Через любые две точки проходит единственная прямая.

Кажется это равнозначно этому:

На выбранной прямой мы всегда найдём две точки. Что очевидно.

И кривая определённой формы без петель пройдёт один раз через две точки. Другой раз пройдёт уже другая кривая.

Можно ещё так: точки не накладываются.
Или так: между любыми точками есть ещё точки, но внутри точки других точек нет.

Мучает ностальгия. Пытаюсть понять. Через одну точку проходит бесконечное количество прямых. А через две точки проходит одна. Это просто, чтобы начать операции с углами?

Подумайте, ведь самих точек нет. Объект нулевого размера. Бесконечность нулей даёт нуль. Это братцы, математика. Как вы вообще сможете найти вторую точку при таком раскладе? Не проще ли сразу заявить, что у нас в голове зашит набор правил? Как может образоваться пространство бесконечного размера из нулей? Возможно, даже математикам потребуется вспомнить о наблюдателе.

Посмотрел семинары Влада Гаевского. Отметил для себя, что напряжение мышц-антагонистов сохраняется даже при выбросе руки в ударе вперёд. Он всё время говорит о том, что удар расслабленной рукой получается сильнее. Как я понял, руку нужно бросать как посторонний предмет.

Мой вес 95 кг. Даже если я просто упаду на противника возможны переломы костей. Существует некое искажение восприятия. Нести гирю весом 10 килограм тяжело. При этом сравнимый по величине вес собственной руки или головы практически незаметен.

В состоянии бодрствования мышцы всегда в тонусе. Это фоновое напряжение выполняет, вероятно, защитную функцию. Силу движения, оказалось, можно увеличить не только за счёт дополнительного напряжения мышц, но и за счёт снятия фонового напряжения.

Нужно научиться сбрасывать напряжение. Убирать страх тела, которое боится, что если оно полностью расслабит какую-либо конечность, то она не сумеет своевременно отреагировать в случае возникновения опасности. Мантра примерно такая: «Рукой я пользоваться не собираюсь, пусть висит/лежит, как хочет.»

Если вы читали предыдущие записи, вы знаете, что эти мысли не совсем ваши. Дайте их источнику разрешение действовать по своему усмотрению. И просто наблюдайте.
Нужно отпустить тело. Когда оно вдруг начнёт жить своей жизнью, достаточно просто наблюдать. После снятия фонового напряжения в суставах возникает интересное движение внутренних ощущений.

Где-то я читал, что раньше люди считали, что мысли посылали им боги. Где же это было?

В человеческом теле наблюдается симметрия между верхней и нижней частью. Руки сверху соответствуют ногам снизу. И, в частности, почки соответствуют лёгким. Оба органа парные, оба имеют трубку, выходящую на поверхность тела. Внутреннее строение органов схоже: оба разделены на множество мешочков, каждый из которых обильно покрыт мелкими кровеносными сосудами. Функции почек и лёгких тоже в чём-то схожи. Почки выводят жидкость с продуктами метаболизма. Лёгкие выводят газы с продуктами метаболизма. Выдвигаю гипотезу, что рефлексы, управляющие лёгкими и почками схожи. Распространяется ли эта схожесть настолько, что можно совершить вдох почками? (Это в развитие темы брюшного дыхания.)

Про круговорот воды в природе слышали все. Вода испаряется в океанах, превращается в облака, которые достигают суши. Из облаков идёт дождь. Вода с суши стекает по руслам рек обратно в океан.

А теперь давайте зададимся вопросом, будет ли действовать указанный природный процесс, скажем при морозе минус 20 градусов по Цельсию. То есть зимой? Не должен ли он приостановится месяца на три-четыре? Снег не может стекать, верно? Зимой круговорот воды в природе должен прикратиться.

Реки однако продолжают течь и зимой…

А, конечно, родники! Вы скажете, что родники подпитывают реки. Но тогда объясните мне механизм подземного круговорота воды. Что-то в школе я о нём ничего не слышал. Это должно быть очень мощный процесс, ведь реки не пересыхают зимой. В то же время этот подземный процесс должен останавливаться летом, иначе реки переполнялись бы под воздействием подземного и воздушного круговоротов воды. Чего не наблюдаем. Реки летом мелеют.

Было ещё предположение, что зимой вода в реках не испаряется, поскольку они покрыты льдом. А летом испаряется. Поэтому не происходит переполнения. Но это уже какая-то инверсия воздушного круговорота. Вода испаряется с поверхности рек на суше, переносится в виде облаков до океана, выпадает там в виде осадков. Дальше она должна, очевидно, стекать на сушу…

Можно представить, что влага впитывается в почву, собирается над пластами, не пропускающими воду, и начинает бить ключами. Мне бы очень хотелось узнать по-подробнее про этот механизм. Как, куда и в какое время года вода закачивается и как она оттуда поступает в реки. Есть ещё пересыхающие реки, наполняемые водой в определённый сезон. Чем наши равнинные реки отличаются от них?

Психика человека состоит из множества частей. Многообразие это динамично. Есть, скажем, часть, которая поддерживает осанку. Сознание может вмешаться в работу этого механизма и по желанию наклонить туловище влево или вправо. Тем не менее большую часть времени система поддержания осанки работает автономно.

И тут вдруг заныла поясница. Появляется мысль: «Ой, что делать? Что там приключилось с поясницей? Не из-за вчерашнег сквозняка ли. Ах, эти черти не желали закрыть окно в поезде.»

Не правильно считать, что эта мысль ваша. Эта мысль поступила от механизма, который отвечает за осанку.

Как определить, кто выходит с вами на контакт посредством мыслей? Потоку недавних мыслей можно дать заголовок. Название общей темы и есть название механизма.

Вначале вы переключаете внимание с боли в пояснице, на сопровождающие её мысли. Потом переводите внимание на механизм, который шлёт вам поток мыслей. Относитесь к нему как собеседнику. Правда нет смысла говорить ему слова. Ему нужно внимание. Просто наблюдайте.

Не надо пытаться помочь или остановить, опираясь на знания полученные от общества в процессе обучения. Не нужны усилия. Механизм удержания осанки может сам без вашего участия развить усилие, которое вам и не снилось. Он годами удерживает позвоночник в вертикальном положении. У вас же никогда не было столько терпения. Поэтому просто наблюдайте. Не вмешивайтесь. Разрешайте психическому механизму делать, то что он считет правильным.

Если приходят мысли, дейстуйте так. Постепенно уйдёт отождествление с ними.

Ещё один вид тренировки с помощью микродвижений.

Прислонитесь спиной к стене. Толкайте её грудным отделом позвоночника, потом поясничным, потом шейным. При каждом толчке часть позвоночника будет выпячиваться. Будет образовываться бугор.

Мы делаем микродвижения. Поэтому нужно добиться, чтобы выпуклости были минимальными, а вершина приходилась поочерёдно на все позвонки. (В идеале.)

По тому же принципу делаем втягивания. Т.е. обратное движение — отпрянуть, отвести, чтобы появилась ямка, углубление.

Проходим по всей срединной линии. Не только задняя сторона туловища, но и передняя.

И наконец делаем микровыпячивания и микровтягивания в произвольных местах тела.

Как всегда при выполнении микродвижений, нужно уделять внимание ощущениям, возникающим, когда микродвижение окончено и мышцы расслабляются.

Для экстремалов. Пробуем выполнить выпячивание сразу по всей срединной линии тела. По всему объёму тела.

Каждый день наше внимание обращено на причудливые картины, возникающие в калейдоскопе мыслей. Воспоминания, оценки, реакции складываются то в один, то в другой узор. Мы зачарованы сменой узоров.

Есть некто, кто вращает этот калейдоскоп. Для него работа мысли то же, что и для физического тела работа перестальтики кишечника. Эту часть человека я называю телом судьбы. Его желание состоит в том, чтобы перенести нас из одной жизненной ситуации в другую. В поле зрения ума оно подсовывает то один образ, то другой. Тело реагирует на образы эмоциональным всплеском и работой мышц.

Даже мысль о самосознании не настоящая. Это просто стимул для вызова нужной реакции. Нужно, чтобы дитя не плакало, вот ему соска. Нужно, чтобы плакало, заберём соску назад.

Тело судьбы — это часть человека, но не его вершина. Осознав его, поднимешься вверх, приблизишься к своей истинной сути. Поэтому телом судьбы можно управлять. Однако управление очень своеобразное. Нельзя себе приписывать ничего из того, что совершает ваше тело или мысль. Абсолютно все действия — это движения тела судьбы. Если понять это, то у тела судьбы пропадёт необходимость давать и отбирать у вас соску. Освободившись от этой заботы оно начнёт двигаться более свободно. Вам же останется только наблюдать, вспоминая время от времени, что всё это делает, в конечном итоге, тело судьбы, а не физическое тело.

В положении стоя или сидя оасслабьте шею так, чтобы голова свесилась вперёд на грудь. Запрокиньте голову назад и расслабьте шею. Ваша задача теперь найти такое положение головы, при котором она не будет падать ни вперёд, ни назад, даже при полностью расслабленных мышцах шеи.

Обратите внимание на новые ощущения, возникающие в области головы, когда она оказывается в точке расновесия. Повторите упражнение в отношении нажележащих отделов позвоночника. Обязательно дойдите до места, где позвоночник соединяется с тазом.

Оцениваю, какая часть из подуманных за день мыслей, была полезна на практике, какая часть ожиданий сбылась, какие эмоции были оправданы. Прихожу к выводу, что вся деятельность ума тщетна. Это даёт ощущение некоторой отстранённости от собственных мыслей.

Интересно иной раз взглянуть на свои внутренние переживания, как на сон. Рамки повседневной деятельности довольно узки. Развитие сюжета сна предсказуемо. Осознание механистичности жизни тоже даёт возможность не вовлекаться слишком сильно в происходящее.

Моё последнее средство — не противится своему внутреннему настрою, каким бы он ни был, но при этом не сливаться с ним, а как бы наблюдать со стороны. Это я считаю самым верным действием из всех возможных. После него жизненные неурядицы уменьшаются в числе. Ум согласен с этим, потому что это соответствует его наблюдениям. Поэтому, когда он видит, что ситуация тупиковая, он сам предлагает прибегнуть к последнему средству и даже готов замолкнуть на продолжительное время.

Текущий момент может родить что угодно.

Обнаружил, что когда практикуешься в принятии текущего момента (который один, вечен и равен сознанию), меняется не только привычный ход событий, но и в теле появляются необычные ощущения. Когда говоришь «да» втом числе и напряжению в области шеи и общей усталости, то вдруг тело само начинает распрямляться, принимать более здоровую форму. И вот меня посетила идея о том, что придать правильное положение рукам, ногам, позвоночнику при стоянии столбом это не главное. Смысл стояния столбом не в том, чтобы принять определённую позу и почувствовать токи в теле. Упражнение нужно использовать, чтобы учиться жить в реальности. Организм сам примет нужную форму. Нужно просто наблюдать и разрешать телу двигаться самому. Ощущение токов в теле  лишь подтверждает, что сознание находится в верном состоянии. Токи — это индикатор, зелёная лампочка, не более.

Окончилось ли так называемое татаро-монгольское иго? Или началось снова? Было ли раньше то же самое, что мы видим сейчас?

Про монголов нам навязывают ложь со школы. Ну нет ни одного предмета монгольской культуры в раскопках. А в Монголии или по дороге в Монголию не найдено русских предметов. Приехали они якобы голыми на конях по морозцу, победили и уехали опять-таки голыми, не прихватив никаких трофеев. Десятки тысяч людей не оставили после себя ни одного предмета.

А вот связка евреи+кочевники вполне реалистична. Хазарский каганат с основной религией иудаизмом находился в бодбрюшье у Руси.

Очень интересные параллели. Еврей Юрий Кац предоставляет  с начала 90-х годов таджикам, узбекам, грузинам, армянам продовольственные рынки и работу в строительной отрасли. В то время как для русских это были самые голодные годы, на которые приходится провал рождаемости. Площади под рынки и под стройплощадки контролировало правительство Москвы. Получив этот плацдарм, перечисленные выше народы стали расселяться по российским городам, сёлам и деревням.

Вспомним еврея Иосифа (не Сергея, не Александра, не Владимира, а именно Иосифа) Джугашвили. Он русских отправлял под пули фашистов зачастую с плохим вооружением. Сзади он бил в русских, используя заградотряды. Он разорил русские деревни (хотели бы вы сейчас работать за чёрточки и не иметь паспорта?). Он согнал русских на заводы-гиганты, глотать вредную химию. На этих заводах не было трудовых споров по поводу уровня оплаты труда. Как же обстояли дела у таджиков, узбеков, грузин и армян? Попали ли они в число жертв этого великого иудейского жертвоприношения, которое идиоты называют Великой Отечественной войной? Вот, чеченцев Иосиф Джугашвили отправил в тыл. И они имеют совесть ныть, что их согнали с насиженных мест. Русских в то время отправляли на передовую или в чистое поле под Уралом возводить промышленные предприятия.

Смотря на то, что происходит в Москве в день «Курбан-Байрам», я вспоминаю День ВДВ. Где все те лихие парни с автоматами и на парашютах. Ссут за углом? Я вспоминаю русских мужиков в МВД. Вспоминаю пограничников. Вспоминаю их слова о том, как им трудно нести долю военного. Всегда угрозы, всегда опасность… Калаш тяжёлй, а бежать ещё 10 километров… Вспоминаю, как СССР готовился к вторжению ядерной державы.

Друзья, в не смогли удержать нашествие безоружных узбеков из аулов. Вы служите жидам. Вы солдаты, готовы продать родину за квартиру при выходе на пенсию. Вы не воины. У вас в голове труха. Вы присосались к работающим людям, которые вынуждены отчислять вам на зарплату. Как рэкитирам. Вы способствуете вывозу ресурсов из России  (лес, металлы, нефть, газ). Вы подельники грабителей. Но будьте спокойны. Через 100—200 лет иудейские профессора напишут для мусульманских мальчиков (не ваших детей, которых у вас не хватило ума защитить имея в руках оружие) историю об очередном нашествии. И там будет про славных князей и вы будете в их дружинах.

Каждое живое существо на Земле выполняет полезную для всей биосферы раоту. Растительность улавливает и сохраняет солнечную энергию. Насекоме опыляют цветы. Травоядные переносят семена растений в своих желудках на большие расстояния. Хищники не дают травоядным поесть все растения и заставляют их перемещаться от пастбища к пастбищу. Микроорганизмы превращают сложные химические соединения в простые.

На некоторых планетах можно также встретить раптерофагов. Раптерофаги питаются хищниками. Экологическая ниша для раптерофагов образуется, когда хищников становиться слишком много. Когда хищники становятся слишком умными и слишком сильными, они ставят под угрозу существование травоядных. Раптерофаги — регулятор численности хищников.

На Земле универсальным регулятором являлся человек. Поскольку человек всеяден и для него важна и растительная и животная пища, то он, имея разум, следил за соблюдением баланса. К сожалению, в настоящее время человечество само разделилось на две части — основную и регулирующую. Пока ещё представители обоих ветвей могут давать плодовитое потомство. Но не исключено, что развитие генной инженерии вскоре положит этому конец.

Регулирующая часть человечества значительно разрослась. Этому способствовало использование машин, движимых энергией нефти, вместо традиционного физического труда. Внутри человеческого общества открылась ниша для раптерофагов.

Поведение раптерофагов может показаться неожиданным. Так, во время охоты они выбирают самого сильного хищника. Объясняется это тем, что контроль над крупнейшим агрессором, даёт наибольшую выгоду. Предназначение раптерофагов в биосфере состоит в том, чтобы удерживать хищников в узде. Захват хищника проводится благодаря умелому манипулированию ситуацией и тонкому пониманию инстинктов хищника.

Стратегии поведения тигра, которы мог бы бежать со скоростью самолёта, уменьшаются в числе. Мозговая активность подвергается деградации. Такому тигру всё равно, что съесть ослабленную болезнью антилопу, что антилопу в наилучшей физической форме. Последняя покажется ему вкуснее и постепенно он станет агентом деволюции, уничтожая лучшее в природе. Однако, поскольку хищник становится глупее, он легко попадает в лапы раптерофагов, благодаря чему равновесие в природе сохраняется.

Если попытки осознать самого себя приводят к умственному утомлению, значит вы на верной дороге. Только идти нужно в обратную сторону.

У человека нет в природе естественных регуляторов численности. Хищников он уничтожает оружием. Против голода у него заготовлен урожай и скот. Даже умерших он хоронит в землю, чтобы ни один вид животных не приспособился поедать людей. Против микроорганизмов существует медицина.

Свободную экологическую нишу занял подвид человека — человек хищный (raptor). От человека вкусного (sapiens) он отличается строением мозга и психики. В частности, у него начисто отсутствует сопереживание (эмпатия). Хижник имеет внешний вид своей жертвы, что позволяет ему прекрасно маскироваться и нападать из засады. Совпадение внешности имеет ещё и защитное значение. Прочим хищникам, как известно, не поздоровилось. Поэтому человек хищный более всего на свете боится того, что будет обнаружен отличительный признак.

Конечно, хищники не едят наше мясо и не пьют нашу кровь. По меньшей мере, каждый день. Поедание жертв организовано более замысловато. Если говорить коротко, то человек вкусный отдаёт часть добытой пищи человеку хищному. Благодаря этому, человек хищный живёт в более благоприятных условиях. Человек вкусный же чаще болеет, может прокормить меньше детей. Например, подавляющее число моих знакомых имеет единственного ребёнка либо живёт без детей. Их съели, но не буквально.

Человек вкусный может регулировать свою численность самостоятельно. Для этого в нём есть доброта и щедрость. Добрые люди тратят часть своих сил на других. Доброту нельзя считать глупостью, потому что благодаря ей улучшается среда существования, условия жизни. Доброта становится глупостью, когда среди людей с которыми вы общаетесь заводится хищник. Он позаботится, чтобы добро вам не вернулось добром. Более того, существование добрых людей предоставляет для людей-хищников угрозу, потому что лишает их существование биологического смысла. Действительно, если человек ограничивает себя сам, хищники не нужны. Именно поэтому добрых людей в современном обществе называют «лохами» и идёт селекция умственно отсталых лохов. Их можно эксплуатировать, ничего не опасаясь.

Сейчас становится всё более очевидным, что хищники стараются уничтожить таланты, которые рождаются в семьях человека вкусного, и тем самым явно прут против эволюции. Образно выражаясь, хищники нашли тяжёлый камень и заткнули им жерло вулкана на острове, где они живут. Глупые, скоро они взлетят на воздух вместе со всем островом.

Душа когда болит, придумал представлять, что есть некое место, в котором моей душе хорошо.

Постепенно перешёл к тому, что всё происходящее происходит само по себе. Напоминаю себе — меня здесь нет! Хотя тот, кто напоминает, не является мной.

Действительно, поняв, что ни тело, ни чувства, ни мысли и, конечно, ни предметы не могут быть частью наблюдателя, логично заключить, что в наблюдаемом наблюдатель отсутствует. Это не значит, что его вообще нет. Просто мир мир шире и наблюдатель находится вне наблюдаемого. Себя наблюдатель видеть не может. Так нас «спаяли».

Как же быть с самонаблюдением? Сознание — это, похоже, тот люк, через который душа смотрит в мир. Сознание может принимать сигналы из наблюдаемого мира и из потустороннего мира.

Поскольку, моей души нет в зоне наблюдения, как я установил раньше, то интересно пристальнее присмотреться к тому объекту, которого я считал собой и сливался с им и до сих пор сливаюсь. продолжение следует…

Иньские стороны тела, как известно, находятся там, где проходят наиболее крупные кровеносные сосуды. Организм прячет эти места от повреждений за костями и мышцами. Живот — иньская часть, потому что с передней части позвоночника проходит брюшная аорта. Поясница, наоборот, яньская часть. Ещё пример: подмышки иньские, а снаружи плечи яньские. Яньская сторона любой части тела, обычно, содержит мышцы-разгибатели.

В стоянии столбом нужно одновременно слегка напрягать яньские стороны частей тела и максимально расслаблять иньские. Яньские создадут каркас. В иньских же происходит что-то необычное. У меня пока нет ни объяснения, ни описания.

Можно работать и с отдельными частями тела. Например, разделить указательный палец на наружную и внутреннюю части.

Здесь определённо включается какой-то отчётливый рефлекс. Без проблем включается он и на тазовом дне. (Об этом была статья ранее).

Физическое тело — великий учитель. То, что было описано в прошлой статье о расслаблении внутренних и напряжении внешних тканей тела, решил перенести в ментальную сферу.

Что же в нашем внутреннем мире, в сознании, в потоке мыслей можно назвать иньской, а что янской частью? Как трактовать напряжение одной и расслабление другой?

Вот какие у меня намётки. Внутренний монолог — это янская часть. Здесь же находится уверенность, что происходящие события под вашим контролем. Вы уверены, что ваши пальцы завязывают шнурки, потому что вы этого хотите, потому что вы дали такую команду.

Напрягаем теперь ментальный ян. Делаем это так. Признаём, что есть в мире вещи о которых мы ничего не знаем, но они влияют на то, что происходит с вами прямо сейчас. Скажите себе: «Я перестал завязывать шнурки на ботинках. Даю своим пальцам такую команду.» Если вы это скажете в момент, когда вы опаздываете на работу, сам этот мысленный эксперимент покажется вам детской игрой,  в отличие от серьёзного дела — сходить на работу и принести в семью деньги, чтобы заплатить проценты по банковскому кредиту. Вы можете повторить мантру про шнурки хоть 20 раз подряд. Ваши пальцы будут продолжать под управлением неведомой силы завязывать шнурки, потому что говорить и делать — это две разные вещи.

В таком эксперименте проявляется как раз ментальная сторона инь. Если вы не переставляете ноги осмысленно, когда идёте по магазину, это не значит, что данный процесс не управляется никем. Этот кто-то сидит в вашей черепной коробке. Его ещё называют подсознанием. Нужно дать ему делать свои дела и просто наблюдать за ним.

Даже если положите себе ничего не делать, ничего у вас не получится. Делающий (инь) проявит себя, независимо от того, что болтает янь. Так вот совет вашему яню: признайте хотя бы на время, что не всё под вашим контролем, и просто наблюдайте. Не желайте и не бойтесь ничего в течение одной минуты.

Как ни странно, когда внутренний диалог умолкнет, жизнь будет продолжаться своим чередом. Вы продолжите совершать то действие, которое совершали. А через несколько секунд вы вернётесь в прежнее состояние, но и из этого короткого промежутка времени можно вынести важные уроки.

Первое. Вы поймёте, что тот, кто двигает вашими руками, точно также двигает вашим языком и потоком мыслей в голове. Он может пригасит поток, а может распалить. Может выдвинуть в центр внимания определённое раздражение или чувственное воспоминание, вокруг которых закипит внутренний диалог. То есть та часть сознания точно так же имеет полную уверенность, что всё под её контролем.

Второе. Возможно, вы подумаете, что видите как работает другое полушарие мозга.

Третье. У меня лично возникло подозрение, что работа правого полушария могуча, но содержит какие-то вредоносные установки, что оно воспитывалось не мной и по-другому, чем я. Зачем ему подкидывать мне страхи? Почему я увидел, что у моего ума есть вторая часть, только в 36 лет? Всё это время воздействия на правое полушарие других людей не подвергалось критическому контролю. Что за табу?

Четвёртое. Внутренний диалог и вообще всё то, что мы наивно считаем своим сознанием, имеет вспомогательную функцию. Мы проговариваем внутри, чтобы быть готовыми сообщить о событиях через речь другому человеку. Мысли формирует иньская часть. За совершаемое действие отвечает только она. Янская часть только формирует наилучшую формулировку в словах. (Хотя, конечно, не только это)

Да, идёшь бывало по улице. Смотришь, чем люди владеют и завидуешь. А теперь идёшь, кругом машины, квартиры, одежда, офисы, а ты знаешь, что у тебя есть ты сам. Прямо сейчас у тебя в руках чудо. Или ты в руках у него. Вещи уже не кажутся такими нужными и привлекательными.

Пробовал внушать себе перед сном, что чувствую тяжесть в руках, удерживая при этом в фокусе внимания своё присутствие. Руки правда потяжелели. Утром удивился, вспомнив, что мне снилось. Сны стали другие.

Во время раздражения (долго ждал автобус на остановке), осознание собственного присутствия изменяет чувства, успокаивает.

При одновремменном сосредоточении та телестых ощужениях и удержании внимания на собственном присутствии, уходит из тела ненужное напряжение, и ему становится лучше.

Были проблемы в стойке всадника. Не мог схватить ощущение в ногах. Брал выдумку вместо реальных ощущений. Как будто прервана связь с ногами и мозг создаёт некую замену, фантом, вместо реальных ощущений.

Потом перед сном были судороги поясницы. При любом расслаблении тело вздрагивало. Даже в вертикальном положении.

Обнаружил мышечный зажим в верхней части живота. Решил применить расслабление через замирание для нескольких областей на передней линии туловища: солнечное сплетение, горло, центр лба, под пупком. Позвоночник выстроил в стержень, так чтобы неощущаемый поток проходил черз позвоночные диски, как через стоящие друг над другом кольца. Диски не должны быть перекошены. Поймал положение равновесия отклоняя тело вперёд и назад. Передняя половина туловища перевешивается вперёд, задняя — назад, и так они уравновешивают друг друга.

В итоге попал в правильное состояние.  Чувствуешь, что доволен жизнью. Чувствуешь, что через черепную коробку течёт некий поток и промывает мозг. Голова воспринимается как одна из частей тела, как рука или нога. Сознание смещается вниз.

Скучная обыденность полна привычными мыслями и действиями. Становится интереснее, когда понимаешь, что все эти пеовторяющиеся изо дня в день реакции, микродвижения, мыслительные шаблоны проч. поддерживают жизнь тела. Жизнь — это чудо. Нужно пристальнее приглядываться к обычным делам. Нужно понять их скрытый смысл.

Посмотрел во время отпуска курс лекций TTC Understanding The Brain. 30 лекций о работе мозга. Рассказы о том, какие зоны мозга за что отвечают и как в них обрабатывается поступающая информация, произвели сильное впечатление.

Невольно начал раскладывать свои действия на части и определять, какой центр мозга отвечает за выполнение данной части действия. Вот я делаю широкое движение рукой к дверной ручке, а вблизи неё я делаю точное движение. Разные центры работают. Или другой пример — речь. Иностранная речь — это просто поток звуков. Родная же речь также проходит через первичную слуховую зону, но она идёт дальше в сенсорную речевую зону, где поток звуков разбивается на слова. А ещё заученные движения. Хождение, к примеру. За них отвечает особая моторная зона и мозжечок. Совсем смешно отслеживать, где нервные импульсы движуться. Мечтаешь — сигналы гуляют по коре головного мозга. Начинаешь что-то делать — сигналы выходят из черепной коробки и попадают через спинной мозг к мышцам тела.

Запала мысль, высказанная женщиной-лектором, о том, что человек многое может делать на автопилоте. Без участия сознания. Так опытный водитель ведёт машину по знакомому маршруту, думая при этом о чём-то постороннем или слушая радиопередачу. Похоже, для обучения сознание всё же необходимо.

И вот лежал я на диване. Ничему не обучался, а просто смотрел в потолкок. Сигналы практически не выходили из моей черепной коробки. Зато внутри неё сознание было активно занято. То одна бесполезная мысль посетит его, то другая. Решение занятся чем-нибудь сменяется через минуту решением заняться чем-нибудь другим. Никчёмная круговерть. Но одна полезная мысль всё же посетила меня тогда.

А что если переключить этот хоровод мыслей в режим автоматического пилотирования? А за одно и всю работу центров коры мозга. Это же не я, это лишь части моего тела. Правила поведения в обществе тоже хранятся в каких-то центрах лобных долей могзга. И убеждения, сформированные жизненным опытом. Пускай вся эта сложная биомашина поживет какое-то время без участия моего сознания.

Пережил полсекунды необычного состояния, в котором я понимал, что значит слово «свобода».

Затем посмотрел курс лекций по классической физике. Подумалось: ведь третий закон Ньютона  о том, что действующая сила всегда порождает противодействующую (как-нибудь надо будет представить, как этот процесс протекает по фазам во времени…), является основой закона о сохранении энергии. А закон сохранения энергии обеспечивает стабильность вселенной.

Может, и в мозге всегда рождается два разнонаправленных процесса, одинаковых по силе. Они странствуют по коре мозга, но рано или позно приходит время, когда они встречаются в одном месте и гасят друг друга взаимно. Тем самым обеспечивая стабильность мозга.

Начал замечать, оба прцесса. Внешний стимул отражается в моей психике. Там же находится и моя реакция на этот стимул. Когда появляется третий игрок, который удерживает внимание и на стимуле и на реакции, что-то происходит. Возможно, гармонизация работы мозга. Повалились перемены в жизни. Причём, кажется, что они вызваны не мной, но вмою пользу.

Хотя может это от того, что отпуск был 24 дня…

Прослушал на днях бестселлер «The Power of Now» в исполнении автора. Запомнилась основная идея — ограничивать мышление текущим моментом. Если беспокоит что-то, то нужно спросить себя, а есть ли причина для этого прямо сейчас. Обычно в настоящем моменте всё спокойно. Предлагается радоваться этому, и решать проблемы по мере появления их в настоящем моменте. Очень помогает при ожидании стрессовых ситуаций. Я пользовался похожим приёмом, называл его «защита Земли». Радовался тому, что между мной и неприятным человеком есть какое-то расстояние, и в данный момент он на меня воздействовать не может. (Беспокойство смещал из головы в нижний центр, потом в стопы, потом подземлю.)

Масса интересного в книги и помимо основной идеи. Больше всего понравилось предложение почувствовать свою жизнь. Жизнь своего Я. Есть у нас тело, есть мысли, есть чувства. Они внешние по отношению к я. Я обладает ими. Так вот автор предложил ощутить жизнь самой сердцевины — Я. Ощутить себя. Причём в книге мало сказано о том, зачем это делать. Для того, чтобы не беспокоиться и не нервничать, почувысить самооценку. Однако я предполагаю, что в самоощущении себя во время любого действия кроется главный секрет, который отличает магическую деятельность от обычной (рабского послушания требованиям системы). Это и есть философский камень, золотой ключик.

Начал экспериментировать. Экперименты правда глохнут, уносит меня в повседневность. Поэтому пишу.

В любой деятельности мы сосредоточены на предмете деятельности, на цели деятельности, на способе деятельности, на мешающих фодействиях. Забиваем гвоздь. В фокусе внимания — стена рука с молотком, рука с гвоздём, страх поранится страх упасть с табуретки, желание повесить картину. Всё. Мы сами отсутствуем. Причина понятна. То что присутствует в каждой ситуации перестаёт замечаться.

Проще всего в трудных жизненных обстоятельствах, когда привычные способы реагирования не действуют. Тут мы вспоминаем про свою душу и её силу. И начинаем твердить сами себе «только не это, только не это…». По сути мы отворачиваемя от явных инстументов ваимодействия с миром и обращаемся к скрытым в нас самих. Ум вспоминает про своего хозяина.

Для меня, например, (это говорит мой ум) значительное облегчение понимать, что помимо меня есть другая часть существа, с которая обладает магической силой менять всю ситуацию. Мысли могут превращаться в движения мышц. Увилел тигра — побежал. Можешь играть только свою роль, за тигра играть не можешь. Сделать так, чтобы тигру стало лень гнаться а тобой не можешь. Душа может (центр существа или Я) может.

Единственное, о чём ум должен позаботиться — ощущать присутствие этого самого я. Присутствие себя в ситуации. Самосознание.

Ощутить своё присутствие в минуты отдыха или стояния в очереди. Во время раговора с другим человеком. Когда вспоминаешь прошедшие события. Когда мечтаешь. Это всё есть план моих экспериментов.

Установлено, что когда пытаешься ощутить своё присутствие не в текущем моменте, а внутри вспоминаемой ситуации, то воспоминание становится ярче.

P.S.: Кто близко к истине, тому достаточно.