-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Odly

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 04.02.2010
Çàïèñåé: 63
Êîììåíòàðèåâ: 3
Íàïèñàíî: 92


Áåç çàãîëîâêà

×åòâåðã, 06 Àïðåëÿ 2017 ã. 05:37 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ natali2311 Âñåãî îäíî çàíÿòèå, êîòîðîå ïîäíèìåò òîíóñ âñåõ ìûøö è èçáàâëÿåò îò ëèøíåãî âåñà

Èìåòü èçÿùíóþ, ñòðîéíóþ è òîíêóþ òàëèþ ìå÷òàåò ÷óòü ëè íå êàæäàÿ äåâóøêà. Îäíàêî åñëè ïðèðîäà âàñ òàêîé íå íàäåëèëà — íå ðàññòðàèâàéòåñü! Ñäåëàòü êðàñèâóþ òàëèþ î÷åíü ëåãêî è áûñòðî, íóæíî ëèøü ðåãóëÿðíî âûïîëíÿòü îäíî íåçàìûñëîâàòîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî æèðà â îáëàñòè òàëèè âñåãî çà 14 äíåé.

Óïðàæíåíèå «Âîñüìåðêà»

Âûïîëíÿòü äàííîå óïðàæíåíèå íóæíî íåïðåðûâíî âíà÷àëå â òå÷åíèå 1 ìèíóòû îò 2 äî 4 ðàç â äåíü, ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ âðåìÿ âûïîëíåíèÿ äî 2–3 ìèíóò. ×òîáû íå ïðîïóñòèòü î÷åðåäíóþ òðåíèðîâêó, ìîæíî óñòàíîâèòü íàïîìèíàíèå â òåëåôîíå. Åñëè ïîä ðóêîé íåò ãèìíàñòè÷åñêîé ïàëêè, çàìåíèòå åå îáû÷íûì ïîëîòåíöåì.
uba3-iloveimg-cropped-1481881150 (468x336, 6434Kb)

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó