С проблемой расслоения ногтей сталкиваются многие. Есть несколько причин, по которым возникает расслоение ногтей. Лечение расслоения ногтей,

прежде всего, заключается в устранении причины, из-за которой ногти начали слоиться.



Самая основная причина расслоения ногтей – это нехватка в организме витаминов и микроэлементов, например, нехватка кальция.



Восполнить нехватку витаминов можно принимая мультивитамины. Для восполнения нехватки кальция, надо принимать кальций с витамином Д, потому что кальций в чистом виде

практически не усваивается организмом. Кроме синтетических витаминов, бороться с их нехваткой можно корректировкой своего рациона питания. Добавив в свое меню свежую

капусту, орехи, сыр и рыбу можно решить проблему с расслоением ногтей, ведь в этих продуктах содержатся необходимые витамины минералы и аминокислоты, входящие в состав

белка, а наши ногти, в основном, состоят из белка.



Если организму не хватает кремния, это тоже может быть причиной расслоения ногтей. Пополнить организм этим полезным микроэлементом, можно введя в свой рацион петрушки,

черной смородины, бананов, стручковой фасоли. Читать дальше