ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

● 0, 5 ст. л. куркумы
● 1 ст. л. соды
● пару капель лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или же водой.

2. Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.

3. Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.

Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.



источник: https://vk.com/dobrayahozyaushka?w=wall-138580230_39

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Веки — единственная часть организма человека, в которой нет увлажняющих желез, а также в ней мало мышечных волокон и жировой ткани. Именно поэтому она требует особого ухода.
Показать полностью… Чтобы предупредить возникновение морщин и потерю веками эластичности важно уметь правильно снимать косметику. Для этого на прикрытые веки наносится небольшое количество специального крема, лучше полужидкого, затем влажным ватным диском снимается тушь (диск движется снизу вверх.) Остатки туши между ресницами снимаются движением от наружного угла глаза ко внутреннему. Косметика с нижних век снимается в том же направлении. После умывания хорошо промыть веки чайной заваркой.

Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой:

1. Маска из зелени петрушки и сметаны.
Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.

2. Маска из петрушки с маслом или маргарином.
Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.

3. Маска из зелени петрушки.
Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.

4. Маска для век из корня петрушки.
Эта маска поможет при отечной коже век. Потрите на мелкой терке корень петрушки, наложите полученную кашицу на веки на 15-20 минут.

Маски для кожи вокруг глаз с картофелем:
Эти маски убирают синяки под глазами и питают кожу.

5. Самое простое - отварить картофелину в мундире, подождать пока она остынет. Когда картофель станет просто теплым, разрежьте его ножом на две части и на 30-40 минут положите на глаза.

6. Маска из сырого картофеля, молока и муки.
Натрите вымытый не чищенный картофель на мелкой терке. Смешайте 2 чайные ложки получившейся массы с 1 столовой ложкой молока и двумя чайными - муки. Нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз на 15-20 минут.

Маски для век из меда:

7. Для сухой кожи подойдет такая маска для кожи вокруг глаз: Смешайте одну чайную ложку меда с яичным желтком. Нанесите на кожу век и оставьте на 10 минут.

8. Медовая маска для век от морщин:
Смешайте две чайные ложки меда с двумя ложками овсяных хлопьев и ложкой крепкого чая. Добавьте воды, чтобы маска получила необходимую густоту. Подогрейте полученную смесь на пару, чтобы распарить хлопья. Нанесите на кожу вокруг глаз на 20 минут. Смывайте маску сначала теплой, потом прохладной водой. Увлажните кожу кремом после нанесения.

9. Медово-творожная маска для век.
Смешайте 1 чайную ложку меда, 2 столовые ложки творога и столовой ложкой сливок или несколькими каплями оливкового масла. Нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут.

Другие рецепты масок для кожи вокруг глаз:

10. Персиковая маска.
Размять спелый персик и добавить в полученную кашицу ложку сливок, сметаны, молока или крахмала.

11. Банановая маска.
Спелый банан разомните в кашицу, смешайте с чайной ложкой молока и нанесите на кожу век на 10-15 минут.

12. Овсяная маска.
Эта маска успокоит раздраженную кожу и разгладит нежную сухую кожу. Смешайте 2 ложки овсяных хлопьев с 4 ложками молока или сливок. Когда хлопья разбухнут, заверните их на 2 части и каждую заверните в марлю. Положите приготовленные компрессы на глаза на 20 минут.

13. Маска для кожи век из клубники.
Эта домашняя маска питает и разглаживает кожу вокруг глаз. 2-3 ягоды клубники разомните вилкой до состояния густой массы и смешайте с чайной ложкой меда. Заверните полученную маску в марлю и положите на глаза на 20 минут. После снятия маски протрите кожу смоченным в молоке ватным тампоном.

14. Маска из квашеной капусты.
Заверните капусту в марлю и положите на веки. Лежите с ней 15-20 минут в темном помещении.

15. Маска из свежей капусты.
Мелко нашинкуйте капусту, заверните в марлю и положите на глаза на 15-20 минут.



источник: https://vk.com/public137390266?w=wall-137390266_15

Это рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

100 г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.

ВАЖНО! Алоэ должен быть не моложе 2-3 лет

Срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку растения, а также 3-4 верхних листа, вымойте кипяченой водой, удалите зубчики, разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите и выжмите сок через соковыжималку или вдвое сложенную марлю.

Академик Филатов советовал промытые листья резать не сразу, а положить их на тарелку и поставить в холодильник на 10-12 дней. В клетках алоэ в этих условиях происходит образование веществ, получивших название "Биогенные стимуляторы", которые возбуждают жизнедеятельность клеток. После этого листья снова моют и делают все, что описано выше.

И последнее: пить сок или добавлять его в домашние "лекарства" слишком долго не стоит - при этом угнетается перистальтика кишечника, раздражается его слизистая оболочка и может возникнуть воспаление.

источник: https://ok.ru/group/53995545231599/topic/65808364148207

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.

Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.

2. Маска для век с желтком
Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, смойте теплой водой, нанесите крем.

3. Маска для век из картофеля
Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем. Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей.

4. Маска для век из молока
Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой. Молоко - прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз.

5. Маска для век от отечности из петрушки
Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчете ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины.

При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему - от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев.

источник: https://vk.com/mneklitsu?w=wall-36863510_101101

1) 1ч.л.ромашки залить 0,5 ст.кипятка,настоять.разделить на 2 части,одну использовать в гор.виде,др.в холодном по 10 минут.примочки!

2) чайные пакетики прохладные на 5-10 мин.прикладывать

3) нарез.огурец на 15-20 минут дважды в день

4) берем марлю и туда по 1ч.л творога на 10 минут

5) смесь миндального масла и меда накладывать каждый день перед сном 2-3 недели!

6) отварная картошка в мундире нарез.круп.брусочками и на глаза 5-10 минут не горячая

7) ежедневно кубиками льда вокруг глаз протирать,утром и вечером!

Еще несколько советов:

1. Нормальный сон (7-9 часов).
2. Контролировать кол-во жидкости вечером перед сном.
3. Темные круги- это результат застоя венозной крови в области под глазами. Поэтому нужен легкий массаж. Утром и вечером при нанесении крема для век, делаем легкий, похлопывающий массаж безымянными пальчиками 3-5 мин.
4. Использовать крем для области вокруг глаз, который решает эту проблему (в соответствии с вашим возрастом)



источник: https://vk.com/glorythings?w=wall-36464195_11644

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин



источник: https://vk.com/glorythings?w=wall-36464195_11658

МАСКА ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ ОТЁКОВ
Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами.

МАСКА ДЛЯ ВЕК С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕТРУШКИ
Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15—20 мин, затем смывают теплой водой. Применяют при отечности век.

МАСКИ ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ МОРЩИН
Маска-примочка с цветками ромашки аптечной
В мешочки из мягкой ткани всыпают немного ромашки, помещают их в посуду с кипятком и оставляют на 5—10 мин. Затем, пока мешочки еще теплые, их накладывают на глаза. Этот компресс применяется при сильно воспаленных глазах и припухлых веках. Кроме того, он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз.

МАСКА АНТИОКСИДАНТНАЯ
Размельчите 2-3 листа шпината в кофемолке и отожмите сок.Тщательно смешайте чайную ложку полученного сока с 10 мл масляного раствора витамина А и 1 ч. ложкой крема для кожи вокруг глаз.Наложите маску на область под глазами и держите 20-30 минут, затем осторожно снимите мягким ватным тампоном, смоченным в холодном кипяченом молоке.

МАСКА ИЗ МИНДАЛЬНОГО МАСЛА
Вбивайте каждый вечер в течение месяца в морщинки миндальное масло, оставляйте примерно на полчаса, затем осторожно, не растягивая кожу, снимайте излишки салфетками. Наносить дополнительно крем на кожу вокруг глаз не стоит, чтобы избежать отеков.
Еще более эффективно против морщин будет масло из абрикосовых косточек. Его можно купить в аптеке.

МАСКИ ПРОТИВ СИНЕВЫ И ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ
Освежающая маска от темных кругов
Сырой натертый картофель положите в марлю и подержите на коже век 10–15 минут. Курс – 1,5 месяца, 1 раз в неделю, благодаря содержащемуся в картофеле калию, он поможет избавиться и от темных кругов под глазами. Такое же действие имеет маска из петрушки: Кашицу из корней петрушки нанесите на веки и через 20 минут смойте теплой водой. Курс – 1 месяц, 1 раз в неделю.

МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА ГЛАЗ
Смешайте 1 ч. ложку банановой кашицы с 1 ч. ложкой холодной сметаны или сливок.
То же самое действие оказывает и петрушка, которую нужно измельчить и смешать со сливками или сметаной. Эта смесь накладывается на глаза на 15 минут.

МАСКА ОТ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ
Молоко, мука и картошка – таков состав маска, помогающей снять глазное напряжение. Особенно она хороша для тех, кто подолгу смотрит в монитор!
Приготовьте однородную смесь из натертого на мелкой терке сырого картофеля, пшеничной муки и кипяченого молока. Всего возьмите по 2 ч. ложки. Нанесите маску на область глаза на 15-20 минут.

источник: https://vk.com/public122801668?w=wall-122801668_65

Вы можете перепробовать кучу разных кремов и не добиться хорошего результата. Если и будет эффект, то ненадолго.
Попробуйте 1 очень интересный домашний рецепт. Вы будете поражены!
Понадобится:
трава шалфея, цветки ромашки (купить в аптеке), петрушка (можете выращивать и дома в горшочке даже зимой). Петрушку можно и сушеную.
* Все это взять по 1-2 ч. ложки на стакан горячей воды.
* Настаивать примерно 2 часа.
* Залить в формочку для льда и в морозильник!
* Утром и вечером протирать кусочком льда кожу вокруг глаз.
* Цветочная водичка должна впитаться в кожу, не умывайтесь и не вытирайтесь после процедуры!
! Сразу после нанесения не пугайтесь, что синяки будут казаться еще темнее, это связано с тем, что кожа краснеет от холода. Через пару минут все придет в норму. Вы совсем забудете про консилеры и корректоры.

источник: https://surfe.be/8hi

Тренировка глазных мышц. Обязательно, если функционируете с компьютером.
Данные упражнения для восстановления зрения, представленные в простых и понятных рисунках, являются отличными повседневными подсказками для тренировки и расслабления глаз.
Сохраните себе на страничку и пользуйтесь каждый день!



источник: http://sports-strong.ru/tagged/exercise/page/19

Глаза - зеркало не только души, но и характера. По их цвету можно составить астрологическую характеристику человека уже на первой встрече.

Серые глаза - Меркурий с примесью Сатурна
Творцы - так можно охарактеризовать обладателей серых глаз. Это люди с огромным запасом природной энергии. Они, как правило, являются двигателями прогресса. Именно от них идут реальные инициативы, они способны стойко идти к цели и достичь ее. Правда, есть одно «но». Если им некуда выплеснуть свою энергию, она начинает разрушать их изнутри.

Звезды советуют сероглазым выбирать кареглазых спутников жизни. У них, как правило, складывается эффективный союз, где люди с серыми глазами дарят часть лишней энергии партнерам с карими, которым ее часто не хватает.

Карие глаза - смешение энергий Солнца, Венеры и Сатурна
Обладатели карих глаз, как правило, становятся хорошими руководителями. У них с детства проявляются организаторские способности, и они прекрасно реализуют все проекты, планы и мечты, но чужими руками. Они жизнестойки, инициативны, с неспокойным характером. Часто одержимые какой-либо идеей, они могут принести окружающим не только радость, но и проблемы из-за поспешных решений.

Главный совет, который дают кареглазым астрологи, - не портить природное обаяние стремлением изо всех сил обратить на себя внимание.

Спутника жизни стоит выбирать по принципу «начальник - подчиненный». Наилучший вариант, когда в роли ведомого выступают люди с серыми глазами, больше способные отдавать, чем брать.

Голубые или синие глаза - Венера и Луна
Эмоциональные и чувственные - это про людей с синими/голубыми глазами. Основными чертами характера являются развитое чувство справедливости, целеустремленность, но при этом отсутствие терпеливости, вспыльчивость.

Они не сентиментальны, их не разжалобить слезами, а вот разозлить можно. Они способны чем-то сильно увлечься и повести за собой людей. Эта черта характера делает их хорошими специалистами по продвижению перспективных идей.

Частые капризы голубоглазых людей смогут вынести люди со спокойным и сильным характером. Это, как правило, обладатели зеленых глаз. Они снисходительно относятся к перемене настроения голубоглазых избранников, потому что искренне любят их и понимают, что это сиюминутный взрыв.

Зеленые глаза - смешение энергии Венеры и Нептуна
Люди с зелеными глазами умеют искренне любить и быть верными избраннику несмотря ни на что. Они надежны. Искренность и доброта - качества, за которые их ценят друзья, принципиальность и несгибаемость - за которые ненавидят враги.
Благополучие объясняется уверенным отношением к жизни и стабильностью взглядов. Совет: действовать аккуратнее, не допускать небрежности к тем, кто встречается на жизненном пути. Не стоит наживать врагов.

В любви зеленоглазым людям стоит присматри ваться к обладателям такого же цвета глаз. Искренность и верность обоих партнеров сделают брак счастливым и крепким. Однако преданность и нежность зеленоглазых делает их прекрасными партнерами для обладателей всех цветов глаз.

Черные глаза - влияние Луны и Венеры
Обладатели сильного характера, живут по принципу «Любить - так любить, стрелять - так стрелять». Они импульсивны, эмоциональны, под влиянием чувств способны на рискованные поступки. При этом умеют включать разум и вести расчетливую игру, потому нередко достигают карьерных высот. Им стоит помнить о том, что не всегда цель оправдывает средства, чтобы не остаться не у дел.

В любви черноглазые люди темпераментны и чувственны, умеют очаровывать противоположный пол своей загадочностью и непредсказуемостью. Наиболее прочный союз - с обладателями серых глаз.

Разноцветные глаза
У некоторых людей глаза меняют цвет. Это зависит от настроения, освещения, цвета теней, одежды. Домини-рующие сочетания:

зелено-голубой;
серо-голубой;
серо-зеленый;
каре-зеленый.
Трактовать характер обладателей глаз-хамелеонов следует, учитывая и тот, и другой (а иногда и третий) цвета.

источник: http://mlady.net/astrologiia-i-goroskopy/o-chem-govorit-tcvet-glaz

Расскажем, как убрать морщины вокруг глаз с помощью алоэ, эфирных масел и растительных масел.

Сок алоэ против сухости кожи вокруг глаз

Как убрать морщины вокруг глаз? Конечно, увлажнением! Сок алоэ обладает свойством хорошо увлажнять кожу. Для эффективности воздействия на кожу глаз, чтобы не допускать её сухости, которая провоцирует появление морщин и поддерживает существующие, нужно применять сок алоэ каждый раз перед сном. При регулярности и длительности курса состояние кожи заметно улучшится. Наносить сок на веки нужно осторожно, чтобы избежать попадания в глаза. Также можно использовать специальный гель, который содержит не менее 98% натурального сока алоэ.
Эфирные масла против сухости кожи вокруг глаз

Эфирные масла в борьбе с этой проблемой являются не менее эффективными, если, конечно, они натурального происхождения. Капнув масло на кончик пальца, нужно нанести его на веки похлопывающими движениями. Хорошо себя зарекомендовали миндальное, персиковое и абрикосовое эфирные масла.
«Тяжелые войска» против значительных морщин

Это масляной раствор с витамином Е, масло какао , облепиховое масло. Нужно смешать компоненты в равных пропорциях. Полученную смесь можно наносить по всему периметру глаз на веки и на 15 минут оставить лицо отдыхать. Затем удалить бумажной салфеткой остатки маски (не растягивая кожу!). Процедуру выполнять несколько раз в неделю.
Оливковое масло против морщин

Хороший рецепт – маска из оливкового масла с несколькими каплями лимона. Её следует держать на веках 10 минут. Остатки удалить салфеткой. Также оливковое масло хорошо само по себе, например, в виде компрессов, после которых нужен легкий массаж зоны век.

источник http://morehealthy.ru/material/kak-ubrat-morshchiny-vokrug-glaz-2332.html

«Гусиные лапки» вокруг глаз, темные круги, отекшие веки – они придают нам усталый вид и добавляют возраста. Давайте изменим ситуацию, призвав на помощь современные косметические средства, специальный массаж и зарядку для глаз.

Для каждого из нас очень важен визуальный контакт. Собеседник старается поймать ваш взгляд, чтобы понять, что вы чувствуете, о чем думаете – во время деловых переговоров, собеседования, признания в любви… И как же не хочется, чтобы в этот момент визави заметил еще и «гусиные лапки», отечные веки, темные круги под глазами.


Увы, глаза не только зеркало души, они откровенно говорят и о вашем здоровье и возрасте, реагируя на любые негативные факторы, будь то недостаток сна, пара лишних бокалов вина, нездоровое питание, стресс или долгая работа за компьютером.
И немудрено. Кожа вокруг глаз – очень нежная и чувствительная. Толщиной всего 0,5 мм, она почти в четыре раза тоньше, чем на других участках лица. Здесь крайне мало сальных желез и подкожно-жировой ткани, поэтому она теряет влагу в два раза быстрее, чем, скажем, кожа на щеке. Прибавьте к этому каждодневные 10 000 миганий и многочисленные мимические движения. Появление морщин вокруг глаз – просто неизбежность…

Лекарство против морщин
Если бы вы могли загадать желание, то – мы уверены – первым делом попросили бы назад свое юное лицо. Увы, ни один крем не избавит от морщинок вокруг глаз полностью, однако повседневный ритуал красоты непременно улучшит ситуацию. Полезен и сам по себе крем как увлажняющая и защищающая субстанция, и его нанесение – легкий массаж, а уж усиленные биологически активными веществами современные косметические средства вообще способны на многое.
Прежде всего, кожу вокруг глаз необходимо правильно очищать с помощью специальных, именно для нее разработанных средств: они воздействуют более мягко, чем обычное молочко для лица, и в то же время за счет особого состава легко растворяют косметику и загрязнения. Так что и тереть глаза не придется. Просто нанесите средство на ватный диск, положите поверх закрытого глаза, подержите немного, а потом снимите.
Для антивозрастного ухода стоит использовать кремы с мощными увлажняющими ингредиентами, в частности, гиалуроновой кислотой. Этот естественный для кожи продукт (она и сама его производит, но с годами все в меньшем количестве) способен притягивать влагу из воздуха, удерживать воду в 1000 раз больше собственного веса и за пару часов после применения на четверть повысить увлажненность кожи. Среди других ингредиентов, обеспечивающих коже увлажнение и входящих в состав многих кремов для глаз – керамиды, пентавитин, экстракты шелка и т.д. В антивозрастных средствах их действие подкрепляется и усиливается антиоксидантами, компонентами, которые стимулируют обновление клеток и производство коллагена: витамины С и Е, ретинол, креатин, фолиевая кислота, пептиды – вот что нужно искать на этикетке приглянувшейся продукции. В дневной крем для глаз включают также УФ-фильтры.
Крем для глаз следует применять дважды в день: утром и вечером (в ночное время клетки кожи обновляются в восемь раз быстрее, чем днем). Время от времени добавляйте к основному уходу сыворотку или маску.

Наденьте очки! Если вы плохо видите, непременно используйте их или контактные линзы, чтобы не приходилось щуриться и непроизвольно сдвигать брови, когда всматриваетесь во что-то. Летом не выходите на улицу без солнцезащитных очков: они защитят нежную кожу вокруг глаз от губительного воздействия ультрафиолета.

Для профилактики темных кругов и отечности, «мешков» под глазами:
■ Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, спите с открытым окном.
■ Делайте переменные компрессы: на три минуты положите на закрытые веки холодные примочки, затем еще на три минуты – теплые.
■ Старайтесь спать на спине, подложите под голову вторую подушку.
■ Ежедневно выпивайте по 1,5–2 литра чистой воды.
■ Включайте в свой рацион продукты, богатые железом (его много в мясе, печени, бобовых, кунжутном семени). Оно участвует в создании гемоглобина, который транспортирует кислород. Железо лучше усваивается в присутствии витамина С (например, в цитрусовых), а хуже – вместе с молоком и кофеинсодержащими напитками.

Скорая помощь:
■ Чайные примочки (желательно заваривать черный чай). Залейте пару пакетиков кипятком, дайте остыть и на 10 минут уберите в холодильник. Положите на закрытые веки на 15 минут: танины улучшат микроциркуляцию крови.
■ Положите на закрытые веки ломтики прохладного огурца, под глаза – ломтики яблока.
■ Положите на 10 минут в холодильник столовую ложку, попеременно приложите к векам.

Без «мешков» и темных кругов
Эти проблемы обычно появляются, когда вам переваливает за тридцать: утром, встав с постели, вы замечаете под глазами «мешки» или темные круги, которые придают вам усталый вид и добавляют возраста. Появление первых обычно связывают с нарушением лимфообращения, вызванным неумеренной любовью к соленой пище, недостатком в рационе обычной питьевой воды, привычкой спать лицом в подушку и аллергическими реакциями.
Существенную роль играет, как считают исследователи, и генетическая предрасположенность. В той или иной степени решить проблему отечности и «мешков»позволяют косметические средства с кофеином, сульфатом декстрана, зеленым чаем. А также – с подтягивающими и укрепляющими кожу компонентами (коллагеном, эластином и т.д.). Логика проста: некую отечность под глазами после пробуждения можно заметить и у ребенка. Но юная кожа сама приходит в норму, а вот дряблая так быстро не сокращается. Повысьте ее тургор, и проблема будет частично решена.
Синеватые или коричневатые тени под глазами могут быть следствием нарушений крово-обращения (ненасыщенная кислородом кровь застаивается в капиллярах), пигментации и вашими индивидуальными особенностями: темные круги иногда даже в молодости возникают у людей с нежной, тонкой и светлой кожей. При этом, если тканям не хватает влаги, проблема усугубляется: глаза выглядят еще и запавшими. Поэтому в антивозрастную косметику для глаз наряду с увлажняющими компонентами включают вещества, укрепляющие стенки капилляров, способствующие микроциркуляции, осветляющие и препятствующие гиперпигментации: витамины К, С, койевую кислоту, марганец, экстракт конского каштана (эсцин) и др.

Волшебная сила массажа
Эти техники естественного омоложения кожи вокруг глаз особенно популярны на Востоке, в Японии – жительницы Страны восходящего солнца включают массаж лица в ежедневный ритуал красоты. И они правы. Похлопывая, поглаживая, чуть надавливая на определенные точки в зоне вокруг глаз, вы стимулируете клеточную активность, обеспечиваете приток кислорода к тканям и нормализуете течение лимфы. Результат – более гладкая и упругая кожа и никаких отеков и темных кругов!
Чтобы массаж действительно принес пользу, запомните главное: все движение должны быть легкими, старайтесь не смещать кожу. Предварительно очистите ее с помощью адресованного ей средства, а сам массаж выполняйте с кремом: недаром в листках-вкладышах ко многим произведенным в Азии кремам средствам для глаз содержится и описание соответствующих техник. И, наконец, чтобы увидеть результат, сеансы массажа необходимо проводить регулярно.

1.Разглаживаем морщинки.

Приложите указательные пальцы вертикально по обеим сторонам лица, подушечки касаются висков. Выполняйте плавные круговые движения, постепенно, раз за разом увеличивая окружность. Обязательно следите за тем, чтобы пальцы сильно на кожу не давили.
2.Уменьшаем «гусиные лапки» и темные круги под глазами.

Сомкните веки, найдите средними или же безымянными пальцами самые глубокие точки у внутренних углов глаз. Слегка надавливайте на них в течение двух-трех секунд. Затем отпустите и дважды «обойдите» каждый глаз легкими постукивающими движениями пальцев. В завершение немного надавите на виски.
3.Против утренних отеков.

Возьмите на безымянный палец немного крема для кожи вокруг глаз и двигайтесь легкими постукивающими движениями от внутреннего угла глаза через скулу к виску, а затем обратно – от внешнего угла глаза под бровью к переносице. Повторите в противоположном направлении, но теперь – поглаживающими движениями.

Простейший способ освежить взгляд – придать глазам достойное обрамление. Следите за формой бровей, подправляя ее при необходимости каждые несколько дней. Чтобы снять покраснение после выщипывания волосков, приложите к месту воздействия кубик льда.

Как правильно наносить крем для глаз?
— Возьмите немного крема (примерно с карандашный ластик или горошину) на безымянный палец: он самый слабенький и гладкий, поэтому будет скользить по коже максимально легко.
— Точечно, легкими движениями нанесите средство по орбитальным косточкам и распределите, делая легкие постукивающие движения: они стимулируют кровообращение.
— Убедитесь, что равномерно покрыли всю зону интереса. Это важно и с точки зрения последующего равномерного нанесения декоративной косметики.

Уроки маскировки
Если вы устали, не выспались, а сегодня нужно выглядеть на все сто, мгновенно решить проблему усталого взгляда и темных кругов под глазами поможет декоративная косметика.
Если веки припухли и верхнее подвижное веко частично «спряталось», нанесите на него тени светлого бежевого или песочного оттенка, на кости глазницы от внутреннего угла глаза к внешнему нанесите линию тенями коричневого цвета и растушуйте ее вверх. Это позволит оптически открыть глаза. Чтобы отвлечь внимание от мелких морщинок, нанесите на ресницы несколько слоев черной туши.
Скрыть темные круги поможет консилер на оттенок светлее, чем общий тон кожи (только в этом случае вы получите удивительный освежающий эффект). Чтобы он идеально лег, нанесите небольшое количество (с чечевичное зернышко) у внутреннего угла глаза и осторожно, тонким слоем распределите до внешнего. Удобнее всего это сделать не кисточкой, а пальцами – за счет этого средство немного разогреется от тепла рук и поэтому особенно хорошо ляжет на кожу. Консилер со светоотражающими частицами поможет скрыть и морщинки в уголках глаз.

На зарядку становись!
Коже вокруг глаз полезны и регулярныетренировки. Эти простые упражнения помогут расслабиться после трудового дня, проведенного перед монитором, снять напряжение с глазных мышц и противостоять возрастным изменениям.

1. Расслабление. Если вы много времени проводите за компьютером, это упражнение будет полезно выполнить и во время рабочего дня. Закройте оба глаза и положите поверх правого ладонь правой руки. Выгните ее «горкой», старайтесь, чтобы она плотно прилегала к коже, но не давила. Ваш глаз не должен видеть ни лучика света, даже если вы его откроете, и ощущать тепло. Посидите 15 секунд, накройте левой ладонью левый глаз и повторите.
2. Упражнение для глазных мышц. Представьте, что ваше лицо – циферблат. Посмотрите на цифру 1, потом на цифру 2. Обойдя круг, идите обратно против часовой стрелки.
3. Против мешков под глазами. Положите указательный палец правой руки чуть выше правого глаза, а средний – под него (получится «V»-образный жест). Стараясь, чтобы верхнее веко не шевелилось, чуть подтяните нижнее, словно хотите прикрыть глаз. Повторите 20 раз для каждого глаза.
4. Против «гусиных лапок». Положите средние пальцы рук у внешних углов глаз, зафиксируйте кожу. Попробуйте подмигивать поочередно, то левым, то правым глазом, оказывая пальцами небольшое сопротивление. Повторите 20–30 раз.
5. Против опущенных верхних век. Положите указательные или средние пальцы рук у внешних углов глаз. Широко раскройте глаза, словно чем-то удивлены. Опустите веки, брови остаются чуть приподнятыми. Повторите 15–20 раз.

источник http://www.way2self.in.ua/poleznoe/uhod-za-kozhey-...-umenshaem-gusinyie-lapki.html

Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.

Упражнение "Тратака"
Это очень эффективное упражнение для глаз. Оно оказывает благотворное влияние не только на зрение, но и на сознание. Упражнение развивает дисциплинированность, способность концентрации без отвлечения на внешние раздражающие факторы. А успех любого дела зависит от того, насколько мы способны концентрировать свое внимание. С помощью упражнения "Тратака" можно улучшить зрение и развить концентрацию внимания.

В центре листа бумаги нарисуйте круг диаметром 2 см. Выберите один из трех цветов: черный, синий, зеленый и закрасьте им круг. Прикрепите лист к стене. Сядьте в удобную позу и расслабьтесь. Круг должен быть на уровне глаз на расстоянии примерно 1,5 м. Спокойное освещение.
Смотрите на круг, не отрывая взгляда. Старайтесь не мигать. Глаза не напрягайте, они должны быть расслаблены.
Вы должны видеть только нарисованный круг и больше ничего.
Желательно выполнять упражнение утром и вечером. Продолжительность до 10-15 минут.

Эффект от выполнения упражнения при условии регулярности:
развитие внимания в повседневной жизни, мысли становятся спокойными и ясными, значительно повышается работоспособность мозга и улучшается зрение.

Комплекс упражнений йоги для глаз

Комплекс упражнений для глаз, предложенный йогами, рекомендуется делать всем, но особенно полезен он тем, у кого близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Делать упражнения следует сидя, в удобной позе, спина непременно должна быть прямой.

✔ Упражнение для глаз 1
Начинаем с массажа глаз. Вдохните через нос и закройте глаза. Медленно выдыхая, массируйте глаза подушечками ладоней. Направление движений рук: к носу и от носа. После выдоха задержите дыхание и наложите ладони рук на глаза. Оставайтесь в таком положении столько, сколько сможете. После этого откройте глаза и сделайте спокойный вдох.
Упражнение следует делать один раз. Его можно делать и когда глаза просто устали.

✔ Упражнение для глаз 2
Смотрите прямо перед собой. Сделайте медленный выдох и одновременно поверните глазные яблоки влево и вниз. Находитесь в этом положении, сколько сможете, не вдыхая. Медленно вдыхая, вернитеcь в исходное положение.
Упражнение сделайте 1 раз.

✔ Упражнение для глаз 3
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но глазные яблоки поворачиваете в правый нижний угол.

✔ Упражнение для глаз 4
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но оба глаза должны смотреть на кончик носа.

✔ Упражнение для глаз 5
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но взгляд обоих глаз направлен на межбровье.

✔ Упражнение для глаз 6
Вращательное движение обеими глазами в следующем порядке:
левый нижний угол
межбровье
правый нижний угол
кончик носа
Затем движение повторяется. Делать его следует во время паузы после выдоха, пока не появится желание вдохнуть.

✔ Упражнение для глаз 7
То же вращательное движение обеими глазами, но в обратном направлении:
правый нижний угол
межбровье
левый нижний угол
кончик носа.
Повторите несколько раз во время паузы после выдоха пока не появится желание вдохнуть.

✔ Упражнение для глаз 8
Массаж глаз, описанный в упражнении 1.

✔ Упражнение для глаз 9
Это завершающее упражнение комплекса. Для его выполнения нужна холодная вода.
Наберите в рот воды столько, чтобы раздулись щеки. Сделайте наклон вперед, глаза широко раскрыты. Берите руками воду из под крана и плескайте ее в широко открытые глаза. Не моргайте. Делать это нужно до тех пор, пока вода во рту не согреется. Обычно это около 15-20 плесканий. Упражнение тоже делается на паузе после выдоха и только один раз. Затем вылейте воду из рта и помассируйте глаза.
Вода в этом упражнении играет большую роль: она стимулирует кровообращение и укрепляет органы зрения, массажирует глазные яблоки, тонизирует нервные окончания и, как следствие, улучшает зрение.

Регулярно выполняя этот несложный комплекс упражнений йоги для глаз, через некоторое время Вы обязательно ощутите его позитивный эффект.

источник https://vk.com/tut_me4ti?z=photo-37911280_397467164%2Falbum-37911280_00%2Frev