Ëåòèöèÿ Îðòèñ. Ðàçâåäåííàÿ ïðîñòîëþäèíêà, ñòàâøàÿ êîðîëåâîé Èñïàíèè Êîðîëåâà Èñïàíèè Ëåòèöèÿ âõîä...
Ðàäóéòåñü! - (0)Ðàäóéòåñü! Åñëè ãîëóáûå Íåáåñà íàïîëíÿþò âàñ Ðàäîñòüþ, åñëè ñòåáåëü ïîëåâîé Òðàâû íå îñòàâëÿ...
Óçîðû Ñëàâÿíñêîé Äóøè. Ïàâëîïîñàäñêèé ïëàòîê. ×àñòü 5. - (0)Óçîðû Ñëàâÿíñêîé Äóøè. Ïàâëîïîñàäñêèé ïëàòîê. ×àñòü 5. Âåñü ìàòåðèàë ïî òåìå çäåñü Ïàâëîâî-ïîñ...
Ïóòåøåñòâèå â Ëèññàáîí. Îäèí äåíü â ñòîëèöå Âåëèêèõ îòêðûâàòåëåé - (0)Ïóòåøåñòâèå â Ëèññàáîí. Îäèí äåíü â ñòîëèöå Âåëèêèõ îòêðûâàòåëåé ...
Èëëþñòðàöèè Óìáåðòî Áðóíåëëåñêè (1879−1949). - (0)Èëëþñòðàöèè Óìáåðòî Áðóíåëëåñêè (1879−1949). Êàê ïðè÷óäëèâà áûâàåò æèçíü... Ðîäèë...
Ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà ñ Àëåíîé Ðîññîøèíñêîé |

Ïóòü Àëåíû Ðîññîøèíñêîé ê ñîçäàíèþ ñîáñòâåííîé ìåòîäèêè òðåíèðîâêè ìûøö ëèöà íà÷àëñÿ ñ æåëàíèÿ óñòðàíèòü ïîÿâèâøèéñÿ âòîðîé ïîäáîðîäîê. Èçó÷àÿ ðàçíûå ëèöåâûå ïðàêòèêè, Àëåíà íå òîëüêî äîáèëàñü ïðåêðàñíîãî îâàëà ëèöà, íî è ðàçðàáîòàëà íåñêîëüêî äðóãèõ ýôôåêòèâíûõ óïðàæíåíèé. Âñå çíàíèÿ îíà îòîáðàçèëà â ñâîåé ïåðâîé êíèãå «Ôåéñ Êóëüòóðà», âûïóùåííîé â 2014 ãîäó. Ïîçäíåå Àëåíà íàïèñàëà åùå 4 êíèãè ïî ôèòíåñó äëÿ ëèöà.




| Ðóáðèêè: | ÑÏÎÐÒ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |