Блокировка чакр происходит в том числе и в том случае, когда ведется работа с верхними центрами при недостаточном раскрытии нижних. Постоянные боли в горле, а также непрекращающийся насморк и мигрень сигнализировали о проблемах с вишудхой и аджной. Сегодня в течение трудового дня выпадали периоды вынужденного бездействия, которые я заполнила тонкой работой. Взяла за основу визуализацию при работе с Прана-мудрой:

Визуализации:

Представляйте себя деревом. Во время вдоха Вы видите, как сила течет в корни и как корни становятся толще и длиннее. Во время выдоха сила устремляется в ствол и оттуда в крону и, сверх того, далеко в небо, навстречу солнцу. Чем больше будет корневище, тем более сильнее и больше будет крона. То же самое будет происходить с Вами, сила будит питать Ваше бытие, поведение и возможности.

Модификация заключается в том, что на выдохе я направляла энергию по очереди во все чакры, начиная со второй, снизу вверх. Эффект мне очень понравился. День прошел великолепно, не омраченный мелкими недомоганиями. Конечно, данную технику надо использовать совместно с проработкой блоков конкретных чакр, но для поднятия тонус нижних центров подходит отлично.