Моё одиночество

Четверг, 15 Августа 2013 г. 15:54 + в цитатник

Зацепилось за стрелки часов моё одиночество
И повисло на них и качается, как на качелях,
И ему невдомёк, и ему не понять, что не хочется
Мне сегодня играть в это глупое «верю - не верю».

У кровати моей грусть тихонько присела на корточки,
Молча смотрит в глаза, будто ищет своё отражение...
И осенней прохладой опять потянуло из форточки...
И стреляет бессонница памятью на поражение...

А на улице дождь... Понимаешь, у неба истерика -
Об асфальт разбивает со злостью хрустальные капли...
Я начну о тебе забывать... навсегда... с понедельника...
Но пока не решила с какого... так что - «до завтра»...

Алена Серебрякова

Метки: стихи

ЦВЕТ В СПАЛЬНЕ

Среда, 14 Августа 2013 г. 23:31 + в цитатник

ЦВЕТ В СПАЛЬНЕ
ЦВЕТ СВОЙСТВА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕСЛИ... НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕСЛИ...
КРАСНЫЙ Активизирует нервную
и сердечно-сосудистую систему,
вызывает прилив бодрости. Вы находитесь в подавленном состоянии,
вам не хватает жизненных сил;
замерзаете по ночам;
страдаете от пониженного
артериального давления. Переутомляетесь (яркие цвета
не дают расслабиться
и восстановить силы);
страдаете повышенным
артериальным давлением;
у вас сильный характер.
Красный усиливает конфликтность
и провоцирует ссоры.
ЖЁЛТЫЙ Возбуждает, активизирует
пищеварительную и эндокринную
системы, повышает давление. Настроение по утрам хуже некуда;
солнце в комнату заглядывает нечасто;
по утрам чувство усталости не уходит. Нервная система легковозбудима;
страдаете бессонницей,
тяжело засыпаете;
наблюдаются скачки давления.
ЗЕЛЁНЫЙ Улучшает работу сердца,
даёт отдых глазам,
дарит спокойствие
и веру в свои силы. Есть разногласия с супругом;
нервная система отличается
повышенной возбудимостью. Часто становится скучно, кажется,
что жизнь протекает вяло и неинтересно
(зелёный может "поддержать" апатию).

ГОЛУБОЙ Снимает напряжение
и помогает избавиться от стресса. Страдаете бессонницей;
часто испытываете стресс;
не любите жару и предпочитаете
спать в прохладе. Склонны к меланхолии
(синяя гамма затормаживает реакции);
ощущаете частые перепады настроения.
БЕЖЕВЫЙ Успокаивает, снимает волнение. Хотите вернуть взаимопонимание с супругом;
есть потребность в отдыхе
от физической нагрузки. Негативных эмоций больше,
чем положительных.
БЕЛЫЙ Борется с тревогой
и нервным напряжением. Беспокоитесь по любому поводу. Часто ощущаете чувство одиночества.
ЧЁРНЫЙ Способен как подавлять,
так и создавать ощущение защищённости. Не можете понять, чего хотите в жизни. Боитесь впасть в мрачное
и подавленное настроение.

Метки: здоровье

Молодость кожи-защита изнутри

Среда, 14 Августа 2013 г. 23:27 + в цитатник

В ЧЁМ ПРОБЛЕМА? КТО ВИНОВАТ? ЧТО НАДО ЕСТЬ?

Лицо шелушится, как будто вы обгорели на солнце, кожа на локтях и коленях огрубела. Всему виной нехватка ВИТАМИНА А. Ведь это он стимулирует обновление клеток, регулирует толщину рогового слоя кожи. Говяжью печень и рыбу жирных сортов. В растительных продуктах ВИТАМИН А отсутствует, зато там имеется каротин, который способствует образованию ВИТАМИНА А в организме. Каротином богаты плоды облепихи, грецкие орехи, финики, тыква и морковь.

Кожа стала пористой, волосы - жирными, появилась перхоть, с которой не справляется ни один шампунь. Вам не хватает рибофлавина (ВИТАМИН В2). А ведь он крайне важен для того, чтобы кожа имела цветущий здоровый вид. Рибофлавин нормализует обмен веществ, работу сальных желёз. Нежирное мясо, яйца, молоко, кефир, ряженку, гречневую кашу, зелёный горошек и бобовые.

За последнее время вокруг глаз явно проступила сетка морщин, кожа стала сухой, безжизненной, вялой. Быстрое старение кожи - признак острого дефицита ВИТАМИНА F, который стимулирует процессы регенерации, отвечает за межклеточный обмен веществ. А также сигнал того, что ей не хватает ВИТАМИНА Е: этот мощный антиоксидант улучшает микроциркуляцию крови, восстанавливая упругость кожи, и приостанавливает процессы старения. Миндаль, грецкие орехи, ростки пшеницы, нерафинированные растительные масла - подсолнечное и оливковое.

Тусклый землистый цвет лица, круги под глазами и кровеносные сосудики, которые видны даже сквозь тональный крем. На теле часто появляются синяки. Налицо явный дефицит ВИТАМИНОВ К и С. Ведь это они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, повышают защитные функции кожи, а также способствуют выводу токсинов, что улучшает цвет лица. Шпинат, белокочанную капусту, зелень укропа и петрушки, сдобренные нерафинированным растительным маслом, и настой шиповника.

Метки: здоровье

А может просто...

Вторник, 13 Августа 2013 г. 23:33 + в цитатник

А может просто встать с другой ноги,
И вместо кофе взять и выпить соку...
И повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку...

И в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
И самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.

И сделать то, чего никто не ждёт,
И рассмеяться там, где столько плакал,
И чувство безнадёжности пройдёт,
И солнце встанет там, где дождик капал.

Из круга, заведённого судьбой,
Возьми и выпрыгни на станции безвестной...
Ты удивишься - мир совсем иной,
И неожиданнее жизнь, и интересней.

Наталия Черных

Метки: стихи

Отчаявшись найти дорогу к Раю...

Вторник, 13 Августа 2013 г. 23:17 + в цитатник

Отчаявшись найти дорогу к Раю,
Колени разбивая о грехи,
Доверчивость, уставшая, хромая,
Едва брела по берегу реки.

Спокойствием манила позолота
Заката, отражённого водой.
А в глубине спираль водоворота,
Кружась, ждала смирившихся с Судьбой.

Саднили ноги, болью ныло тело...
С трудом шагнув на шаткие мостки,
Доверчивость с испугом разглядела:
Сжимало отраженье КУЛАКИ!

Смотрела на себя, не узнавая.
На дно ложились прошлого штрихи.
У каждого своя дорога к Раю...
Смыть кровь с коленей проще, чем грехи.

Алена Кирилловаявшись

Метки: стихи

Цветочный тест

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 22:54 + в цитатник

Выберите свой цветок © globus - olga_fink

Метки: тест

Цветы на черном фоне

Пятница, 09 Августа 2013 г. 23:09 + в цитатник

Фотографии в альбоме «ЦВЕТЫ на черном фоне» Леди дождя на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Метки: фоны

Флеш часы

Пятница, 09 Августа 2013 г. 14:03 + в цитатник

Рамочки

Среда, 31 Июля 2013 г. 15:30 + в цитатник

Метки: рамочка

СПРАВОЧНИК ДЛЯ УЧАЩИХСЯ

Вторник, 30 Июля 2013 г. 17:24 + в цитатник

Кулинарные рецепты

Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:34 + в цитатник

Метки: кухня

ПРОСТОПЛЕЕР

Вторник, 30 Июля 2013 г. 16:15 + в цитатник

ЖМЕМ ☞ ПРОСТОПЛЕЕР

Метки: музыка

Орнамент

Вторник, 30 Июля 2013 г. 15:45 + в цитатник

Фотографии в альбоме «Арт Новуа клипарт орнамент» lottaza на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Метки: трафареты

Орнамент

Вторник, 30 Июля 2013 г. 15:41 + в цитатник

Фотографии в альбоме «Орнамент» Ирчи на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Метки: трафареты

Разделители

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 15:39 + в цитатник

Фотографии в альбоме «золотые» Iskuschenie на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Метки: разделители

Таблица символов

Пятница, 19 Июля 2013 г. 14:46 + в цитатник

Метки: символы

Символы

Пятница, 19 Июля 2013 г. 14:41 + в цитатник

☎
☎
☏
☏
☚
☚
☛
☛
☜
☜
☝
☝
☞
☞
☟
☟
☀
☀
☁
☁
☂
☂
☃
☃
☄
☄
★
★
☆
☆
☇
☇
☠
☠
☡
☡
☢
☢
☣
☣
☤
☤
☥
☥
☦
☦
☧
☧
☨
☨
☩
☩
☪
☪
ϑ
☫
☬
☬
☭
☭
☮
☮
☯
☯
☸
☸
☺
☺
☻
☻
☼
☼
☽
☽
☾
☾
☿
☿
♀
♀
♁
♁
♂
♂
♃
♃
♄
♄
♅
♅
♆
♆
♇
♇
♈
♈
♉
♉
♊
♊
♋
♋
♌
♌
♍
♍
♎
♎
♏
♏
♐
♐
♑
♑
♒
♒
♓
♓
♔
♔
♕
♕
♖
♖
♗
♗
♘
♘
♙
♙
♚
♚
♛
♛
♜
♜
♝
♝
♞
♞
♟
◻
♠
♠
♡
◽
♢
◾
♣
◿
♤
♤
♥
♥
♦
♦
♧
♧
♨
♨
♩
♩
♪
♪
♫
⒋
♬
♬
♭
♭
♮
♮
♯
♯
♰
♰
♱
♱
♲
♲
✡
✡
↯
↯
✄
✄
✈
✈