Эта книга посвящена оттачиванию главного инструмента йогов, магов, чародеев, волшебников и святых - психотехников всех времён и народов. Этот уникальный инструмент называется ВНИМАНИЕ.
Знаменитый Карлос Кастанеда утверждал, что благодаря концентрированному, т.н. «второму вниманию», человек способен творить чудеса.
Йоги, ещё две тысячи лет назад, писали, что если человек сможет полностью остановить своё внимание на каком-то объекте на 2,5 минуты, то он достигнет медитативного состояния - дхианы, которое далее разовьётся в самадхи - источник могущества всех йогов. Знаменитый в 20-м веке йог - Эрнест Вуд, во всех подробностях описывает йоговскую практику управления умом для формирования концентрированного внимания.
Эта уникальная психотехника пригодна не только для достижения медитативных состояний, но также для эффективного решения массы повседневных задач и, в конечном итоге, для успешного построения своей жизни.

Эрнест Вуд. СОСРЕДОТОЧЕНИЕ


Глава I. УСПЕХИ В ЖИЗНИ.


 

Глава II. УМ И НАСТРОЕНИЕ

Глава III. ПЕРВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ВОЗВРАЩЕНИЕ МЫСЛИ

Глава IV. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ И ЧУВСТВЕННЫХ ПОМЕХ

Глава V. ПРЕОДОЛЕНИЕ ВТОРГАЮЩИХСЯ МЫСЛЕЙ.

Глава VI. УПРАЖНЕНИЯ.

Глава VII. ГЛАВНОЕ В УПРАЖНЕНИЯХ.

Глава VIII. МЕТОДЫ МЕДИТАЦИИ.

Глава IX. МАНТРИЧЕСКАЯ СИМВОЛИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ.

Глава X. ПРЕПЯТСТВИЯ В МЕДИТАЦИИ.

Глава XI. СОЗЕРЦАНИЕ.

ПОСЛЕСЛОВИЕ.

Приложение. ПРИНЦИП ПРОЦЕССА СОЗЕРЦАНИЯ.