åì õîäÿò íà ôèòíåñ. Íó,ðàçóìååòñÿ çäåñü èìååòñÿ ââèäó ýôôåêò ïîëåçíîñòè äëÿ çäîðîâüÿ,ïîñêîëüêó ìûøå÷íàÿ ìàññà ïðè ýòîì ìåíÿòüñÿ íå áóäåò.(ìîæíî àêòèâèçèðîâàòü è ýòî,íî ìû ýòèì íå çàíèìàåìñÿ,ïðîñòî ïîòîìó,÷òî ýòî ñîçäàåò äîïîëíèòåëüíûå íàãðóçêè íà ñåðäöå...)

Òàê ÷òî ðàáîòàåì ìû â äâóõ âàðèàíòàõ:
×ÈÒÀÒÜ ÄÀËÅÅ... © Ìåæäóíàðîäíàÿ Àññîöèàöèÿ Èíòåãðàëüíîé Ìåäèöèíû
© Íèêèòèí Ñ.À.
© ÎÎÎ Òåõàðò-Ïëàç

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÔÈÒÍÅÑ ÍÀ ÄÈÂÀÍÅ":

×àñòü 1 - Áàññåéí...??? Ìîæíî...
×àñòü 2 - Ãèìíàñòèêà...??? Çàìå÷àòåëüíî...
×àñòü 3 - Ñèëîâàÿ...??? Ìîæíî...
×àñòü 4 - Éîãà...??? Çàìå÷àòåëüíî...
×àñòü 5 - Ïèëàòåñ...??? Äà õîðîøî...
×àñòü 6 - Åäèíîáîðñòâà...??? Íó,ðàíüøå òîëüêî ìàëü÷èêè...
...
×àñòü 14 - Óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà Òèáåòñêèõ ëàì
×àñòü 15 - 7 óïðàæíåíèé äëÿ øåè, êîòîðûå ìîæíî ñäåëàòü ïðÿìî ñåé÷àñ
×àñòü 16 - 10 ïîëåçíûõ óïðàæíåíèé äëÿ ñóñòàâîâ, íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè

Ãèìíàñòèêà...??? Çàìå÷àòåëüíî...


Ïðåêðàñíî äëÿ îáùåãî ðàçâèòèÿ è äîëãîëåòèÿ. Äîëãîëåòèå...??? Ãèáêîñòü òåëà è ýëàñòè÷íîñòü ñâÿçîê.Íó è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ.

Çäåñü âñå åñòü. Ïîâûøàåì ýëàñòè÷íîñòü ìûøö è ñâÿçîê.È åùå ñòèìóëèðóåì ìî÷åïîëîâóþ. Ïî÷åìó-òî ïîäñàæèâàåòñÿ...

Äà ýòî è âîîáùå ïîëåçíî.

Êàê íè ñòðàííî,íî "÷óäåñà" ìèêðîâîëíîâîé òåðàïèè - â ïëàíå åå çàìå÷àòåëüíûõ âîçìîæíîñòåé ìû áóäåì äåìîíñòðèðîâàòü èìåííî çäåñü.

Äåëî â òîì,÷òî ñõåìà ÷òî ñõåìà âîçäåéñòâèÿ ìèêðîâîëíîâîé òåðàïèè -ýòî àêòèâèçàöèè èììóíèòåòà â íóæíîì íàì íàïðàâëåíèè.Ïðè ýòîì âîçäåéñòâèå çàâèñèò îò äîçû è "ðåãóëèðóåò" èììóíèòåò.

Òàê ìû ìîæåì ñíèìàòü íàãðóçêè(óñïîêàèâàòü íóæíûå íàì îðãàíû è ñèñòåìû) èëè íàîáîðîò àêòèâèçèðîâàòü âÿëûå. Ò.å. äàâàòü íàãðóçêó îðãàíàì è âñåìó îðãíàíèçìó. Êàê ðàç òî,çà ÷åì õîäÿò íà ôèòíåñ. Íó,ðàçóìååòñÿ çäåñü èìååòñÿ ââèäó ýôôåêò ïîëåçíîñòè äëÿ çäîðîâüÿ,ïîñêîëüêó ìûøå÷íàÿ ìàññà ïðè ýòîì ìåíÿòüñÿ íå áóäåò.(ìîæíî àêòèâèçèðîâàòü è ýòî,íî ìû ýòèì íå çàíèìàåìñÿ,ïðîñòî ïîòîìó,÷òî ýòî ñîçäàåò äîïîëíèòåëüíûå íàãðóçêè íà ñåðäöå...)

×ÈÒÀÒÜ ÄÀËÅÅ... © Ìåæäóíàðîäíàÿ Àññîöèàöèÿ Èíòåãðàëüíîé Ìåäèöèíû
© Íèêèòèí Ñ.À.
© ÎÎÎ Òåõàðò-Ïëàç

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÔÈÒÍÅÑ ÍÀ ÄÈÂÀÍÅ":

×àñòü 1 - Áàññåéí...??? Ìîæíî...
×àñòü 2 - Ãèìíàñòèêà...??? Çàìå÷àòåëüíî...
×àñòü 3 - Ñèëîâàÿ...??? Ìîæíî...
×àñòü 4 - Éîãà...??? Çàìå÷àòåëüíî...
...
×àñòü 14 - Óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà Òèáåòñêèõ ëàì
×àñòü 15 - 7 óïðàæíåíèé äëÿ øåè, êîòîðûå ìîæíî ñäåëàòü ïðÿìî ñåé÷àñ
×àñòü 16 - 10 ïîëåçíûõ óïðàæíåíèé äëÿ ñóñòàâîâ, íå âñòàâàÿ ñ ïîñòåëè

ÔÀÑÖÈÀËÜÍÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ (ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß È ËÅ×ÅÁÍÀß ÔÈÇÊÓËÜÒÓÐÀ).

Îñíîâàòåëü îñòåîïàòèè äîêòîð Ýíäðþ Òåéëîð Ñòèëë ïîä îñíîâîé æèçíè ïîíèìàë íåíàðóøåííîå äâèæåíèå è áåñïðåïÿòñòâåííûé ïîòîê òêàíåâûõ æèäêîñòåé — êðîâè, ëèìôû, ìåæêëåòî÷íîé æèäêîñòè. Òîëüêî ïîñðåäñòâîì ýòîãî ìîæåò áûòü îñóùåñòâëåíî æèçíåííî âàæíîå îáåñïå÷åíèå êàæäîé îòäåëüíîé êëåòêè ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè è êèñëîðîäîì, à òàêæå íå ìåíåå âàæíîå âûâåäåíèå øëàêîâ.  îãðàíè÷åíèè æèçíåííîãî ïîòîêà: çàòîðàõ â ñîñóäàõ (àðòåðèÿõ, âåíàõ, êàïèëëÿðàõ, ëèìôàòè÷åñêèõ ðóñëàõ), ñäàâëåíèè è íåäîñòàòî÷íîì ïèòàíèè íåðâîâ Ñòèëë âèäåë îñíîâó ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé. Åñëè ðàññòðîéñòâî ôóíêöèè òêàíåé âîâðåìÿ îñòàíîâèòü, òî ïðîöåññ íàðàñòàþùåãî íàðóøåíèÿ ñòàíîâèòñÿ ïîëíîñòüþ îáðàòèìûì.Ñóùåñòâåííîé ñîñòàâëÿþùåé ÷àñòüþ îñòåîïàòè÷åñêîé ôèëîñîôèè ÿâëÿåòñÿ ñïîñîáíîñòü àêòèâèçèðîâàòü ñîáñòâåííûå öåëèòåëüíûå ñèëû. Âñÿêîå òåëî îáëàäàåò åñòåñòâåííûìè êîððåêöèîííûìè ñèëàìè, êîòîðûå ñòðåìÿòñÿ îáåñïå÷èòü îðãàíèçì ìàêñèìàëüíî õîðîøèì óðîâíåì çäîðîâüÿ, åñëè íå íàðóøåíî äâèæåíèå è áåñïðåïÿòñòâåííûé ïîòîê òêàíåâûõ æèäêîñòåé.
×èòàòü äàëåå...

ÇÀÐßÄÊÀ ÊÐÎÊÎÄÈË: ËÓ×ØÀß ÄËß ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÀ.

Êîìïëåêñ «Êðîêîäèë» ñïîñîáñòâóåò âíóòðåííåìó ìàññàæó îðãàíîâ. Ñæèìàÿ, ðàñòÿãèâàÿ è ïîâîðà÷èâàÿ èõ, îí ïîìîãàåò óêðåïèòü ìóñêóëàòóðó, ïîâûøàåò ýëàñòè÷íîñòü ñâÿçîê è ñóõîæèëèé, èñïðàâëÿåò âðîæä¸ííûå è ïðèîáðåò¸ííûå íàðóøåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà, óëó÷øàåò êðîâîñíàáæåíèå, îñëàáëÿåò íàïðÿæåíèå ìåæäó ïîçâîíêàìè è ìåæïîçâîíêîâûìè äèñêàìè, ñïîñîáñòâóÿ èõ âîññòàíîâëåíèþ, óìåíüøåíèþ ìåæïîçâîíêîâûõ ãðûæ, îêàçûâàåò áëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå íà íåðâíóþ ñèñòåìó, ñõîäíîå ñ äåéñòâèåì èãëîòåðàïèè.

Êîìïëåêñ áûë ðàçðàáîòàí àâñòðàëèéñêèìè îñòåîïàòàìè (ìàíóàëüíûìè òåðàïåâòàìè) ïîñëå àíàëèçà äâèæåíèÿ êðîêîäèëîâ, ó êîòîðûõ îíè îáíàðóæèëè ïîçâîíî÷íèêè â î÷åíü õîðîøåì ñîñòîÿíèè.

Ëå÷åáíàÿ ñåðèÿ ñîäåðæèò 9 óïðàæíåíèé, ðàññ÷èòàííûõ íà ñïèðàëüíûå ïîâîðîòû ïîçâîíî÷íèêà, âûïîëíÿåìûõ ëåæà íà ñïèíå, ëó÷øå íà ïîëó.

Ñïèðàëüíûé ïîâîðîò – ýòî ñêðó÷èâàíèå, êîãäà íîãè ïîâîðà÷èâàþòñÿ â îäíó ñòîðîíó, à ãîëîâà îäíîâðåìåííî – â äðóãóþ.  ýòî äâèæåíèå âîâëåêàåòñÿ òàç. ×èòàòü äàëåå...

Êàê ïðàâèëüíî ñòèðàòü òþëü è âîçäóøíûå çàíàâåñêè?

Êàê ïðàâèëüíî ñòèðàòü òþëü è âîçäóøíûå çàíàâåñêè?

×èòàòü äàëåå...

ÊÎÃÄÀ ÏÎÞÒ ÏÒÈÖÛ - ÁÎËÅÇÍÈ ÓÕÎÄßÒ

Îáùåíèå ñ ïòèöàìè óáåäèëî îðíèòîëîãà-áèîàêóñòèêà, äîêòîðà áèîëîãè÷åñêèõ íàóê Âàëåðèÿ Äìèòðèåâè÷à Èëüè÷¸âà â òîì, ÷òî ïòè÷üè ãîëîñà îáëàäàþò öåëåáíûì âîçäåéñòâèåì íà ÷åëîâåêà.



— Ïðèðîäà ñíàáäèëà ïòèö óíèêàëüíûì ìåõàíèçìîì çâóêîèçâëå÷åíèÿ, — ãîâîðèò Âàëåðèé Äìèòðèåâè÷.- Ãîëîñîâîé àïïàðàò ïòèö ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé êàê áû ìèíè-îðêåñòð – äóýò èëè êâàðòåò, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî ïåðíàòîå ÷óäî ïðèðîäû è èñïîëíÿåò ñâîè âèðòóîçíûå ìóçûêàëüíûå ïðîèçâåäåíèÿ.

Ïåíèå ïòèö íå ìîæåò îñòàâèòü ÷åëîâåêà ðàâíîäóøíûì. Îíî óñïîêàèâàåò, âåñåëèò, íàñòðàèâàåò íà ðîìàíòè÷åñêèé ëàä,èñöåëÿåò äóøó, ïðèâîäèò â ðàâíîâåñèå âñå ïðîöåññû,ïðîèñõîäÿùèå â åãî òåëå. Ïîþùàÿ ïòèöà ñîçèäàåò ãàðìîíèþ äóøè, ïñèõèêè è òåëà, òî åñòü ïîìîãàåò ÷åëîâåêó èçëå÷èòüñÿ.

Âàëåðèé Äìèòðèåâè÷ Èëüè÷¸â òàê îáúÿñíÿåò ëå÷åáíîå âîçäåéñòâèå íà ÷åëîâåêà ïåíèÿ ïòèö. Çâóêè ÷åðåç óõî ïîïàäàþò â òàê íàçûâàåìóþ ñëóõîâóþ çîíó êîðû ãîëîâíîãî ìîçãà è âîçáóæäàþò å¸. À îò íå¸ ïðèõîäèò â âîçáóæäåíèå îñòàëüíàÿ êîðà ãîëîâíîãî ìîçãà. Ïîñêîëüêó âñÿ ðàáîòà îðãàíèçìà òàê èëè èíà÷å ðåãóëèðóåòñÿ ìîçãîì, òî èçìåíåíèÿ, ïðîèñõîäÿùèå â ìîçãó, âëèÿþò àáñîëþòíî íà âñå ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû. Äàæå ïðîñòîé çâóêîâîé âèáðàöèåé ìîæíî âëèÿòü íà ðàáîòó ëþáîãî îðãàíà, âïëîòü äî êëåòêè. Íî ìóçûêàëüíûå çâóêè — ýòî, ïî ñóòè, ïðåæäå âñåãî çàôèêñèðîâàííàÿ è óñòîé÷èâàÿ ãàðìîíèÿ. Ïîä÷èíÿÿñü åé, âñå îðãàíû è ñèñòåìû â òåëå ÷åëîâåêà íà÷èíàþò ðàáîòàòü ñëàæåííî è ïðàâèëüíî.

×åëîâåê ãåíåòè÷åñêè ñâÿçàí ñî çâóêàìè, êîòîðûå èçäàþò ïòèöû, è ýòà çâóêîâàÿ ñðåäà åìó èçíà÷àëüíî ïðèÿòíà. Ãîëîñà ïòèö çàêðåïëåíû â ñòðóêòóðàõ ìîçãà ÷åëîâåêà êàê ðàçäðàæèòåëü, ñâÿçàííûé ñ ðàäîñòüþ. À ñâÿçü ìåæäó ïîëîæèòåëüíûìè ýìîöèÿìè è ôèçè÷åñêèì çäîðîâüåì õîðîøî èçâåñòíà.

Èëüè÷¸â çàìåòèë, ÷òî ñðåäè ëþäåé, æèâóùèõ â îêðóæåíèè ïòèö, íåìàëî äîëãîæèòåëåé. Îí îáúÿñíÿåò ýòî òåì, ÷òî âñå áèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà áóäóò â ýòîì ñëó÷àå ñèíõðîíèçèðîâàíû ïåíèåì ïòèö. Êîãäà ëþäè ñòàëè æèòü â îãðîìíûõ ãîðîäàõ, îíè ëèøèëè ñåáÿ îáùåíèÿ ñ ïòèöàìè â èõ åñòåñòâåííîé ñðåäå. Íî îáõîäèòüñÿ áåç èõ ÷óäåñíîãî è öåëåáíîãî ïåíèÿ îíè äîëãî íå ìîãëè è òîãäà ðåøèëè äåðæàòü ïòèö â êëåòêàõ, ÷òîáû ìàëåíüêèé ïåâåö è ëåêàðü áûë âñåãäà ïîä ðóêîé.

Íàïðèìåð, ñîëîâüèíîå ïåíèå — ïåðåëèâ÷àòîå, ìíîãîêîëåííîå,ñ ÷åðåäîâàíèåì ìÿãêèõ è ðåçêèõ, ãðîìêèõ è òèõèõ ìóçûêàëüíûõ îáåðòîíîâ — âçáàäðèâàåò, ñîçäà¸ò íàñòðîåíèå, ïðèçûâàåò ê ðàáîòå. Îíî õîðîøî ëå÷èò äåïðåññèâíûå ñîñòîÿíèÿ, íåâðîçû, ñíèìàåò ãîëîâíóþ áîëü. Ïîäîáíûì îáðàçîì äåéñòâóþò íà ÷åëîâåêà çàäîðíûå ôëåéòîâûå ïåñåíêè ìàëåíüêîé ñëàâêè.

Ó÷àù¸ííîå ñåðäöåáèåíèå, àðèòìèþ ìîãóò ñíÿòü ïòè÷üè ïåñíè ñ ðàâíîìåðíûìè ðèòìàìè — êàíàðååê, ïåâ÷èõ äðîçäîâ, îâñÿíîê, çÿáëèêîâ. Çâó÷íûå áîäðûå ìåëîäèè, âûâîäèìûå ùåãëîì èëè ÷èæîì, ïîìîãàþò ïðè íåâðîçàõ, ðàçäðàæèòåëüíîñòè, óñòàëîñòè. Õðîíè÷åñêàÿ ãèïåðòîíèÿ ëå÷èòñÿ ñïîêîéíûìè ïåñíÿìè ÷¸ðíîãî äðîçäà.

Çâóêîâûå âèáðàöèè, èçäàâàåìûå çîðÿíêàìè, ñíèìàþò ãîëîâíûå, ñåðäå÷íûå è ñóñòàâíûå áîëè, ñïàçìû â ïå÷åíè, æåëóäêå, ñåðäöå, ñîñóäàõ. Ïîëåçíû ýòè ãàðìîíè÷íûå çâóêîâûå âèáðàöèè è òåì, êòî ñòðàäàåò îò áåññîííèöû.

Ïðèäÿ â ëåñ èëè ïàðê, ìû äîëæíû óìåòü âûäåëÿòü ãîëîñ íóæíîé ïòèöû è ñîñðåäîòî÷èâàòüñÿ íà í¸ì. Ïîýòîìó ñíà÷àëà íàäî íàó÷èòüñÿ ðàçëè÷àòü ãîëîñà ïòèö, çàïèñàííûå íà ïëàñòèíêàõ, äèñêàõ, ìàãíèòîôîííûõ ëåíòàõ. Çàòåì â ëåñó â ðàçíîãîëîñüå ïòè÷üèõ ïåñåí íóæíî ïîñòàðàòüñÿ âûäåëèòü ãîëîñà óæå èçâåñòíûõ ïòèö. Ïîòîì íàó÷èòüñÿ ñëûøàòü ãîëîñ îäíîé ïòèöû è íàñòðàèâàòüñÿ íà íåãî, êàê íà îïðåäåëåííóþ çâóêîâóþ âîëíó, îòêëþ÷àÿ âåñü îñòàëüíîé çâóêîâîé ôîí.

Ýòî àçû îðíèòîòåðàïèè: òàêîé íàñòðîéêîé ÷åëîâåê, ñòðàäàþùèé, íàïðèìåð, ãèïåðòîíèåé, êàê áû ñîçäà¸ò êàíàë ñâÿçè ìåæäó îïðåäåë¸ííûì ñî÷åòàíèåì çâóêîâ è óïðàâëÿþùèìè öåíòðàìè â êîðå ãîëîâíîãî ìîçãà, ÷òî ðàñøèðÿåò ñîñóäû è óáèðàåò ñïàçì Ïåíèå ÷¸ðíîãî äðîçäà ïîìîæåò õðîíè÷åñêèì ãèïåðòîíèêàì, îñîáåííî åñëè ãóëÿòü â ëåñó ïî÷àùå. Çâóêè èçäàâàåìûå ÷¸ðíûìè äðîçäàìè, ñâîèìè ÷àñòîòàìè äåéñòâóþò è íà áîëåâûå öåíòðû, ìîçãà, êîòîðûå âîçáóæäàþòñÿ ïðè õðîíè÷åñêèõ ìèãðåíÿõ.

 ýòîì âèäåî ïðåäñòàâëåíû ãîëîñà ðàçíûõ ïòèö äëÿ âñåõ, êòî ëþáèò ïðèðîäó è åå ïåâ÷èõ ïåðíàòûõ îáèòàòåëåé. Ïåêðàñíûé ôîí âî âðåìÿ ðàáîòû, ìåäèòàöèé, çàíÿòèé éîãîé èëè îòäûõà:)))))



Æàâîðîíêà ó íàñ â íàðîäå èññòàðè íàçûâàþò ïòèöåé- öàðèöåé ðóññêèõ ïîëåé. ß íå çíàþ íèêàêîé èíîé ïòè÷êè, êîòîðàÿ áû òàê ðàäîâàëà ìåíÿ â ðàçíûõ îáëàñòÿõ áåñêðàéíåé íàøåé Ðîññèè æàðêèì ëåòíèì äíåì...



Ýòà æèâàÿ çàïèñü ïðåäðàññâåòíîãî ïåíèÿ ñîëîâüåâ ó ðó÷üÿ, âû òàêæå óñëûøèòå, êàê íà÷èíàþò ïåòü ïðîñíóâøèåñÿ ñèíè÷êè è êðè÷àò ÷àéêè.



Ïðåêðàñíîå Ïåíèå Êóðñêîãî Ñîëîâüÿ â çàïèñè, çäåñü æå ñëûøíû è äðóãèå ëåñíûå ïòèöû - äëÿ ëþáîãî âèäà îòäûõà, òàê æå äëÿ ðàáîòû, ó÷åáû, ìåäèòàöèè.




ÈÑÒÎ×ÍÈÊ: www.perunica.ru

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÍÅÑÒÀÍÄÀÐÒ":
×àñòü 1 - ÈÇÓ×ÀÉÒÅ ÑÂÎÉ ßÇÛÊ!
×àñòü 2 - Î×ÈÙÅÍÈÅ ÑÎÑÓÄΠÌÎÇÃÀ (óíèêàëüíûå ìåòîäèêè)
...
×àñòü 18 - Âîñòî÷íàÿ òåõíèêà èñöåëåíèÿ îò áîëåçíåé, êîòîðàÿ íå èìååò àíàëîãîâ!
×àñòü 19 - ÎÄÍÎÄÍÅÂÍÛÉ ÃÎËÎÄ: ñåêðåò, çà êîòîðûé äàëè Íîáåëåâñêóþ ïðåìèþ
×àñòü 20 - ÊÎÃÄÀ ÏÎÞÒ ÏÒÈÖÛ - ÁÎËÅÇÍÈ ÓÕÎÄßÒ

Ðàçâèâàþùèå èãðû ñ ãðóäíè÷êàìè

Èãðà çàíèìàåò âàæíîå ìåñòî â æèçíè ðåáåíêà, äàæå î÷åíü ìàëåíüêîãî. Èãðàòü ñ ìàëûøîì íóæíî íà÷èíàòü óæå ñ ïåðâûõ ìåñÿöåâ æèçíè! Âî ÷òî æå ìîæíî èãðàòü ñ òàêèì êðîõîé? Ïîôàíòàçèðóéòå, à ìû âàì íåìíîãî ïîäñêàæåì.

×èòàòü äàëåå...

Áëàãîäàðÿ ýòîìó àïòå÷íîìó ñðåäñòâó, êîæà ãëàäêàÿ, êàê â ìîëîäîñòè.

Áëàãîäàðÿ ýòîìó àïòå÷íîìó ñðåäñòâó, êîæà ãëàäêàÿ, êàê â ìîëîäîñòè.

×óäåñíûå ñâîéñòâà ãåëÿ «Ðåãåöèí» èçíà÷àëüíî áûëè íàïðàâëåíû íà ëå÷åíèå ïîñòàêíå. Òåïåðü åãî øèðîêî èñïîëüçóþò ñ öåëüþ îìîëîæåíèÿ êîæè ëèöà è, íàäî ñêàçàòü, âåñüìà óñïåøíî!

Ñîãëàñíî îòçûâàì êîñìåòîëîãîâ, ñáàëàíñèðîâàííûé ñîñòàâ ãåëÿ äåéñòâèòåëüíî îêàçûâàåò îìîëàæèâàþùåå äåéñòâèå íà êîæó ñ ïåðâûìè ïðèçíàêàìè âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé. В ñîñòàâ ãåëÿ «Ðåãåöèí» âõîäÿò õëîðèä öèíêà è ãèàëóðîíîâàÿ êèñëîòà.

×èòàòü äàëåå...

Öèãóí äëÿ ãëàç Óïðàæíåíèå 4

Öèãóí äëÿ ãëàç Óïðàæíåíèå 3

Öèãóí äëÿ ãëàç Óïðàæíåíèå 2/Qigong Eye Exercise 2

Âñå âèäû ðàçáîðîâ ïî ðóññêîìó ÿçûêó - òðåíàæåð ïî ðóññêîìó ÿçûêó, 1-4 êëàññ

×èòàòü äàëåå...

Êàê îñâîáîäèòü øåéíûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà





https://www.youtube.com/watch?v=XjFfgCBKCwI

ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÐÈ ØÅÉÍÎÌ ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇÅ





https://www.youtube.com/watch?v=pBPdjEbnbzI

Êàê ñïàòü ïðè øåéíîì îñòåõîíäðîçå





https://www.youtube.com/watch?v=WNm-B7vf_PI

Ãèìíàñòèêà äëÿ øåè Øèøîíèíà. Óïðàæíåíèÿ.





https://www.youtube.com/watch?v=uR2vg43dB_U