Ломтик сыра, съеденный на ночь, положительно влияет на качество сна, считают британские исследователи.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 200 добровольцев.
Участники эксперимента в течение недели за полчаса до сна съедали по 20 г сыра.
В результате 72% испытуемых отметили, что стали лучше спать, 2/3 смогли вспомнить, что ИМ снилось, хотя раньше им это, как правило, не удавалось. Ни одного участника исследования не мучили кошмары.