-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Oxy_30

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 245






ЮМОР - ВСПОМИНАЕМ ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ или Топ-50 лучших фраз из школьных сочинений.

Четверг, 17 Января 2013 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЮМОР - ВСПОМИНАЕМ ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ или Топ-50 лучших фраз из школьных сочинений.

1. Онегину нравился Байрон, поэтому он и повесил его над кроватью.
2. Пьер был светский человек и поэтому мочился духами.
3. Умер М. Ю. Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!
4. Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.
5. Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.
6. Дантес не стоил выеденного яйца Пушкина.
7. Во двор въехали две лошади. Это были сыновья Тараса Бульбы.
8. Трактор мчался по полю, слегка попахивая…
9. Герасим поставил на пол блюдечко, и стал тыкать в него мордочкой.
10. У Онегина было тяжело внутри, и он пришел к Татьяне облегчиться.
11. Лермонтов родился у бабушки в деревне, когда его родители жили в Петербурге.
12. Чацкий вышел через задний проход и подпёрнул дверь палкой.
13. Герасим налил Муме щей.
14. Бедная Лиза рвала цветы и этим кормила свою мать.
15. Хлестаков сел в бричку и крикнул: “Гони, голубчик, в аэропорт!”
16. Отец Чацкого умер в детстве.
17. Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну.
18. Под старость лет его приковало к постели раком.
19. Вдруг Герман услыхал скрип рессор. Это была старая княгиня.
20. Кабаниха нащупала у Катерины мягкое место и каждый день давила на него.
21. У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай.
22. Тарас сел на коня. Конь согнулся, а потом засмеялся.
23. Душа Татьяны полна любви и ждёт не дождётся, как бы обдать ею кого-нибудь.
24. Шел полк французов и кутузов.
25. Онегин был богатый человек: по утрам он сидел в уборной, а потом ехал в цирк.
26. Петр Первый соскочил с пьедестала и побежал за Евгением, громко цокая копытами.
27. Нос Гоголя наполнен глубочайшим содержанием.
28. Глухонемой Герасим не любил сплетен и говорил только правду.
29. Тургенева не удовлетворяют ни отцы, ни дети.
30. Такие девушки, как Ольга, уже давно надоели Онегину, да и Пушкину тоже.
31. С Михаилом Юрьевичем Лермонтовым я познакомилась в детском саду.
32. Герасим ел за четверых, а работал один.
33. Печорин похитил Бэлу в порыве чувств и хотел через ее любовь приблизиться к народу. Hо ему это не удалось. Hе удалось ему это и с Максимом Максимычем.
34. У Чичикова много положительных черт: он всегда выбрит и пахнет.
35. Пугачев помогал Гриневу не только в работе, но и в любви к Маше.
36. Шелковистые, белокурые локоны выбивались из под её кружевного фартука.
37. Сыновья приехали к Тарасу и стали с ним знакомиться.
38. Фамусов осуждает свою дочь за то, что Софья с самого утра и уже с мужчиной.
39. Таким образом, Печорин овладел Бэлой, а Казбич - Каракезом.
40. Наташа была истинно русской натурой, очень любила природу и часто ходила на двор.
41. Герасим бросил Татьяну и связался с Муму.
42. Грушницкий тщательно целил в лоб, пуля оцарапала колено.
43. Поэты XIX века были легкоранимыми людьми: их часто убивали на дуэлях.
44. Здесь он впервые узнал разговорную русскую речь от няни Арины Родионовны.
45. Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие - он сразу женился.
46. В результате из Тихона вырос не мужчина, а самый настоящий овца.
47. Кирсанов сидел в кустах, но все, что не надо, видел.
48. Сначала Татьяна горячо любила Онегина, а он её в глаза не видел. Hо когда она похолодела, Евгений решил начать всё снова. Было поздно.
49. Председатель так взял доярок за живое, что надой молока сразу увеличился.
50. Когда я прочитал роман Горького “Мать”, то сам захотел стать матерью.
Tll-Wz8oYvQ (550x354, 39Kb)

Метки:  

Так жить проще

Среда, 16 Января 2013 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Annele [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так жить проще!

  Представляем вашему вниманию лайфхаки, они же полезные советы, они же маленькие хитрости, которые помогут содержать дом в чистоте и победить маленькие неприятности, вроде пятен, неприятных запахов или засоров.


tricks01 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

 

1. Горячую только что сгоревшую лампочку удобно выкручивать половинкой старого теннисного мячика.

tricks02 20 маленьких хитростей для чистоты в доме

 

2. Защитить пол от царапин при перестановках помогут носки, надетые на ножки столов и стульев.

Читать далее...

что услышите вы?

Среда, 16 Января 2013 г. 00:17 + в цитатник

Метки:  

Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...

Вторник, 15 Января 2013 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Влади [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...

Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1 плод инжира (смоковницы),
5 сушеных абрикосов (кураги),
1 плод чернослива.

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.

Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.
#dr_Народная_медицина

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

секретные клавиши windows

Цитата

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 00:12 + в цитатник
Просмотреть видео
155 просмотров
Секретные «горячие» клавиши Windows

 

Современные пользователи требуют от компьютера максимальной скорости. Но иногда и сами пользователи могут существенно ускорить свою работу в Windows. Один из способов – изучить секретные клавиши Windows 7. «Горячих» клавиш особенно много в Windows 7.
 
Предлагаем подробный список горячих (секретных) клавиш Windows 7 и надеемся что он Вам обязательно пригодится.
далее

Комментарии (0)

Интересное оформление детской комнаты - 33 идеи

Суббота, 12 Января 2013 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересное оформление детской комнаты - 33 идеи

Всем родителям хочется, чтобы их ребенок имел все самое лучшее, поэтому огромное внимание уделяется обустройству детской комнаты.

 
3925073_1 (500x500, 87Kb)
 
Каждый малыш с детства должен иметь свою «личную зону», для того чтобы вырасти гармоничной личностью. Комната для ребенка одновременно является целым миром: и спальней, и игровой, и спортзалом, и библиотекой, и местом для творчества. Поэтому очень важно оформить детскую комнату интересно и функционально.

далее

Как обрезать песню онлайн?Просто!

Пятница, 11 Января 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обрезать песню онлайн? Просто!

Наверное, не найдется такого человека, который не любит послушать музыку. Бывает, услышал какую-нибудь новую песню и до того она запала в душу, что непременно хочется скинуть себе на телефон и установить на звонок. Однако, не всегда будет удачным, поставить на звонок полную мелодию
Если вам нужно обрезать только одну песню, то можно воспользоваться онлайн -сервисами, которых на просторах интернета существует достаточно. Хочу посоветовать один из таких сервисов, который называется Mp3cut - http://www.mp3cut.ru/cut_mp3
mp3cut
Данный сервис может работать с аудио-файлами следующих форматов: flac, wav, wma, mp3, ogg, aac и другими. На данном сервисе вы сможете не только обрезать композицию в точности до миллисекунд, то и применить эффекты нарастания и затухания громкости.Mp3cut имеет интересную функцию инверсии, при помощи которой вы можете убрать определенную часть мелодии из середины трека. Например, из песни можно вырезать припевы и оставить только куплеты.
Теперь вы сможете вырезать нужный фрагмент из песни. Причем сделать это не составит труда даже у начинающего пользователя.

что ты вытащишь из блюда?

Четверг, 10 Января 2013 г. 23:57 + в цитатник

Как избавиться от живота в домашних условиях

Четверг, 10 Января 2013 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота в домашних условиях

Как избавиться от живота Наверняка большинству женщин рано или поздно приходилось задумываться о том, как быстро избавиться от живота в домашних условиях, как сделать его более упругим и плоским. Многие предпринимают невероятные усилия для борьбы с этим «достоинством»: сидят на строгих диетах, пьют сомнительные чаи и пилюли, занимаются на специальных тренажёрах.
Однако не у всех хватает терпения и силы воли для того, чтобы постоянно отказывать себе в еде и регулярно посещать спортзал, что бы избавиться от живота Но не стоит отчаиваться! Лучше подойти к проблеме с другой, более разумной стороны. Выход есть!
Читать далее...

Рубрики:  Диеты

Лучшие позы для удачной фотографии

Четверг, 10 Января 2013 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сокровища_Амазонки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие позы для удачной фотографии

Вам надоело придумывать позы для удачной фотографии? Не расстраивайтесь, вот несколько заготовок, которыми пользуются профессиональные фотографы. Запомните их и проблем не будет. Хорошей фотосессии!

1.

Читать далее...

Программа для создания видео слайд-шоу из фотографий

Четверг, 10 Января 2013 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для создания видео слайд-шоу из фотографий

В наш век цифровых технологий наверное не найдётся уже ни одного человека у кого бы не было фотоаппарата и уж конечно же ни одно путешествие или хотя бы мало мальски значимое событие не обходиться без того чтоб это запечатлеть на память. Так что думаю у каждого имеется масса фотографий которые вы время от времени просматриваете сами или показываете друзьям. Так вот программа ФотоШоу поможет вам преподнести ваши снимки в наиболее красивом виде и делается это очень легко и просто, буквально пару нажатий мышки и у вас уже готовый фильм со звуковым сопровождением. Данная программа для создания видео из фотографий на русском языке, так что думаю больших проблем с использованием у вас не будет.

1. Открываете программу - выбираете новый проект

2719143_1 (556x458, 36Kb)

Читать далее...

Метки:  

Ликер имбирный - сладкий и ароматный!

Четверг, 10 Января 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ликер имбирный - сладкий и ароматный!

Ликер имбирный - сладкий и ароматный!

3407372_likier_1_kopia (468x700, 195Kb)

Выход - 1 л

60 г корня имбиря

0,7 л водки

250 г сахара 

4 шт. грецких ореха

ванилин, корица  - по щепотке

Свежий корень имбиря очистим, нарежем кружками и поместим в бутылку. Добавим половинки очищенных грецких орехов, сахар  и немного ванилина и корицы. Зальем водкой и оставим настаиваться на 2 недели. Периодически необходимо взбалтывать бутылку с ликером.

3407372_88297175_large_kofe_copy (253x167, 29Kb)

Напиток получается ароматным и вкусным. А еще полезным. Гурманы оценят!

Его можно добавлять в кофе, десерты, выпечку.


Лечение гипотонии травами.

Среда, 09 Января 2013 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение гипотонии травами.

Гипотонию или пониженное давление можно попробовать нормализовать с помощью трав. Гипотония связана с низким тонусом сосудов, нервным напряжением, может возникнуть при недостаточном питании и инфекционных заболеваниях. При гипотонии у человека наблюдается повышенная сонливость, утомляемость, бессилие, головокружение и общая слабость. Можно попробовать поднять давление, выпив чашечку кофе, а можно с помощью сбора трав.

Возьмем по 15 г плодов шиповника коричного, корней аралии маньчжурской, плодов боярышника, корней левзеи сафлоровидной и по 10 г цветков календулы лекарственной, листьев подорожника, травы череды.

Залейте 0,5 л кипятка 2 столовые ложки сухого сбора/ Дайте настояться в термосе около 5-ти часов, процедите и пейте по полстакана трижды в день за 25 минут до еды. Такое средство эффективно как стимулирующее при гипотонии нейроциркулярного типа. Сбор трав обладает еще и иммуностимулирующим действием.

Принимайте также смесь маточного молочка с медом в пропорции 1 : 100. К 100 г меда добавьте 1 г маточного молочка, перемешайте и принимайте по 0,5 ч. ложки за полчаса до еды 3 р. в день. Рекомендовано при гипотонии, головных болях, переутомлении.

3407372_gipotoniya (400x267, 18Kb)

3407372_alya (184x35, 2Kb)

3407372_52923001_0001 (693x26, 11Kb)

Фармацевтическое оборудование в виде установок и технологических линий для выпуска лекарственных средств требует высоких гарантий качества, ведь именно от качества медицинских препаратов зависит жизнь людей. Здесь http://medbuy.ru/farmacevticheskoe-oborudovanie каждое фармацевтическое предприятие сможет приобрести автоматизированное оборудование в ассортименте.


ИПО - табуреточка. Мастер-класс.

Среда, 09 Января 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИПО - табуреточка. Мастер-класс.

Давным давно в какой-то передаче про здоровье подруга увидела конструкцию для "ипотерапии в домашних условиях" и возжелала заиметь такую же. Пришлось намекнуть мужу про желательный подарок для подруги. А потом подумала: - А вдруг и мне такое надо? С конем - напряженка, места на балконе мало и с овсом перебои И попросила делать сразу два экземпляра. Свой запихала в дальний угол и вспоминаю, когда что-то "вступит в спину" и очень себя нахваливаю за предусмотрительность. Вот сегодня как раз тот случай. Поэтому и рассказываю.
Ипотерапия - это лечение и реабилитация органов движения верховой ездой. Типа при этих движениях все позвонки встают на место. Поэтому устройство (назовем его ИПО-стул) должно имитировать езду на коне. Быть неустойчивым, одно слово.

1. Берем две плоскости, размером с сиденье табуретки (у меня одно сиденье табуретки, а второе - от стула фанерного).




2. И вставляем между ними штырь длиной сантиметров 7 - 10 (у меня это болт с круглой шляпкой)



3. Здесь видно - как это делается. Муж, не мудрствуя лукаво, взял шумовку и использовал её для крепления болта. Он и является штырем. Резьбовой частью уходит в опорную часть конструкции, и там закрепляется гайкой.




4. А шляпка болта с помощью шумовочной конструкции четырьмя болтами крепится к сиденью. Еще одна пластина для того, чтоб шляпка болта не по фанере ездила. Все это хорошо смазывается каким-нибудь солидолом, чтоб не скрипело и не вызывало эротических фантазий у соседей.



Вот теперь ставьте эту конструкцию на табуретку, пробуйте сохранить равновесие, делая круговые движения тазом, садитесь перед компом и листайте френд-ленту, поправляя здоровье. Через 10 минут спина "отступит".

http://mamayanka.livejournal.com/

30 самых вкусных напитков!

Среда, 09 Января 2013 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Нумерология и магия чисел

Суббота, 10 Сентября 2011 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нумерология и магия чисел.

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите? Попробуйте сами!    

УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
(например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают),
повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать".
2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия.

Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс
(например, сын сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре".
4 - это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие.
Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление.


О влиянии цифрового кода документов на нашу жизнь >>>


Метки:  

Влюбить в себя за одну ночь

Пятница, 26 Августа 2011 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения -Zoya- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Влюбить в себя за одну ночь

Можно ли покорить мужчину, имея в запасе одну-единственную короткую ночь? Почему от одних красавиц убегают наутро и не пришлют даже эсэмэски, а за другими - совсем не красавицами - ходят хвостом, пока не отведут в ЗАГС?

Есть несколько секретов, которыми мы и спешим с вами поделиться.

Ночь с продолжением или правила охмурения)) >>>


Метки:  

Как похудеть за 9 дней

Пятница, 26 Августа 2011 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Visilena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за 9 дней

Кому на пляж, в бикини, срочно! [Советует Маргарита Королева]
09.06.2011

Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.

О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.

О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.

С ЧЕГО НАЧАТЬ

С понимания того, что сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма в целом. Поэтому, прежде, чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! Однако, надеемся, что если вы собрались в путешествие в дальние края, где планируете «пожарится» на солнышке, ездить на экскурсии и вдоволь купаться в море, значит, вас можно причислять к потенциально здоровым людям.

А еще, необходимо помнить, что периодически садится на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере – безграмотно. По большей – вредно для организма. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья, необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.

НАЧИНАЕМ СБРАСЫВАТЬ ВЕС

При точном соблюдении рекомендаций, за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3-4 кг лишнего веса, у «богатырей» более внушительных размеров до 6-9 кг

ЭТАП 1:

3 дня только рис, вода и мед

Надо на 1 день:

250 г риса (длиннозерного, лучше белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2-2,5 л отфильтрованной, нещелочной, не газированной воды, 3 чайных ложки меда.

Что делаем:

Порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг или сито и тщательно, под проточной водой промываем. Наша задача – смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой, в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5-6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2-2,5 л в день. Причем, воду нужно распределять равномерно так же, как и рис. Не допуская, больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7-8 вечера у вас должен остаться невыпитым не более 1 стакана воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч ложек меда в день. Ни на что, при этом мед не намазываем, а кушаем, просто так – ложечкой, запивая водичкой.

И так 3 дня.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ:

рис в данном случае выступает, как этеросорбент. «вычищая» из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.

ЭТАП2: КУРИЦА (РЫБА), ВОДА И МЕД

Надо на 1 день:

курица – 1,200 -1,300 (вес при покупке) или готового куриного мяса или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т.д ) 700-800 г и курица и рыба через день, как кому нравится, 2-2,5 л воды, 3 чайных ложки меда.

ЧТО ДЕЛАЕМ:

Берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром, сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 8-ми часов вечера.

Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем, так же, как и с курицей – едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.

Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1.

И так 3 дня.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ:

в организм поступает белок, а жировая клетка, расстается с жиром.

НАИВНЫЙ ВОПРОС:

Не навредит ли работе почек такое большое количество выпиваемой воды?

Маргарита КОРОЛЕВА: не навредит. Мы ведь с вами отменили соль, а промывание почек чистой водой – только на пользу. Ведь таким образом, мы обеспечиваем хорошую детоксикацию организма.

ЭТАП 3: овощи, вода и мед

Надо на 1 день: 1 кг овощей, преимущественно белого или зеленого цвета, 2-2,5 л воды, 3 чайных ложки меда.

Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Но не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетка.

Рецепт

Салат – щетка

Надо: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч ложка оливкового масла, 1 столовая лодка воды.

Готовим: 1)очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2) Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочней).

Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку, тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ:

восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.

ВАЖНО!

Эта диета, хоть и не «голодная», но достаточно экстримальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнессом, вскапывания дачных грядок и т.д. А вот во время отдыха, наоборот - старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать. Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой.

Как удержать достигнутый вес в отпуске

Примерно на 10 дней

Возвращаемся к обычной пище, но исключаем из рациона:

1) гиперсоленые продукты (вобла, селедка и все виды солений)

2) колбасы и копчености

3) орехи, семечки, чипсы

5) сладости, десерты и хлеб

6) сладкие газированные напитки

Вводим в рацион нежирный сыр (до 50 г в день), диетические хлебцы (3-4 шт в день). Продолжаем пить воду (до 2,5 л) и придерживаться графика приема пищи. Кушаем не менее 4 раз в день, по 250 г за прием. Не едим после 7- ми вечера.

Кстати:

Если по возвращению из отпуска вы захотите потерять еще несколько лишних килограммов, тогда вам еще на 10-12 дней придется исключить из рациона соль. Или хотя бы попытаться ее существенно ограничить. При этом, оставляем в меню нежирный сыр, диетические хлебцы вместо хлеба и продолжаем пить воду (до 2 – 2,5 литров в день). Не забываем, так же пунктуально придерживаться графика приема пищи: едим дробно – 5-6 раз в день, до 8-ми вечера и не более 250 граммов пищи за один прием.

Между нами, девочками

Маргарита КОРОЛЕВА: Если в отпуске вы планируете не ограничивать себя ни в чем – ни в еде, ни в спиртных напитках, ни в закусках. Или понимаете, что не сможете устоять перед фуршетным изобилием и неизбежно будете переедать, то мой вам совет: не прибегайте к такого рода экстремальным диетам. Стремительно сбросив вес, а затем, так же стремительно его набрав, вы поставите под угрозу собственное здоровье и красоту. И если вы понимаете, что быть пышечкой – это ваше кредо на всю жизнь, то и любите себя такой, какая вы есть. Побольше общайтесь с интересными людьми, правильно подбирайте гардероб, гоните прочь уныние и тоску, и тогда вы будете продолжать сражать всех своей сексуальностью и неотразимостью.



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Хиханьки. Есть и пошлое
Часть 15 - Помогите сбросить «лишнее»!
Часть 16 - Как похудеть за 9 дней
Часть 17 - Как научиться не переедать
Часть 18 - Как не напиться «мертвой» воды?
...
Часть 25 - Чем бы поужинать, чтобы не объесться на ночь?
Часть 26 - Завести дневник питания
Часть 27 - Советует Маргарита Королева


Рубрики:  Диеты

Метки:  

женские имена на японском языке

Четверг, 25 Августа 2011 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗюНа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

женские имена на японском языке

Александра – (защитница) – 守花 – Мамока
Алиса – (из благородного сословия) – よい属美 – Ёидзокуми
Алла – (другая) – 其 の他 – Сонота
Анастасия – (воскрешенная) – 復活美 – Фуккацуми
Анна – (милость, благодать) – 慈悲子 – Дзихико
Антонина – (пространственная) – 空里子 – Сорарико
Анфиса – (цветущая) – 開花 – Кайка, 桜 – Сакура
Валентина – (сильная) – 強い – Цуёи
Варвара – (жестокая) – 残酷美 – Дзанкокуми
Василиса – (царственная) – 女帝子 – Дзётэйко
Вера – (вера) – 信仰里 – Шинкори
Виктория – (победительница) – 勝里 – Сёри
Галина – (ясность) – 透明 – Томэй
Дарья – (огонь великий) – 大火子 – Охико
Евгения – (благородная) – 良い遺伝子 – Ёйидэнко
Екатерина – (чистота, незапятнанность) – 公平里 – Кохэйри
Елена – (светлая) – 光り – Хикари
Елизавета – (почитающая бога) – 敬けんな – Кэйкэнна
Зинаида – (рожденная богом) – 神が生ま – Камигаума
Зоя – (жизнь) – 生 – Сэй, 命 – Иноти
Инна – (бурный поток) – 速川 – Хаякава
Ирина – (мир или гнев) – 世界 – Сэкай, 怒り – Икари
Карина – (дорогая) – 可愛美 – Каваими
Кира – (госпожа) – 夫 人花 – Фудзинка
Клавдия – (хромая) – ラメ代 – Рамэё
Ксения – (странница, чужая) – 放浪美 – Хороми
Лариса – (чайка) – 鴎 – Камомэ
Лидия – (печальная песнь) – 嘆き – Нагэки
Любовь – (любовь) -愛 – Ай, 愛弓 – Айюми
Людмила – (людям милая) – 楽美 – Таноми
Маргарита – (жемчужина) – 真珠花 – Шиндзюка, 玉江 – Тамаэ
Марина – (морская) – マリタイ美 – Маритаими
Мария – (горькая, упрямая) – 苦い – Нигаи
Надежда – (надежда) – 望美 – Нодзоми
Наталья – (рожденная, родная) – 生ま里 – Умари
Нина – (царица) – ク イーン美 – Куинми
Оксана – (негостеприимная) – 愛想なく – Айсонаку
Олеся – (лесная) – 林 業子 – Рингёко
Ольга – (светлая) – 光り – Хикари
Полина – (истребляющая, уничтожающая) – 破壊な – Хакайна
Раиса – (райская, легкая, покорная) – 天使美 – Тэншими
Светлана – (светлая) – 光る – Хикару
Серафима – (пламенная змея) – 炎龍美 – Хоноорюми
Снежана – (снежная) – 雪、雪子 – Юки, Юкико
София – (мудрая) – 賢美 – Касикоми
Тамара – (пальма) – ヤ シ美 – Яшими
Татьяна – (повелительница) – 上司子 – Дзёшико
Ульяна – (праведная) – 正し美 – Тадашими
Юлия – (волнистая, пушистая) – 波状花 – Хадзёка, 波- Нами
Яна – (милость божья) – 慈悲里 – ДзихириЖЕНСКИЕ ИМЕНА НА ЯПОНСКОМ
Александра – (защитница) – 守花 – Мамока
Алиса – (из благородного сословия) – よい属美 – Ёидзокуми
Алла – (другая) – 其 の他 – Сонота
Анастасия – (воскрешенная) – 復活美 – Фуккацуми
Анна – (милость, благодать) – 慈悲子 – Дзихико
Антонина – (пространственная) – 空里子 – Сорарико
Анфиса – (цветущая) – 開花 – Кайка, 桜 – Сакура
Валентина – (сильная) – 強い – Цуёи
Варвара – (жестокая) – 残酷美 – Дзанкокуми
Василиса – (царственная) – 女帝子 – Дзётэйко
Вера – (вера) – 信仰里 – Шинкори
Виктория – (победительница) – 勝里 – Сёри
Галина – (ясность) – 透明 – Томэй
Дарья – (огонь великий) – 大火子 – Охико
Евгения – (благородная) – 良い遺伝子 – Ёйидэнко
Екатерина – (чистота, незапятнанность) – 公平里 – Кохэйри
Елена – (светлая) – 光り – Хикари
Елизавета – (почитающая бога) – 敬けんな – Кэйкэнна
Зинаида – (рожденная богом) – 神が生ま – Камигаума
Зоя – (жизнь) – 生 – Сэй, 命 – Иноти
Инна – (бурный поток) – 速川 – Хаякава
Ирина – (мир или гнев) – 世界 – Сэкай, 怒り – Икари
Карина – (дорогая) – 可愛美 – Каваими
Кира – (госпожа) – 夫 人花 – Фудзинка
Клавдия – (хромая) – ラメ代 – Рамэё
Ксения – (странница, чужая) – 放浪美 – Хороми
Лариса – (чайка) – 鴎 – Камомэ
Лидия – (печальная песнь) – 嘆き – Нагэки
Любовь – (любовь) -愛 – Ай, 愛弓 – Айюми
Людмила – (людям милая) – 楽美 – Таноми
Маргарита – (жемчужина) – 真珠花 – Шиндзюка, 玉江 – Тамаэ
Марина – (морская) – マリタイ美 – Маритаими
Мария – (горькая, упрямая) – 苦い – Нигаи
Надежда – (надежда) – 望美 – Нодзоми
Наталья – (рожденная, родная) – 生ま里 – Умари
Нина – (царица) – ク イーン美 – Куинми
Оксана – (негостеприимная) – 愛想なく – Айсонаку
Олеся – (лесная) – 林 業子 – Рингёко
Ольга – (светлая) – 光り – Хикари
Полина – (истребляющая, уничтожающая) – 破壊な – Хакайна
Раиса – (райская, легкая, покорная) – 天使美 – Тэншими
Светлана – (светлая) – 光る – Хикару
Серафима – (пламенная змея) – 炎龍美 – Хоноорюми
Снежана – (снежная) – 雪、雪子 – Юки, Юкико
София – (мудрая) – 賢美 – Касикоми
Тамара – (пальма) – ヤ シ美 – Яшими
Татьяна – (повелительница) – 上司子 – Дзёшико
Ульяна – (праведная) – 正し美 – Тадашими
Юлия – (волнистая, пушистая) – 波状花 – Хадзёка, 波- Нами
Яна – (милость божья) – 慈悲里 – Дзихири

Метки:  

Хиханьки. Есть и пошлое

Четверг, 25 Августа 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Visilena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хиханьки. Есть и пошлое

Она не выговаривала букву "р"... И в её жизни было только будущее, настоящее и... пошлое...

- Ты сильная! - Я сильная! - Ты матёрая! - Я матёрая! - Ты даже не знаешь, что такое сдаваться! - Я даже не знаю, что такое матёрая!

Я самая добрая на свете!!! А если найдется кто добрее меня, я убью его и снова стану самой доброй.

Внимание!!! SMS-акция "Я - не ЛОХ!!!" Чем больше Вы отправите SMS,тем больше Вы не ЛОХ!

Девушки! Никогда не кривите душой, потому что кривая душа, убегая в пятки может сильно погнуть вам ноги.

Сканворд читала. Вопрос: Подарок Бога Адаму, три буквы. На ум почему-то не сразу Ева пришла...

Бегущие за мaшинами собаки - это души yволенныx гаишников...

Если руки золотые - то уже не важно, откуда они растут!

- Что такое женщина? - Это смесь чистой слабости с нечистой силой.

Прошу отозваться людей, которые считают, что я их недолюбливаю… по возможности я буду приходить и долюбливать...

Женщина любит ушами, мужчина – глазами, собака – носом и только кролик – тем, чем надо.

Женщина ловит такси. Конец рабочего дня. Таксисты едут в парк. Вдруг один останавливается и спрашивает:
- Если подвезу, за щеку возьмешь?
- Да,ради Бога, - отвечает женщина и залезает в машину.
Приезжают на место. Женщина вылезает из машины, треплет таксиста за щеку и говорит:
- Смешной вы народ, таксисты!!!

Для некоторых CTRL + V - единственный способ вставить.

Выгоднее всего вкладывать деньги в водку. Где ещё можно рассчитывать на 40 %?

Если вам кажется, что я слишком много себе позволяю, возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете!

Хочешь чипсов? - Нет, они вредные. - Ты тоже вредная, но я же тебя хочу...

Футбольный арбитр в спешке вместо карточки показал игроку презерватив. До конца матча больше никто не рискнул нарушить правила.

Судя по содержанию автомобильной аптечки, у автомобилиста две цели в жизни — успокоится, и не обкакаться…)))

Принять женщину такой, какая она есть - может только земля...

Мать обращается к пятнадцатилетней дочери:
- Доченька, в твои годы я вела интимный дневник...
- Это устарело, мама. Я сейчас веду базу данных.

Последнее неотгаданное слово в кроссворде: Вид клещей? 9 букв. Дело принципа отгадать. Перерыл все энциклопедии и справочники, ну нет такого клеща, бился головой об стену, звонил энтомологам - бесполезно.
В следующем номере газеты ответы: ПАССАТИЖИ!
Сцуко...

Водка-это как русская матрёшка:открыл одну,а там пошла вторая,третья...

Всё-таки немецкие порнорежиссёры сильно привирают. Сегодня пришёл сантехник, починил кран и ушёл. Всё, я в шоке!!!

Нервный не тот, кто стучит пальцами по столу, а тот, кого это раздражает.

Презерватив - уникальная вещь! Создана людьми для людей от людей!

Валенки - это заросшие, окрепшие и поседевшие мужские носки.

-Анализ показал, что у Вас в моче белок!
-Мляяяя....Так это что, у меня яйцо протекает?

Приходит муж с работы, приносит жене цветы. Жена непонятливо смотрит на него и спрашивает : - И что, мне теперь ноги раздвигать ? Муж: - А у нас что, вазы нет?

Еду в авобусе.У дверей стоит огромная полная женщина, закрывающая собой дверь. И в на весь салон раздается голодное журчание ее живота...... Маленькая девочка,чуть не плача, на весь автобус: -ОНА НАС ВСЕХ СОЖРЁЁТ!

В кафе: ОФИЦИАНТ!! ЯЙЦО!! - Сварить, пожарить, почесать?

Только наши люди выходят из соц. сети в 18.00 со словами: "Всё!!! Хватит!!! Рабочий день закончился!!!"

Если пораскинуть мозгами, то как собраться с мыслями?

Женщины они такие:
Сказала ему «нет!». 5 секунд гордилась. 6 часов плакала. 2 дня в запое))))

-че делаешь?
- я люблю, я скучаю, мне так тебя не хватает. ТЫ снишься
мне каждую ночь, я не могу без тебя.
- прикольно... а я сосиску ем :D

Все женщины живут по одному принципу «Любить нельзя использовать», но где поставить запятую каждая выбирает сама.

-Пётр Давидовидович, мы с Клавой завели курей, но они стали дохнуть! Что делать?
-Не вопрос! Покрась дверь курятника зелёной краской...
На следующий день:
-Пётр Давидович, покрасил. Не помогает!
- Нарисуй на стенках жёлтые кружки...
На другой день:
-Пётр Давидовидович, сдохли куры...
-Жаль, у меня ещё много есть идей!

БЛИН…ХОЧУ ТАКУЮ РАБОТУ КАК У ДЕДА МОРОЗА… СУТКИ ЧЕРЕЗ 364.

«*ля!» — это как Рафаэло... Вместо тысячи слов.

xxx: депрессия - это когда купила обруч, а он тебе как раз.

Он открыл счет в банке и стал откладывать на черный день. Через 10 лет черный день настал: банк разорился...

1. Несомненно
Феншуй - это когда для удобства и красоты холодильник стоит рядом с компьютером.

2. Тоже очень точно
Хорошо иметь острый язык - никто не будет стремиться к тому, чтобы Вы лизали ему задницу.

3. В магазине:
-Здраствуйте, мне, будьте любезны, 3 ящика водки, 50 литров пива, 5 ящиков мартини и 30 пачек презервативов.
-Вот, пожалуйста.
-Спасибо.
-Молодой человек, подождите!
-Что?
-Возьмите меня с собой!

Женщина почти беспомощна, пока у неё не высохли накрашенные ногти.

Семья смотрит телек.
Вдруг сын: - Мам, давай возьмём котёночка, пожалуйста!
Мать: - Нет. Вырастет, будет ссаться и сраться по углам.
Сын: - А можно тигрёночка?
Отец: -Нет, Когда он вырастет, ссаться и сраться по углам будем мы...)

Шла Саша по сошше, бл*...Сшла Шаша по шошше,бл*...Сла Саса по шоссе,бл*...Шла...Сшла...Сла...Бл*...Передвигалась Александра по автомагистрали и употребляла сухое, хлебобулочное изделие.

Беда не приходит одна! Сегодня обнаружил, что воротник зимней куртки тоже не стоит.

Объясняла гаишнику, что вчера была в ДРУГИХ босоножках, поэтому права остались в ДРУГОЙ сумке. Мужская логика разбилась вдребезги....

Кто цяй не пьёт, тот цьмо.

Американские горки? Фуфло! Российские маршрутки!

Мои соседи слушают хорошую музыку, и неважно, хотят они этого или нет.

Россия - единственная страна, в которой едешь по встречной, и тебе врезаются в зад...

Только у нас 100 грамм - название продукта, а не его вес!

Женятся и выходят замуж зайки, котики и солнышки, а разводятся козлы, суки и олени!!!

Решила заняться собой и по утрам качать пресс. Встала пораньше, расстелила на полу одеяло, легла и + заснула. Опоздала на работу.

Я все больше убеждаюсь, что у некоторых людей голова - это декоративное приложение к жопе...

Оторвали Ваньке встаньку))

Есть три вещи, на которые страшно смотреть с утра после пьянки: лицо, кошелек и список исходящих вызовов.))



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Хиханьки. Есть и пошлое



Метки:  

Поиск сообщений в Oxy_30
Страницы: 12 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь