Таблетки кальция - риск для сердечно-сосудистой системы |
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/02/04/are-calcium-supplements-killing-people/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Миллионы мужчин и женщин каждый день принимают таблетку кальция потому, что им сказали -кальций укрепляет кости. Это мнение может быть неправильным, особенно в свете результатов недавнего исследования, свидетельствующего о том, что высокие дозы добавки кальция могут представлять риск для сердечно-сосудистой системы.
Результаты последнего исследования, показавшего, что добавки кальция могут иметь неожиданные риски для здоровья, были только что опубликованы в JAMA Internal Medicine (онлайн, 4 февраля 2013 года). В период между 1995 и 1996 годами почти 400 тысяч мужчин и женщин были привлечены Национальными институтами здравоохранения (научно-исследовательские и лечебные учреждения в структуре Службы общественного здравоохранения - подразделения Министерства образования и социальных служб США) как участники исследования. Потребление кальция участниками оценивали с помощью тщательно разработанной анкеты.
Метки: добавки кальция риск для сердечно-сосудистой системы |
Мыло от бурсита, судорог, болей в коленях, синдрома усталых ног |
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/31/soap-for-bursitis-cramps-knees-rls/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
В июне 2012 года я уже писал в этом блоге о том, как многие американцы избавляются от ночных судорог, помещая на ночь в постель обыкновенный кусок свежего мыла. Сейчас на американском сайте PEOPLE'S PHARMACY появился новый материал с рассказами читателей о чудесных свойствах мыла, спасающего их не только от внезапных судорог, но и от бурсита, ночных болей в колене и синдрома усталых ног. Привожу ниже перевод этого материала.
Вот часть удивительных историй с мылом, которые были собраны в последние годы:
"В течение нескольких лет, как только возникала внезапная судорога, я помещала кусок мыла в постель рядом с ногами. Этот простой способ лечения срабатывает почти сразу же - спазмы исчезают.
Кроме того, почти год у меня были сильные боли в левой ноге - от талии до лодыжки, и это только в ночное время (ЯМР-томография выявила бурсит). Большую часть ночей я должна была вставать между 2:00 и 5:00 часами утра и сидеть в кресле, так как боль не давала мне спать.
Метки: от бурсита внезапных судорог ночных болей в коленях синдрома усталых ног |
Слайдшоу - Укрепляем иммунную систему |
Источник на английском: http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-strengthen-...wnl-day-012813_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
В данном слайдшоу приводятся 15 советов по укреплению иммунной системы - важнейшей части организма, определяющей здоровье человека.
Иногда стресс может быть полезным, если он помогает решить какую-то задачу, например, сдать экзамен или провести презентацию, но постоянно возникающие стрессы могут нанести серьезный вред здоровью. Исследования показывают, что стрессы могут ослабить иммунную систему организма, защищающую его от самых разных болезней, поэтому нужно бороться со стрессом, избегать его любым способом. Потратьте время на то, чтобы расслабиться и заниматься такими вещами, которые вам нравятся - это укрепляет иммунную систему.
Метки: укрепляет иммунную систему слайд-шоу |
Способыы лечения варикозных вен - медицина и народные средства |
Источник на английском: http://www.health911.com/varicose-veins#remedies
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Общее описание
Причины варикозного расширения вен
Методы лечения варикозных вен - медицина
Советы
Оздоровительная программа
Пищевые добавки
Народные средства лечения варикозных вен
По мере старения человека кровеносные сосуды с венозной кровью - вены и венулы (мелкие сосуды) в икрах ног и бедрах начинают расширяться. Более крупные варикозные вены (слово варикоз происходит от латинского Varix, что в переводе означает вздутие), которые изменяются в цвете от телесного до темно-синего тона и часто бывают выпуклыми, выглядят как шнуры. При варикозном расширении вены в нижней части ног растянуты и расширены, а в некоторых случаях скручены. Чаще всего проблемные вены находятся непосредственно под кожей, такие вены называется поверхностными.
Помимо бросающегося в глаза набухания вен, симптомы варикозного расширения вен включают ноющую боль и чувство тяжести в ногах, а также мышечные спазмы (судороги). Из-за местных гематом кровь может покинуть вены, и тогда в таких местах на ногах появляются язвы. Варикозное расширение вен может также появиться вокруг ануса, в этом случае оно называется геморроем. Причина геморроя - запоры, неправильное питание и слишком долгое сидение на одном месте.
|
Решаем проблему частых ночных мочеиспусканий |
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/07/solving-nighttime-urinary-problems/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Статья основана на письмах и комментариях читателей американского сайта PEOPLE'S PHARMACY, которые, используя собственный опыт, обсуждают и предлагают как лекарственные, так и самобытные способы облегчения ночных страданий.
Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: У меня большая проблема с частыми ночными мочеиспусканиями - приходится вставать три или четыре раза за ночь, чтобы помочиться, а в 3 или 4 часа утра возникает бессонница.
Я обнаружил, что, когда принимаю ибупрофен от болей, появившихся после физических упражнений, меня гораздо реже будит мочевой пузырь во время ночного сна. Однако я не хочу принимать его на регулярной основе, потому что ибупрофен вызывает раздражение кишечника. Слышал, что есть новое снотворное, помогающее вернуться в сон. Что вы можете сказать мне по этому поводу?
Метки: частые ночные мочеиспускания |
Быстро лечим простуду экстрактом бузины |
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/14/elderberry-extract-against-colds/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Статья основана на письмах и комментариях читателей американского сайта PEOPLE'S PHARMACY, которые ищут или предлагают оригинальные способы успешного лечения заболеваний, с которымb не всегда успешно справляется официальная медицина.
Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: Я обнаружил возможность быстрого лечения простуды экстрактом бузины. Если я начинаю принимать экстракт (сок ягод бузины) при первых признаках заболевания, то симптомы простуды прекращаются.
Метки: быстрое лечение простуды экстракт бузины |
Слайдшоу: Новообразования на теле. Профилактика рака кожи |
Источник на английском: http://www.webmd.com/melanoma-skin-cancer/ss/slideshow-skin-lesions-and-cancer
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
1. Новообразования и риск рака кожи
Рак кожи, в том числе меланома, базально-клеточная карцинома и плоскоклеточный рак, часто начинается как изменение кожи человека. Это могут быть новообразования на теле илипредраковые состояния - изменения на коже, которые не являются раком, но могут переродиться в рак с течением времени. По существующим оценкам, у 40% - 50% светлокожих людей в возрасте 65 лет в дальнейшем развивается по крайней мере один рак кожи. Изучив данное слайдшоу, вы узнаете, как можно обнаружить ранние признаки этого заболевания и какие меры профилактики рака кожинаиболее эффективны. Рак кожи можно вылечить, если он обнаружен и лечится на ранних стадиях развития.
|
22 совета по питанию для сохранения здоровья и красоты тела |
Источник на английском: http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-best-diet-t...wnl-day-010913_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Прежде чем разорвать пакетик картофельных чипсов, выпейте стакан воды. Люди иногда путают жажду с голодом, так что вы можете, в конечном итоге, съесть лишние калории, в то время как стакан холодной воды - это, на самом деле, то, что вам нужно в данный момент. Если простая вода вас не устраивает, выпейте фруктовой газированной воды или чашку чая.
Метки: красоты и здоровья тела |
Как избавиться от похмелья быстро |
Источник на английском: http://www.health911.com/hangovers
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Общее описание
Всем известно, что похмелье сопровождается головной болью, тошнотой, расстройством кишечника, а иногда бывает усталость, боль в мышцах и суставах. В состоянии похмелья человеку не до шуток, поэтому каждому участнику застолья нужно знать, как не допустить похмельного состояния, а если оно наступило - как быстро избавиться от похмелья. Рассмотрим существующие во всем мире средства профилактики и защиты от этого тяжелого состояния.
Метки: быстро избавиться от похмелья |
Остановка кровотечения из раны |
Источник на английском: http://www.health911.com/wounds-&-cuts
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Стручковый жгучий перец. Чтобы остановить внутреннее кровотечение, нужно принимать внутрь по одной столовой ложке порошка перца, разведенного в стакане воды. Для остановки кровотечения из внешнего пореза перец накладывают непосредственно на рану. Вы можете полностью закрыть рану, если у вас есть достаточно перца. Вместо жгучего стручкового перца может быть использован черный перец, который не жжет, как стручковый, и это очень важно при чрезвычайных ситуациях.
Метки: остановка кровотечения из раны |
Лечение запоров с помощью народной медицины |
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2012/12/20/no-more-enemas-for-constant-constipation/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Данная статья, посвященная лечению хронических запоров с помощью народной медицины в США, представляет интерес и для российских читателей, так как для заболеваний границ не существует. Статья основана на письмах и комментариях читателей американского сайта PEOPLE'S PHARMACY, которые ищут или предлагают оригинальные способы успешного лечения этого серьезного заболевания, с которым не всегда справляется официальная медицина.
Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: "Я абсолютно не терплю клизм, но они - единственное, что лечит хронические запоры, которые мне не дают нормально жить. Я здоров и нахожусь в хорошей форме, но иногда мне приходится ждать дефекации до двух недель и при этом мучает тошнота.
Боль бывает такая невыносимая, что все, в конечном итоге, заканчивается мешком теплой воды в течение нескольких часов общей агонии. Ни одно лекарство не помогает, а моего врача все это не очень беспокоит.
Я не хочу, чтобы у меня возникло привыкание к сильным слабительным средствам, но мне нужна помощь. Я устал от этих клизм. Пожалуйста, помогите!"
Метки: лечению хронических запоров с помощью народной медицины |
Низкоуглеводная еда снижает артериальное давление |
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2012/12/17/picking-a-diet-that-lowers-blood-pressure/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: Несколько лет назад мое давление было 210/100. Я начал принимать выписанные врачом лекарства, но в то же время взялся за изучение естественных способов борьбы с гипертонией без использования лекарств.
Я прочитал, что низкоуглеводное питание снижает артериальное давление, сахар в крови и триглицериды, и решил проверить эту информацию на себе. Я урезал потребление хлеба, стал меньше есть макаронов и других зерновых продуктов, а также крахмалистых овощей, но значительно увеличил в своем рационе количество некрахмалистой овощной продукции. Кроме того, я полностью устранил сахар из своего питания. И какой же был результат? Через несколько месяцев мое артериальное давление снизилось до 120/80 и оставалось таким уже без лекарств.
Метки: низкоуглеводное питание снижает артериальное давление |
Слайдшоу Как можно лечить мерцательную аритмию |
Источник на английском: http://www.webmd.com/heart-disease/atrial-fibrilla...l-day-121812_ld-stry_2&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
В данном слайдшоу речь идет о том, как лечить мерцательную аритмию - серьезное заболевание сердца, которое часто сопровождается инсультом. В конце статьи помещен видеоролик о мерцательной аритмии.
Если у вас мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий), то ваше сердце бьется неритмично. Кровь не течет так быстро, как она должна течь, в результате чего в сердце образуются сгустки крови. Если такой сгусток попадет в мозг, это может привести к инсульту, поэтому у людей с мерцательной аритмией риск инсульта повышен. Чтобы его предотвратить, врачи рекомендуют некоторым пациентам принимать аспирин, если другие разжижители крови для них не эффективны. От аспирина возможны побочные эффекты в виде кровотечений (нос, язвы), поэтому посоветуйтесь сначала с вашим врачом.
Метки: лечить мерцательную аритмию абляция сердца |
Как нужно питаться, чтобы защитить свое сердце |
Источник на английском: http://www.webmd.com/heart-disease/atrial-fibrillation/afib-12/heart-diet?page=2
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Если вы хотите защитить свое сердце, начните с изменения того, что каждый день находится на вашей тарелке. Понимание того, как необходимо питаться для укрепления сердца, может принести вам много пользы.
• Верьте диетологам. Вы много слышали о рационе питания для сердечно-сосудистой системы, но можно ли этому верить ? Да, можно. В одном из исследований, в котором участвовали более 42000 здоровых женщин, было обнаружено, что те, кто ел здоровую пищу - с акцентом на овощи, постное мясо, злаки и обезжиренные молочные продукты, на 31% имели меньше шансов умереть в течение ближайших 6 лет, чем женщины с нездоровым питанием.
Метки: защитить свое сердце как необходимо питаться |
О частоте сокращений сердца |
Источник на английском: http://www.medicalnewstoday.com/articles/235710.php
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Частота сокращений сердца (пульс, число ударов в минуту) - это численное значение, которое показывает сколько раз в минуту сокращается и расслабляется ваше сердце.
Частота сокращений сердца у человека существенно зависит от того, что он делает в данный момент, каков его уровень физической подготовки, какие лекарства принимает и каков его возраст.
Существует техническая разница между частотой сокращений сердца и пульсом, хотя и то, и другое должно характеризоваться одним и тем же числом.
Метки: частота сокращений сердца |
Данные переписи населения США о столетних людях |
Источник на английском: http://extremelongevity.net/2012/12/11/latest-us-centenarian-census-data-released/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
На этой неделе Бюро переписи населения США опубликовало отчет о результатах переписи 2010 года, касающийся столетних людей, которые дожили до возраста, превышающего 100 лет. Эти данные предоставляют собой своего рода портрет столетнего населения в Соединенных Штатах Америки, описывающий их возраст, пол, расу, характеристики жизнеустройства. Кроме того, проводится сравнение столетних долгожителей с другими возрастными группами старшего поколения.
|
Умер старейший человек на планете |
Источник на английском: http://extremelongevity.net/2012/12/05/breaking-wo...-besse-cooper-dies-at-age-116/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
4 декабря 2012 года в городе Монро (штат Джорджия, США) умер старейший человек на планете, женщина Бесси Купер. Ей было 116 лет и 100 дней. Она умерла от респираторной инфекции, появившейся у нее несколько дней назад. Это было подтверждено ее сыном Сидни, который рассказал, как спокойно она скончалась. Вскоре после просмотра телепередачи о Рождестве она стала задыхаться. Ей дали кислород, и она умерла во второй половине дня.
Метки: старейший человек на планете |
Висцеральный жир сокращает продолжительность жизни |
Источник на английском: http://extremelongevity.net/2012/11/23/abdominal-fat-linked-to-shortened-lifespan/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
В Пеннигтонском Центре биомедицинских исследований (штат Миннесота, США) недавно было завершено исследование влияния жира в области живота на продолжительность жизни.
Становится все более очевидным, что избыточное потребление калорий, снижение расхода калорий и возникающее в результате этого ожирение связаны с сокращением продолжительности жизни.
Существуют два основных типа жира в области живота, которые могут быть идентифицированы как висцеральный жир (внутренний) и подкожный. Подкожная жировая ткань расположена непосредственно под кожей, но за пределами брюшной полости.
Метки: висцеральный жир жир в области живота |
Слайд-шоу: Визуальная хронология СПИДа - 3 |
Источник на английском: http://www.webmd.com/hiv-aids/ss/slideshow-aids-re...wnl-day-120112_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Третья часть Слайд-шоу "Визуальная история СПИДа"
Выясняется, что высокоактивная антиретровирусная терапия (ВААРТ) имеет серьезные побочные эффекты. Неудачи при лечении подчеркивают необходимость новых, более сильных лекарств. В последующие годы Управление по контролю за продуктами и лекарствами США утвердило новые классы препаратов, которые делают лечение ВИЧ-инфекции более безопасным, легким и эффективным. Однако все эти лекарства все-таки не могут избавить от СПИДа.
Метки: история СПИДа борьба с ВИЧ-инфекциями |
Слайд-шоу: Визуальная хронология СПИДа - 2 |
Источник на английском: http://www.webmd.com/hiv-aids/ss/slideshow-aids-re...wnl-day-120112_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
▪ Жертва СПИДа и общественный деятель школьник Райан Уайт (15 лет) добивается разрешения на посещение школы
▪ Хирург Эверетт Куп призывает родителей вести откровенный и открытый разговор о СПИДе со своими детьми.
▪ Первая панель "лоскутного одеяла"- памятника жертвам СПИДа создана в Вашингтоне.
▪ Впервые президент Рейган публично произносит слово "СПИД".
Метки: история СПИДа жертвы СПИДа |
