Нежный розовый жакет из тонкого мохера. Спицы http://igmihr.ru/MODELI/sp/jaket/199/199.html ...
500 платьев для девочек - (0)500 платьев для девочек, все с описаниями Всю коллекцию со ссылками на описания смотрите здесь kn...
запекаем мясо - (0)Как на самом деле готовят мясо по-французски Как на самом деле готовят мясо по...
из фарша - (0)СУПЕР ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ФАРША Блюда из фарша чаще всего просты в приготовлении. Эксперимент...
куриный рулет - (0)Куриный рулет с сыром и ананасом, который украсит новогодний праздник Отличная мясная закуска,...
(и еще 2 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Маски акварель афоризмы афоризмы.высказывания батик блог блоги волосы выпечка вязание вязание.спицы готовим делаем сами диета дневник жакет.спицы живопись животные здоровье здоровье.красота зелень комментарии котоматрица красота красота.здоровье красота.тело курица мода мясо отношения плейлист полезное прикол прикол.афоризмы прикол.юмор приколы психология пуловер рецепты.готовим рисование рукоделие рыба салатики спицы спицы.вязание.жилет спицы.шарф сыр тело фото худеем
рекомендации по питанию |
40 рекомендаций израильских диетологов!
Не удержалась!!!
Я очень не люблю давать советы по правильному питанию, потому что глубоко уверена, что пища - это не предмет спекуляций, В вопросах питания надо быть очень осторожным и стараться не пользоваться методом "проб и ошибок". Ошибки могут дорого обойтись... Любая, из нескольких сотен тысяч известных сегодня диет, обкрадывает человека и ухудшает его здоровье. Не существует, также, какое-то общее для всех меню - продукты, которые подходят одним, не подойдут другим. Иначе говоря - я противник любых ограничений в питании человека и считаю, что каждый из нас должен прислушиваться к своему организму и выполнять его "заказы" - есть то, что хочется. В меру, правда...
И каждому, кто набросится на меня с кулаками, скажу только одно: если человек полнеет, то питание виновато в этом только в третью очередь... Поэтому, до диет, правильно было бы полнеющим людям (и мне в том числе) сначала навести порядок в образе жизни и в технике дыхания. Все, кто захочет узнать мое мнение, могут задавать вопросы - отвечу.
Почему же я не удержалась и все-таки публикую эти рекомендации? Причем, не новые, многим уже известные?
Потому что они не ограничивают нас в питании, но помогают сделать его безопасней и здоровее. Потому что каждый из 40 советов продуман и аргументирован.
К сожалению, не все продукты питания доступны нам, жителям постсоветских стран, но... лучше меньше, чем ничего.
В общем - вот они! Вам на суд!
Вы решили взять себя в руки и вести здоровый образ жизни? Вы сделали важный и правильный шаг! Но нелегкий. Проблема с таким решением, как и проблема с диетами, состоит в том, что многие не выдерживают, ведь белый хлеб гораздо нежнее и вкуснее черного, а пирожные вкуснее зеленого салата. Хотя, если вы все же выдержите, то через какое-то время вы привыкнете и даже начнете получать удовольствие.
Серия сообщений "здоровье":вязаниеЧасть 1 - правила долголетия
Часть 2 - народные средства
Часть 3 - пять минут красоте
Часть 4 - рекомендации по питанию
Часть 5 - боллезни по алфавиту
Часть 6 - зубки
...
Часть 23 - косточки...
Часть 24 - овсяной настой
Часть 25 - 30 способов не стареть
Серия сообщений "худеем":
Часть 1 - для нас любимых
Часть 2 - изометрическая гимнастикатика
Часть 3 - стройная фигура за короткий срок
Часть 4 - разгрузочный день
Часть 5 - рекомендации по питанию
Часть 6 - травы-пей и худей
Часть 7 - суперфигура
...
Часть 10 - похудение для лентяек
Часть 11 - супердиетка
Часть 12 - водный комплекс для нашей шкурки
Метки: диета здоровье.худеем |
Страницы: | [1] |