Автор: Зиновьева Наталья Юрьевна


От автора. Современным Иванам Царевичам добрые советы: не хотите ходить за тридевять земель - не трогайте шкурку лягушки.
Все знают сказку про Царевну-лягушку, все читали, чем закончилось, какой путь пришлось пройти Ивану Царевичу, чтобы заново встретить Василису Премудрую.
Я не буду подробно и глубоко описывать архетипический анализ сказки, он и не нужен мужчине или женщине в жизни. Опишу процесс ссоры и примирения на примере этой сказки.
В молодости человек редко задумывается, отчего происходят ссоры, как именно мы миримся. Чем взрослее мы становимся, тем сильнее в нас идут процессы, которые направляют человека вглубь себя, на поиски Я настоящего. Приходит понимание и осознание механизмов, управляющих нами, и все сложнее закрыть на это глаза, не замечать происходящее, все тяжелее примирения.
Вступая в отношения, мы встречаемся в паре, каждый неся свою историю семьи и рода. У мужчины и у женщины есть свои сценарии. Как бы мы ни менялись в отношениях и ни взрослели - в стрессе и конфликте мы опять становимся «детьми», защищаемся, нападаем, убегаем, уходим в молчание.
Конечно, эта статья - всего лишь для энного количества пар, где мужчина вырос в семье под влиянием негативной анимы: «без матери», «холодной, отсутствующей матери» (в данном случае, Иван-Царевич вырос только с отцом). И где у женщины были сложные отношения с отцом под влиянием негативного анимуса (жестокость, агрессия, подавление, насилие) и так же «без матери», «холодной, отсутствующей матери» (в данном случае дочка была превращена в Царевну-Лягушку, и если ее не возьмут в жены, не полюбят ее такой - быть ей камнем).
Ну, и как в жизни происходит, ничего не бывает случайно.
Эти двое созданы друг для друга, и обоим идти по этому пути.
В такой паре при ссоре практически всегда женщина сценарно ощущает угрозу, давление, вмешательство мужчины в ее личное пространство, как в детстве от отца. Мужчина как Иван-Царевич становится подростком, ощущающим голод по любви и теплу, которого не хватило в детстве от матери.
Женщина из этого сценария зачастую опережает в личностном и духовном развитии своего супруга. Внутренне она сильнее своего мужчины, у такой женщины много задач по сценарию. Мужчина прост и добр. И, как бывает, простота - хуже...
Но, как помните, в сказке, женщина могла пройти свои задачи их сама при условии, что Иван–Царевич доверился и взял ее в жены. Ему нужно было только потерпеть три дня.
Многие мужчины искренне не понимают затяжных молчаливых периодов у женщины после ссор. При этом, как Царевна-лягушка, она абсолютно внешне спокойна и где-то даже весела, хорошо выглядит, делает обычные дела.
Но как только мужчина хочет подойти к супруге, надеясь, что ее настроение - это показатель готовности к примирению, его ждет разочарование. Чем взрослее женщина, тем большее разочарование.
Почему? Потому что, когда вы были до конфликта - рядом была Василиса Премудрая, а сейчас - Лягушка. И при каждой вашей ссоре рядом с вами находится Лягушка.
Вопрос - кому несем цветы на утро после скандала и получаем, слава богу, если не по лицу? Кого в постели хотите приласкать, Лягушку? Подарки, которые вы хотите преподнести Лягушке после ссоры, не имеют никакого значения, и их ценник для вас будет постоянно расти.
Короче говоря, что бы вы ни делали, все равно будет рядом лягушка, холодная и мерзкая, с такой же речью и взглядом, в крайних случаях и ядовитая. Захотите быстрее превратить ее в Василису Премудрую, как в сказке поступил Иван, сжигая шкурку, получите «боооольшое» путешествие «за тридевять земель, в тридесятое царство», сами знаете куда…
Что делать? Ждать. Только ждать. Три волшебных (условно) дня.
Что делать в эти дни? Жить. Дать своей Василисе время, которое ей нужно на свои процессы восстановления и обретение спокойствия после бури. Женщина сама гораздо быстрее придет в себя, Василису Премудрую, без ваших «ускоряющих» методов.
Что делать вам в этот момент? Любить. Любить через действия и заботу, быть рядом, наблюдать, разговаривать о простом, житейском, бытовом, быть открытым (насколько возможно). Благодарить, если вас кормят, продолжают заботиться о вас, предлагать помощь и помогать, если просят.
В общем и целом, быть рядом, постараться быть терпимым, спокойным. Тогда женщина сама успокоится и даст вам повод, подсказку, намек, когда с ней можно начинать «мириться». Взгляд станет теплее, речь станет мягче, флирт или шутки подскажут вам, что она возвращается в Василису-Премудрую. Вам остается сделать только маленький шаг на пути к нормальным отношениям, все остальное ваша Василиса делает за вас двоих. И себя растит, и вам помогает расти, проходя и изменяя сценарий жизни.
Наберитесь терпения и примите ее такой, в лягушачей шкурке, и будет вам счастье.
Вы же помните, какая красавица, умелица, чудесница и волшебница, эта ваша Василиса-Премудрая. Так что, уважаемые Иваны-Царевичи, у вас всегда есть выбор: подождать «три» дня или «ходить за тридевять земель».
Если хотите узнать свои сценарии, обращайтесь.

Автор: Лисянская Наталия Сергеевна

В жизни каждого из нас, рано или поздно, наступает режим «пауза», когда мы останавливаемся, чтобы осознать произошедшие в ней изменения. После этого есть только два пути: жить по-прежнему или что-то изменить, улучшить, исправить.

«Я помню, когда спустя долгое время, ты обратила на меня внимание и замерла. Замерла от ужаса… Онемев, ты долго рассматривала меня со всех сторон и никак не могла поверить, что смотришь на себя в зеркало, а я – твое тело, которое стало немного больше, чем ты думала. В этот момент, ты даже не понимала, КАК с тобой такое произошло… А я ведь все помню.

Это и твои переживания по поводу важного проекта, который нес за собой перспективы; и повышение, которое следовало за ним, принесшее огромную ответственность и новые поводы для беспокойства; и бумажная волокита, вызывающая в тебе целую бурю негативных эмоций. Ты справлялась с этим как могла — заедая стрессы, гнев, раздражение пироженками, мороженками, шоколадками… И на какое-то время тебе становилось легче, спокойнее что ли. А тебе так хотелось этого спокойствия! Это сейчас мы с тобой знаем, что твой способ борьбы с негативными эмоциями называется эмоциогенное пищевое поведение, а тогда ты просто шла к холодильнику за очередным тортиком и удивлялась своему аппетиту.

Заметки на полях: при эмоциогенном пищевом поведении стимулом к приему пищи выступает не голод (физиологический голод), а эмоциональный дискомфорт (психологический голод — аппетит), то есть человеку хочется есть не потому что он голоден, а потому, что у него возникли негативные эмоции и их нужно заесть, иногда так же возникает потребность подкрепить положительные эмоции едой. При данном типе поведение еда – это своеобразное лекарство от стресса. В этом случае человек испытывает необходимость немедленно утолить быстро нарастающий голод конкретными продуктами (чаще всего это легкоусвояемые высококалорийные продукты, богатые углеводами и жирами) и процесс приёма пищи происходит словно автоматически, после чего приходит чувство вины или стыда.

В чем секрет данного типа поведения? Поступление еды в организм – это мощный сигнал благополучия, который, в данном случае, искусственно переключает наш организм с режима мобилизации (опасность, стресс) в режим спокойствия (отдых, пищеварение), снижая психологический дискомфорт, усиливая приятные чувства.

Были периоды, когда тебе и в зеркало посмотреть осознанно было некогда – беготня, суета, круговорот разных дел. Но в тот раз, все было как – то по-другому, увидев себя в зеркале, ты остановилась и долго изучала отражение, глотая ненавистные слезы. После нескольких минут оторопи, которые показались часами, пошла на кухню (за очередной печенькой?). Нет … ты, решительно открыла холодильник и отправила в мусорное ведро богатейшие запасы съедобных антидепрессантов.

С этого дня начался твой путь к себе – себе настоящей, обновленной. Твой подход мне понравился сразу. Мы не сели на жесткую диету, а, ограничив себя в мучном и сладком, записались на прием к психологу. Вместе с ним ты прошла долгий путь: познавала себя, изучала пищевое поведение, выполняла домашние задания… Возвращалась к себе.

Мне нравилось наблюдать за твоим осознанием происходящего, помню, как ты была поражена процессом обучения понимания себя, удивлялась результатам самонаблюдения, которые ты записывала в пищевой дневник. Раньше ведь только я, твое тело, понимало, что являюсь для тебя «помойным ведром», как выразился твой психолог, в отреагировании стрессов, только я осознавало, как работает твое заедание, а теперь это стала видеть и ты! И это стало началом нашей победы!

Заметки на полях: Чтобы получить контроль над пищевой привычкой, важно учиться понимать свои чувства и эмоции, «слышать» себя.

На первом этапе осознания, полезно вести пищевой дневник:

Время приема пищи Что и сколько съели Что стало причиной приема пищи (физиологический или психологический голод) Эмоциональное состояние перед приемом пищи

В предыдущей заметке отмечены, некоторые особенности психологического голода, зная которые вы сможете идентифицировать его.

Важно понимать, в каком эмоциональном состоянии возникает желание покушать.

В этом помогут следующие вопросы:
Что сейчас со мной происходит?
На что похоже это состояние?
Каковы мои чувства, эмоции?

Анализируя дневник, отвечайте на вопросы:
•Какие эмоции, вызывают у вас тягу «заедать»?
• Почему испытывается дискомфорт от этих эмоций?
Важность анализа в понимании, что вами движет и что с этим делать дальше.

Освобождение, пришло во время переписки со своей пищевой привычкой!

В этот момент я ощущало, что ты из пассивной позиции по отношению к ней перешла в активную, училась договариваться и даже вспомнила, кто подсадил тебя на привычку заедать – Олька, которая все свои и твои неудачи заедала сама и закармливала тебя. «На сытый желудок чего переживать?!» — оптимистично вещала она, отправляя в рот очередную шоколадную конфету, пододвигая тебе вазочку со сладким. И кто бы мог подумать, что через столько лет, это все «всплывет» и станет твоим «спасением».

Радостью стала твоя находка: альтернатива заеданию — антистрессовое дыхание, мышечная релаксация и внимательное отношение ко мне каждое утро.

Да, мы делали зарядку!

И делаем до сих пор, за что я тебе ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНО!

Сначала, это было 2 раза в неделю, потом 4, а сейчас каждое утро.

Знаешь, я просто таю от восторга, когда ты концентрируешь внимание на каждой клеточке, выполняя упражнения, как учишься чувствовать меня, это просто ни с чем несравнимый момент единения души и тела, это ГАРМОНИЯ!

А еще в свою жизнь ты добавила вечерние пробежки, три раза в неделю, и больше пеших прогулок, тем самым мы меньше проводим времени за компьютером и под телевизором в компании горки печенья!

Заметки на полях: «Заедание эмоций» – это «маленькие туфли», которые пора снять, то есть посмотреть вокруг и выбрать для себя новые способы реакции на стресс, которые будут соответствовать сегодняшнему дню.

Люди принимают хорошие решения, когда они разбираются, в чем состоит альтернатива. Задача поиска альтернативы: заменить вредную привычку полезной, здоровой, а для этого пришло время сферу «Тело» избавить от статуса «помойное ведро» и выбрать экологичный способ получения нужных эмоций, во всех сферах жизни и в сфере «Тело» в частности. Вы должны понимать, что достойны новой, полезной стратегии поведения. Пропишите свои новые правила получения нужных эмоций через формулировку: «Я выбираю…». И укажите всё, что вы выбираете в жизни как альтернативу заеданию.

Важный нюанс: вводите альтернативную привычку постепенно, давая себе возможность получать от нее положительные эмоции, находить в ней больше выгод, чем в заедании.

Сейчас, когда этот путь позади, и ты с удовольствием рассматриваешь меня в зеркале, любуешься отражением в витринах, гуляя по городу, ловишь восторженные взгляды мужчин и завистливые женщин, мне хочется прокричать тебе: "Я ТОБОЙ ГОРЖУСЬ!"

Автор: Елена Митина

Контроль в отношениях появляется тогда, когда нет опоры на общие договоренности. Или эти договоренности попросту отсутствуют.

Встретились два замечательных человека – мужчина и женщина, влюбились без памяти друг в друга и стали семьей. А когда этап дивного слияния душ закончился и наступил этап дифференциации в паре, тут-то и начались несогласия. Он пошел на пиво с друзьями – она звонит каждый час, проверяет. Он улыбнулся проходящей девушке – она уже подозревает в измене и шерстит его социальные сети. Или наоборот. Она пошла на встречу одноклассников – он приезжает и забирает ее, устраивая скандал. Ежедневный допрос – где была, с кем встречалась, проверка телефона. Заканчивается все запретами вообще куда-либо выходить из дома без мужа.

Некоторые мои клиентки воспринимают такой контроль как проявление любви. Мол, не любил бы (или не любила бы) – не тратил(а) бы столько сил на слежку.

Любит- не любит

Но вот здесь-то у меня лично возникает много вопросов: любовь ли это? При дальнейшей терапевтической работе с контролирующими людьми обычно выясняется, что они на самом деле мало задумываются о партнере, большей частью их интересуют свои личные переживания и потребности, а именно:

- ужас потери. Контролирующие супруги могут быть чувствительны к перспективе потери отношений. Бессознательно им кажется, что сами они не выживут. Тут на супруга проецируется родительская фигура (например, мать), которая если бросит, то все, «ребеночек» не выживет. Такие люди часто имеют сильную психологическую травму, связанную с ощущением покинутости в детско-родительских отношениях. Таким образом, уже взрослый человек разыгрывает подобный «детский» сценарий со своим супругом или супругой.

- чувство стыда. Контролирующий партнер может жутко бояться стыда. Причем, чего именно стыдиться, определяет сам и, как правило, бессознательно. Женщины, к примеру, стыдятся людской молвы. Что-то вроде пересудов соседей на тему «и что она за женщина, если не удержала мужика?!» или «ха-ха, она там дома сидит, ничего не ведает, а он – гуляет напропалую, а еще и у всех на виду!». Мужчины часто стыдятся разговоров типа «да его жена – гулящая!». Причем, самое интересное, таких разговоров в реальности может и не быть, но в голове у контролирующего партнера – они есть, и цветут «буйным цветом». В данной ситуации за стыдом часто скрывается очень шаткая самооценка, которая сильно зависит от мнения других людей. Такой человек сложно опирается на себя и свое мнение о себе, так как обычно слабо про себя что-либо понимает, а вот если ему кто-то что-то скажет – то сразу воспринимает это на веру и старается соответствовать ожиданиям.

- чувство вины. Человек, склонный к контролю может подсознательно страдать от избыточного чувства вины по отношению к партнеру. Например, что недостаточно чего-то делает, недостаточно выполняет свои обязанности, вот он, другой, и «ходит на пиво с друзьями». И чтобы как-то снизить интенсивность переживания собственного как-бы не восполненного долга, контролирует поведение партнера. Такие супруги часто говорят «и что, тебе со мной не интересно посидеть дома, зачем ты туда идешь? Я же вот тебе и стул починил, и швейную машинку купил…».

Свобода как осознанная необходимость

Любые супружеские отношения – это, прежде всего, добровольное согласие на совместный проект под названием «семья». Другое дело, что в нашей культуре подобные договоры (брачный контракт к ним также относится) часто осуждаются. Ну, как-то неуместно, если любишь, говорить о каких-то частностях, тем более меркантильного плана. Поэтому, люди женятся, зачастую, не проговаривая никаких совместных правил или обязательств, а «потому что я ее люблю, без нее вся жизнь равна нулю». В общем-то, этот прогноз часто оправдывается, но чуть позже, когда за неимением договора, начинают разрастаться взаимные манипуляции, при которых действительно вся жизнь в паре может показаться одним сплошным «нулем».

Отношения без договоренностей, причем действительно принятых и присвоенных обоими участниками, это отношения без опоры, а именно – небезопасные отношения. Как секс без презерватива с неизвестным партнером. Да, именно такое сравнение. Потому что потом, когда появляются и дети, и совместно нажитое имущество, и различные социальные связи, и какие-то рабочие проекты (да и банально привычка и привязанность), может стать действительно страшно от осознания собственной зависимости от партнера, грубо нарушающего твои границы.

Поэтому в отношениях важно договариваться. И обсуждать даже, казалось бы, очень страшные и неудобные ситуации. Например, а что будет, если ты умрешь или если я умру? Или же, если тебе вдруг понравится другая женщина, а мне – другой мужчина? Как мы будем поступать и что говорить друг другу? Если кто-то из нас захочет разрыва отношений, как мы будем договариваться в этом случае? Что будет с детьми? Уже само обсуждение подобных вопросов делает отношения близкими, более безопасными. И самое главное - в таких диалогах сохраняется одна самая важнейшая опора – на свободу человека, в его переживании различных чувств, в его желаниях и выборе. В таких диалогах допускается все – то есть принимается любое проявление, желание, стремление партнера. И это главное.

Конечно, можно с чем-то соглашаться, а с чем-то - нет, но в любом случае – допускать право другого человека на свои разные потребности, и иметь с ними дело.

1. Закон обнуления

Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!


2. Закон ложной доброты

Нам только кажется, что мы помогаем, решая чужие проблемы. Мы усугубляем их. Когда мы силком тащим алкоголика лечиться, то лишь продлеваем его агонию и тратим собственное время. Он запьёт снова, а мы станем считать его неблагодарной свиньёй, вместо того, чтобы спросить себя, стоит ли вообще метать жемчуг. Человек должен решить свои проблемы САМ. Он вырастает по мере того, как вырастает его арсенал решения проблем.


3. Закон показательности мелочей

Как человек проявляет себя в мелочах – таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.


4. Закон зародышей

Существуют зародыши явлений и событий.
Хотя эти зародыши и не живые, но обладают способностью к размножению. Одна оставленная чашка повлечёт за собой гору немытой посуды. Одна надпись на свежевыкрашенном заборе скоро не останется в одиночестве – весь забор будет исписан. Как воспользоваться законом зародышей? Все неблагоприятные явления и события нужно распознавать в зародыше. Зародыши всего дурного нужно уничтожать. Если какое–то жизненное явление Вам не по душе – устраните его зародыш. Гораздо проще растопить снежинку, чем остановить снежный ком.

e_mOrFPKems.jpg

5. Лучше недо-, чем пере-

Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите её до того, как люди устанут. Гёте говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать всё». Пошли на свидание – проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать Ваш партнёр. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-…


6. Закон общей упряжки

Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности – только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, – и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвётся».


7. Закон волшебного слова

Оказывается, волшебное слово – «НЕТ», а вовсе не «пожалуйста». Многих проблем можно избежать, если научиться отказывать людям. Не проводить время в пустом общении «из вежливости». Не давать денег в долг, когда Вам не хочется этого делать. Это куда лучше, чем страдать по поводу того, вернут или нет. Дайте то, что можете подарить, а в долг не давайте. Гёте говорил: «Хочешь потерять друга – дай ему денег в долг». Я обнаружила интересный феномен. Когда человек аргументированно отказывает, то его самооценка повышается, возрастает уважение к себе. Люди боятся отказывать. А знаете почему? Они боятся не понравиться! А всем не угодишь. Учитесь переживать спокойно чужие негативные эмоции по поводу Вашего отказа. Если сразу сказать «НЕТ», то аргументировать отказ уже будет легче. Отказывайте легко.


8. Закон ложности идеальных условий

Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Ещё реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.


9. Закон предложения

Одному человеку, назовем его Михалычем, хотелось поменять свой мотоцикл на новый, более современный. Михалыч подал объявление в газету о том, что продаётся мотоцикл, поскольку всей суммой на покупку нового он не располагал. Модель была пятьсот лохматого года, поэтому звонков по объявлению не поступало, но в конце недели один человек всё же позвонил. Михалыч встретился с ним, и тот предложил ему очень скромную цену, примерно триста долларов, сказав, что этот мотоцикл можно только пустить на запчасти. Михалыч стал возмущаться и говорить, что продаст его как минимум за тысячу. Клиент со вздохом ушёл, и видно было, что он не ломается, а действительно не готов заплатить больше, причём оставил Михалычу свой телефон со словами: «Если всё же надумаете, позвоните мне». Михалыч и не думал менять своё мнение в отношении старого коня и звонить не стал. Клиент сам перезвонил через пару дней и снова предложил триста долларов, но Михалыч отказался. Ещё через неделю, когда Михалыч поздно вечером выходил из офиса, он долго не мог вспомнить, куда поставил мотоцикл, пока, наконец, не сообразил, что его угнали. Предложения делают неспроста. Судьба таким образом часто проявляет о нас заботу.

rY6DYCiV5kU.jpg
10. Закон однажды налаженного

Однажды налаженное отлично работает!


11. Закон компенсации

Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить?.. Жена: красавица, маникюр, причёска, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем – чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поёт, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая – ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шёлковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг… Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек, Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллер на полном серьёзе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил. Если в чём-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор. Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.


12. Закон влияния

Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие: норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то – полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно – обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не рвёт звёзд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другой – примитивным. Окружение влияет на многое, если не на всё. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.


13. Закон креста

Крест каждому даётся в строгом соответствии с его спиной.


14. Закон полярной реакции на талант

Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому, если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение. Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.


15. Закон «Не твои люди»

Не твои люди всё равно от тебя уйдут.


16. Закон общей памяти

Больше всего людей связывает общая память на события и всякие там пуды соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, попадание в память связывает людей. Хотите доброй привязанности – попадите в память добром.


17. Закон привязки мыслей к ближнему

Человек, который находится поблизости от нас, заставляет думать о себе, даже если он нам не интересен. В этом опасность близости никчёмных людей.


18. Закон неизбежности потерь

Во всём, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери – неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на всё мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия – тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.


19. Закон половинок

Любую картину мира, любое дело можно символически разделить на половинки, которые взаимно дополняют друг друга. Половинки можно назвать начальными и конечными. Задать тон начальной половинке ещё возможно, а вот если она материализовалась, то конечная половинка начинает «дорисовываться» словно сама собою. В этом и суть управления ситуацией. Вы можете задавать начальную половинку, чтобы получить желаемый конечный результат. Для закрепления этой мысли приведу иллюстрацию. Вы, наверное, пытались понять, почему некоторые люди вызывают у окружающих реакции восхищения и обожания? Они ведут себя так, словно не могут не понравиться. Если нужно произносить речь, то весь их вид показывает: я готов к аплодисментам, и люди начинают аплодировать, дорисовывая вторую половинку. Они смотрят так, словно ждут реакции обожания, – и люди начинают вначале смотреть заинтересованно, потом влюбляются. Задавайте правильную начальную половинку, и успех гарантирован.


20. Закон правильных поступков

Если человек поступает правильно, то его дела идут с каждым днём всё лучше и лучше.

Автор: Елена Митина

Ваш сын или дочь наконец-то дорос до этого важного периода, ура! В то же самое время – вы растеряны и не знаете, что с этим делать. Как не подойди к порастающему чаду – как будто натыкаешься на огромные колючки. Детище то злится и кричит, то закрывается в комнате и никого не хочет видеть. А главное – для него как будто бы мир окрашен в черно-белые цвета. Существует или «полный ужас» или «суперкласс», уродство или идеальная красота, любовь или ненависть…

Давайте попробуем разобраться, что это за возраст такой – подростковый, какие его особенности и самое главное, как себя вести нам, родителям, со своими детьми, которые уже точно не дети, но пока еще и не взрослые.

КОГДА ЛЕС ПО ПОЯС И МОРЕ ПО КОЛЕНО

Как психолог я много работаю с подростками и точно понимаю, что этот возраст – сложный, прежде всего, для родителей. Почему я так думаю? Потому что на самом деле на родителя ложиться много функций по отношению к подростку, и они требуют много терпения и понимания. Подростковый возраст по своей сути – этап противоречий и борьбы разнонаправленных сил. И борются они, прежде всего, внутри самого тинейджера. Ну, например, хочется ему уж очень иметь все свободы взрослого человека, решать, что и как ему делать, куда поступать учиться и сколько детей рожать. С другой стороны, этот же самый подросток мечтает, в случае, если что у него не так пойдет, то чтобы пришел кто-то большой и сильный и спас его, подстелил ему соломки, исправил ошибки и жил бы себе этот подросток так же безоблачно дальше. И вот разрываемый с одной стороны желанием жить на полную, вырваться наконец-то из-под этой самой опеки родителя, а с другой стороны скованный страхом и желанием спрятаться за чью-то спину, живет подросток и не может никак найти себе места. Отсюда и максимализм. Когда клонит в одну сторону – они совершают смелые и порой необдуманные с точки зрения взрослого человека поступки, когда клонит в другую – прячутся и ведут себя как дети, ни за что не отвечая. И самое важное то, что пока подросток не побывает в этих двух крайностях и не ощутит их, он не сможет понять, где находится середина и по-настоящему повзрослеть.

ihUWqbVdSio.jpg
ТРУДНОСТИ ПЕРЕХОДА

Подростковый возраст – это возраст идеализации и обесценивания, достижений и самоутверждения среди сиблингов (примерно равных по возрасту). Вот простой пример: клиентка – девочка 14-ти лет, нормального телосложения, приходит и говорит, что очень-очень недовольна своей внешностью, что считает себя безобразно толстой и отчаянно пытается похудеть в погоне за идеалом. Ею движет очень сильная потребность в признании себя как красивой и привлекательной среди мальчиков и девочек-ровесниц. И единственный выход ее удовлетворить – это отчаянно худеть. Подростки ценят тех и то, что считается успешным, престижным, признаваемым в обществе, обращая внимание на доход родителей, престиж гимназии, вуза для поступления и т.д. Это объясняется тем, что пока еще не сформированы свои личные ценности, проверенные опытом.

Подростковый возраст – это этап очень бурного роста и формирования тела, выработки большого количества гормонов, полового созревания. В этом возрасте организм, в отличие от психики, становится готовым к сексуальной жизни. Психологически же подросток созревает постепенно.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ С ПОДРОСТКОМ

Прежде всего, родителям следует понимать, что наступили перемены и необходимо менять свой способ поведения. Если раньше родитель был для ребенка авторитетом, и он его слушался, сейчас – времена другие. Подросток хочет, чтобы его признали и зауважали – как личность, у которой есть собственной мнение. Наверное, именно это родителям часто очень трудно сделать. Они так тревожатся за свое чадо, что бессознательно не дают ему стать отдельной личностью и набираться своего, отдельного опыта.

Вот пример: 16-летняя Маша ненавидит свою маму за то, что та все время контролирует каждый ее шаг. Маша устала от этого и подумывает о суициде (такие мысли свойственны в подростковом возрасте), ведь иного способа справиться с давлением мамы она не видит. Или же другая ситуация: авторитарный отец не пускает свою 15-летнюю дочку вечером погулять со сверстниками. Он опасается, что его красивую дочь соблазнит нехороший парень. Таким образом, он ограждает дочь от любого общения в кругу друзей. А это – ее главная потребность сейчас. Результат: Лера в глубокой депрессии, ни с кем не разговаривает, почти не ест.

Первое правило для родителей: Подросток нуждается в большей свободе, чем раньше. Предоставьте ему больше личного пространства.

Как быть, если вы заметили, что ребенок-подросток мыслит двухмерно, что у него или полный успех, или провал, или он влюблен до безумия – или же все, жизнь окончена и не будет больше счастья?

Второе правило для родителей: Позвольте подростку побыть в состоянии «черно-белого мира», при этом принимая и поддерживая его, сочувствуйте его переживаниям.

Тут важно воздержаться от оценок типа «Ты еще ничего не понимаешь, все совсем не так!» или «Ты ничего не знаешь о жизни». Даже если вы четко видите решение душевной проблемы своего чада, не обесценивайте его собственный путь: он такой, как есть и благодаря ему подросток становится взрослым.

В отношениях с подростком важно чувствовать баланс своего родительского участия и неучастия в его жизни. Если вы будете слишком «лезть не в свое дело», то рискуете потерять доверие сына или дочери. Если же вы совсем отгородитесь, ваш ребенок может почувствовать себя совсем одиноким и беспомощным.

Третье правило для родителей: Постарайтесь быть в постоянном диалоге со своим ребенком-подростком. Регулярно спрашивайте: «Тебе сейчас важен мой совет или ты сам справишься?», «Если что – я всегда готов(а) прийти к тебе на помощь и поговорить о том, что тебя волнует».

Тут важно спрашивать именно об уместности каждого своего шага в сторону ребенка: нужен ли он сейчас или подросток и сам справляется.

В подростковом возрасте каждый человек начинает поиск себя и пытается ответить на вопросы: кто я?, какой я?, для чего я живу? Подростки склонны корить себя за то, что они неидеальны.

Четвертое правило для родителей: Постарайтесь меньше критиковать сына или дочь. Больше обращайте внимание на его или ее успехи и на то, что вам нравится. Это поддержит пока еще шаткую самооценку.

0uxZhJNlOBE.jpg

КАК ОБОЙТИСЬ С РОДИТЕЛЬСКОЙ ТРЕВОГОЙ

Давая подростку больше свободы, мы автоматически начинаем тревожиться и даже опасаться, чтобы наше любимое чадо от неопытности не натворило каких-нибудь непоправимых бед. Это чувство тревоги и страха за ребенка – нормальное, ведь мы действительно отпускаем контроль, и с этим приходится как-то справляться. Можно говорить подростку про свои переживания, это будет для него еще одним маркером о том, что его любят, что он небезразличен.

Другое дело, если тревога зашкаливает и единственный способ с ней как-то справиться – это полностью контролировать все действия ребенка, «допрашивать», где он был и что и как делал, а еще хуже – ходить, например, везде вместе с ним, требовать, чтобы он или она проводили время дома, с родителями, а не с друзьями. Такое поведение родителя скорее будет обслуживать потребности самого родителя, но никак не потребности ребенка. В этом случае, подросток рискует остаться инфантильным, не способным принимать свои собственные решения и получать собственный опыт.

ТЕСТ: ПОЗНАКОМЬТЕСЬ БЛИЖЕ С ПОДРОСТКОМ

Не секрет, что подростки склонны дистанцироваться и многое скрывать от родителей. И это не плохо, ведь подрастающая личность нуждается в своем пространстве. Вместе с тем вам непременно хочется узнать, что же на душе у сына или дочери.

Предлагаю вам сказочный тест. При случае попроси чадо дополнить эти предложения:

Если бы у меня была волшебная палочка, первое, что я сделал/а бы..._

Если бы у меня был волшебный клубочек, он бы меня привел к..._

Если бы у меня была шапка-невидимка, я срочно спрятался бы от..._

Если бы у меня были двое из ларца, я бы попросил их...________

Если бы была скатерть-самобранка, я бы..._

(А если бы она завелась у подруги / у друга, то...

Если бы мне сапоги-скороходы, вместо школы/ работы я бы помчалась..._

Если бы мне дали огненный щит, как у Бабы-яги, я бы..._

Если бы был у меня деревянный орел, я бы на нем...

Если бы я попал на распутье и прочел/ла на камне про три дороги, то пошел/ла бы_

Если бы я сам составлял эти надписи, я бы написал/а на камне..._

Если бы у меня была шапка-невидимка, я б надел/а ее, когда..._

Если б поймал золотую рыбку, я б никогда ее не попросил/a о ..._

Cекрет этого теста очень прост. В сущности, он содержит похожие по смыслу предложения. Это сделано для того, чтобы подросток имел возможность сначала написать то, что понравится вам или то, что «нужно», чтобы не «светиться», а потом, расслабившись, заговорил уже более простым языком о том, чего ему действительно хочется или что его волнует.

Автор: Избранные статьи по психологии
У меня есть история о женской жестокости, которую я могу рассказать с согласия главного действующего лица. Впрочем, она такая обычная, что её легко было бы сочинить.

Одна женщина около пяти лет состояла в несчастливой любовной связи. Мужчина делал с нею всё, что положено в плохих сказках: изменял, ставил на предпоследнее место в жизни - после работы, развлечений, хобби и случайных любовниц; неубедительно трахал, не дарил подарков, не знакомил с родителями, не признавая их связь достаточно серьёзной. Но как только она пыталась уйти, протягивал мягкую лапу и удерживал её, что-то там утешительно бормоча. Она верила – не потому что он был особенно настойчив, а потому что хотела верить. Так продолжалось годами, но однажды он отвлёкся на очередную подружку, и она успела улизнуть, немедленно в кого-то влюбившись – кажется, немного для страховки.
Новый мужчина дал ей абсолютно всё, в чём отказывал первый, и ещё многое сверх того, о чём и не просила – свозил к морю, сфотографировал у пальмы и предложил выйти за него замуж. Женщина сказала «да», а потом подумала немного и поняла, что действительно да. Он ей подходит.
Прежний любовник, тем временем, опомнился, заметил её отсутствие, сделал вялую попытку вернуть, получил отказ, пожал плечами и успокоился. Через несколько недель в свободный вечерок залез к ней в фэйсбук и увидел форменное безобразие. Счастлива, фотографируется на фоне пальмы, постоянно пишет «мы» и собирается замуж.
Опомнись, дура, написал он ей, связалась от горя с кем попало, потом наплачешься.
Она не ответила.
Вспомни, как нам было хорошо в две тысячи восьмом, кто ещё будет так тебя любить, написал он снова.
Она не ответила.
Гадюка, ты сожрала у меня пять лет жизни.
После того, как она не ответила снова, он напился.
Она тем временем примеряла фату, постила в фб ужасные самострелы и щебетала о том, что подумывает о ребёнке.
Он пил, обсуждал гнусное поведение женщины со своими друзьями и с общими знакомыми, вскипая гневом при каждой новой фотографии, которую она выкладывала в сеть.

Женщина как раз крутилась в примерочной свадебного салона, когда позвонила подруга, много утешавшая её в плохие дни.
«Поздравляю-поздравляю, желаю счастья, ты знаешь, что А. страдает? – Знаю. – И? – Свадьба в июле. – Надо же, а ты жестокая».
В течение недели объявились ещё пятеро. «Мы всё понимаем, но ты так жестока. Пишешь о ребёнке, а ведь А. так хотел малыша. ЕМУ ЖЕ БОЛЬНО».
А. действительно хотел малыша, примерно так, как обычно мечтают о ребёнке законченные холостяки: чтобы какая-нибудь здоровая сука родила ему крепкого пятилетнего сына и немедленно исчезла, а уж он бы воспитал из него настоящего мужика – показал, как надо драться, свозил на рыбалку, научил правильно жить. В том, что этого не произошло, виноваты были исключительно суки – и эта женщина первая.
Кончилось всё очень просто: она везде и всюду заблокировала его и особенно жалостливых знакомцев, а летом вышла замуж и обо всём забыла. Дальнейшая судьба страдальца А. ей неизвестна.

15.jpg

Для меня в этой истории важно вот что: быть жестокой к мужчине в глазах общества гораздо хуже, чем быть жестоким к женщине.
Например, Лиля Брик - страшная, документально подтверждённая змея, обижала Маяковского и потому проклята. Скольких обидел Маяковский - так кто ж ему считает. Помните жуткую историю с Полонской? он не отпускал бедную девочку на работу, даже для того, чтобы она уволилась, грозил самоубийством, и пустил себе пулю в лоб сразу после того, как за ней закрылась дверь. С каким гигантским чувством вины осталась эта девочка, никому не интересно; нашлись люди, которые упрекнули её в смерти Маяковского, да и она сама наверняка себе не простила. И в рассказах о тысячах безымянных неудачников, спившихся и сторчавшихся «из-за баб», виновата женская жестокость, а не мужские пороки. Не потерпела, дрянь такая, не простила, не приняла. Довела.

Женское сердце считается эластичным, ему страдать заповедано и безопасно, а мучить мужчину – страшный грех. Плачущий мужчина – скандал и позор хозяйки, плачущая женщина – норма жизни.
Мучить живых людей и животных вообще плохо, но почему-то женщин всё-таки ещё ничего. Но мужчина – мужчина! – это же ресурс! Ты же его, дура, испортишь, а ему тебя кормить, трахать и защищать. Неважно, что он исполнял всего одну функцию, да и то плохо, - вдруг война, а он усталый?! Хорошо, ты от него ушла – о других подумай: если импотентом станет, а? а? Мало ли как он обращался с тобой, тебе-то, дуре, что бы сделалось? Поплакала и перестала. Тебе только на спине лежать и в потолок таращиться, а у него Священная Эрекция, у него Проблемы, у него Работа, у него, наконец, Нервы и Разбитое Сердце - а у тебя что?

В таких случаях бесполезно объяснять, что у тебя тоже работа, проблемы, нервы и сердце. Остаётся ответить: «У меня? У меня всё хорошо. А ему не повезло»

Автор: Марта Кетро

От речи зависит здоровье и материальное благополучие. И это относится не только к духовным людям. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Там цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но, оскорбив, можно деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От оскорблений. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать. Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но все было нормально. Он дал обет, что никого не будет критиковать. И реально заметил, что его жизнь улучшилась. Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем все свои плоды благочестия.
Есть еще один уровень — научиться принимать критику. Одно из качеств ума — он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите, не краснея оправдывает себя. В тюрьмах практически никто себя не считал виноватым.

Перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют — это желание оправдаться и ответить резко. Научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Это собьет ненужный накал эмоций. Я читал в жизнеописании некоторых великих людей, что они вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор, пока не успокоятся страсти. Пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут разрушительными. Если ваша природа в том, что вы должны много говорить, так чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Будьте открыты и доброжелательны, живите осознанно. Наш уровень определяется по незначительным поступкам — как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют и т. д.

Обычно вначале разговора, они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти. Юмор у них «черный», полный радости чужому горю. Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. С ними нельзя общаться. Обычно встречаются смешанные типы. Это зависит очень от:

- общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе. Начав общаться со страстным человеком, мы через несколько активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела.
- места. Например, в казино, ночных клубах, около пивных ларьков место пропитано страстью и невежеством.
- времени. С 21-00 до 02-00 часов – хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, страстные темы. Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то, о чем принимал какие-то решения, то утром жалеешь или видишь в другом свете. Никогда не принимать решения вечером. Не случайно, что в природе все спит в это время.

Первый шаг к любви — это благодарность. В этом мире мало кто кого благодарит. Но если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать, предъявлять претензии, не осознавая это. Служение — это не только какая-то физическая помощь, это означает — помочь человеку развить сознание Божественного, подарить свою любовь. Все, что мы делаем без любви, несет только несчастья и разрушения, как бы благородно внешне это не выглядело. Каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся от Него. Каждая ситуация — это урок. И нужно благодарить Бога за каждую посланную нам ситуацию. Он каждую секунду желает нам только добра. Каждая секунда направлена на наше обучение.
Если наше подсознание будет настроено на восприятие, видение во всем Высшей Воли — это быстро приведет нас к совершенству.

Источник: Рами Блект, "Десять шагов на пути к счастью"

Автор: Сапожникова Анастасия Владимировна


Разочарование – горестное и неприятное чувство. Многие переживали разочарование. Это может быть разочарование в человеке, в том месте, где они находятся, или в событии, которое так долго ждали.
Не правда ли паршивые ощущения?
Будто кто-то нагадил тебе в душу.
А кто, позвольте спросить, если не вы сами?
Если вдуматься в слово «разочарование», можно увидеть: слово состоит из приставки «раз», а корень происходит от «очарование». Таким образом, разочарование - это уход очарования, снятие чар и освобождение от иллюзий. В словаре к словосочетанию «испытывавший разочарование» есть такие синонимы как обманывавшийся и разуверявшийся.
Выходит, разочаровавшийся человек ожидал что-то и рисовал себе прекрасные (а иногда и не очень) картинки, как все/всё должно быть или не быть. А потом - бах, и все совсем не так.
Если вы постоянно испытываете разочарование, стоит задуматься над тем, где вы живете: в реальности или в своих мечтах.
Тяжело, имея такой паттерн - очарование себя - сталкиваться с реальностью и постоянно получать не то. Как будто вселенная щелкает вас по носу: "Щелк-щелк".
И хочется крикнуть – «Как не совершенен мир!».
Неправда, мир - совершенен.
Просто человек не в мире ни разу, а в своих чарах.
Недавно у подруги в контакте был статус «галлюцинации лечатся?», хотелось ответить: «да, но лечение очень болезненно». Лечение через более осознанную и ответственную жизнь. Это и называется зрелостью.
И это, наверное, одна из частей терапии и взросления: развенчивать иллюзии и все больше обнаруживать себя в реальности.
Жизнь может учить нас жесткими способами, тогда как в терапии есть доверительная почва отношений психолог-клиент и ответственность психолога за безопасность процессов клиента.
Прямо сейчас вы можете задать себе вопрос: какая ситуация постоянно повторяется в вашей жизни и с неизменным привкусом разочарования? Запишите это на листе бумаги. Дайте себе время, не торопитесь. Может, понадобится 5 минут или даже несколько дней.
Ревизия своих разочарований и повторяющихся ситуаций может дать вам больше осознания и возможность отказаться от ограничивающий убеждений о себе и мире.
Это подобно открытой двери в новую жизнь, главное - быть честным и открытым своим чувствам.
Это можно превратить в каждодневную медитацию. Встречать события, осознавать свое разочарование, искать свои ожидания и убеждения - и благодарить жизнь за новый урок и возможность становиться свободнее.
Для себя я это формулирую примерно так:
Спасибо, жизнь, за сложности и уроки, которые ты мне преподносишь.
Спасибо за беспокойство и тревогу, которую я сейчас испытываю.
Эти чувства делают меня мудрее и свободнее.

Автор: Масленникова Анастасия Анатольевна


Все дело в мгновении.
Оно определяет жизнь. (Кафка)
Каждый взрослый сталкивался с проблемой детской медлительности. Это естественно, ведь мы, взрослые, живем в мире достижений, длинного списка дел и четких временных рамок. Тем разительнее непохожесть мира глазами ребенка, без всяких ограничений, внешних целей и понятия времени.
Детская медлительность – одна из тех проблем, которые, будучи особенно злободневными и знакомыми абсолютно всем, носит весьма тонкий характер.
Что считать медлительностью?
Ребенок делает неспеша назло, или он на самом деле не может иначе?
Почему дети разные по скорости?
Как медлительность связана с интеллектом?
Насколько хорошо медленные дети приспосабливаются во взрослой жизни?
Можно ли повлиять на скорость ребенка, если да, то как?
В этой статье я рассматриваю основные виды медлительности детей:
Незрелость нервной системы в раннем возрасте.
Замедленные реакции в силу флегматичного темперамента.
Защитная медлительность в стрессовых ситуациях.
Протестное поведение ребенка.
Уважайте... чистое, ясное, непорочное святое детство! (Я.Корчак)
Саше три, и она все делает медленно. Одевается дольше других детей, отвлекаясь поминутно на любое внешнее событие. Не торопясь, идет по улице, будто нехотя следуя за мамой. Очень долго собирает игрушки и укладывает кукол спать, не принимая во внимание ни мамины уговоры, ни наказание в виде лишения книжки перед сном.
Мама старается быть терпеливой с Сашей, лишний раз не одергивать и не кричать на нее, но иногда, когда терпение на исходе, недовольство прорывается само собой. Когда мама начинается ругаться, дело вовсе не сдвигается с мертвой точки. Саша обижается и как будто даже не хочет стараться.
В данном случае вероятной причиной является детская физиология, которая чаще всего связана с ранним возрастом, а может являться постоянной особенностью. Речь идет об особенностях развития определенных долей головного мозга, отвечающих за реакцию и моторику ребенка. В раннем возрасте они по определению не могут быть зрелыми, поскольку находятся в процессе развития.
Вполне вероятно, что Саша старается, но с точки зрения умелого взрослого это выглядит иначе. Именно поэтому Саша обижается, ведь за старания обычно хвалят, а не ругают.
В этой ситуации мама могла бы помочь дочке, отведя больше времени на одевание или сборы ко сну, или разделив глобальную задачу одевания на более мелкие, чтобы ребенку было проще удержать задание в голове, не отвлекаясь. Ведь для маленького ребенка дневной объем задач слишком велик, а уставший ребенок, как, впрочем, и взрослый, не способен выполнять задания неизменно быстро и четко.
Остановись, мгновенье, ты прекрасно. (Гете, «Фауст»)
Ане уже пять с половиной, и ее все зовут «копуша». На детском празднике она не успевает занять свой стульчик, на прогулку все ждут только ее, мама долго не получает ответа на заданный вопрос, все попытки «растормошить» девочку ни к чему не приводят.
Маме тяжело с Аней, но больше всего она боится, что дочка будет отставать в школе, не сможет осваивать новые знания, не станет успешной в жизни. Поэтому она старается приводить дочери в пример более быстрых детей, постоянно напоминать о времени в игровой форме, через соревнование побуждать ее ускорять темп.
Проблема в том, что Аня не становится быстрее, и мама уже не знает, как быть. Мама вспоминает, что дочка была такой всегда, мало лепетала, могла часто играть одна или «уходить в себя», не обращая внимания на игрушки и других людей, позже, чем остальные дети, начала говорить.
Медлительность с младенчества часто свидетельствует о низкой подвижности нервных процессов. Эта характеристика является врожденной особенностью человека и сохраняется в течение всей жизни. При этом замедленность нервной системы никак не затрагивает интеллектуальное развитие. Во взрослой жизни встречаются медленные, очень рассудительные люди, флегматичные по темпераменту и нередко весьма успешные.
Насколько такие люди адаптированы в жизни, зависит от того, каким было их детство. К сожалению, главная проблема этих детей в том, что с их замедленным темпом не справляются родители. Даже невинное «быстрее» для такого ребенка оказывается стрессовой ситуацией, поскольку он физиологически не может быстрее. Повышение тревоги ведет к попытке с ней справиться через еще большую медлительность.
Сравнение с другими детьми или ситуация острого соревнования становятся тотальным стрессом, который оборачивается в конечном итоге заниженной самооценкой и невротическим конфликтом.
К сожалению, система образования и воспитания не учитывает потребности таких детей, в жизни которых постоянно присутствует этот внешний стресс и люди, которые его создают. В этой ситуации защитить могут только родители, если они постараются понять своего ребенка и осмелятся противостоять системе. Помочь можно, приобщая ребенка к подвижным играм, которые ему по силам, а также заботясь о достаточном количестве времени для всех необходимых действий, в том числе для школьных занятий.
Найди слова для своей печали, и ты полюбишь её. (О.Уайльд)
Никите семь с половиной, он подвижный мальчик, заводила в классе. Но когда наступает время собираться в школу, приходится долго ждать, пока он оденется, и постоянно напоминать о забытых вещах. Это особенно раздражает окружающих, потому что, когда ему надо, мальчик очень быстро справляется с делами.
Такая ситуативная медлительность связана с конкретным событием, вызывающим негативную реакцию. Медленные действия в таком ключе служат неосознанным протестом против определенного занятия или положения вещей. Это может быть как внешний источник (школа, сад, поход в поликлинику или на нелюбимую секцию), так и внутрисемейная обстановка (например, конфликты с родителями, развод родителей, рождение младшего ребенка или болезнь близкого человека).
Торопить или ругать ребенка в таких ситуациях также представляется малоэффективным. Скорее необходимо воздействовать на источник проблемы: разговаривать с ребенком о ситуации, ее причинах и чувствах ребенка. Когда ребенок уверен, что его чувства поняты и приняты взрослыми, ему легче справляться с жизненными трудностями, преодолевать препятствия и идти дальше.
Здесь медлительность служит очень полезным сигналом о том, что не все в порядке, символом препятствия и просьбой о помощи. Если вовремя увидеть этот сигнал, можно не только справиться с проблемой медлительности, но и поддержать ребенка в его уверенности в себе и сделать отношения с ним по-настоящему доверительными.
Взросление — ужасно трудная вещь. Куда легче перескочить из одного детства в другое.(Ф.С.Фицджеральд)
Трехлетний Ваня по часу собирается на прогулку и может целый вечер не убирать игрушки, несмотря на настойчивые напоминания мамы. А с папой и бабушкой все делает по первой просьбе и в два раза быстрее. Иногда мама расценивает такое поведение как капризы из-за недостатка сна, обычной усталости или воздействия других членов семьи.
В ход идут различные методы воспитания: ласковые уговоры, разъяснения (погулять не успеем), поощрения и наказания. Тем не менее, ситуация с каждым днем все больше накаляется и вскоре перерастает в настоящую проблему. У многих родителей появляется соблазн «закрутить гайки», применяя жесткие, в том числе и силовые методы, однако в этот период многое зависит от способности взрослого не обострять противостояние.
Причиной медлительности малыша при контакте с определенным взрослым (чаще всего мамой) бывает протестное поведение, часто в возрасте трех лет, когда ребенок пытается отстоять право на собственные решения и собственный темп, чтобы подчеркнуть свою самостоятельность.
Потребность ребенка в независимости состоит в более широких полномочиях и одновременно в большем количестве обязанностей. Подросшему малышу важно почувствовать себя компетентным, самостоятельно одеваясь, умываясь, ухаживая за собой за столом. Полезными будут правила, предоставляющие ему право на собственное решение в большинстве случаев, например, выбор одежды и игрушек на улицу, места прогулки, занятий дома, возможность одеваться в своем темпе, если обстоятельства позволяют.
Иногда бывает трудно дать ребенку достаточно пространства и времени, хочется помочь ему или сделать за него, ведь это будет и лучше, и быстрее. Такое нетерпение оборачивается «медвежьей услугой», поскольку лишает его возможности приобрести необходимые навыки, а кроме того, вселяет неуверенность в своих силах. Если родители боятся ослабить давление, их стремление контролировать каждый шаг ребенка может привести либо к его полному подавлению, либо к жесткой оппозиции, которая сохраняется на протяжении всего детства и создает проблему медлительности также в дошкольном и школьном возрасте.
Итак, в большинстве случаев медленное поведение ребенка неосознанное и не несет в себе цели навредить родителям. Даже получая порцию негодования в ответ на замедленный темп, дети безоговорочно, всецело и преданно любят своих родителей.
Сообщить ребенку о количестве отведенного времени, дать информацию о том, что существуют «медленно» и «быстро», «успевать» и «опаздывать» бывает совершенно необходимо, если это не служит способом вымещения злости, перекладыванием на ребенка ответственности за опоздание, средством обвинения или выражением нашего отвержения. Когда эта невидимая грань переходится, такое заурядное, обычное родительское недовольство медлительностью своего ребенка незаметно превращается в наглядную повседневную демонстрацию отсутствия к нему любви.

Автор статьи: Юлия Рублева..

Сейчас я хочу поговорить о том, в какие клетки мы себя запираем в это время. Я делюсь своим опытом, может быть, с чьим-то он совпадет. Месяца через два после разрыва я пришла к выводу, что сама во всем виновата, и стала стремительно превращаться в хорошую девочку. В нашем браке я была живой. Наверное, от этого было порой неудобно моему мужу, но я была сама собой, была неправильной, легкомысленной, стервозной, пилой и прочее. Я не сдерживала свое плохое настроение, и хорошее тоже. Я много от него требовала. И вот я помню, как однажды, уже после его ухода, сидела в кресле, смотрела на огромных наших рыб в аквариуме и думала, думала... Мне предпочли другую, и значит, во мне есть какой-то охренительнейший изъян, который вынудил человека, жившего рядом, бросить все и уйти. Я решила, что этот изъян – мой нелегкий характер, строптивость и неумение понимать и принимать другого таким, какой он есть. И в этом выводе я достигла апогея. Я вошла в новый этап под названием Раскаяние. Это была первая клетка, в которую я себя заперла. Неглаженные рубашки хрестоматийно стояли на первом месте. Однажды я вместо соли положила в гречневую кашу соду – перепутала баночки. Я не забинтовала ему палец на ноге, когда он порезался. Я танцевала на всех вечеринках и вела себя слишком шумно. Я сманипулировала им, и мы завели собаку, которую он не хотел. Я не шла к нему спать, а вместо этого читала на кухне книжку. Я ощущала себя монстром и изгрызала себя каждый вечер. Я решила с какого-то бодуна, что я заслужила все то, что получила, и склоняла голову в ожидании казни. Вторая сторона вела себя в соответствии с моим новым притихшим обликом. Мне был выставлен ряд обвинений, который я тут же незамедлительно приняла, почти безоговорочно. Я их просто перечислю, без комментариев. Я не зарабатывала денег сама. Не делала карьеру. Не поддерживала его. Ссорилась с ним. Контролировала его звонками. Не улыбалась ему. Он устал быть для меня единственным светом в окошке. Я думаю, этот список может быть любым, главное – что его предъявляют каждой, от которой ушли, плюс к тому списку, который предъявите вы себе сами. Мне было объяснено следующее: что мы ничего не должны друг другу, что мы свободные люди. У него много женщин, да, и по-другому он сейчас не может. И, если что, я вполне могу найти себе другого мужчину, а не сидеть и не ждать его целыми днями. Он не против. И только если я ему буду радоваться, улыбаться и вообще вести себя как солнечный зайчик, он время от времени будет ко мне приходить. И он приходил. Все, что я помню в это время, – это огромное, как натянутая струна, напряжение. Потому что вслед за Раскаянием ко мне пришел Страх. Это была вторая моя клетка. Я начала его бояться. Начала бояться, что я сейчас все испорчу, скажу не так, повернусь не так, и он снова уйдет. А его посещения становились все более частыми. Я не шучу. Я сейчас не понимаю, как я так могла. А тогда я, как дрессированная лошадка, безропотно делала, что велели. Итак, я стала ласковой веселой дурочкой, затыкая рот той внутренней себе, которая просто вопила от возмущения. Потому что страха и раскаяния во мне было гораздо больше. И однажды наступила кульминация. Мы пошли вдвоем в парк, и я зачем-то надела высоченные каблуки. И вот я сейчас, убейте, не помню, что он мне тогда сказал, но во мне, как ядерный гриб, моментально вспухло желание снять эти каблуки и уйти босиком по пыльной лесной дорожке – от него уйти, не оборачиваясь. Босиком, чтобы быстрее. Я тогдашняя подавила в себе это, улыбнулась и пощебетала. Я сегодняшняя сделала бы это, не задумываясь. Потом я тогдашняя пришла домой и ревела от безысходности, от напряжения, от вранья самой себе, от чувства несвободы, давящего на грудную клетку и мешающего дышать. Мне было тяжело и трудно, мне было больно оттого, что он нас бросил, но вместо того чтобы сказать ему, какой же он скотина и подлец, я улыбалась. И кивала. И понималапонималапонимала… Я боюсь обидеть тех, кого я люблю. Но с тех пор я больше всего боюсь сломать себя и обидеть себя. Не стоит бояться разрушить отношения, которые не приносят вам радости, в которых вы не свободны быть самой собой, в которых есть чувство вины и неполноценности. Не стоит бояться потерять мужчину, рядом с которым вы теряете саму себя. Это я говорю вам сейчас, такая умная и смелая. А тогда я это не осознавала. Я хотела все вернуть. Это стало ежедневной мантрой. Я боялась быть живой, я искусственно улыбалась и приносила прочие жертвы ради того, чтобы он увидел: я наконец-то изменилась! у меня нет претензий! я солнечная веселая девочка, рядом с которой хорошо и интересно жить! Все это было чудовищным враньем как ему, так и самой себе. Большой подмогой в этом вранье служило то, что я взяла всю ответственность за наш разрыв на себя, поставила себе на лоб тавро "я сама виновата" и по-прежнему не представляла себе жизни без него. К этому моменту мы не жили вместе уже полгода, я похудела и спала со снотворным. Что еще происходило? Мне рекомендовали завести себе другого мужчину. Даже мой бывший муж участливо говорил об этом, предоставляя мне полную свободу. Я не могла. Я честно пыталась, но не могла. Самое смешное, что это действительно работает, но относится к разряду манипуляций, - а я жаждала искренности и правды хотя бы в этом. Я не могла понять, "как он мог", и все время думала об этом. Я не выясняла отношения, но все время об этом думала. Я тратила уйму энергии, думая о том, как все будет, когда он вернется, как все будет хорошо. О том, какой я буду через несколько лет, как мне построить свою жизнь без него – не думала вовсе. И какая я без него – тоже не думала. Какая я на самом деле? сама по себе? То, что происходило в нашем браке, на языке психологии называется "слияние". Мы были единым целым. Я ощущала себя в космическом корабле, у которого нарушена герметичность – потому что один из членов экипажа зачем-то вышел через стенку. И в дыру теперь сквозит и свищет наш с ним бывший общий кислород. Вместо того чтобы залатывать стенку, я, фигурально выражаясь, высовывалась в эту дырищу и, задыхаясь, воспаленными глазами обшаривала безвоздушное пространство. Я даже не пыталась стать цельной без него. Мое время отмерялось от момента, когда он ушел, до момента, когда он вернется. Промежуток я надеялась как-то переждать. Как много уроков я тогда получила! А он все не возвращался. Итак, на этом этапе я: запретила себе быть живой и настоящей и стремилась быть удобной ему; исступленно ждала, что он примет решение вернуться; взяла всю вину на себя: ведь если я буду хорошей, он вернется; не обращала на себя внутреннюю никакого внимания и не представляла себя без него - было страшно; отчаянно завидовала своим подругам, от которых НЕ ушли мужья: я все думала - вот они были хорошими девочками, и их не бросили; любой негатив по отношению к нему давила, как мышь; старалась его понять и не смела сказать, если мне что-то не нравилось. И только во сне я была совершенно другой. Мне стало сниться волшебство, синие костры в лесу, сборища ведьм, пещеры, из которых надо было найти выход. Там, во сне, я была сильной и свободной, я умела колдовать и была абсолютно счастлива. Так подспудно во мне уже шла работа, и очень медленно, аккуратно в меня проникали мысли: а что, если я смогу быть без него и смогу быть счастливой? Он изменяет мне, врет, и, зная, от чего мне больно, причиняет мне эту боль. Неужели я не стою лучшего? Я занималась с психологом, и мы работали с образами. Так я узнала, что архетип ведьмы, который не оставлял меня во сне, является архетипом женской силы. Я маленькими осторожными шажочками двигалась к пониманию того, что мне надо становиться цельной. Самой по себе. Без участия другого человека. Я узнавала, что чувства безопасности, доверия и счастья должна выращивать самостоятельно любая здоровая душа. Что эти чувства не должны зависеть от другого человека. И это норма, которой большинство женщин достигает лишь к середине жизни, а некоторые не достигают вовсе, мотаясь от мужчины к мужчине и ища в них необходимое. Узнавала и принимала это как откровение. Я еще так не умела. Я не знала еще, что я хочу и что могу, забыв и растеряв все свои детские и взрослые увлечения и страсти. В итоге к лету я, окончательно измучившись и лишь смутно ощущая внутри какие-то изменения, я поняла, что так дальше нельзя, что мне надо сменить обстановку. Я обратилась к своему приятелю, просто приятелю, он моментально принял решение, и мы с ним улетели на море на три дня, оставив моего мужа под развевающимся флагом его свободы. Я доверяла этому человеку и считала нашу поездку дружеской, какой она, собственно, и была. Итак, я, вместо того чтобы что-то менять внутри себя, только притворялась меняющейся. На самом деле я не умела быть на втором месте, на втором плане после мужчины, я, ничего пока не зная о своей силе, хотела выглядеть сильнее – не слабее его. Я не умела подчиняться и признавать его главой семьи. Не умела и не получала от этого удовольствия. Теперь я скажу: как хотите, это мое личное, но, если вам достался не совсем уж неудачник и подкаблучник, извольте признать главу семьи в лице его, а не себя. Мои рекомендации: 1) На какой бы стадии вы сейчас ни были, вашей настольной книгой может стать "Бегущая с волками". Там написано о женской силе, о расставаниях, умираниях и рождении, о бесконечном цикле жизни и о ваших внутренних ресурсах, о которых вы сами еще не подозреваете. Там вы узнаете об архетипах женской силы и сможете работать через образы, а не через логику. 2) Смените обстановку. Мне повезло с этим полетом на море. Но могло и не повезти. Тогда бы я нашла деньги и уехала. В любой город, где еще не была. Обратитесь за помощью, займите денег, уезжайте, идите на курсы вождения, начните учить язык. Смените обстановку! Это нужно, чтобы перестать вариться в собственном соку, выйти из ситуации наружу и посмотреть на нее другим взглядом. Взглядом человека, живущего полнокровной и полноценной жизнью. Не вздумайте ехать по "местам боевой славы" - туда, где вы были вместе. 3) Расширяйте круг общения. Выйдя из своего разрушенного брака с пятью фамилиями старых подруг в записной книжке, я через полгода была окружена совершенно новыми людьми, с которыми я знакомилась где ни попадя. Как мне стали интересны люди! 4) В вашей жизни должно быть творчество. А творчество - это то, чем мы не просто любим заниматься, а от чего у нас душа поет! Когда от одной моей знакомой собрался уходить муж, она вспомнила, что в детстве мечтала быть художником, но забросила рисунок, выйдя замуж. В результате она с нетерпением стала ждать, когда он свалит из дома в субботу, чтобы взять этюдник и пойти на берег реки. А он стал подозревать ее в романах. Она всего лишь перенаправила могучий поток энергии с его драгоценной персоны на свою, гораздо более драгоценную! Недавно они родили второго ребенка, и она съездила в Италию – то, что ей, затюканной неудачным браком, казалось когда-то несбыточной мечтой. 5) Напишите, какой вы хотели бы видеть себя через пять лет. Не стесняйтесь ничего и не говорите слово «невозможно». По пунктам: внешность; личная жизнь и секс; карьера; дети; финансы; имущество. Опишите один день из своей жизни пять лет спустя. Счастливый день. Опишите свои ощущения. Вы можете отталкиваться как от фразы «у меня есть», так и от фразы «я чувствую». Каждое ваше предложения должно начинаться со слова "Я". Сделайте это упражнение обязательно. Оно вас вытащит ненадолго в ваше будущее, и вы поймете, что оно у вас есть. Если вы представляете себя исключительно рядом с собственным мужем… Что ж, только не пишите его имя. Пишите просто "мужчина, который рядом со мной". Не обсуждайте этот список ни с кем, кроме своего психолога. 6) Не идите на поводу у доброхотов и не заводите себе "других мужчин", если вам отвратительно и невмоготу. Чувство тревоги усиливают такие увещевания: он завел, и ты заведи; ты должна подумать о будущем; ты вон какая красивая и молодая, познакомься с кем-нибудь! А также самое ужасное – тебе для здоровья нужен секс! К черту это все. Если в вашей жизни есть хоть один мужчина, от которого не тошнит, пейте с ним кофе и ходите в кино. Если нет – забейте. После показательно-доказательного секса с другим вам, вероятнее всего, станет еще тяжелее. Обойдитесь без этого опыта! Вы ничего не потеряете, и все придет в свое время. Что касается секса, то женский организм устроен таким хитрым образом: чем меньше секса, тем меньше надо. Острый этап, конечно, наступит – и пройдет, ничего с вами не сделается. Не занимайтесь сексом с чужими мужчинами сразу после разрыва. Вы будете противны сами себе. Если вы все-таки на это решились, презерватив обязателен – теперь о вашем здоровье заботитесь вы сами. И еще. Я не смогу дать вам рекомендации, как себя с ним сейчас вести. Позволять себе ярость или учиться смирению. Что бы я ни сказала, делайте так, как вам кажется полезным для вас – хотя я знаю, что вы сейчас будете делать так, как вам кажется полезным для отношений. Я сейчас не стерпела бы многие вещи, не побоялась бы представить себе жизнь без него, и это освободило бы меня от множества страхов. Но для тогдашней меня советы меня сегодняшней были невыполнимы и я прошла это путь весь, каким он был. Хорошо мне сейчас говорить, ведь я знаю, что меня тогдашнюю ждало... Но если бы мне кто-то тогда показал многие и многие картинки из моей будущей жизни, я бы не поверила.

Мужчины, помните! Женщина - это подарок судьбы! А вот наградила, наказала или прикололась над вами судьба - это решает каждый сам для себя

Мы женщины, которые не умеют любить. Мы женщины, которые не умеют справляться со своими эмоциями. Мы не понимаем своих эмоций, не осознаем, не принимаем, совершенно не умеем с ними обращаться.

Мы их то выплескиваем на всех подряд, то скидываем на тех, кто слабее, а то давим внутри. Если нас раздражают дети, мы на них кричим. Если нам нахамили на работе или не дали премии, мы срываемся на детях. Когда раздражает муж – «виноваты» снова ребенок или собака. Мы не принимаем своего плохого настроения и боремся с ним. Мы давим в себе злость и обиды, зарабатывая болезни. Мы улыбаемся, когда сердце разрывается, чтобы казаться хорошими. Чтобы никто не подумал о нас плохо, не умеем отказывать и говорить о своих желаниях, проблемах, страхах. Иногда нам проще разорвать отношения, чем прояснить обиды и непонимания. А когда накапливается критическая масса, мы катаем истерики на ровном месте.

Из-за того, что муж купил неправильное молоко, мы можем даже развестись. Мы не контролируем ту бурю, которая вырывается наружу. Мы творим совершенно дикие вещи, за которые потом очень стыдно. И мы даем себе обещания, что больше никогда и ни за что. И зажимаем свои чувства еще сильнее. При этом мы не умеем радоваться.

Мы сдержано реагируем на подарки, отнекиваемся от комплиментов. И когда внутри нас волна благодарности — еле вымучиваем из себя «спасибо». Нам сложно делать комплименты, хвалить детей, мужа, саму себя. Мы не умеем признаваться в любви и принимать эти признания. Даже хорошие чувства внутри нас – скованны и зажаты. Мы не умеем просить, боимся казаться уязвимыми. Мы все время бравируем своим «я сама», в глубине души боясь, что так придется жить на самом деле.

Мы можем всему научиться и все уметь, но мы не сможем быть счастливыми в таком положении. Женщина-супермен рыдает в подушку от одиночества, отсутствия заботы и тепла. Ее сердце становится каменным, она совсем не умеет любить.

Мы женщины, которые не понимают самих себя. И поэтому нас никто не может понять. Мы хотим любви, но убегаем от нее. Мы мечтаем о семье, и поэтому строим карьеру. Мы хотим детей, поэтому откладываем это как можно дальше. Мы логичны в своей нелогичности. И чем ближе мы к своим мечтам, тем быстрее бежим оттуда.

Мы не понимаем своих потребностей, подстраиваемся под общие стереотипы и модели повторяем за кем-то, копируем. И живем не свою жизнь. Наша жизнь проходит мимо незамеченной. Мы женщины, которые совершенно себя не знают. Мы не знаем, чего хотим и зачем. Мы знаем что хочет на ужин муж или что хочет в подарок ребенок. Но не знаем, а чего хотела бы я сама. Как порадовать себя? Что сделать для себя? И можно ли вообще меня чем-то порадовать? Что я люблю, что лично мне нравится? А главное – кто я? Какая я?

Какие у меня потребности? И как отделить программы мамы, социума, стереотипы от своих внутренних желаний и стремлений? Мы умеем жить как все и вопреки всем. Но не умеем быть счастливы с самими собой, когда никто не смотрит и никто ничего не ждет.

Мы женщины, которые умеют казаться и иметь, но не умеют быть. Мы хотим иметь детей и казаться всем хорошей матерью. Но мы не можем материнством наслаждаться. Все время куда-то бежим и ждем, «когда станет легче». И совершенно не умеем служить. Мы умеем приносить миллионы никому не нужных жертв во имя красивой картинки и статуса идеальной матери. Но не умеем слышать голоса наших детей, не умеем помогать им и поддерживать.

Мы требуем от них любви, понимания, принятия, а еще чтобы ими можно было гордиться. Чтобы они делали то, что мы хотим и так, как мы хотим. Хотя этого хотим даже не мы сами, а просто так принято и так правильно. Мы хотим иметь красивые платья, но не хотим быть красивыми сами по себе. Без косметики, украшений, нарядов.

Не умеем нравиться себе такими, какие мы есть. Нам все кажется, что мы толстые-худые, что у нас некрасивые глаза-уши-нос. Что обязательно нужно делать себе искусственные ресницы, искусственные волосы, грудь. Чтобы быть красивой. Не понимая, что наша красота – это блеск в глазах, плавные движения тела, счастливая улыбка.

Остальное – только декорации. Мы хотим всем нравиться и никого не огорчать. Делаем то, что хотят от нас другие, хотя самим это делать трудно и неприятно. Мы снова и снова кладем на жертвенный алтарь свои интересы, потому как даже не знаем, а какие они у нас?

Мы делаем то, что от нас ждут и требуют – родители, социум, близкие, начальник… Единственный человек, которого мы не спрашиваем ни о чем, — это мы сами. Получается, что это самый неважный в нашей жизни персонаж. И разве такая жертвенность может принести кому-либо счастье? По-настоящему служить может только тот, у кого сердце полно любви, а не страха. Мы женщины, которые боятся оставаться наедине с собой и своим внутренним я. Потому что этот человек нам незнаком. А с незнакомым страшно.

Мы боимся сами себя. Той силы, что есть внутри нас, нашего могущества, наших возможностей. Мы боимся найти в себе что-то ужасное, нам всегда кажется, что у нас внутри этого полно. Что оно вот-вот выскочит и все испортит, сломает, разрушит.

Мы это знаем, мы иногда встречаемся с такими ситуациями, когда что-то прорывается изнутри и начинается хаос. Если долго не обращать внимания на шепот любви, не услышать голоса совести, то начинает работать рупор страданий… И чем больше мы зажимаем все это внутри себя ради красивой картинки, тем сильнее разрушения.

Мы не умеем слушать свою душу, мы забыли, что мы сами души, считая, что у нас есть душа. Поэтому мы считаем себя телами. Заботимся о том, как не постареть, как сохранить тело, как тело накормить. А как накормить душу? Думаем ли мы об этом?

Мы забыли о своей божественной природе, и нам кажется, что мы произошли от обезьян. Но какой девочке на самом деле хочется быть той, которая произошла от животного? А ведь «девочка» имеет в своей основе корень «Дева» — божественная. И это ответ для нашей души, который мы никак не хотим услышать. Мы женщины, которые забыли о своей ценности.

Поэтому мы разбазариваем себя направо и налево. Живем в гражданских браках, бегаем за мужчинами, убиваемся на работе, занимаемся сексом с кем попало, открываем свое тело на всеобщее обозрение. Мы позволяем себя бить, оскорблять, унижать. При этом считая себя правой, хорошей, любимой, или наоборот – никчемной, плохой, никому не нужной. Хотя в каждой из нас скрыта огромная сила. И для того, чтобы ее активировать, нужно начать относиться к себе с уважением, заботой.

Начать беречь себя и все то, что дано нам от природы. Ради того, чтобы с помощью внутренней силы делать счастливыми всех тех, кто рядом с нами. И не просто «счастливыми», а счастливыми по-настоящему.

Мы женщины, которые не умеют любить и которым на самом деле нечего дать другим. И это самое грустное. Мы женщины с каменными сердцами. Которым не помогли раскрыться в нежном возрасте, когда сердце еще живое и горячее. Которых постоянно охлаждали упреками, исправлениями, наказаниями, стандартами. И охладили настолько, что сердце стало ледяным, как у Снежной Королевы. Хотя когда-то было живым и горячим, как у Герды.

Мы так и живем – замороженные, полуживые, биороботы, механистичные, с пустотой внутри. Пустотой, которую никак и нечем заполнить. Даже миллионы красивых платьев и супер успешная карьера не помогут. Но все-таки мы женщины, которые многое могут изменить. У нас есть доступ к знаниям, мы умеем учиться, мы готовы развиваться и хотим быть счастливы.

И если изменимся мы сами, изменится и мир вокруг. Мы женщины, и мы обладаем огромными возможностями. Они даны нам свыше – нужно только осознать это и изменить отношение к себе. Спасти саму себя из водоворота привычек, стереотипов и глупых поступков. Мы можем отправиться в путешествие за своим сердцем, как когда-то Герда пошла спасать от стужи Кая.

И сложность только в том, что спасать нам нужно сначала себя. Бессмысленно учиться любить других, если наше сердце – холодное. Мы можем только заморозить всех вокруг. Но теплое и полное любви сердце справится с любым льдом и любой стужей. Если ему дать такую возможность – жить.

Жить – значит дышать. Жить – значит петь и танцевать. Жить – значит слышать голос своей души. Жить – значит быть Женщиной. Жить – значит творить. Жить – значит любить. Отогреться самой в этих ледяных джунглях – а затем отогреть всех тех, кто с нами рядом. И мы женщины, которые начинают это понимать и начинают этому учиться. Вот так мы и спасем мир по-женски. Меняясь. Раскрываясь. Отогреваясь. опубликовано econet.ru

Автор: Ольга Валяева

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир!