Вместо софтбокса можно использовать обычный пакет!

Наполните брызгалку смесью, состоящую из уксуса и воды (в соотношении 1:1) и добавьте примерно 15 капель эфирного масла. Вам подойдут мята, лаванда, эвкалипт или лайм. Опрыскайте те места, где чаще всего появляются насекомые – и мухи сразу же начнут искать пятый угол!

Уже во время раскладывания одежды из чемодана вы заметите, насколько измялось ваше любимое платье. При этом совсем необязательно искать в номере утюг. Для вашей проблемы существует очень простое решение: повесьте свое платье в душе так, чтобы душевая лейка его не смогла намочить. А если вы откроете горячую воду, все складки в один миг разгладятся от возникшего пара.

Натуральному окрашиванию волос в шикарные медные оттенки способствует лук. Для этого приготовьте четыре пригоршни кожуры, которые необходимо варить в негазированной минералке. Накройте смесь крышкой и варите в течение пяти минут. Затем дайте смеси остыть и после процедите ее. Чтобы окрасить волосы, следует во время обычного мытья волос опрыскивать их смесью. Раствор нужно оставить некоторое время на волосах, а потом смыть. Для создания большего эффекта опрыскивание волос следует повторить.

Горох, фасоль и чечевица быстрее станут мягче и, кроме того, полезнее, если добавить в кастрюлю соду. Одной чайной ложки на литр будет достаточно. А если вы варите зеленую фасоль, то таким образом вам удастся сохранить и натуральный цвет продукта.

Надоело просыпаться от скрипа двери? Значит, пора смазать петли. А если под рукой нет подходящего средства, блогеры советуют использовать дезодорант. В качестве смазки работает, но процедуру придётся повторять часто. Или купить, наконец-то, масло.

О пользе здоровой пищи знают все. Сегодня можно найти множество информации о том, как правильно выбирать продукты, что такое раздельное питание, белки, жиры и углеводы. Чтобы не тратить ваше время, учёные из Гарвардской Школы Общественного здравоохранения выбрали шесть главных продуктов, которые должны быть в вашем рационе, чтобы ваш организм получал полезные вещества.

Учёные считают, что оптимальное для здоровья питание должно состоять из: фруктов, овощей, здорового белка, цельного зерна, растительных масел и чистой негазированной воды. Вот как они это объясняют.

Фрукты

Фрукты необходимы вашему организму, потому что из них он берёт антиоксиданты – они помогают ему бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы – это молекулы, которые повреждают клетки и провоцируют преждевременное старение и развитие различных заболеваний.

Антиоксиданты прерывают эту цепную реакцию. Источники свободных радикалов – рафинированные продукты, которые прошли много стадий переработки, также они образуются во время жарки.

Овощи

Овощи также, как и фрукты, являются источниками антиоксидантов. Они содержат много клетчатки, которая нужна организму для самоочищения – пищевые волокна впитывают в себя токсичные вещества, излишки жира и плохого холестерина и выводят их.

Овощи имеют низкий гликемический индекс – это значит, что после того, как вы едите, уровень сахара в крови поднимается медленно и равномерно, что очень хорошо для здоровья.

Здоровый белок

Здоровые протеины служат строительным материалом для здоровых клеток. Источники полезного белка – рыба, птица, бобовые (фасоль, чечевица, горох), все виды орехов.

Постарайтесь ограничить потребление красного мяса (говядина, свинина) и переработанного мяса (полуфабрикаты, копчёное мясо, вяленое, колбасные изделия).

Цельное зерно

Цельное необработанное зерно богато растительными протеинами, полезными сложными углеводами, витаминами и минералами.

При очистке большая часть всех этих веществ разрушается. Выбирайте цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макароны и тёмный рис. Постарайтесь избегать белого хлеба, макарон из мягких сортов пшеницы, белого риса.

Растительное масло

Растительные масла относятся к так называемым «хорошим» жирам – ваш организм получает из них полезные жирные кислоты, которые улучшают работу внутренних органов.

Используйте различные масла: оливковое, кунжутное, рыжиковое, красное пальмовое, тыквенное – все они содержат различные виды кислот, которые необходимы для здоровья. Постарайтесь избегать гидрогенизированных растительных масел, не стоит злоупотреблять сливочным маслом.

Чистая вода

Вода нужна вашему телу не меньше, чем здоровая пища. Например, кровь на 90% состоит из воды, в костях её более 20%, мышцы на три четверти состоят из воды. Даже небольшая нехватка воды приводит к замедлению обмена веществ.

В сутки необходимо пить в среднем 2 литра чистой неподслащенной воды.

Замок белой цапли (яп. Химэдзидзё?) — один из древнейших сохранившихся замков Японии, и самый популярный среди туристов. В 1993 г. занесён в Список всемирного наследия ЮНЕСКО. Всего в замковый комплекс входит 83 здания, практически все они построены из дерева. У подножия замка раскинулся одноимённый город.

Возведение замка у подножия горы Химэ (префектура Хёго, область Харима) началось в середине XIV века (период Муромати). «Название он получил за особую отточенность форм и элегантность, напоминающую прекрасную белоснежную птицу»[1] (ср. Замок ворона). Химэдзи послужил чтимым образцом для бесчисленных замков последующих поколений. Его высокий каменный фундамент, тщательно выбеленные стены, бойницы, амбразуры прочно вошли в арсенал приёмов японской архитектуры.

Первоначальный замок постройки 1333-46 годов не раз переходил от одного самурайского клана к другому, особенно во время гражданской войны 1467-77 годов. К концу XVI века, когда он оказался в руках военачальника Тоётоми Хидэёси, замок был изрядно потрёпан междоусобицами и требовал капитального ремонта. Именно в промежутке между 1601 и 1609 годами появились почти все его нынешние сооружения, над которыми на высоту 45 метров вознеслась семиярусная главная башня. 

Затеянное семейством Тоётоми обновление замка было закончено к 1618 году и привело к появлению целой грозди вспомогательных башенок, а также к перепланировке прилегающей территории. Обширный сад вокруг замка разбит в виде спиралевидного лабиринта со множеством тупиков, с тем, чтобы вынудить нападавших на протяжении часов блуждать кругами, в то время как по ним будет вестись стрельба из донжона. 

Эта хитроумная задумка никогда не проходила проверку боем, так как вслед за окончанием строительства в этой части Японии наступили относительно мирные времена. За последующие два столетия под сенью замка вырос городок Химэдзи. В 1871 г. Замок белой цапли был изъят у владельцев и ушёл с молотка за 23 иены. На исходе Второй мировой войны окрестности замка пострадали от бомбардировок американской авиации, но сам он остался невредимым.

Учителя хором твердят, что отличников во взрослой жизни ожидают слава и деньги, а двоечники смогут работать разве что дворниками и разнорабочими. Но ведь история знает массу противоположных примеров! Мы составили топ-10 ярких личностей, которые плохо учились и при этом стали богатыми или знаменитыми в своей стране и даже за ее пределами.

Ричард Брэнсон

Сэр Ричард Брэнсон известен миру как один из самых экстравагантных бизнесменов современности и по совместительству долларовый миллионер.

В качестве хобби он приторговывал волнистыми попугайчиками и рождественскими елками, но добиться успехов в классе так и не смог. Учителя не слишком-то любили Брэнсона, а он отвечал им взаимностью.

Правда, уже во взрослом возрасте он аргументировал плохую успеваемость болезнью – из-за дислексии (это нарушение способности овладевать чтением и письмом) он не мог в нужном объеме усваивать учебные материалы.

Билл Гейтс

Прежде чем стать человеком, перевернувшим представление человечества о персональных компьютерах, Билл Гейтс был не самым прилежным школьником. Вместо того чтобы слушать учителей, на каждом уроке он усердно смотрел в окно.

Родители, не выдержав подобного отношения к учебе, пообещали бить маленького Билли за каждую плохую оценку, но и это не стало для будущего гения достаточным мотиватором обложиться учебниками.

Сергей Королев

Он до сих пор остается одним из самых талантливых советских конструкторов, под началом которого созданы первые в СССР баллистические и геофизические ракеты, запущены первые спутники, космические корабли «Восток» и «Восход».

Именно под его руководством в 1961 году отправлен в космос Юрий Гагарин. Но это не мешало ему посредственно учиться – двоечником он не был, но статус троечника уверенно удерживал до окончания школы. Единственное, чем он интересовался – авиационная техника, которая и стала смыслом его жизни.

Уинстон Черчилль

Политическую славу Уинстона Черчилля не перечеркнет даже то, что в школе он считался лентяем и плохо учился. В сложные для Великобритании годы он успел дважды побывать на посту премьер-министра. В 1953 году ему присудили Нобелевскую премию по литературе за историко-биографическое произведение, а в 2002 году компания BBC назвала его самым влиятельным британцем в истории.

Как человеку с аристократическим происхождением ему всегда были доступны лучшие учителя. Но родители мало уделяли времени его воспитанию и образованию, а в школе практиковались регулярные телесные наказания, которым он – худший ученик в классе – регулярно подвергался.

Соитиро Хонда

Сегодня о легендарных мотоциклах «Хонда» знают даже дети, а что известно об их создателе? Соитиро Хонда окончил восемь классов японской школы, где не блистал знаниями, а затем отправился в Токио работать автомехаником.

Ему пришлось пройти долгий путь от человека, который приводит в порядок шляпы хозяйских детей, до автора 150 патентов и владельца крупнейшей в мире компании по производству мотоциклов.

Пол Галвин

Если бы не Пол Галвин, мы бы никогда не узнали о телефонах Motorola. Одноименная компания, которую Пол основал со своим братом, прекратила существование, но в свое время она стала лидером в области телекоммуникаций и одним из пионеров в популяризации сотовой связи.

Пол Галвин плохо учился не из-за отсутствия способностей, а из-за предпринимательской жилки. Пока его одноклассники посещали уроки, он бойко продавал на улице фаст-фуд. С тех пор о неоднократно пробовал себя в бизнесе и много раз терпел поражение, но это не помешало стать ему одной из самых ярких личностей среди двоечников.

Дональд Трамп

Мультимиллионер, а ныне президент США Дональд Трамп в ранние годы не питал особой любви к школьным предметам и часто дерзко вел себя с учителями. Однако все кардинально изменилось в школе-интернате военной академии, куда его в 13 лет отправили родителями, уставшие от нерадивого сына. Здесь он запомнился и прилежным поведением, и выдающими успехами в спорте – он успешно играл в футбол и бейсбол.

Андрей Тарковский

Андрей Тарковский стал первоклассником в сложное для страны время – в 1939 году. Его школьный аттестат до сих пор хранится в архиве ВГИКа. Судя по содержанию этого документа, будущий великий режиссер не отличался любовью к наукам – ни естественным, ни гуманитарным.

Ситуация усугублялась тем, что Андрея растила только мать, поэтому ему явно не хватало отцовской дисциплины. Кроме того, в подростковом возрасте он частенько праздно шатался по улицам и называл себя стилягой. Свой первый вуз – Московский институт востоковедения – он оставил еще на первом курсе.

Харрисон Форд

Американский актер и продюсер Харрисон Форд удостоен звезды на голливудской Аллее славы и многократно был номинирован на премию «Оскар». Однако в школьные годы он был скромным тихим мальчиком, не подающим больших надежд. У него было мало друзей, мало желания учиться и не было никаких других интересов, кроме кино. Учеба в колледже его также не вдохновила, зато заинтересовали курсы актерского мастерства. В результате у нас теперь есть десятки крутых фильмов с его участием, а у самого Форда — жизнь, о которой он всегда мечтал.

Аристотель Онассис

Известный греческий миллиардер Аристотель Онассис не очень прилежно учился в школе. Его не единожды выгоняли из стен учебного заведения по разным причинам – начиная от плохой успеваемости и заканчивая дерзким поведением, когда он ущипнул молодую учительницу иностранных языков. Но даже в относительно спокойные периоды он регулярно прогуливал уроки, словно зная, что они никогда не пригодятся в его жизни. Свою карьеру он начал в должности портового диспетчера, а завершил как один из богатейших судовладельцев мира.

Кстати, если вы до сих пор уверены, что светлый ум и хорошая успеваемость приносят счастье, вспомните Кристофера Лангана – американца с самым высоким IQ, блиставшего своими оценками в школе. Он так и не стал ученым или бизнесменом, а постоянная шумиха вокруг его персоны привела к тому, что он не выдержал натиска журналистов и перебрался жить в маленький городок, где стал лесничим.

Какие шаги предпринять, чтобы научиться правильно дышать?

Многие из нас даже не задумываются о том, что дышать (казалось бы, что может быть проще) можно правильно и неправильно. Более того это умение правильно дышать – только первая ступень в работе над своим дыханием. Следующий после этого уровень – освоение техник дыхания, которых, благо, превеликое множество.

Отдельные виды специальных дыхательных гимнастик помогут справиться с такими проблемами, как астма или искривление позвоночника.

Также есть специальные дыхательные техники для тех, чью деятельность сложно представить без тренировки правильного дыхания – спортсменов, актеров, чтецов и певцов. Выбирая для себя комплекс упражнений, не забудьте посоветоваться с врачом – нагрузка, которую вы планируете себе дать, должна быть для вас приемлема. Получив такое разрешение, смело приступайте к работе над собой.

Любая работа над правильным дыханием начинается с оценки собственных дыхательных привычек: дышите, как обычно, и наблюдайте, как вы это делаете – через нос или через рот (дыхание через нос имеет физиологическое значение, потому что слизистая оболочка носа согревает, фильтрует и увлажняет вдыхаемый воздух; этого не происходит, когда человек дышит через рот).

Затем, закрывая поочередно каждую ноздрю указательным пальцем, проверьте, нет ли препятствий для входа и выхода воздуха: вдыхайте и выдыхайте через свободную ноздрю. В случае если дыхание окажется затруднено, обратитесь к врачу.

Возьмите часы и сосчитайте число дыханий за минуту (нормальная частота дыхания – от 16 до 20 вдохов в минуту). Мысленно перенеситесь на один-два дня назад. Не было ли у вас одышки, не учащалось ли дыхание? С какой частотой вы дышите сейчас? Как глубоко вы дышите, находясь в состоянии покоя, – например, когда смотрите телевизор?

Обратите внимание на движение верхней части грудной клетки, нижних ребер, живота: при правильном дыхании незаметно, как поднимается и опускается грудь. А вот стенка живота должна слегка подниматься при каждом вдохе и втягиваться при выдохе.

Теперь, когда вы получили представление о своих дыхательных привычках, можно перейти к вашему первому дыхательному упражнению.

«Проще всего начать учиться правильному дыханию, расслабившись и лежа на спине: лежащий акцентирует внимание на вдохе, стараясь дышать животом (выполняйте упражнение в свободной одежде – дыханию ничего не должно мешать). Просто пропускайте воздух в самую глубь и затем животом выталкивайте его. На первых порах лучше, если за вашим дыханием будет наблюдать другой человек: положив руку вам на живот, он сможет проконтролировать, насколько глубоко вы дышите.

Потом можно подышать так стоя – это уже сложнее, потому что надо держать спину прямо – или попробовать эту технику в разговоре – и вы заметите, что звук голоса становится намного ниже и сильнее», – советует Светлана Затеева, автор и ведущая тренингового курса «Магия пения, или пение с нуля» (Новосибирск).

Те, кто учатся правильному дыханию, на первых порах часто отмечают головокружение – настолько им непривычен большой приток кислорода. Но даже самое правильное дыхание не пойдет на пользу, если вы мало бываете на улице.

Поэтому больше гуляйте – во время обеденного перерыва или после работы. И непременно проветривайте помещения, в которых пребываете достаточно долго, чтобы ваши легкие совершали полезную работу, что невозможно, если воздух не будет свежим и чистым.

Автор: Любава Новикова

• Я уверен, что ошибки прежней войны не будут повторены; вероятно, мы совершим другой ряд ошибок. Уинстон Черчилль
• Боевой опыт приходит только после того, как потребность в нем отпала. Армейские законы Мёрфи
• Я считаю войну отвратительной, но еще отвратительней мне кажутся те, кто воспевает ее, в ней не участвуя. Ромен Роллан
• В войне не бывает выигравших — только проигравшие. Невилл Чемберлен
• Юношество, погибшее на войне, — как изъятая из года весна. Перикл
• В мирное время сыновья хоронят отцов, в военное — отцы сыновей. Фрэнсис Бэкон
• Чувства справедливости, пристойности, верности, опирающиеся на признание равенства прав, теряют свою силу в гражданских войнах, когда каждая сторона смотрит на другую, как на преступника, и присваивает себе самой право судить его. Фридрих Шиллер
• В ходе всякой гонки вооружений в конце концов наступает психологический момент, когда война кажется единственным средством освобождения от невыносимого ожидания катастрофы. Александр Керенский
• Что такое военные преступления, решают лишь победители. Г. Уилле
• Во всякой войне удачу каждый приписывает себе, а вину за несчастья возлагают на одного. Тацит
• Хуже, чем воевать вместе с союзниками, может быть только одно: воевать без союзников. У. Черчилль
• Война — величайшее бедствие, которое может причинить страдание человечеству; она разрушает религию, государства, семьи. Любое бедствие предпочтительнее ее. Мартин Лютер
• Хорошо про войну слышать, да не дай Бог её видеть. Русские пословицы
• Война — зло; ее ведут с помощью больших несправедливостей и насилия, но для честных людей и на войне существуют некоторые законы. Нельзя гнаться за победой, если выгоды, какие дает она, будут приобретены путем низости и преступления. Великий полководец должен вести войну, надеясь на свое мужество, а не на измену долгу со стороны других. Плутарх
• Тучам солнца не скрыть, войне мир не победить. Русские пословицы
• Война — не продолжение политики, а поражение политики. Ханс фон Сект, начальник рейхсвера
• Тот, кто не пережил ни одной войны, никогда не узнает, в какое прекрасное довоенное время он жил. Габриэль Лауб
• Война — преступление против человечества, где есть исполнители и заказчики преступления. Константин Кушнер
• Терпение и смирение нужно иметь и для мира, и для войны. Иоанн Дамаскин
• Война — это волк, и он может прийти и к вашей двери. Бернард Шоу
• Стоит добрым, честным, бескорыстным людям объединиться и начать войну во имя хорошего дела, как вскоре главнокомандующим у них непременно оказывается наихудший из злодеев. Такая уж это штука — война, хорошего от нее не жди. Борис Акунин
• Война — это некая акция, благодаря коей люди, которые не знают друг друга, друг друга убивают ради славы и выгоды людей, которые знают друг друга и друг друга не убивают. П. Валери
• Сегодня труднее официально приговорить одного единственного человека к смерти на костре, чем развязать мировую войну. Элиас Канетти
• Война — это по большей части каталог грубых ошибок. Уинстон Черчилль
• Самый быстрый способ выиграть войну против бедности — перестать делать вид, будто мы богаты.
• Война — это слишком серьезное дело, чтобы доверять ее генералам. Д. Кеннеди
• Самое человечное, что можно сделать на войне. — быстро довести ее до конца. Хельмут фон Молыпке
• Война — это способ развязывания зубами политического узла, который не поддается языку. Амброз Бирс
• Развязать войну могут и трусы, а бороться с ее опасностями приходится смелым. Тацит
• Война будет повторяться до тех пор, пока вопрос о ней будет решаться не теми, кто умирает на полях сражений. Анри Барбюс
• Пролог ХХ века — пороховой завод. Эпилог — барак Красного Креста. Василий Ключевский
• Война в одинаковой мере облагает данью и мужчин, и женщин, но только с одних взимает кровь, с других — слезы. Уильям Теккерей
• После бойни — победа; после победы — дележ; и тогда победителей оказывается больше, чем было сражавшихся. Таков обычай всякой войны. Оноре де Бальзак
• Война войной, а обед по распорядку. Русские пословицы
• Подобно тому, как самым большим физическим злом является смерть, так самым большим моральным злом является, конечно, война. Вольтер
• Война делает победителя глупым, побежденного — злобным. Ф. Ницше
• Первой жертвой войны становится правда. X. Джонсон
• Война есть не только потрясение, но и духовное испытание и духовный суд. Иван Ильин
• Никто не сражается в войне с таким рвением, как в войне за родную страну. Демосфен
• Война есть процесс, который разоряет тех, кто выигрывает его. П. Буаст
• Не завоевана та страна, которую нужно завоевывать постоянно. Эдмунд Бёрк
• Война использует лучшие качества человека, чтобы делать самое худшее. Э. Маккензи
• Народу столь же полезно бояться войны, как отдельному индивидууму — смерти. Жюль Ренар
• Война людей не лечит, а только калечит. Русские пословицы
• На языке у врага мир, а на сердце война. Русские пословицы
• Война не решает никаких проблем; победа действует так же губительно, как и поражение. Агата Кристи
• На войне все уравниваются в вероятности смерти. Георгий Александров
• Война питается деньгами, война веселится кровью — так и до нас было. Данило Туптало
• Мы войны не хотим, но к войне готовы. Русские пословицы
• Война портит армию. Фридрих Вильгельм, прусский король
• Люди с большим воодушевлением принимают решение воевать, чем на деле ведут войну, и меняют свое настроение с переменой военного счастья. Фукидид
• Война стала роскошью, которую могут себе позволить лишь малые нации. Джаннет Ранкин
• Любой, кто не сбит совершенно с толку, не понимает по-настоящему, что происходит. Эд Марроу, о Вьетнамской войне
• Война является отрицанием истины и гуманности. Дело не только в убийстве людей, ибо человек должен так или иначе умереть, а в сознательном и упорном распространении ненависти и лжи, которые мало помалу прививаются людям. Джавахарлал Неру
• Либо человечество покончит с войной, либо война покончите человечеством. Д. Кеннеди
• Войной да огнём не шути. Русские пословицы
• Кто хочет воевать, тому причин к войне не занимать. Русские пословицы
• Войны будут, пока хоть один человек сможет зарабатывать на них. Бертольт Брехт
• Кто не был на войне, не имеет права говорить о ней. Марлен Дитрих
• Войны начинают, когда хотят, но кончают их, когда могут. Я. Макиавелли
• Кому война, а кому мать родна́. Русские пословицы
• Войны подобны судебной тяжбе, где судебные издержки превышают спорную сумму. Люк де Клапье Вовенарг
• Когда война кончается, из укрытий вылезают герои. Ю. Булатович
• Все воинственные народы склонны к праздности и любят опасность больше, чем тяжелый труд. Роджер Бэкон
• Как ни ужасна война, все же она обнаруживает духовное величие человека, бросающего вызов своему сильнейшему наследственному врагу — смерти. Генрих Гейне
• Все ошибки в других областях можно как нибудь исправить, но ошибки на войне неисправимы, ибо караются немедленно. Никколо Макиавелли
• Каждое государство готово приветствовать всеобщее разоружение всех остальных государств.
• Всякий стоящий у государственной власти обязан избегать войны точно так же, как капитан корабля избегает кораблекрушения. Ги де Мопассан
• Искусство войны — это наука, в которой не удается ничего, кроме того, что было рассчитано и продумано. Наполеон
• Выиграть битву — не главное. Главное — не быть отравленным на пиру победителей! Е. Лец
• И я б шел на войну, да жаль покинуть жену. Русские пословицы
• Где война, там и разбой. Русские пословицы
• Еще ни одной войны не начиналось без истеричных криков о мире. Стас Янковский
• Готовность к войне — одно из самых эффективных средств сохранения мира. Д. Вашингтон
• Если бы наши солдаты понимали, из за чего мы воюем, нельзя было бы вести ни одной войны. Фридрих Великий
• Для обычной армии не победить — значит потерпеть поражение. Для партизанской армии не потерпеть поражения — значит победить. Генри Киссинджер
• Дружно за мир стоять — войне не бывать. Русские пословицы
• Для воевавших война никогда не кончается. К. Малапарте
• Есть справедливые войны, но нет справедливых войск. Андре Мальро
• Горе тому государственному деятелю, который не позаботится найти такое основание для войны, которое и после войны еще сохранит свое значение. Отто фон Бисмарк
• Завоеватель — безумец, начинающий с разорения своих подданных для того, чтобы иметь удовольствие разорить чужих подданных. П. Буаст
• Выиграть войну так же невозможно, как невозможно выиграть землетрясение. Джаннет Ранкин
• Иногда один властитель нападает на другого из страха, чтобы тот не напал на него. Иногда начинают войну потому, что неприятель слишком силен, а иногда потому, что он слишком слаб, иногда наши соседи желают того, чем мы владеем, или владеют тем, чего нам недостает. Тогда начинается война и продолжается до тех пор, покуда они захватят то, что им нужно, или отдадут то, что нужно нам. Джонатан Свифт
• Вчерашней славой на войне не живут. Русские пословицы
• История доказывает, к несчастью, что война в некотором смысле есть обычное состояние человечества; что кровь людская должна проливаться повсюду на земле и что мир для любой нации является лишь передышкой. Жозеф де Местр
• Всякая война от супостата. Русские пословицы
• Каждый боевой ветеран знает, что война по большей части состоит из невыносимой скуки, прерываемой мгновениями полного и абсолютного ужаса. Гарри Саммерс-младший
• Все войны на свете — гражданские войны: человек проливает кровь человека. Франсуа Фенелон
• Как только война становится реальностью, всякое мнение, не берущее ее в расчет, начинает звучать неверно. А. Камю
• Вот доказательство того, что мы действительно не хотим войны: мы воюем без объявления войны. Карел Чапек
• Когда народы между собою дерутся, это называется войною. Козьма Прутков
• Войны начинаются в умах людей. Из преамбулы Устава ЮНЕСКО
• Кто на войне не бывал, тот припадкою (вприпадку) воды не пивал. Русские пословицы
• Войны заразны. Франклин Рузвельт
• Кто незвано лезет к нам, тот получит по зубам. Русские пословицы
• Войны — это прославляемое злодейство. Сенека
• Легко про войну слушать, да тяжело (страшно) ее видеть. Русские пословицы
• Война, которая всегда была преступлением против человечества, теперь является еще и безумием. Джон Бернал
• Лучшие войны в истории человечества — те, что человечеству удалось избежать. Бауржан Тойшибеков
• Война суровая школа (проверка): одних — молодит, других – старит. Русские пословицы
• Люди думают, что если они назовут преступление убийства «войною», то убийство перестанет быть убийством, преступлением. Лев Толстой
• Война превращает в диких зверей людей, рожденных, чтобы жить братьями. Вольтер
• Много воевал, да всё растерял. Русские пословицы
• Война порождает больше бандитов, чем убивает.
• Мы находим в природе человека три основные причины войны: во первых, соперничество; во вторых, недоверие; в третьих, жажду славы. Томас Гоббс
• Война питается деньгами и упивается кровью. Русские пословицы
• На войне никто дважды не ошибается. Ламах
• Война может иметь хорошие последствия у дикарей, способствуя отбору наиболее сильных и стойких, но на цивилизованные народы влияние ее обыкновенно самое пагубное: она ведет к взаимному истреблению самых лучших и самых храбрых. Альфред Фулье
• Надейся на мир, а гляди в оба. Русские пословицы
• Война кровь любит. Русские пословицы
• Не допустить войну труднее, чем победить в войне. Константин Кушнер
• Война закончена, когда похоронен последний солдат. Александр Суворов
• Нет гнусности, которая не допускалась бы войной, нет преступления, которое не оправдалось бы ею. Максим Горький
• Война есть одно из величайших кощунств над человеком и природой. Владимир Маяковский
• Ответственность за войну несут побежденные. Аркадий Давидович
• Война для народов — это слезы и кровь, это вдовы и беспризорные, это раскиданное гнездо, погибшая молодость и оскорбленная старость… Илья Эренбург
• Поднявшие меч от меча и погибнут. Русские пословицы
• Война всегда была прямым средством для внешнего и косвенным средством для внутреннего объединения человечества. Разум запрещает бросать это оружие, пока оно нужно, но совесть обязывает стараться, чтобы оно перестало быть нужным. Владимир Соловьев
• Пожилые объявляют войну, но воевать и погибать приходится молодым. Г. Гувер
• Война войне. — ср. советский лозунг «Миру — мир!» Русские пословицы
• Почему бы не судить правительства за каждое объявление войны? Если бы народы поняли это, если бы они не позволили убивать себя без всяких причин, если бы они воспользовались оружием, чтобы обратить его против тех, кто им дал его для избиения, — в этот день война умерла бы. Ги де Мопассан
• Прошлые битвы, как мертвые генералы, мертвой хваткой держат умы штабистов, и немцы, как и все другие народы, готовятся к прошлой войне. Барбара Тачман, о начале Первой мировой войны
• Война без ненависти так же отвратительна, как сожительство без любви. Мы ненавидим немцев за то, что должны их убивать. Илья Эренбург
• Развязывание мировой войны — не лучший способ поправить экономику. Мы ведь не пытаемся убрать мусор из дома путем сжигания дома. Борис Кригер
• Война — это сначала надежда, что нам будет хорошо; потом — ожидание, что им будет хуже; затем — удовлетворение тем, что им не лучше, чем нам; и наконец — неожиданное открытие, что плохо и нам, и им. Карл Краус
• Самые устрашающие опасности, которые грозят человечеству и сейчас и будут грозить еще не одно столетие, — это великая самоубийственная война и абсолютная всемирная тирания. Даниил Андреев
• Война — это серия катастроф, ведущих к победе. Жорж Клемансо
• Самый быстрый способ закончить войну — это потерпеть поражение. Д. Оруэлл
• Война — это плод слабости и глупости народов. Ромен Роллан
• Сила удара армии равна массе, помноженной на скорость. Наполеон I
• Война — это игра, в которой иногда лучшие люди терпят поражение. М. Кемаль
• Так называемые правящие классы не могут оставаться долго без войны. Без войны они скучают, праздность утомляет, раздражает их, они не знают, для чего живут, едят друг друга, стараются наговорить друг другу побольше неприятностей, по возможности безнаказанно, и лучшие из них изо всех сил стараются, чтобы не надоесть друг другу и себе самим. Но приходит война, овладевает всеми, захватывает, и общее несчастье связывает всех. А. Чехов
• Война — такое же наказание тому, кто его исполняет, как и тому, кто от него страдает. Томас Джефферсон
• Тот верх на войне берёт, кто неуклонно стремится вперёд. Русские пословицы
• Война — осуществление естественного права, которым сильнейший пользуется для господства над слабейшим. Бенедикт Спиноза
• Трагедия войны в том, что все лучшее, что есть в человеке, используется для совершения худших преступлений. Вольтер
• Война — не приключение. Война — болезнь. Как тиф. Антуан де Сент Экзюпери
• Хороша война за горами, в мор (голод) намрутся, в войну налгутся. Русские пословицы
• Война — дело до того безумное, что поэты справедливо считают ее порождением фурий. Эразм Роттердамский
• Храбрость вскармливает войны, но рождает их страх. Ален
• Война — варварство, когда нападают на мирного соседа, но это священный долг, когда защищают родину. Ги де Мопассан
• Цена войны написана аккуратными буквами на тысячах табличек, установленных над солдатскими могилами. Джордж К. Маршалл
• Ветеранов третьей мировой не будет. Уолтер Мондейл
• Чтобы вести войну, нужны три вещи: деньги, деньги и еще раз деньги. Людовик XII
• В семье — не без урода; в войне — не без урона. Русские пословицы
• Штыками можно сделать все что угодно; только нельзя на них сидеть. Наполеон
• В войне побеждает та сторона, чьи генералы носят более простую форму. Роджер Бомон и Бернард Джеймс
• Я не знаю, каким оружием будут сражаться в 3 й мировой войне, но в 4 й мировой войне будут сражаться палками и камнями. Альберт Эйнштейн
• В войне большей частью побеждают рассудительность и обилие денег. Перикл
• Я тебе помогу, ты мне — это первый закон на войне. Русские пословицы
• Без мастерства воевать — победы не видать. Русские пословицы

3 ПРОСТЫХ СПОСОБА

1. Деление кустаВ домашних условиях проще всего размножить орхидею простым делением куста. Растение должно быть здоровым и иметь много росточков. Это делают во время пересадки цветка в весенний период.

   Аккуратно отдели корневища от субстрата. Корешки должны быть чистые. Разрежь из садовыми ножницами так, чтобы на каждом растении осталось несколько псевдобульб. Все срезы нужно обработать древесным порошком. Подготовь горшки с субстратом, чтобы высадить в них орхидеи.

   Далее наступает период укоренения. Растение должно прижиться. Для этого поливай его и опрыскивай листья водой каждый день. Орхидея укоренилась, если на ней появились новые побеги.

    

   

    

2. Прикорневые отросткиУход за орхидеейдолжен быть правильным, чтобы со временем у нее появились отростки у корней. Их сложно отделить от материнского растения. Корешки отростка должны хорошо отрасти, чтобы быть готовыми к отделению и пересадки. Они должны быть примерно 3—5 см.

   Острым предметом отрежь отросток от ствола в том месте, где они соединяются. Дай обсохнуть и присыпь древесным углем. Рассади в горшки с субстратом. Обязательно должны быть дренажные отверстия, через которые будет проходить влага.

   Поливай по мере просыхания субстрата, но не допускай полного отсутствия влаги. Как любому молодому растению, пересаженным орхидеям нужна подкормка, подойдет удобрение с содержанием основных элементов питания — азота, фосфора и калия. Через год у тебя уже будет молодая цветущая орхидея.

    

   

    

3. СеянцыДля этого метода необходимо купить колбу с сеянцами орхидеи. Он очень популярен, так как прост в применении и дает отличный результат. Разбей колбу, достань из нее сеянцы и промой проточной водой. Потом замочи в растворе марганцовки на 5 минут. После этого выложи сеянцы на бумажное полотенце и дай им просохнуть. Высади сеянцы в специальный субстрат. Чтобы малыши адаптировались им необходимо много света, влаги и температура от 20–24 °С.
   

Революция дело не только хлопотное, но и накладное. Для ее организации требуются большие деньги. Когда легально их взять негде можно, например, ограбить банк. Как известно, за подобные операции у большевиков отвечал И.В. Сталин. Говорят, не изменил он своей привычке и после революции.

По устоявшейся легенде перед каждым ограблением И.В. Сталин писал заявление с просьбой исключить его из партии большевиков. В случае успешного завершения криминального мероприятия, он тут же просил снова принять его обратно в партию. Делалось это для того, чтобы в случае ареста не бросать тень на товарищей по борьбе.

Тем не менее, когда давно отгрохотала канонада революции и гражданской войны, когда стране требовалось золото И.В. Сталин, не брезговал применять старые методы, правда уже в качестве руководителя, а не исполнителя мероприятия. Наиболее знаменитой стала операция по изъятию золота Испании.

В СССР тайно было вывезено драгоценного метала на сумму более 600 миллионов долларов в ценах тех лет!

Произошло это событие, благодаря гражданской войне, разразившейся в Испании. 17 июля 1936 года было свергнуто законное правительство, на смену которому пришли войска генерала Франко.

Опасаясь, что громадный золотой запас страны может быть безвозвратно утерян представители республиканского правительства попросили забрать драгоценный метал в СССР на хранение. Сталин не возражал.

Золото взять: расписок не давать Вскоре 20 тяжелых грузовиков прибыли к секретному хранилищу вблизи Картахены.

При этом необходимо было соблюсти строжайшую секретность, поскольку драгоценный груз могли отбить корабли других заинтересованных государств: итальянцы или немцы. Поэтому ни солдаты грузившие ящики в секретном хранилище, ни капитаны кораблей не знали, что за груз им предстоит вывезти в Одессу.

Сотрудник советской разведки, руководивший операцией, насчитал 10 000 ящиков. В каждом из них находилось 72 кг. золота. Всего набралось 700 тонны, драгоценного метала. На советские суда золото перевозили три ночи подряд.

Когда последний ящик оказался в трюме советского корабля, чиновник испанского казначейства робко попросил у Орлова расписку.

Но советский представитель лишь вкрадчиво посмотрел испанцу в глаза и честно ответил, что не уполномочен подписывать какие-либо бумаги. Увидев круглые глаза чиновника, он поспешил добавить, чтобы тот не переживал. По словам Орлова, все бумаги будут позднее оформлены в Москве, когда золото окажется в Гохране.

Спустя положенный срок золото было в Москве. Правительству Испании сообщили, что груз успешно доставлен по назначению.

Разумеется, никаких расписок испанское правительство не получило. Самое интересное, что судьба этого золота с тех пор покрыта завесой тайны. Но в Испанию оно, так и не вернулось…

P.S. На самом деле судьба золота Испании просто и чиста как слеза ребенка. На него правительство республиканской Испании закупало в СССР оружие и боеприпасы.

Отчетность сохранена.

В 1980-е испанские историки и финансисты получили доступ к документам, после чего все претензии были сняты.

СССР, безвозмездно вывезший и воспитавший многие тысячи испанских детишек, не наживался на бедах Испании, но помогал ей всем, чем мог. И золото наша страна не присвоила ни грамма.

Зачастую мы знаем о донорстве так мало, что даже, осознавая нужность этой процедуры для многих людей, не можем избавиться от сомнений. Где-то глубоко внутри себя, на подсознательном уровне, мы воспринимаем процесс донорства крови как нечто опасное – и вот обычная сдача крови уже обрастает рядом любопытных мифов и заблуждений.

Миф первый: сдавать кровь опасно для здоровья

Однозначно опровергнуть этот миф нельзя. Решая для себя, сдавать кровь или нет, нужно взвесить несколько «за» и «против» – конкретные обстоятельства решают всё.

Каждый потенциальный донор проходит обследование, и если обнаружится, что процедура может нанести вред вашему здоровью, то вам и не дадут этого сделать.

При этом многолетние наблюдения за здоровьем доноров показали, что организм людей, регулярно сдающих кровь, более адаптирован к стрессам и кровопотерям, быстрее восстанавливается после травм. Известно, что кровопускания обладают некоторым стимулирующим эффектом, поэтому многие постоянные доноры жизнерадостны и ведут активный образ жизни.

Сдача крови не заставляет организм вырабатывать больше крови, зато «закаливает» сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма здорового человека. Хотя после процедуры может возникать головокружение или небольшая слабость, эти ощущения являются нормальными и быстро проходят.

Миф второй: сдавая кровь, можно чем-то заразиться

На самом же деле сдача крови для донора, прошедшего обследование и допущенного к сдаче, не опаснее, чем обычная сдача крови на анализ в поликлинике. Все системы, используемые для взятия крови, одноразовые и абсолютно стерильны. Да и сама процедура не доставляет большого дискомфорта – ощущения ограничиваются небольшой болезненностью при уколе иглы.

Миф третий: я не гожусь в доноры, своих проблем со здоровьем хватает

С одной стороны, стать донором может любой относительно здоровый человек в возрасте от 18 до 65 лет, имеющий вес не менее 50 кг. С другой стороны, как и любое другое медицинское вмешательство, донорская сдача крови имеет свои противопоказания. Они могут быть абсолютными (постоянными) и относительными (временными). Нельзя стать донором крови при наличии таких серьёзных заболеваний, как ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, болезни крови, онкологические болезни, наркомания и другие.

Временными противопоказаниями являются недавнее удаление зуба, нанесение татуировки или пирсинга, острые инфекционные заболевания (например, грипп), прививки, приём некоторых лекарств и алкоголя, низкое содержание гемоглобина в крови, а также менструация, аборт, беременность и лактация у женщин. Все эти относительные противопоказания имеют «срок действия», по истечении которого сдавать кровь можно.

Миф четвертый: сегодня придумали заменители крови, донорство – вчерашний день

Мы без колебаний отправимся сдавать кровь, если беда случится с нашими родными.

Но кровь нужна постоянно, каждую секунду кто-то остро нуждается в ней. И, к сожалению, в России донорской крови всегда не хватает. Вот и выходит, что для больных людей каждая потерянная минута — это и есть тот самый экстренный случай. Кровь срочно требуется при лечении людей, пострадавших в авариях, получивших тяжелые травмы, ожоги, потерявших много крови в результате несчастных случаев. И у них не всегда есть родственники, которые смогут вовремя прийти на помощь. Так же кровь нужна при протезировании, трансплантации и любой операции на сердце и сосудах.

Донорская кровь спасает жизнь женщинам при послеродовых кровотечениях, новорожденным детям, пациентам с лейкозом, анемией или онкологией.

И чем крупнее город, тем острее ощущается нехватка крови: ведь именно здесь расположены ведущие медицинские центры, в которых лечится большинство людей.

Миф пятый: сдавать кровь – долго и сложно

Безусловно, время, которого нам всегда так не хватает, понадобится для того, чтобы пройти обследование. Но всё же сдача донорской крови – предельно простая процедура. По времени процесс может занять не более полутора часов, в зависимости от того, какие компоненты крови вы сдаёте. Обычно производится забор 450 мл крови, после чего доноры обеспечиваются обедом и двумя оплачиваемыми выходными.

В конце концов, потратить один день, чтобы спасти чью-то жизнь – это не так уж и много.

Екатерина Котова

1. Не делайте поспешных выводов 

Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте

Многие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужным? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.

3. Не придумывайте правил

99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте ограничений

Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом

Жизнь не ограничивается дуальностями. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При всем при этом, другие работы будут казаться вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте

Одна-две может быть три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из вас в гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу

Большинство окружающих вас людей, даже ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Люди из вашей фирмы, или живущие по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем есть на самом деле.

8. Не поддавайтесь апатии

Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

9. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держаться за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

Кухонная утварь из нержавейки есть в каждом доме. Чем ее почистить? Кофейной гущей, которая идеально подходит для очищения посуды из нержавеющей стали. Нанесите гущу на поверхность, потрите поролоновой губкой и хорошенько промойте.

Окрашивание волос кофе не только придает волосам красивый каштановый оттенок, но и укрепляет, дарит эластичность и ослепительный блеск. Хотите получить этот пакет бонусов? Залейте 6 ст. л. молотого кофе 1,5 стаканами воды и протомите кашицу в течение 15 минут. Нанесите на чистые волосы кондиционер и хорошенько смочите кофейной кашицей пряди. Оберните полиэтиленом и полотенцем. Смойте через 40 минут.

Знаете ли вы, что многие современные бытовые приборы имеют маркировку А+, А++ и даже А+++? Она говорит об энергоэффективности модели. Экономия при использовании такого прибора составляет в среднем 20-30%. Приобретая нового помощника по хозяйству, обращайте на этот нюанс внимание.

Неработающие, но подключенные к электросети гаджеты и девайсы (зарядка для смартфона, бытовая техника со встроенными часами, телевизор, колонки) потребляют энергию. Вычислите всех «энергетических вампиров» и выключайте их из розетки в момент бездействия.