-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (19530 место)
За все время набрано баллов: 17 (27541 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Шарики Шарики
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в otbleska

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) Art_Factory ГАЛЕРЕЯ_СТИЛЕЙ Cine-Cinema Live__ART kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.03.2007
Записей: 443
Комментариев: 1913
Написано: 4690





Татьяна Рыбакова: «Как я похудела на 55 кг»

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 13:59 + в цитатник

Татьяна Рыбакова: «Как я похудела на 55 кг»

Лишний вес появился у меня еще в детстве — я всегда была пышечкой. Довольно логично, что мне тяжело было в школе, особенно запомнились уроки физкультуры — они были настоящим испытанием. Хотя в целом я привыкла к тому, что не пользовалась особым успехом, но вот выпускной в 9-м классе меня все-таки добил. Такого одиночества я не ощущала никогда! Мои одноклассницы не подходили ко мне, а когда я шла в их сторону, — быстро направлялись в другую. После нескольких попыток я поняла, что все это не просто так. Именно в тот момент решила похудеть, а также начала читать книги по психологии.

Наверное, нужно рассказать вкратце, что было дальше. Я пришла в 10-й класс немного другой и к концу 11-го уже была веселой общительной Таней, с которой, несмотря на ее лишний вес, все дружили.

 

 
 

Внешне я поменялась не очень сильно, но вот внутренне заметно изменилась. Все это происходило не сразу, постепенно, но из забитой толстой неуклюжей девочки я стала популярной. А все потому, что поняла — так дальше нельзя, я не могу больше находиться в состоянии страдания и жалоб на весь мир. С теми одноклассницами, кстати, дружу до сих пор. Как-то с одной из них даже обсудила эту ситуацию на выпускном: она и не знала, что я все это помню, что мне было так обидно… Сказала, что тогда я была какой-то не очень интересной, душной, поэтому так и получилось. Конечно, это было не очень красиво, но кто не ошибается, все-таки мы были детьми…

Я всегда имела лишний вес и в целом до того, как он стал критичным (более 100 кг), жила почти нормально, а потом появилась одышка, стало тяжело подниматься даже на 4-й этаж в школе, и все это сильно снизило качество жизни. Относились ли окружающие к этому с пониманием? Нет.

Обычно меня скорее оскорбляли, а не делали аккуратные замечания о том, что мне надо похудеть — это правда было очень тяжело.

На процесс похудения у меня ушло три с половиной года. Я много что пробовала, наверное, самый глупый способ — это наварить какой-то ужасно невкусный суп из сельдерея с помидорами, перцем и чем-то еще, есть его несколько дней в надежде сбросить 8 кг за неделю.

Эта попытка закончилась тем, что на третий или четвертый день я не смогла встать с кровати и пойти на работу. Мне было 17 лет, я работала полный рабочий день и училась в университете на вечернем отделении, то есть мне нужны были силы на такой график, а я ела этот суп и якобы «худела». Когда сидела на диетах, срывалась очень часто; когда поняла, что диета на время — это бред, то стала по‑другому смотреть на все это дело.

 

Теперь я не срываюсь, а просто грамотно вписываю в свой рацион любимые и, может быть, не очень полезные продукты: например, съела утром за завтраком что-то сладкое, значит, на обед будет чуть меньше углеводов. Что-то вроде этого. А вообще все начинается с головы, надо перестраивать свое отношение к фигуре, питанию, образу жизни.


Диета Татьяны Рыбаковой

 

 

Худела я с помощью специальных капсул Zero Slim. При этом питалась практически также, как раньше, лишь немного ограничивала себя в сладком и мучном.

 

Zero Slim - это натуральная биодобавка. В ее составе уникальные экстракты, которые способствуют мягкому и здоровому похудению без диет. Сначала идет очищение организма, затем ускорение обмена веществ, потом активное сжигание жира и наконец поддержание результата. Вы можете питаться привычными продуктами и при это м терять вес. Да, это не шутки!

Фигура благодаря такому комплексному воздействию становится очень женственной и гармоничной: объемы уменьшаются с первых недель приема Zero Slim, кожа подтягивается не позволяя образовываться целлюлиту.

Сейчас я помогаю другим менять свою жизнь и счастлива, что могу делиться опытом. Мне удалось не только решить проблему лишнего веса, но и стать успешным блогером, я написала книгу, создала свой онлайн-курс, побывала на многих телепередачах, и много моих статей было опубликовано в журналах. Иногда я оборачиваюсь назад, и мне даже не верится, что все это реально. Явно я бы не поверила, когда весила больше 100 кг, что вообще возможно!

С чего я советую начать худеть:

  • Поверить, что у вас получится. Не верите — посмотрите на мой пример и примеры многих других людей. Это мотивирует.
  • Понять, зачем вам это надо, причем это подходит любой цели, не только похудению.
  • Определиться с целью — она должна быть четкой и ясной.
  • Разбить эту конечную цель на несколько этапов, так как многим понадобится немало времени на их реализацию и надо себя как-то мотивировать и награждать в конце каждого этапа. Это поможет не сдаваться.
  • Делать. Иногда мы слишком много готовимся, слишком долго собираем информацию, читаем спорные мнения, хотя иногда надо просто взять, отложить все и начать делать.

От редакции Cosmo. Мы получили шквал электронных писем от наших читательниц с вопросами, как заказать Zero Slim. С разрешения официального производителя публикуем ссылку на сайт, на котором можно сделать заказ.

Хорошая новость: до 06.04.2019 (включительно) года производитель проводит акцию, так что вы можете успеть приобрести Zero Slim по супер-цене. Все детали акции на официальном сайте производителя. Для перехода на сайт просто нажмите кнопку "Купить Zero Slim со скидкой".



Понравилось: 63 пользователям

Как формируется цена на аккаунты Fortnite Battle Royale

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 22:19 + в цитатник

Как формируется цена на аккаунты Fortnite Battle Royale

Fortnite Battle Royale - популярная и набирающая обороты онлайн игра в стиле выживание, похожим аналогом является PUBG. Давайте разберем по позициям как формируется стоимость продажи и покупки аккаунтов Fortnite.

1. Возможность доната. Прежде всего хочется отметить, что игра является бесплатной (free to play), но как и почти во всех онлайн играх, так и в этой, чтобы достичь большего уровня, открыть новые скины, скрафтить вещи и т.п., нужно либо играть днями и ночами, либо просто купить все эти бонусы за реальные деньги.

2. Ступенчатая система развития. Она представляет собой так называемые сезоны. На момент написание данного текста в игре подходил к концу четвертый сезон, и соответственно чем выше сезон тем больше цена аккаунта Fortnite.

3. Аудитория. Возможно простой красочный интерфейс, игровой жанр экшен и мультяшная графика собрала так называемую школьную аудиторию, а как мы все знаем школьники в основном не имеют листов соток баксов для доната.

4. Взлом аккаунтов. На данную игру была неоднократная атака хакеров, которые сливали и продавали базы с аккаунтами игроков в сеть за копейки. От сюда и появляются в сети и в группах вконтакте все возможные магазины, которые продают аккаунты Fortnite по низким ценам. И мы не советуем покупать у них ЧУЖИЕ АККАУНТЫ. Во-первых, купленный акк владелец может вернуть. Во-вторых... Ну.. Лично меня бы мучала совесть.

Вышеперечисленные факторы влияют на рыночную цену акков и как мы видим она низкая. Относительно средняя цена хорошего аккаунта приблизительно 700-900 рублей.

Небольшая особенность нашей бирже аккаунтов Fortnite в том, что вы можете купить аккаунт вместе с почтой, об этом в заголовке лота будет специальный значок.

Продавайте и покупайте во благо себе, а не игровым компаниям.
Источник: https://newbrowsergames.ru/birja/fortnite



Понравилось: 2 пользователям

Рынок аккаунтов онлайн игр

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 22:18 + в цитатник

Получайте уведомление в группах Вконтакте

Вы можете подписаться на наши паблики вконтакте для получения уведомлений о продаже новых игровых аккаунтов, предметов или игровой валюты:



Понравилось: 2 пользователям

ИГРА ОНЛАЙН ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТРАТЕГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 21:37 + в цитатник

 Первое впечатление об этой онлайн стратегии в реальном времени, когда я начал играть в нее на меня не подействовало как-то особенно. Игра мне напомнила ранее подобные игры типа «Правила войны - ядерная стратегия» или же очень популярный и раскрученный «Heroes at war». В ней вроде все как обычно - строительство и развитие города, развитие экономики, открытие новых технологий, обучение и прокачка войск, войны и грабежи, но... Поиграв некоторое время я понял, что она не такая как предыдущие. В ней на много больше возможностей, что делает её более интересной захватывающей и гибкой. Итак, пойдем по порядку...

О графике и музыке.

  Очень большим плюсом и особенностью это игры то, что она является международной и глобально мировой, эта игра имеет популярность во всех континентах планеты, в ходе игры можно встретить множество игроков с различных стран мира, а государственные кланы окунут вас на уровень международных сражений.

  Что касается изобилий, то сразу мы слышим красивую музыку в средневековом стиле которая хорошо сочетается с красивой и красочной графикой, а дизайн интерфейса оформлен в стиле medieval.

 

Герой – как важный персонаж в игре

  Всего в игре 50 уровней игрока, за каждый уровень вам дают могущество. Могущество - это основная характеристика по которой вас оценивают другие персонажи, то есть другие игроки всего мира. Чем больше могущества, тем больше вы имеете свою репутацию в игровом мире среди врагов, друзей или соклановцев. Для прокачки могущества вам нужен опыт. Его вы получаете за все активные действия в игровом геймплэеи(строительство зданий, открытие технологий, грабежи, захват ресурсов, битвы и т.п.), но особо важно обучать войско. За обучение воска вы получаете много опыта, а следовательно и могущество.

 

  С каждым уровнем открывается новая одежда для героя. Старайтесь как можно больше иметь одежды, так как они дают очень много различных бонусов. Так же не надо ждать и комбинировать редкие вещи, на это необходимы материалы, скомбинировать вы всегда успеете, лучше используйте то, что у вас есть, так как это принесет больше пользы.

Секреты и прохождения и советы для начинающих.

  Сейчас поговорим о маленьких хитростях и советах для начинающих игроков, способы описанные ниже в основном бездонатные, но или с использованием небольшого количества золота:

  • Перемещение города в более отдаленный край земли, позволяет оказаться на карте локации с соперниками приблизительно вашего уровня, что дает вам начинать игру на равных.
  • Стройте больше ферм. Это дает вам содержание большого количество войск, а как вы уже поняли - это захват большого количества ресурсов.
  • Для города с воинственной политикой стройте и прокачивайте лазареты. Так вы сможете сохранять вашу большую армию, на случай если на вас напали.
  • Кланы. Старайтесь как можно быстрее найти хороший клан. Вступив в клан вам открываются дополнительные возможности. Например, выполнения клановых заданий, за счет этого получаете бонусы. Оказывайте помощь клану, это поможет вам получить очки лояльности, с помощью которых вы можете купить себе VIP статус. Если вы новичок в сильном развитом клане, то просите у соклановцев помощи в ускорении постройки зданий и ресурсов. Для развитых игроков вашего клана отправить вам небольшой караван с ресурсами будет для его копейками, а для вас огромное богатство, с помощью чего вы будете быстро развиваться.
  • Навык «Второй шанс» - сброс навыков героя. Этот гибкий стратегический ход, позволяет умения героя перенаправлять на экономическую политику или воинственную в зависимости от вашей игровой ситуации.
  • После того как достигните шестого уровня, перемещайте свой город в другое место рядом с золотым рудником, это даст вам возможность добывать драгоценное в этой игре золото, но стоит знать, что для этого требуется большое количество войск, так как на 1 единицу золото потребуется армия в 1000 юнитов.
 

Vikings war of clans. Заключение.

  В общем, игра Vikings war of clans является очень популярной и раскрученной, так как играет в её весь мир, она имеет большой онлайн игроков постоянно, в ней огромный функционал с гибким геймплеем. Но если вам больше нравятся игры с простой графикой и с нешироким тактическим сюжетом, то это игра не для вас.

Источник



Понравилось: 1 пользователю

КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК ЗА 1 НЕДЕЛЮ

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 10:47 + в цитатник

 

Никогда не думала, что буду писать публичные обращения, но не могу не похвастаться своим открытием и чудесным преображением. Забегу немного вперед и скажу, что я наконец-то нашла действительно эффективное средство от черных точек, которое не просто маскирует их, а полностью очищает закупоренные поры и не дает им снова забиться!

Поэтому, милые мои, вооружаемся терпением и мотаем сказанное на ус. Уверена, что Вы, также как и я, устали тратить деньги и время на бесполезные лосьоны, крема, скрабы и прочую чепуху, которая только травмирует кожу и делает ее еще более уязвимой для всякой заразы. И еще, пока не забыла! Прямо сейчас возьмите свой тональник и выбросьте его, потому что он Вам больше не понадобится! Никогда

Выбросили? Тогда слушайте!

Черный точки всегда были для меня большой проблемой. Да что уж там ... настоящей трагедией! Для того чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на мои старые фотки. Из-за них я всегда комплексовала, сколько себя помню. Пыталась с ними бороться модными разрекламированными средствами, ходила к косметологам на чистки, но все бесполезно – ничего не помогало

 

Детские комплексы из-за черных огромных пор обострились тогда, когда я поступила в университет. Новая взрослая жизнь, а я похожа на трубочиста. Все подруги отрываются в клубах, а я прячусь дома. Встречаются с парнями, а я одна

Нужно было срочно избавляться от черных точек!

Так звезды сошлись, что меня угораздило влюбиться в своего одногруппника... Не буду утомлять подробностями, но 2 месяца назад мне на глаза попался очень  яркий сайт с новой маской против черных точек.Терять уже было нечего, кажется, к тому моменту я перепробовала все! Поэтому заказала. Начала пользоваться и не поверила своим глазам. Уже после первого применения количество черных точек значительно сократилось, кожа стала гораздо ровнее и приятнее на ощупь. Через две недели черные точки пропали! Более того, цвет лица стал гораздо более живой, а ненавистная мне шершавость на носу и подбородке полностью исчезла. Обычно у меня на всякие кремы и гели аллергия, а тут ничего – никаких побочных эффектов. Супер! А какой приятный запах... Но самое важное – черные точки исчезли навсегда, больше меня они не беспокоят!

 

Избавилась я не только от закупоренных черных пор, но и от комплексов. И теперь я встречаюсь с тем самым одногруппником :)

Кстати, официальный поставщик на своем сайте постоянно проводит скидки и акции. Согласитесь, приятный бонус к красивому личику. Только не ошибитесь сайтом! Мошенников теперь уже развелось не мало.

Девочки, запомните, быть красивой и счастливой легко, главное – правильно подобрать средство.

Еще раз, чтобы не прошли мимо, вот ссылочка на эту чудо-маску.      



Понравилось: 2 пользователям

Отзыв: Ручная мини-швейная машинка Zimber - Для рукоделия то что надо.

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 10:49 + в цитатник

 Добрый день уважаемые читатели! Хочу оставить свой отзыв на ручную швейную машину Zimber ZM-10918.

Отзыв: Ручная мини-швейная машинка Zimber ZM-10918 - Для рукоделия то что надо
Достоинства: Шьет!
Недостатки: Нет адаптера для сети
 
С виду машинка выглядит очень добротно, и на удивление даже шьёт.
В комплекте идут : 3 катушки с нитками+1 в машинке (черные, белые, красные, синие), удлинитель стержня и шайтан агрегат под названием " шило для продевания нити", инструкция (стоит посчитать).
 
Питание от батареек (не входят в комплект), также может работать от сети от адаптера какого то (нет в комплекте).
 
Скорость одна. Шпулька одна.
Шьёт нормально для своего размера, но шьёт (у нас, по крайней мере) только жесткую не тянущуюся ткань. На трикотаже пропуски и зажевывает ткань. Одежды для кукол шить в самый раз. Стежок качественный и аккуратный, но необходимо набить руку.
 
 
Что касается машинки, хорошая, работает, на сколько качественная и надолго ли хватит покажет время, если сломается напишу. В принципе она и не рассчитана на чудеса.
 
 
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 1290 руб.
Год выпуска/покупки: 2017
 
Общее впечатление: Для рукоделия то что надо
 
Где покупалась: в магазине тут


Понравилось: 2 пользователям

ГДЕ БРАТЬ ИДЕИ ДЛЯ СТАТЕЙ

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 21:48 + в цитатник

 О чем писать, о ком написать, да так чтобы было интересно и не было у других- вас замучили эти мысли? Тогда это написано для вас- вы узнаете где берут идеи профессионалы писарского ремесла. Научитесь генерировать идеи.
Вы интересуетесь работами ваших коллег по перу? Читайте, изучайте, вникайте и вы настроитесь на «рабочую волну». Работы продвинутых авторов заразят вас своей атмосферой. В их работах кроются темы, которые можно продолжать или дополнять, а на что то у вас совершенно иной взгляд, подтвержденный личным опытом. Читайте художественную литературу, классиков, которые возбуждают воображение.
Общайтесь с успешными людьми, не ограничивайтесь обществом рабочего стола, письменных принадлежностей и компьютера. Созидательной энергии необходимо двигаться, делиться и множиться. Вы пишете для людей,поэтому необходимо знать, что может заинтересовать, а что совершенно не востребовано. Общаясь мы обмениваемся информацией, даем и получаем- это самый надежный источник, который освежит вашу голову. Ноющих, болезненных, нудных людей советую «пропустить мимо ушей».
Воодушевляйтесь плодами разных сфер творчества. Сходите на выставку современной живописи, посмотрите хороший фильм, осмотрите ярмарку ремесленников, выступления молодых танцоров. Посещайте детские показательные выступления- они полны энергии и желанием совершенствоваться. Не просто будьте там, а всей душой участвуйте, выключив мобильник. Зарядитесь силами и желанием творить.
Изучайте рынок. Просматривайте что ищут в поисковиках, чем интересуются, о чем хотят прочитать пользователи интернета. На какую тематику заказывают статьи? Просматривайте топ сайтов, анализируйте, возможно вам известно что то, о чем мало информации.
Составьте список ста возможных заголовков статей. Пишите, пишите не останавливаясь и не задумываясь. Психологический метод « мозговой штурм», может и не все используют, но он дает реальные результаты. Каждое название нумеруйте, результат увидите по окончанию списка. Иногда идеи рождаются в процессе работы.
Теперь знаете, где находить идеи для ваших статей. Не теряйтесь во времени, уделяйте конкретное время на поиск, анализ и изложение мыслей, фактов. Вы главная персона и вам действовать, не ждите пока само все напишится. Пишите с удовольствием!
© NewsPad



Понравилось: 2 пользователям

МУЗЫКАЛЬНЫЙ ЦВЕТОЧНЫЙ ГОРШОК

Четверг, 07 Сентября 2017 г. 21:34 + в цитатник

 ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОКДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ!

 

ГОРШОК ДЛЯ ЦВЕТКА

Да, прежде всего это действительно горшок, в котором можно выращивать цветок. Ну, или посадить искусственный;)

 
 

МУЗЫКАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ

Благодаря высокочувствительному сенсору каждое прикосновение к лепесткам подобно прикосновению к клавишам пианино!

 
 

ПОЛНОЦЕННАЯ КОЛОНКА

Включай Bluetooth на своем смартфоне и используй горшок в качестве отличной музыкальной колонки!

 
 

LED - СВЕТИЛЬНИК

Вечер - не повод расставаться с любым гаджетом! Простым нажатием кнопки ты подсветишь ночь всеми цветами радуги!

 



Заказать можно в официальном интернет магазине перейдя по ссылке.

 



Понравилось: 3 пользователям

С новым 2016 годом вас!

Понедельник, 04 Января 2016 г. 02:39 + в цитатник

1451864298_maxresdefault (700x700, 141Kb)

Рубрики:  Интернет
История

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Страх СЧЕТА., оплата чего либо, письма

Понедельник, 03 Августа 2015 г. 14:09 + в цитатник

Если бы вы знали, как я боюсь писем, счетов. Страх несусветный и так каждый раз, несмотря на то, что я всегда планирую и просчитываю свои расходы.

Насколько этот страх страшный...

1438600138_8d6cbd3f0b211af54b7f2bf92dc972a0 (640x480, 125Kb)

Рубрики:  о своем

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Райсское место в Аглоне.

Пятница, 31 Июля 2015 г. 18:37 + в цитатник

Есть места, где чувствуешь себя уютно и для каждого это место может быть другим.

Посмотрите на мое райсское место

1438356627_IMG_3374 (700x525, 239Kb)

 

1438356697_IMG_3403 (700x525, 170Kb)

 

1438356745_IMG_3402 (700x525, 237Kb)

 

 

1438356804_IMG_3411 (700x525, 89Kb)

 

 

1438356861_IMG_3381 (700x525, 198Kb)

 

1438356913_IMG_3387 (700x525, 187Kb)

 

1438356990_IMG_3406 (700x525, 226Kb)

Рубрики:  Города и поселки
Сад, огород

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Впечатления о сериале Родина

Четверг, 26 Марта 2015 г. 22:47 + в цитатник

Только что закончился 1 сезон сериала "Родина" на 1 Российском канале. Смотрела каждую серию.

1427399144_homeland010420147 (610x450, 33Kb)

Очень жаль, жаль главную героиню. очень.

Она преданна своему делу, дествовала правильно, обладала интуицией, предотвратила теракт, а в результате что- никто ее не поддержал должным образом, она решила стать "нормальной", как все люди.

Каждый из нас уникален и если мы такие есть, то это миру для чего то нужно.

Жаль главную героиню.

Рубрики:  кино и мультики

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

что получилось из маленькой комнаты

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 17:50 + в цитатник

Фото того как было и как получилось теперь уже в маленькой комнатке.

Тепленько и чистенько.

1425134775_IMG_20150125_225153 (525x700, 215Kb)1425134836_IMG_20150125_225158 (525x700, 206Kb)1425134888_IMG_20150201_134544c (525x700, 206Kb)1425134943_IMG_20150212_201613nn (525x700, 218Kb)

Рубрики:  своими руками
о своем
Ремонт, дизайн, проектирование

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в otbleska
Страницы: [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь