Записи Друзья Комментарии
NIMVFA
Аватар NIMVFA

 -Цитатник

Летиция Ортис. Разведенная простолюдинка, ставшая королевой Испании - (11)

Летиция Ортис. Разведенная простолюдинка, ставшая королевой Испании Королева Испании Летиция вход...

Радуйтесь! - (0)

Радуйтесь! Если голубые Небеса наполняют вас Радостью, если стебель полевой Травы не оставля...

Узоры Славянской Души. Павлопосадский платок. Часть 5. - (0)

Узоры Славянской Души. Павлопосадский платок. Часть 5. Весь материал по теме здесь Павлово-пос...

Путешествие в Лиссабон. Один день в столице Великих открывателей - (0)

Путешествие в Лиссабон. Один день в столице Великих открывателей ...

Иллюстрации Умберто Брунеллески (1879−1949). - (0)

Иллюстрации Умберто Брунеллески (1879−1949). Как причудлива бывает жизнь... Родил...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NIMVFA

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

кулинария фото музыка история литература

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.07.2017
Записей: 8564
Комментариев: 2548
Написано: 18511


Фрукты и сахарный диабет. Какие фрукты можно есть диабетику, а какие нет

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 04:04 + в цитатник



при сахарном диабете 1-го типа никаких ограничений на фрукты нет, главное — уколоть достаточное количество инсулина короткого или ультракороткого действия в соответствии с потребностью и количеством съеденных хлебных единиц.

В день можно употреблять ограниченное количество фруктов:

• 2 крупных фрукта (яблоко, груша, персик, апельсин и т.д.)
• 3 средних фрукта (мандарин, киви, абрикосы, мелкие яблоки и т.д.)
• 4-5 мелких фрукта (сливы, алыча, мелкие абрикосы и т.д.);
• 10-13 средне-крупных ягод (черешня, вишня и т.д.);
• Горсть мелких ягод (смородина, черника, клюква и т.д.);
• 300-400 г мякоти арбуза или дыни (2-3 куска в зависимости от размера).

Возможно комбинировать, например: 1 средне-крупный фрукт и два средних, 1 крупный фрукт и 5 крупных ягод, 2 средних фрукта и ½ горсти мелких ягод и так далее, на Ваш выбор.

Лучше есть фрукты в перекус между основными приемами пищи. Последний прием фруктов должен быть хотя бы до 16-17.00, т.к. потом они будут сильно повышать уровень сахара в крови. Так, съеденный после 20.00 мандарин может поднять уровень сахара в крови с утра.

https://youtu.be/pvEimGjPU3Y - Фрукты и сахарный диабет. Какие фрукты можно есть диабетику, а какие нет

Рубрики:  ВИДЕО ИЗ ИНТЕРНЕТА
ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям
Нравится

yuriy_iWowWe   обратиться по имени Пятница, 09 Февраля 2018 г. 05:32 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте