Записи Друзья Комментарии
panasivna
Аватар panasivna

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в panasivna

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2012
Записей: 12692
Комментариев: 201
Написано: 13010

Выбрана рубрика мое.


Другие рубрики в этом дневнике: Японские журналы(17), Юбки(74), Эфирные масла(82), Шитье(176), Шея(54), Шарфики, снуды(113), Шапочки(153), Шали(28), Цигун(33), Целебные настойки, бальзамы, эликсиры.(83), Цветы(279), Худеем с Артемом Дорученко(1), Худеем(405), Хиромантия(10), Фитнес(298), Фен-шуй(9), Учеба(16), Удача(11), Турецкое кружево(1), Туники(152), Точное время Иркутск(3), Топы(126), Ткачество(3), Тело - скрабы.(43), Таро(5), Суставы(48), Сумки(296), Степ аэробика(3), Стеночка(1), Ставы(374), Спина(104), Сны(3), Симорон(42), Сидушки, коврики на стул и кресло(11), Сглаз, испуг(4), Сарафанчики(36), Салфетки и скатерти(50), Сад и огород(76), Руны(56), Румынское кружево(3), Рукоделие(7), Руки(107), Росконтроль(2), Ритуалы(63), Рецепты красоты(49), Ремни, пояса, аксессуары(2), Релаксация(3), Разное(170), Пуловеры женские(192), Психология(23), Продукты(101), Прически(3), Приметы.(7), Пресс(110), Праздники(новый год, пасха, чистый четверг и т.д.)(19), Попа(25), Пончо(82), Помпонная пряжа(2), Полнолуние и денежки(1), Полезные советы и кнопочки(471), Подушки(15), Подбородок(22), Погода(1), Плюшечки.(4), Плетение из бумаги(59), Пледы(105), платья(434), Планка(19), Пины(8), пинетки(90), Перуанское вязание(1), Переделки(1), Парижанка(1), Паразитология(33), Пальто кардиганы(161), Палантины(5), Очищение организма(113), Осинка(9), Омоложение(52), Оксисайз-бодифлекс(63), Око Возрождения.(12), Обувь(223), Обереги, талисманы, амулеты(102), Нумерология(74), носки(367), Ножки(139), Наузы(2), Народный календарь(2), Народные средства лечения(165), НАПИТКИ(93), Мыловарение(10), Мультиварка(42), мужчинам(82), Мужчина и женщина(12), Мудры и мантры(79), Мочалки(4), Молитвы(132), Мой банк изобилия(4), Мех(28), Медитации(12), Мать солдата(3), Массаж(188), Мани(84), Мамочкам.(42), Магия(486), Лунный календарь(24), Лунная астрология(137), Лотерея(3), Лицо(375), ЛиРу(51), Лекарственные травы(83), Лекарства(49), Купальники(51), Кулинария(654), Кофточки(32), Костюмчики(21), Косметика(27), Компьютер(26), Код богатства(2), Коврики(145), Книга Ритуалы Денежной Магии(1), Кино(69), Камни(16), Календарь стрижек(6), ЙОГА АЙЕНГАРА(13), Йога(277), Исцеляющие картинки(8), Исполнитель желаний.(14), Информеры(0), Имена(24), Изделия из меха(4), Зубы(7), Золотые правила(6), Зеркала(1), Здоровье(683), зарядка(247), Заготовки на зиму(222), Заговоры от рака(18), Заговоры на продажу(5), Заговоры(323), Журналы(53), Жилеты(23), женщинам(115), Желания(38), Жакеты(133), Дыхание(103), ДРОПС(6), Для собак(14), Для дома(210), Дизайн квартир(4), Диеты(219), Диабет(52), Джинса(28), Джемпера женские(30), Дети(116), Деревья(4), День Рождения!(15), Денежки(391), Дача(36), Группа крови(6), Грудь(13), Гороскопы(56), Глифы(31), Глаза(66), Гадания, тесты(117), Вязание(1387), Вышивка (31), Восточные и другие практики для здоровья(65), Волосы(150), Вода(65), Виктор(1), Варежки, митенки, перчатки(34), Вазочки и Корзинки(2), Брюки, шорты, рейтузы(59), БРУМСТИК(1), Бросаем курить(44), Болеро(12), Болезни (55), Богиня Лакшми(2), Блузки(27), Бисер(28), Бизнес(8), Белье(24), Аффирмации(8), Ангелы(8), Алкоголь(10), SPORTKLON(1), 25 кадр(2)
Нравится

Белая магия заговор на красоту чтобы моментально стать красивой | Заговоры на...
Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 10:43 + в цитатник
magicwishes.ru/157-belaya-m...sivoy.html
Заговор чтобы стать очень красивой и привлекательной для всех людей - мужчин и женщин очень старинный и раньше его знали только верховные ведьмы и колдуны. Прошло время и магические книги содержащие
Рубрики:  Магия
Заговоры
мое
Нравится

Заговор красоту на себя навести чтобы стать красивой и привлекательной | Заговоры на...
Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 10:40 + в цитатник
magicwishes.ru/158-zagovor-...elnoy.html
ЗАГОВОР КРАСОТУ НА СЕБЯ НАВЕСТИ ЧТОБЫ СТАТЬ КРАСИВОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ Белая магия может сделать человека красивым и привлекательным для других для этого нужно лишь самостоятельно провести обряд и
Рубрики:  Магия
Заговоры
мое
Нравится

Прогоним кашель… Всего за одну ночь!

Дневник
Вторник, 21 Ноября 2017 г. 16:39 + в цитатник
Есть верное средство от кашля, которое поможет лучше любого сиропа. Жженый сахар очень мягко действует, снимая воспаление слизистой, потому может применяться даже для лечения детей! Можно готовить сосательные леденцы из растаявшего над огнем сахара, но есть вариант еще лучше! Делюсь эффективным рецептом.

Жженый сахар от кашля


Конечно же, при сильном кашле у ребенка или взрослого следует сразу же обратиться к врачу и воспользоваться его предписаниями. Но в качестве дополнительного лечения можно пить такой полезный сахарно-молочный сироп, который чудодейственным образом справится с кашлем. Выпиваешь стакан перед сном и целую ночь спишь спокойно, без кашля!

ИНГРЕДИЕНТЫ


1 ч. л. жженого сахара
200 мл молока
2 банана

ПРИГОТОВЛЕНИЕ


1. Нагрей обычный сахар в ложке над огнем. Когда кристаллы расплавятся и масса загустеет, вылей жженый сахар в кастрюлю.

2. Залей сахар стаканом горячего молока.

3. Очисти 2 спелых банана, измельчи их в блендере или разомни вилкой. Добавь банановое пюре в горячее сладкое молоко.

4. Доведи массу до кипения, тщательно перемешивая.

5. Сними молоко с огня, слегка остуди и выпей! Жженый сахар окажет отхаркивающее действие, молоко усилит выделение слизи, а бананы помогут организму справиться с воспалительным процессом.

Посмотри видеорецепт о том, как сделать домашний леденец от кашля из жженого сахара. Это также очень эффективное средство! Жженый сахар от кашля точно понравится ребенку, это такая полезная конфета.



Теперь ты знаешь, как сделать жженый сахар от кашля! Сохрани этот рецепт на всякий случай, проверенное годами средство не подведет.

источник: https://covetu.com/archives/3004
Рубрики:  Здоровье
мое
Нравится

ДЕРЕВО ЖИЗНИ - КАЛАНХОЭ🌱

Дневник
Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 04:45 + в цитатник
Издавна каланхоэ называют деревом жизни. Оно помогает при простуде, изжоге, зубной боли. Так что есть смысл купить и поставить на подоконник это полезное растение.

Гете, великий немецкий поэт, разводил у себя это красивое растение. Он считал, что оно защищает от многих болезней. У нас тоже знают о его лечебных свойствах.

Ученые доказали, что сок каланхоэ защищает нас от вирусов, микробов, останавливает кровотечение, прекрасно заживляет раны. Он богат витаминами и микроэлементами.

При насморке закапайте несколько капель свежего сока в каждую ноздрю, и вас сразу исчезнет заложенность носа.

Порезались? Промойте листок каланхоэ холодной водой, слегка поцарапайте корочку ножом, и как только выделился сок, приложите к ранке, она быстрее заживет.

Если у вас изжога: Возьмите небольшой листочек каланхоэ и съешьте его. В течении 3-5 минут вы избавитесь от изжоги.

Поможет каланхоэ при зубной боли. Разжуйте листочек и подержите его у ноющего зуба 15-20 минут (если у вас не оказалось под рукой лекарств).

Так же сок каланхоэ хорошо лечит нарывы, экзему и кожные сыпи. От избавления пятен на лице и угрей его применяют в народной медицине.

При ослабленном иммунитете полезно есть листья каланхоэ. Они нейтрализуют вредные вещества, очищают кровь и помогают уберечься от простуды. Листья можно добавлять в картофельные салаты, винегреты, предварительно промыв и мелко нарезав.

1Р° (700x466, 269Kb)

источник: https://vk.com/moezdorovieclub?w=wall-124985100_24139
Рубрики:  Здоровье
Цветы
мое
Лекарственные травы
Народные средства лечения
Нравится

Как поднять гемоглобин без мяса?

Дневник
Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 04:40 + в цитатник
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:

отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб,красный виоград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.

7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.

8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.

1 (700x568, 328Kb)

источник: https://vk.com/moezdorovieclub?w=wall-124985100_24153
Рубрики:  Здоровье
мое
Группа крови
Цитата сообщения Ирцейс

Ошибки при упражнении на пресс, которые разрушают позвоночник

Цитата
Вторник, 23 Мая 2017 г. 16:49 + в цитатник
Просмотреть видео
854 просмотров

Накачанный пресс – мечта не только многих мужчин, но и некоторых женщин. Они идут с этой мечтой в тренажерный зал, в фитнес-центр или занимаются самостоятельно дома.
Тренируются до седьмого пота, выкладываются по полной программе, а результата нет.
Читать далее

Рубрики:  мое
Пресс

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Упражнение китайской медицины: «Прощипывание рук»

Цитата
Вторник, 23 Мая 2017 г. 16:43 + в цитатник
Просмотреть видео
161 просмотров

Здоровье и красота всегда «шагают» вместе, только здоровый человек может быть красивым, потому заботясь о своем здоровье мы продлеваем и свою красоту, и молодость! Возраст женщины предательски выдают обвисшие руки, в этом способна помочь китайская медицина и упражнение для молодости рук, которое называется «прощипывание рук».
Читать далее

Рубрики:  мое
Восточные и другие практики для здоровья

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Самомассаж для похудения «Туйфу»

Цитата
Вторник, 23 Мая 2017 г. 14:44 + в цитатник
Просмотреть видео
859 просмотров

Массаж живота Туйфу — это уникальный по своим очищающим и восстанавливающим организм свойствам, и очень простой в освоении  самомассаж живота. Родиной его является Китай, где он известен и широко применяется еще с древних времен.
Читать далее

Рубрики:  Худеем
мое
Массаж
Восточные и другие практики для здоровья

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Чудо-валик – секрет стройности и грации

Цитата
Четверг, 18 Мая 2017 г. 08:56 + в цитатник
Просмотреть видео
133 просмотров

Хочу напомнить вам, о том, как простое полотенце уберет живот и выпрямит спину.
Этот метод коррекции фигуры займет у Вас всего 5 минут в день!
Читать далее

Рубрики:  Худеем
зарядка
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Очень просто о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы

Цитата
Четверг, 18 Мая 2017 г. 06:56 + в цитатник
Просмотреть видео
361 просмотров

Правильно питаться и худеть невозможно без правильного представления о самых элементарных вещах.
Очень классное, короткое и доходчивое видео для тех, кто хочет сбросить вес!

Читать далее...
Рубрики:  Худеем
Диеты
мое

 Комментарии (0)
Нравится

Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.

Дневник
Четверг, 18 Мая 2017 г. 05:23 + в цитатник
Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.

- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.

- Лечебным свойством обладает горькое вещество - алоин, который способствует улучшению обмена веществ.

- Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.

1Р± (604x404, 195Kb)
1. Избавляемся от метеоризма ("вздутия живота").

Смешать сок алоэ и мёд 1:1, настоять 3 часа
и принимать по 1 ч. ложке
3 раза в день до еды.

2. Рецепт тонизирующей воды.

В стакан чистой воды добавьте 1 ч. ложку меда,
1 ч. ложку яблочного уксуса,
2 ч. ложки сока алоэ
4 ч. ложки сока лимона.
Пейте такой напиток каждое утро.

3. Для повышения жизненной энергии.
Для укрепления организма очень хорошо приготовить витаминную смесь и употреблять по несколько раз в день по 2-3 ст. ложки.

300 гр меда, 100 мл сока алоэ, 100 гр измельченной кураги, 100 гр измельченного изюма, 200 гр орехов (лучше смесь любых, но половину обязательно грецких),
6 измельченных лимонов с кожурой.

Все смешивается и хранится в холодильнике. Очень хорошо после болезни, родов, нервного потрясения или в осенне-зимний период.

источник: https://vk.com/moiyspexsomnoi?z=photo185853878_358045839%2Fphotos185853878
Рубрики:  Здоровье
Худеем
мое
Лекарственные травы
Нравится

Самый известный рецепт для очистки организма и похудания.

Дневник
Четверг, 18 Мая 2017 г. 05:18 + в цитатник

1Р° (280x280, 57Kb)
Возьмите
200 грамм изюма,
250 грамм холосаса,
20 грамм (чуть меньше, чем пол пачки) сенны.

Возьмите литр кипятка, залейте изюм, поставьте на водяную баню на полчаса.
Возьмите сенну и залейте полутора стаканами кипятка, поставьте на водяную баню. После все процедите через сито и вылейте в двух или трехлитровую банку.
Добавьте 250 мл холосаса.
Размешайте.
Лекарство получается сладким за счет изюма и холосаса. Не вызывает отвращения.
Пить каждый вечер по 100 мл на ночь в течение 20 дней.
Или приготовить в 2 раза меньше отвара и провести очистительные процедуры в течение 10 дней, затем через 10 ней повторить.

Некоторые сбрасывают до 10 килограммов при таком очищении.

(PS при серьезных заболеваниях, обязательно посоветуйтесь с врачом).

источник: https://vk.com/moiyspexsomnoi?z=photo185853878_358057073%2Fphotos185853878
Рубрики:  Худеем
Очищение организма
мое
Нравится

Жиросжигающий зеленый коктейль.

Дневник
Среда, 17 Мая 2017 г. 17:03 + в цитатник
Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм, не только внешне, но и внутренне.

*30 ккал на 100 гр*
(без учета меда)

Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся!

1Р¶ (403x604, 258Kb)

источник: https://vk.com/moiyspexsomnoi?z=photo185853878_379914058%2Fphotos185853878
Рубрики:  Кулинария/Диетические блюда.
Худеем
НАПИТКИ
Диеты
мое
Нравится

Эффективно очищай свой организм ☝

Дневник
Среда, 17 Мая 2017 г. 16:41 + в цитатник
Напиток № 1 - напиток с лимоном

Ингредиенты:
- 100 г огурцов
- 1/2 лимона
- 1/4 апельсина
- 700 мл холодной воды
- горсть листьев мяты

Мелко нарежь все ингредиенты и залей их в холодной водой. Дай напитку настояться в холодильнике 1 час. Употребляй его вместо воды, курс на 21 день позволит эффективно очистить организм и избавиться от лишнего веса. Для лучшего эффекта следует заменить один из приемов пищи этим напитком.

Напиток № 2 - напиток с клубникой

Ингредиенты:
- 1 л холодной воды
- 1 лимон
- 100 г клубники
- 1/2 яблока
- горсть листьев мяты
- 1/4 ст. л. корицы

Нарежь все ингредиенты и залей их в холодной водой. Дай напитку настояться в холодильнике 1 час. Употреблять его следует так же, как и предыдущий напиток.

1 (700x664, 448Kb)

НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА❗

Приготовление и применение:

⚡1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.

⚡2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.

⚡3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.

источник: https://vk.com/moiyspexsomnoi?z=photo185853878_456239159%2Fphotos185853878
Рубрики:  Здоровье
Диеты
Очищение организма
мое
Нравится

Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!

Дневник
Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 15:29 + в цитатник

живот (600x320, 181Kb)
Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Ингредиенты

• 5-7 шт. чернослива;

• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;

• 1 столовую ложку масла из льняного семени;

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;

• 1 чайная ложка какао-порошка.

источник: https://ok.ru/perfectcorp/topic/66134188714912
Рубрики:  Худеем
Диеты
мое
Цитата сообщения Ирцейс

Медовый массаж лица и шеи

Цитата
Вторник, 11 Апреля 2017 г. 16:39 + в цитатник
Просмотреть видео
172 просмотров

Секреты медового массажа лица и шеи c Ириной Бйорно
Читать далее

Рубрики:  Лицо
мое
Шея
Массаж

 Комментарии (0)
Нравится

КУРИНОЕ ФИЛЕ С ТВОРОГОМ: БЕЛКОВЫЙ ЗАРЯД!
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Женские_правила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6026859_qFr2L0EveT8 (617x368, 180Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Девочки, не забываем следить за своим здоровьем и питаться правильно!

Ингредиенты:
• Куриное филе - 800 г
• Творог обезжиренный - 4 ст. л
• Розмарин - 1 веточка
• Чеснок - 10 г
• Соль, перец - по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Горячее.
Диеты
мое
Нравится

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК - БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Женские_правила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6026859_r2_cs624019_vk_me_R3_IxUmaUM_17860e97_1_ (568x655, 52Kb)117 ккал/100 гр

Ингредиенты:


1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

Приготовление:

Поместить все ингредиенты в блендер.

Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.

Рубрики:  Худеем
Диеты
мое
Нравится

Очищающий кисель доктора Изотова
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня мы хотим представить вам по-настоящему уникальный рецепт для исцеления желудочно-кишечного тракта. Его разработал русский доктор Изотов, сам много лет страдающий заболеваниями ЖКТ. Он бережно обволакивает стенки желудка и кишечника, снимает воспалительные процессы, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет. Кисель Изотова – эффективное средство для лечения заболеваний ЖКТ, почек и общего укрепления организма!

Кисель доктора Изотова - приготовление и применение

Рубрики:  Здоровье
Очищение организма
мое
Нравится

Целебная микстура от боли в суставах!
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовление и применение целебной микстуры от боли в суставах

Рубрики:  Лекарства
Суставы
мое
Целебные настойки, бальзамы, эликсиры.
Нравится

Целебный отвар для исцеления печени
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В течение жизни нашей печени приходится много и напряженно трудится, особенно увеличивается нагрузка на этот орган у жителей современных мегаполисов. Мы подготовили для вас рецепт уникального отвара для очищения, поддержания работы и исцеления печени.
 
Рубрики:  Очищение организма
мое
Лекарственные травы
Нравится

Как подтянуть кожу лица и шеи? - уникальные средства
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_kakpodtankozulicasei_1_ (380x299, 37Kb)

Если Вы хотите в кратчайшие сроки подтянуть кожу шеи и лица, то воспользуйтесь рецептами лифтинга в домашних условиях, которые мы собрали в этой статье. Все эти средства полностью натуральны, а их приготовление не займёт у Вас много времени.

Эффективные средства для лифтинга кожи лица и шеи

Рубрики:  Лицо
мое
Шея
Цитата сообщения Ирцейс

Омоложение с помощью всего одного упражнения!?

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 15:58 + в цитатник
Файл находится в обработке

О том, как послать сигнал мозгу, что ты здоров и как работают проприорецепторы рассказывает медицинский эксперт Михаил Требин.
Читать далее

Рубрики:  мое
Омоложение

 Комментарии (0)
Нравится

Овсяный настой – очищение и исцеление
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_iscelausiynastoynaosnoveovsa (300x240, 15Kb)

Часто случается, что после болезней или сильных жизненных потрясений наш организм оказывается, совершенно истощен, мы чувствуем упадок сил, слабость, от нас уходит хорошее настроение. Целебный напиток на основе овса поможет вернуть бодрость, с первых приемов вы почувствуете прилив сил, нормализуется и наладится работа сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, овсяный настой очищает стенки сосудов и кишечника.

Как приготовить и применять овсяный настой для очищения организма и исцеления?

 

Обратите внимание! Онлайн калькулятор для расчета процента жира в организме

Калькулятор суточной нормы калорий

 

Калькулятор идеального веса

Рубрики:  Здоровье
Очищение организма
мое
Целебные настойки, бальзамы, эликсиры.
Цитата сообщения Ирцейс

Коррекция «компьютерной шеи»

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 09:35 + в цитатник
Просмотреть видео
1237 просмотров

Наше «компьютерное» время формирует своеобразные деформации статики шеи, связанные со статичным положением головы перед экраном компьютера.
Читать далее

 

Рубрики:  мое
Шея

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Секреты гладких ножек: шугаринг и депиляция ниткой

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 09:34 + в цитатник
Просмотреть видео
45 просмотров

Сегодня волосатые ноги у женщины – зрелище не просто неприятное, но и даже в какой-то степени неприличное. Эпиляция ног в салоне или дома стала необходимой процедурой по уходу за внешностью. А какому именно способу удаления лишних волос отдать предпочтение, каждая женщина решает самостоятельно: каждый метод имеет свои достоинства и недостатки.
Читать далее

 

Рубрики:  Ножки
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Очищение жилья от негатива солью

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 09:33 + в цитатник
Просмотреть видео
1374 просмотров

Самостоятельное очищение жилья от негатива и порчи с помощью соли
Советы от Альфии Шамсутдиновой.

Читать далее

Рубрики:  Магия
мое
Ритуалы

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Основы повышения иммунитета

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 08:28 + в цитатник
Просмотреть видео
209 просмотров

В калейдоскопе ежедневных дел, забот и событий мы несемся вместе с нашим информационно технологическом прогрессом на огромной скорости в поисках счастья к покорению очередных высот, благополучию, всевозможным открытиям, воспитанию потомства, карьерному росту...
Читать далее

Рубрики:  Здоровье
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как разделывать экзотические фрукты

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 08:27 + в цитатник
Просмотреть видео
34 просмотров

Прилавки торговой сети сейчас пестрят разнообразием экзотических овощей и фруктов. Здесь кроме уже привычных мандаринов, апельсинов, бананов присутствует привлекательная тропическая диковинка.
Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Хозяйкам на заметку
Продукты
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Очень просто о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 08:26 + в цитатник
Просмотреть видео
361 просмотров

Правильно питаться и худеть невозможно без правильного представления о самых элементарных вещах.
Очень классное, короткое и доходчивое видео для тех, кто хочет сбросить вес!

Читать далее...
Рубрики:  Худеем
Диеты
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Наталия Правдина. Простое упражнение для пополнения жизненной энергии

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 08:26 + в цитатник
Просмотреть видео
328 просмотров

Многие люди так загружены работой и заботами, что даже не замечают, как слабеет их жизненная сила. Быстро появляющаяся усталость, апатия, раздражительность, чувство недовольства окружающими - вот первые признаки таяния жизненной силы. Надо отвлечься от своих забот и немного времени посвятить себе и своему организму.
Читать далее

Рубрики:  Разное
мое
Восточные и другие практики для здоровья

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Щипковый массаж живота для похудения

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 08:25 + в цитатник
Просмотреть видео
1543 просмотров

Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.

Читать далее

Рубрики:  Худеем
мое
Пресс
Массаж

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Фейсбилдинг: гимнастика для лица

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 08:24 + в цитатник
Просмотреть видео
194 просмотров

Гимнастика для лица – это один из доступных, достаточно не сложных и весьма эффективных методов сохранения хорошего тонуса кожи в этой области.
Читать далее

 

Рубрики:  Лицо
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:57 + в цитатник
Просмотреть видео
766 просмотров

Многие считают, что подтянуть лицо в домашних условиях невозможно, для этого необходимо пластическое вмешательство или дорогостоящие косметологические процедуры. Но на самом деле существуют и «домашние» методы подтяжки овала лица, и в большинстве случаев, при систематичном их использовании можно добиться неплохих результатов.
Читать далее

Рубрики:  Лицо
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Потанцуем? Bachata — это пластика тел...

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:55 + в цитатник
Просмотреть видео
244 просмотров

Бачата – красивый и чувственный парный танец, который появился в далёкой Доминиканской республике. Только в жаркой стране белоснежного песка, лазурного моря и райских пейзажей мог зародиться столь же жаркий и страстный танец. Бачата – это плавность движений, гибкость и пластика тел, объятия и романтичный настрой.
Читать далее

Рубрики:  Фитнес
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как быстро вылечить межпозвонковую грыжу

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:54 + в цитатник
Просмотреть видео
130 просмотров

Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима небольшая теоретическая подготовка.
Читать далее

Рубрики:  Спина
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как почистить авокадо легко и быстро

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:54 + в цитатник
Просмотреть видео
282 просмотров

Авокадо появилось на полках наших магазинов относительно недавно и уже успело стать одним из популярнейших фруктов, которое употребляют в пищу как отдельно, так и включают в составы различных салатов, закусок и других блюд. Но немногие знают, как чистить авокадо и сделать это не только правильно, но и максимально быстро. Хочу поделиться с вами несколькими способами очистки авокадо.
Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Хозяйкам на заметку
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

11 простых упражнений для снятия болей в шее

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:51 + в цитатник
Просмотреть видео
548 просмотров

Более половины современного населения цивилизованных стран работает сидя за компьютером или за рулем автомобиля.
Гиподинамия — малоподвижный образ жизни — вот что приводит большинство современных жителей к постоянным болям в спине и шее.
Читать далее

Рубрики:  мое
Шея

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Суставная гимнастика от Мирзаахмата Норбекова

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:49 + в цитатник
Просмотреть видео
167 просмотров

Наткнулась в сети на неизвестный мне ранее ролик с суставной  гимнастикой от М.С.Норбекова.
Однако, рассмотрев ролик получше, я думала, что  обнаружила ошибку – Норбеков был сам на себя не похож и почему-то именовался Мирзаахматом, хотя на самом деле его имя – Мирзакарим.
Тем не менее, выяснилось, что сей Мирзаахмат тоже существует и совершает поездки с лекциями, правда только по Украине.
Читать далее

Рубрики:  Суставы
мое
Восточные и другие практики для здоровья

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:40 + в цитатник
Просмотреть видео
1392 просмотров

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Упражнениями, которые подарят вам вторую молодость, а также секретами, которые помогают гейшам выглядеть неотразимо, поделиться Светлана Керимова.
Читать далее

Рубрики:  Фитнес
мое
Восточные и другие практики для здоровья

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как убрать живот самомассажем

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:37 + в цитатник
Просмотреть видео
1039 просмотров

Всего 2 минуты для идеального пресса. Советы от Милены Позняк
Читать далее

Рубрики:  мое
Пресс
Массаж

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Потанцуем? Как делать «волну» телом (body wave)

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:37 + в цитатник
Просмотреть видео
1414 просмотров

Сегодня представляю вам великолепные видео уроки, которые позволят осуществить давнюю мечту многих и научат вас делать потрясающие волны телом.
Читать далее

Рубрики:  Фитнес
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Красота по-японски. Энергетический самомассаж

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:34 + в цитатник
Просмотреть видео
877 просмотров

Секреты красоты гейш: энергетический самомассаж.

Читать далее

Рубрики:  мое
Массаж

 Комментарии (0)
Нравится

ХУДЕЕМ НА ХУРМЕ
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Женские_правила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6026859_U (640x426, 31Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Минус 2 кг за 2 дня!

За день можно съедать от 1,5 до 2 кг хурмы. А если чувство голода будет непереносимым - можно включать в рацион 200 г ржаного хлеба и полстакана нежирного кефира. Кроме того можно пить чай на травах. Количество выпиваемой воды должно быть не менее 1,5 литров.

Главное преимущество разгрузочных дней на хурме эффективное очищение организма от накопившихся шлаков.

Важно! Во время диеты на хурме не рекомендуется пить кофе. Кроме того, она противопоказана диабетикам.

Рубрики:  Худеем
Диеты
мое
Цитата сообщения Ирцейс

Качаем пресс правильно

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:29 + в цитатник
Просмотреть видео
63 просмотров

Живот не уходит, а поясница болит» — в эту ловушку можно попасть, качая пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе.
Доктор Агапкин рассказывает, как ее избежать.
Читать далее

Рубрики:  мое
Пресс

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Как снять напряжение с плечевого пояса

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:27 + в цитатник
Просмотреть видео
197 просмотров


Работающий много часов в офисе человек страдает от гиподинамии – следствием сидячего образа жизни. Из-за недостатка движения происходят сбои в различных системах организма.
Читать далее

Рубрики:  Спина
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Антивозрастной уход за кожей

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 07:26 + в цитатник
Просмотреть видео
82 просмотров

Нанесение антивозрастного ухода

Эффективность антивозрастного ухода во многом зависит от того, как мы его наносим.
Ознакомитесь с массажными движениями, которые позволят усилить эффект использования Вашего антивозрастного ухода.
Простые и эффективные жесты позволят предотвратить появление первых морщин и усилить результат Вашего антивозрастного ухода.
Читать далее

Рубрики:  Лицо
мое
Омоложение

 Комментарии (1)
Цитата сообщения Ирцейс

Фитбол: Упражнения для спины

Цитата
Вторник, 04 Апреля 2017 г. 06:50 + в цитатник
Просмотреть видео
108 просмотров

Фитбол – это специальный гимнастический мяч, занятия с которым помогают избавиться от излишков жира, а также придать мышцам спины и ног гибкость. Занятия на нем не скучны, а тренировки поднимают тонус и улучшают настроение. Тренировки с фитболом также улучшают координацию движений, делают тело гибким. Словом, этот чудо-мячик – не только замечательный и весьма эффективный тренажер для мышц спины, но и замечательное средство борьбы со стрессами и плохим настроением.
Читать далее

Рубрики:  Фитнес
Спина
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Пальчиковая гимнастика – гимнастика для мозга

Цитата
Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 17:16 + в цитатник
Просмотреть видео
1003 просмотров

Все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.
Читать далее

Рубрики:  Здоровье
мое

 Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Йогатерапия. Комплекс для коррекции зажатой шеи и плечевого пояса

Цитата
Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 17:13 + в цитатник
Просмотреть видео
257 просмотров

Одна из распространенных проблем сидячего образа жизни – «зажатая» шея. Что, в свою очередь, нередко вызывает головные боли.
Корни проблемы на самом деле находятся в нарушении положения плеч и лопаток.
Данный комплекс упражнений поможет снять излишнее напряжение с мышц шеи и плечевого пояса.
Читать далее

Рубрики:  Йога
мое
Шея

 Комментарии (0)

 Страницы: [21] 20 19 ..
.. 1

О проекте