Всем известно, что йоги - это люди, умеющие управлять своими чувствами и контролировать свой разум. Любы виды йоги, будь то бхакти - йога (духовная практика) или карма-йога (йога действия), или джняна-йога (йога познания) дисциплинируют человека и делают его жизнь осознанной. Таким человеком невозможно манипулировать с помощью различных ментальных ловушек и очень сложно управлять, так как он сам несёт ответственность за свою жизнь и поступки. Именно поэтому йогов сильно недолюбливают в нашей стране отдельные группы управленцев сознанием. Мы расскажем вам, как простейшие принципы йоги могут изменить качество вашей жизни.

1. Тебе надо - ты и делай.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово "надо", когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос "А КОМУ это надо?". Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, вечный хит от родителей "тебе надо найти работу", очищенный от энергии манипуляций, будет звучать так: "Нам надо, чтобы ты прекратил сидеть у нас на шее и пошёл работать". Фраза начальника "в этом месяце нужно особо постараться, чтобы перевыполнить план" на самом деле означает "Ты ещё поработай, а я получу премию". Можно привести много примеров таких манипуляций, на которые легко ведутся люди.

2. Не обещай. Если обещал — выполни.
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали - выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.

3. Не просят — не лезь.
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас не просили о помощи. Потом все наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон "тебе надо - ты и делай". Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить! То же самое происходит и с горе - экстрасенсами или начинающими целителями, которые лезут всех лечить, "смотреть" и переделывать. Вас не просили, вам не платили - так не лезьте! Не будет лишних проблем.

4. В просьбе не отказывай.
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее...

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).
Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция "раньше ты таким не был", легко разрушается ответной фразой "раньше было раньше". Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса "так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?".

6. Не привязывайся.
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько сильна эта привязанность, не ставит ли она наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами.

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком)
Для многих людей важно быть целеустремлёнными. Но если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос "а что потом?". Например, еще одна из любимых фраз всех родителей на свете: "тебе надо получить высшее образование". А что потом? Быть риэлтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования, оно не заменит таких качеств, как способность вести дела или уметь зарабатывать деньги. Поэтому образование может и должен получать тот, кто любит учиться и готов работать в тех сферах, где оно действительно необходимо. У нас же в стране миллионы людей с "корочкой", которая никогда им не пригодится, это продавцы и менеджеры, это торговые представители и офисный планктон с никому не нужным непрофильным образованием.

8. Не мешай! (Самый гениальный из всех законов)
Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза "не мешай, пожалуйста" способна творить настоящие чудеса. Главное - сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.

9. У природы нет плохой погоды. (Закон с наибольшим философским потенциалом)
Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: "не бывает поражений, бывает только обратная связь". Многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода можно легко влиять на ваше настроение и затем манипулировать вами. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение к произошедшему.

10. Не осуждай, не критикуй. 
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей, вот только критика никому не нужна - ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот ответные вопросы для таких судей: "и что из этого следует?", "как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?", "почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?". А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.

11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением)
Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетника. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой манипуляций других людей или специалистов по управлению коллективным сознанием.

12. Везде и всегда спрашивай разрешение. 
Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Пользуйтесь им с улыбкой, так же, как при выполнении йогических асан. На самом деле этот закон очень важен, потому что помогает сохранять внутреннее равновесие происходящего в природе. Добро и зло прекрасно дополняют и усиливают друг друга. Если вы хотите добавить на эту чашу весов своё действие, оцените последствия. А лучше спросите, нужно ли вам вмешиваться или нет.

Ты начинающий маг, но не знаешь, с чего начать, не умеешь распределять нагрузки, но хочешь овладеть всем и сразу? Тогда этот пост для тебя!

Когда-то давно, ещё в 1897 году итальянский экономист по фамилии Парето подсчитал, что 20% английских семей владеют 80% всех денег. Он решил проверить это правило на зелёном горошке в своем саду и с удивлением обнаружил, что 20% стручков дают 80% всего урожая. Позже выяснилось, что эта закономерность работает при любых обстоятельствах и во всех случая. Этот нехитрый закон бытия назвали по имени отца-открывателя "Принцип Парето". Он помогает понять механизм правильного распределения энергии. 

Правило 80/20 вы найдете везде. Сам "Принцип Парето" можно сформулировать так: в любой ситуации всегда есть меньшинство, которое оказывается более важным и полезным, чем все остальные. 

Проверим это утверждение на практике и увидим, что:

- Для бизнесменов: 20% клиентов приносят 80% дохода. Именно они требуют вашего особого внимания.

- Для студентов: 20% страниц учебника содержат 80% всей необходимой информации. Сконцентрируйтесь на этих 20% – и беритесь за новую книгу.

А вот примеры из жизни: 
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 
20% ваших соседей создают 80% всего шума. 
20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. 

Вывод: не все из наших ежедневных задач одинаково важны. Из десяти дел, которые вы запланировали на сегодня, есть 2 более важных, чем остальные восемь.

Нужно научиться определять эти 20% и начинать с них. Если вы не сосредоточитесь на 20%, вы потратите впустую 80% времени. Мы никогда не переделаем все дела, но вполне справимся с 20%. 
И не убивайтесь из-за остальных 80%. Умение расставлять приоритеты, а не хвататься за все сразу – одно из важнейших качеств. Вначале приоритеты могут быть не совсем точно расставлены, но при регулярной тренировке этого волевого качества акценты будут смещаться в сторону главного результата, а не распыляться по пустякам.
Не упускайте из виду основную цель и ориентируйтесь на основной результат, ведь главное не в том, чтобы приложить максимум усилий, а в том, чтобы направить их точно в цель. Выделить главное и направить основные усилия туда — вот в чём задача!

Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.
 
Несчастье приходит в разных оттенках. Иногда людям просто не хватает радости. Мрачное состояние их собственный выбор? Или жизнь идет за пределами того, что они могут контролировать? Пока депрессия и других психические расстройства не приобрели форму заболевания, последствия, которого нельзя минимализировать, здесь вы найдете факторы, которые делают вас подавленным и на которые вы ещё можете повлиять. Вот 50 причин, почему вы можете быть несчастливы и предположения, как раздвинуть шторы и дать солнечным лучам вернуться в вашу душу.

1. Вы все время беспокоитесь

Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет. Вы просто не в состоянии управлять своими действиями. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Спокойствие поможет вам принять правильное решение. В конце концов, очень верно поется в известной песне: «Don’t worry, be happy».

ДЕВЯТЬ ТИПОВ ИНТЕЛЛЕКТА

1. Природный интеллект

Определяет способность человека чувствовать животных и растений. Эта способность считалась даром в нашем эволюционном прошлом. Великие первобытные охотники и собиратели обладали этим даром. Сейчас этот тип интеллекта продолжает играть важную роль в некоторых отраслях и без него невозможно стать профессиональным ботаником или агрономом. Современное общество уже конечно мало заинтересовано в этом типе, потому что мы всё больше отдаляемся от природы.

2. Музыкальный интеллект

Музыкальный интеллект – это способность различать шаг, ритм, тембр и тон. Этот тип интеллекта позволяет нам чувствовать, создавать, воспроизводить музыку. Без него не смогли бы композиторы, дирижеры, музыканты, вокалисты и слушатели с тонким слухом. Интересно, что только музыкальный интеллект + склонность к математике может родить таких людей как барабанщики. Они, как правило, очень хорошо фильтруют внешний звук и имеют хорошо и быстро считать.

3. Логико-математический интеллект

Логико-математический интеллект помогает считать, решать сложные математические и логические задачи. Логический интеллект, как правило, хорошо развит у математиков, ученых и детективов. Молодые люди с этим типом интеллекта не склонны к общению, обычно они замкнуты. Им интереснее цифры, эксперименты и логические задачки.

4. Экзистенциальный интеллект

Интеллект, который потенциально помогает индивидууму в борьбе с глубокими вопросами человеческого существования. Например, такие люди могу выдвинуть новые теории о смысле жизни, возможности бессмертия и как люди появились на планете Земля.

5. Межличностный интеллект

Межличностный интеллект – это способность понимать и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Она включает в себя эффективные вербальные и невербальные коммуникации, возможность быстро замечать различия между людьми. Также эти люди имеют хорошо чувствовать настроение и темперамент других. Учителя, социальные работники, актеры и политики по определению должны обладать этим типом интеллекта, но… Молодые люди с развитым межличностным интеллектом часто становятся лидерами среди своих сверстников, не потому что они сильнее, а потому что с ними интересно общаться, и, кажется, что они понимают чувства каждого.

6. Телесно-кинестетический интеллект

Телесно-кинестетический интеллект – это способность манипулировать физическими объектами и использовать различные физиологические навыки. Такие люди хорошо ориентируются во времени и пространстве. Спортсмены, танцоры, хирурги должны обладать хорошо развитым телесно-кинестетическим интеллектом.

7. Лингвистический интеллект

Лингвистический интеллект – это способность мыслить и четко интерпретировать свои мысли, даже очень сложные, в понятные для всех слова. Лингвистический интеллект важен для поэтов, писателей, журналистов и общественных деятелей. Молодые люди с таким интеллектом любят писать, читать, рассказывать истории и разгадывать кроссворды.

8. Личностный интеллект

Личностный интеллект – это способность понимать себя, а также свои мысли и чувства, и использовать эти знания в процессе планирования жизни. Этот тип интеллекта позволяет человеку здраво оценивать свои возможности и грамотно планировать траты. Очевидно, что такие люди хорошие психологи. Но при это эти люди могут быть очень застенчивыми.

9. Пространственный интеллект

Пространственный интеллект – это способность мыслить в трех измерениях. Такие люди, хорошо осознают место, мысленно могут представить, что их ждет за углом. Они с легкостью вспоминают картину, именно картину, того места, о котором их спрашивают или о котором они вспоминают в данный момент. Моряки, летчики, скульпторы, художники и архитекторы – носители развитого пространственного интеллекта. Люди с таким интеллектом любят лабиринты и пазлы.