-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nikta

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2002
Записей:
Комментариев:
Написано: 32266


сборная солянка

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Ааз_2006   обратиться по имени Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 11:37 (ссылка)
вот и уменя та же проблема. совсем не могу долго стоять. Но заметила. что когда в руках ничего не держу, намного легче становится. а тут , наверное, Лора на поводке была?
Ответить С цитатой В цитатник
Nikta   обратиться по имени Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 11:42 (ссылка)
Ааз_2006, неее, я написала в тексте, что из-за ее течки ее нельзя было вообще на выставку приводить. Я ее после прогулки по лесу домой отвезла, а потом одна уже поехала собак смотреть.
Так-то стояла с пустыми руками, на спине небольшая сумка-рюкзак, в которой были только документы да кошелек.
Ненадежная спина (
Ответить С цитатой В цитатник
Ааз_2006   обратиться по имени Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 11:54 (ссылка)
Nikta, понятно, я решила. что она просто не выставлялась, но присутствовала, не знаю почему ) А укреплять спину? я одно время делала очень простое упражнение, лечь на живот, поднять руки и ноги и замереть на 10 сек. Так три раз. Время постепенно увеличивать.
Ответить С цитатой В цитатник
Nikta   обратиться по имени Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 12:06 (ссылка)
Ааз_2006, я хотела Лору привести на выставку для ее социализации, но наличие течки у суки - это категорический запрет на подобные променады.
Спину укреплять пытаюсь, но у меня позвоночник с 19 лет болит, так что то вроде ничего, то снова накатывает. К остеопату ходила в 2009 году курсом, там плохо совсем было, а теперь стараюсь сама справляться.
Ответить С цитатой В цитатник
Ааз_2006   обратиться по имени Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 13:21 (ссылка)
Да уж, сочувствую.
Ответить С цитатой В цитатник
YuliaM   обратиться по имени Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 16:47 (ссылка)
Nikta, плавание может помочь. Мне помогает, очень! Еще упражнения надо делать для спины (но я ленюсь) и массаж раз в полгода (делаю). Я еще и хондропротекторы прокалываю пару раз или один раз в год - смотря по состоянию... но у меня протрузии уже
Ответить С цитатой В цитатник
Nikta   обратиться по имени Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 20:40 (ссылка)
YuliaM, я могу плавать только в открытых водоемах, а если точнее, у меня аллергия на воду в бассейне (из-за хлорки). А в открытых водоемах в нашем регионе не наплаваешься так, чтобы мышечный корсет накачался. Вот думала, что йогой компенсирую...
Ответить С цитатой В цитатник
YuliaM   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 16:05 (ссылка)
Nikta, ну сейчас не все бассейны хлоркой дезинфицируют, ты поузнавай.
Ответить С цитатой В цитатник
Nikta   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 19:59 (ссылка)
YuliaM, если один и найдется (лучший на данный момент, находится в студенческом городке), то мне совершенно не улыбается ехать туда к 6-7 утра, либо в 10 вечера через весь город, чтобы поплавать 30 минут (на другое время все расписано под спортсменов и студентов), а потом, потратив еще столько же на обсыхание, чухать обратно. Не такое уж это и оздоровительное мероприятие получается, да и не такая уж я фанатка плавания (плаваю в принципе плохо из-за фобии утонуть, в основном ныряю с маской).
Лучше уж йога как-нибудь, а плавание подождет до лета (у нас водоемы более-менее прогреваются к 20м числам июня, а после первой недели августа уже снова вода холодная при условии теплого лета).
У меня на самом деле не все так страшно - просто последствия трещины в пояснично-крестцовом отделе, перешедшее в остеохондроз + нестабильность (и как следствие, регулярное смещение) шейных позвонков. И боли именно там - поясница и шея. А в остальном все более-менее в порядке, так, возрастные да компенсационные изменения.
Ответить С цитатой В цитатник
Nikta   обратиться по имени Вторник, 16 Февраля 2010 г. 20:03 (ссылка)
YuliaM, я как-то в Екатеринбурге пошла в аквапарк, в итоге, еще только зайдя туда, стала мрачнеть из-за сильного жжения кожи и затрудненного дыхания, а запах хлорки, как мне казалось, был очень сильным и повсюду, хотя муж его не ощущал вообще. Спасалась в сауне, где сидела в основном в душевой кабине, потому что парилка тоже плохо сказывается (сердце прихватывает от жара сразу).
Так себе удовольствие выдалось )
Так что я уж лучше на коврике порастягиваюсь да в позе березки постою ))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку