LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
ostrovmazal
ostrovmazal
ostrovmazal
-
(105)
(28)
(22)
(10)
(9)
(20)
(16)
(6)
(6)
(4)
(1)
-
-
-
e-mail
-
(34)
Dorohedoro
K0les0-Beard
Lady_Sovershenstvo
ParkingFree
Pepel_Rozi
amati2525
bomrox
carolsca
eugenemp
foxy733
gala-gala
lisakettu
logintoha
madamme
okrpro
ortodontorg
ritina
shto_est_svet
svetla-08
vep05
-
_
_66
_
-
( : 24)
_
_
_
_
_
__
_
_
__
__
_
-
_
__
__
_
_
_
WomanClub
__
__
( : 2)
__
_
-
-
: 17.02.2011
:
:
: 226
:
, 27 2011 . 17:03
+
1
– , , , , . , 30 , .
2
– . , – . . «» , «» .
3
– 2. , , .
4
– , . , ,
5
- . , . , . «» , «» .
6
– , , . , , , .
7
, . – , . , , . .
45 , : 10-15 .
, 30 .
, .
, .
– , , . – , .
, . , . !
http://www.zdorovienam.ru
:
/
:
1
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/ostrovmazal/post181846116/">Идеальный пресс</a><br/> Упражнение 1 Исходное положение – лежа на спине, ступни, на полу, ноги согнуты в коленях, руки за головой. На вдохе поднимаем плечевой пояс, образуя угол примерно в 30 градусов относительно пола, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Упражнение 2 Исходное положение – лежа на спине. Правая рука за головой, левая – на правом боку. Ноги согнуты в коленях. На счет «раз» тянемся локтем правой руки к левому колену, на счет «два» возвращаемся в исходное положение. Упражнение 3 Следую... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/ostrovmazal/post181846116/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA