МАГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ПОЦЕЛУЯ.

далее>>>

Тайны человеческого пульса

С древних времен люди мерили пульс и искали закономерности между пульсом и здоровьем. И находили. Сердечный ритм играет в нашей жизни ключевую роль. Даже секундная стрелка на часах появилась для измерения пульса.

далее>>>

8 продуктов, подпитывающих наш мозг

Если вам срочно нужно повысить уровень своей мозговой активности (презентация, экзамен, тест, собеседование), то налегайте на следующие продукты:
1. Черника.
Она способна укреплять нашу память, а регулярное поедание этих тёмных ягод поможет восстановить повреждённые клетки головного мозга.
2. Овсяная каша.
Отличный продукт, повышающий работоспособность и помогающий поддерживать высокий уровень активности в течение всего дня.
3. Горький шоколад.
Относится к категории самых быстрых и эффективных стимуляторов мозговой деятельности. Полифенолы способствуют улучшению памяти, повышению жизненного тонуса и настроения. Горький шоколад поддерживает нашу активность и работоспособность на должном уровне.
4. Лосось.
Повышает активность и способность к обучению, также благотворно влияет на память.
5. Натуральный кофе.
Помогает концентрироваться на умственной деятельности, придаёт ясность мышлению.
6. Огородная свежая зелень.
Регулярное поедание свежей зелени предупреждает старение клеток мозга (предотвращает когнитивные изменения). Зелень помогает поддерживать баланс железа, дефицит которого вызывает головные боли и состояние хронической усталости.
7. Яйца.
Лютеин и холин, содержащиеся в яичных желтках, поддерживают когнитивную функцию организма, регулируют деятельность головного мозга и нервной системы.
8. Авокадо.
Мякоть авокадо изобилует полезнейшими нутриентами, которые улучшают кровообращение головного мозга.

Система Пилатеса

Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.


2.

Читать далее...

Методика банной процедуры.

После того, как вы оснастили баню необходимым оборудованием, можно приступать к ее эксплуатации. Каковы же правила пользования ?

-  Вся процедура должна занимать не более 3 часов. Пребывание в парной — не более получаса.

—  Прежде чем посетить баню, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

-  Нельзя париться в состоянии сильного переутомления и острой формы болезни.

—  Нельзя посещать баню сразу после еды и натощак. Категорически запрещены алкогольные напитки во время банной процедуры.

Равномерно распределяемое от каменки тепло и эффективная циркуляция воздуха обеспечивают возможность насладиться паром всей душой.

—  Когда пол и полки будут просушены, надо продегустировать пар. На верхней ступеньке воздух не должен обжигать и сушить носоглотку. Тогда пар будет мягким и легким.

—  Перед тем как войти в парную, вы должны хорошенько вымыться, а затем вытереться насухо.

—  Зайдя в парную, расстелите на полке большое махровое полотенце, а затем лягте на него, держа ноги на подставке в положении выше головы. Можно поливать камни целебными и ароматными банными отварами и настоями и даже обрызгать ими стены парной, разложить на полках мелко нарезанные ветки сосны, ели, кедра, сухие травы и цветы. В парной, благоухающей хвоей, легко себя чувствуют уставшие люди, гипертоники (если им рекомендована баня), люди с расстроенной нервной системой. Такая баня повышает тонус.

—  Если вы посетили парную впервые, то не находитесь долго в парной (не более 5 минут). Желательно лежать на нижнем ярусе.

—  В парной нужно дышать открытым ртом.

—  Делайте по два-три захода в парную по 10 минут. Интервал между заходами — 5 минут.

—  Первый раз зайдя в парную, посидите немного на нижнем полке, а потом уже можно полежать 5 минут на верхнем полке, расстелив полотенце.

—  После первого прогрева вам необходим отдых в течение 5—10 минут.

- Применяйте в перерывах между заходами в сауну массаж. Продолжительность последующего отдыха после парной — 20—30 минут. Можно в перерыве между процедурами выпить сок, лечебный отвар, минеральную воду.

— После отдыха зайдите в парную, надев на голову фетроьый колпак, а на руки рукавицы. Лягте на верхний полок на живот, расстелив полотенце. Ваш напарник может приступать к паренью веником (см. «Как правильно париться веником»). Когда процедура закончится, немного посидите на полке, разотрите листьями в.еника грудь, спину, ягодицы и конечности.

—  После того, как вы хорошо прогреетесь, зайдите в бассейн с холодной водой, купель, под душ или в сугроб. Иногда баню связывают специальным проходом с ледяной прорубью. По этому проходу можно скатиться прямо в прорубь. Врачи не рекомендуют долго плавать в бассейне и проруби. Нужно лишь окунуться и снова войти в парную на пару минут.

Новичкам рекомендуется начала теплый душ, а уж потом холодные процедуры.

—  Старайтесь не переохлаждаться. Особенно опасно переохлаждение ног.

—  Закончите процедуру мытьем и теплыми ножными ванночками.

Правила банной процедуры.

Прежде всего вы должны усвоить важные правила проведения банной процедуры. В противном случае баня принесет только вред.
Нельзя посещать парную сразу после обильной еды, так как это оказывает дополнительную нагрузку на сердце. Ваше состояние будет тяжелым. Вы сразу ощутите вялость и равнодушие. В таком состоянии вряд ли вам захочется париться.
Но нежелательно приходить в баню голодным или натощак. Нужно обязательно съесть какую-нибудь легкую пищу. Особенно полезны фрукты и овощи.
Очень важно после бани выпить сок (березовый, яблочный, виноградный), минеральную воду, некрепкий чай с кислым вареньем, поесть яблок, фруктов, что восполнит объем выведенной из организма жидкости.

 Делать это нужно после обтираний, приняв удобную позу.
Вы должны знать, что после бани сердце и сосуды сильно перегружены, поэтому нельзя пить алкогольные напитки, даже пиво, хотя у многих это превратилось в традицию. В противном случае возможны инфаркты и инсульты. По этой же причине избегайте пить после бани крепкий чай и кофе.

Принимайте банную процедуру, не забывая о чувстве меры. Привыкать к банному жару нужно постепенно.
Важно, чтобы парная была с хорошими гигиеническими условиями: исправная вентиляция и чистота.
Если вы пришли в парную первый раз, не пытайтесь подражать опытным парильщикам. У вас еще все впереди. Нельзя сразу ложиться на самый верхний ярус. Вам будет вполне достаточно недолго погреться на нижнем полке. Таким образом, вы постепенно привыкнете к банному жару.
Очень важно психологическое состояние перед посещением бани. Вы должны идти в баню с уравновешенной психикой. Настройтесь на ту мысль, что в бане жар будет приятный и ласковый. Многие боятся в первый раз посещать парную, но, ощутив благотворное влияние бани, каждый захочет испытать эти ощущения снова и снова.
Старайтесь посещать баню в определенный день недели. Обычно это конец недели — пятница или суббота.
Для банной процедуры необходимы следующие предметы: мыло, мочалка, большое махровое полотенце, льняная простыня, шапочка, рукавица, веник и отвары из целебных трав.

Веник - веник !

Баня без веника теряет 50 % своей значимости. Многие заблуждаются, думая о применении веника, как о дополнительной нагрузке на сердце. Нагнетание жара веником стимулирует активное потоотделение, что облегчает воздействие высоких температур на организм. Кроме того, веник является своеобразным массажом, ингалятором и косметологом. Очень полезно прикладывать к коже оторванные от веника листочки, которые будут эффективным компрессом.

Виды веников

Веники делают из веток березы, дуба, клена, ольхи, рябины, ореха, ясеня, вяза. В Средней Азии пользуются веником из веток солодки. У жителей тундры популярен веник из карликовой березы. Иногда применяют веники из крапивы. Используются даже хвойные веники: можжевеловые, кедровые, пихтовые, веники из разных растений, например, березово-можжевеловый. Можно париться несколькими вениками — в разные заходы. Все это связано с особенностями действия различных растений на кожу и другие органы человека.
Знатоки утверждают, что каждый вид веника имеет свой целебный эффект.

Самый известный веник — березовый. Когда говорят «прилип, как банный лист», то имеют в виду березовый лист. Он плотно прилегает к телу и впитывает выступающий пот благодаря пористой поверхности.
Березовый веник популярен не только потому, что береза широко распространена. Он прочен, удобен, обладает целым рядом целебных свойств: противовоспалительным действием, помогает заживить на теле раны, ссадины, гнойнички, уменьшает боли в суставах, расширяет бронхи и уменьшает воспалительные изменения в них, способствует обмену веществ и оказывает успокаивающее действие.
Самый хороший веник получается из тонких веток плакучей березы. Не рекомендуется заготавливать веник из кустов березы, растущих от корня большого дерева. Такой веник будет жестким. Для усиления целебного действия в березовый веник нужно добавлять полынь, крапиву, тысячелистник, ромашку. Березовым веником можно пользоваться 2—3 раза. Для повторного употребления веник необходимо вымыть и высушить.

Дубовый веник более упругий и прочный, он позволяет эффективно нагнетать пар и массировать тело. Его листья содержат дубильные вещества, которые благотворно воздействуют на кожу, очищая ее и делая более сухой. Как известно, дуб обладает противовоспалительными свойствами, понижает артериальное давление. Заготавливайте дубовый веник в сыром лесу, где рядом с дубом растет лопух. Как в березовый, так и в дубовый веник нужно добавлять полынь, крапиву, тысячелистник, ромашку. Дубовым веником можно пользоваться 2—3 раза.

Веник из калины помогает при диатезах, кожном зуде (много брать ее не надо, достаточно двух-трех веточек на березовый веник).
Веник из липы ускоряет потоотделение, оказывает жаропонижающее действие, расширяет бр.онхи, увеличивает отделение мокроты. Такой веник полезен при простуде. Он благотворно действует на сухую и нормальную кожу.

Тонизирующее действие оказывает массаж веником из рябины.
Можжевеловый веник помогает при радикулитах и невралгии. В можжевельнике содержатся биологически активные вещества, которые дезинфицируют воздух и предупреждают респираторные заболевания. Веники из хвойных деревьев хороши при заболеваниях бронхов и легких, оказывают положительный эффект при заболеваниях мышц и суставов.

Веник из пихты, кедра полезен при простудных заболеваниях, ревматическом полиартрите, заболеваниях почек и мочевого пузыря. Хвойными вениками можно пользоваться только при малочувствительной коже. Используют только свежую хвою.
Веник заваривают 15—20 минут в крутом кипятке, а парятся им после предварительного пребывания в парной в течение 5—7 минут. Хвойным веником можно пользоваться 3—4 раза, не просушивая его.
На Урале и в южных районах Сибири и Дальнего Востока используют веники из эвкалипта, который заготавливают в августе. Его хорошо использовать при заболевании мышц, ушибах, растяжениях, болях в суставах и простудных заболеваниях. Полезно париться комбинированным веником: 2—3 ветки эвкалипта добавляют в березовый или дубовый веник. Можно присоединить полынь, тысячелистник, ромашку.

Очень приятен веник из молодых побегов вишни, которые собирают при обрезке деревьев в начале лета. Веник из вишни очень мягкий и ароматный.
При ломоте в суставах, невралгии очень полезно попариться веником из крапивы. Кроме того, дубильные вещества, лецитины, каротины, слизистые и восковые соединения, содержащиеся в листьях крапивы, полезны для кожи. Недаром экстракт крапивы входит в состав многих косметических препаратов. Крапива хороша при радикулитах, болезнях мышц и суставов, кроме того, она обладает ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.
Чтобы избежать ожога, веник из крапивы готовят так: 2—3 раза на 2—3 минуты перекладывают веник из горячей воды в холодную. Если же нужно провести «жгучую» процедуру, то веник на 1—2 секунды опускают в кипяток, а парятся только после хорошего прогревания кожи.

Заготовка веника.

Веник необходимо заготовить заблаговременно. Важно знать, что целебные вещества содержатся в почках, листьях и тонких ветках растений. Главные требования к заготовке веника заключаются в следующем.
Заготавливайте веники в июне, когда лист нежный, ароматный, окрепший. Это пора цветения, травостоя. Дубовые и эвкалиптовые веники заготавливают в августе — сентябре.
Нельзя срезать ветки у деревьев, кустарников и трав, растущих у дороги и у промышленных предприятий.
Бережно относитесь к растениям. Срезайте лишние ветки, прореживая растения и обеспечивая оставшимся веткам свободный рост. Выбирайте молодые растения, с хорошо гнущимися ветками.
Срезайте ветки в сухую погоду диаметром не более 10 см острым ножом. Старайтесь не оставлять «пеньков».

Важно, чтобы ветки веника хорошо держали лист,не имели колючек и не выделяли смолы, неприятных веществ и запахов.
Связывайте ветки в веник такой толщины, которая позволит вам свободно держать веник в руке. Ветки потолще укладывайте в середине, а вокруг них — более тонкие изгибом внутрь. Поверхность листа тоже должна быть направлена внутрь.

При связывании разделите веник на две равные части и сложите их друг с другом так, чтобы одна часть перекрывала другую на 15 см. Плотно свяжите две части в одном месте и все ветки разверните в одну сторону, перекручивая связку в одну сторону.
Хорошенько свяжите веник на комлевой части и обрежьте. Не перевязывайте ручку по всей длине! Рукоять веника должна быть перетянута на 15 см, а конец оставлен свободным, в форме луча. В этом случае веник не выскользнет из руки.
Если вы срезали веники далеко от дома, то положите их на проветривание в течение нескольких часов, а лишь потом перевозите. Нельзя упаковывать веники в какой-либо материал. Если не соблюдать этих условий, то веники при перевозке в машине «перегорят» и будут сбрасывать листья.
Сушите веники под навесом в тени. Свежие веники разложите в прохладном месте на расстоянии друг от друга. Солнце отрицательно воздействует на веники, уничтожая их цвет, аромат, вызывает пересыхание и осыпание листьев.

Первое время переворачивайте веники каждый день. Когда листья на вениках слегка подсохнут, сложите их штабелями и периодически перекладывайте: сухие -вниз, сырые — наверх. Постепенно веники сплющатся и приобретут форму опахала.
Храните веники в подвешенном состоянии в темном и сухом предбаннике. Рядом с ними можно подвесить букетики сушеных лекарственных трав для банных отваров. Во избежание пересыхания веников нельзя их храить под металлической крышей. В старину после просушки веник прятали в стог сена.
Нельзя сушить веники из лапок хвойных растений, так как у них опадает хвоя. Такие веники используют свежими.
Не заготавливайте веники впрок.

Как правильно париться веником.

Если вы будете пользоваться сухим веником, то методика его подготовки следующая.
Сначала веник слегка сполосните. Окуните в таз с теплой водой, а затем добавьте туда горячей. Накройте таз с веником другим тазом. Веник должен как следует пропариться. После этой процедуры он станет шелковистым, наполнив воздух целебными ароматами. Но важно не передержать веник в воде.
Нельзя запаривать веник в крутом кипятке. В противном случае с веника опадут листья.
Свежий, только что сорванный веник нужно только сполоснуть теплой водой.
Чтобы с веника не опадали листья, нужно подготавливать его не в бане, а предварительно дома с утра. По указанной технологии смочите веник теплой и горячей водой, а затем стряхните и положите его в полиэтиленовый пакет, чтобы он не высох до вечера.
Можно готовить веник с вечера: на ночь замочить его в тазу с холодной водой. Хотя при этом много ценных веществ веник отдаст этой воде. Можно использовать эту воду для мытья головы.
Некоторые опытные банщики подготавливают веник другим способом: веник только слегка моют и кладут на несколько минут на нижний полок в парной. Такая подготовка веника пригодна лишь для русской бани с влажным паром. При сухом паре веник быстро пересыхает и становится жестким.

Пересохший веник обливают крутым кипятком несколько раз и для пропаривания накрывают тазом на 10—15 минут.
В сибирских банях замачивают веник предварительно в теплой, а потом в горячей воде. После этого его нужно пропарить над раскаленными камнями у печи бани.
Зайдя в парилку с веником, не следует сразу им париться. Посидите спокойно и подышите ароматом растений.
Лучше всего париться не одному, а вдвоем, по очереди обрабатывая вениками друг друга. Начинайте париться веником, лежа на животе. Парильщик должен в каждой руке держать веник. Не надо стегать веником что есть силы. Смысл процедуры заключается в том, чтобы нагнетать веником горячий жар к телу. Если в банном жару веник пересох, смочите его в теплой воде, но тут же стряхните, он должен быть только чуть-чуть влажным. Выполнять движения вениками нужно в определенной последовательности.
Веники должны «идти» от ног до головы и обратно, 4—5 раз повторяя этот «путь». Сначала выполняйте легкие поглаживания стоп, икр, ягодиц и далее вдоль спины к рукам. У головы останавливается движение. Обратно веник скользит по бокам к стопам. С боков опаривают вениками, словно веерами — плавно, не торопясь, едва прикасаясь к телу. После такого легкого массажа переходите к постегиванию.
Вначале веником слегка постегивают — «припаривают» — то одну, то другую часть тела, затем увеличивают частоту и силу ударов, создавая в этих участках дополнительное местное тепло. Те, кто страдает радикулитом, растяжением связок, мышечными болями, могут припаривать больные места. Этими процедурами вызывается раздражение кожных рецепторов, и таким образом вы сможете воздействовать на расположенные под кожей органы и ткани.
Если слишком горячо, действовать нужно осторожнее,размереннее — веники в руках парильщика должны замедлить свой ход. Поднимите веники вверх, потряхивая ими над лежащим. После того, как у него на спине появится пот и тело прогреется окончательно, можно снова посильнее пройтись по телу, размазывая проступивший пот. Все это нужно делать энергично, легко.
Можно сделать березовую припарку. Парильщик должен раскрутить веник над своей головой так, чтобы он основательно прогрелся. Затем опустить веник на тело парящегося — на поясницу, спину, ягодицы. Сверху прихлопывать и прижимать вторым веником. Такие компрессы делают при болях в пояснице и в суставах. Компрессный веник нужно все время переворачивать на другую, набравшую жар сторону.
Следующий этап - - растирание. Его производят этим же самым веником, придерживая его одной рукой за ручку, а другой — накрывая листья. Потом растираются веником, прижимая и проводя вдоль тела, как мочалкой.
Для продолжения процедуры парящемуся следует лечь на спину. Парильщику нужно повторить все движения веником, но с меньшей силой. Для облегчения функции сердца надо положить на его область холодный веник и ни в коем случае не пропаривать это место. Затем можно начинать процедуру со стоп до плеч и обратно.

Техника пропаривания веником зависит от температурного режима в бане. При ослаблении жара движения веником будут ударными, а растирания — энергичными. Если температура в парилке нормальная — движения должны быть четкими, средней силы.
При слишком сильном жаре нужно легонько пропаривать вениками так, чтобы один веник создавал волну тепла, а другой — смягчал ее.
В конце следует растереть тело веником, как мочалкой. Одной рукой придержать веник за рукоять, а ладонь второй руки держать на листве и слегка прижимать к телу. Так вести веник вдоль всего тела.

Парясь, помните, что жар парной не только целебен, но и коварен. В результате перегрева могут появиться головная боль, головокружение, общая слабость. Поэтому, почувствовав даже легкое недомогание, перейдите в прохладное помещение и примите чуть теплый душ, а если вы закалены — холодный. В любом случае следует париться не более 15 минут.

С легким паром !!! Парьтесь на здоровье !!!

http://mirpodelki.ru

 

Как женщине париться в бане или баня по-женски

Как правильно париться в бане? 1. Разденьтесь в раздевалке, грязное бельё уберите в пакет (вы же взяли чистое бельё). Налейте себе из термоса ягодно-травяной настой, который вы запарили заранее дома, и поставьте кружку в шкафчик остывать. 2. Наденьте шлёпки и шапку на голову. 2. Прежде чем идти в баню рекомендую каждому собрать мыльные принадлежности (шампунь, мыло, маски, мочалки и т.д.) не прямо в сумку, а в пакет или корзину, а потом уже в сумку. Это удобнее – с сумкой в моечном отделении можно вымочить, а пакет не жалко выбросить. 3. Возьмите с собой в моечное отделение пакет с мыльными принадлежностями, клеёнкой, полотенцем для парной и веник. Обдайте кипятком лавку и постелите клеёнку – здесь вы сможете посидеть и почиститься. 4. Если вы пришли с веником, то возьмите таз, помойте его с мылом и запарьте веник тёплой водой. От горячей воды веник может быстро облететь. 5. Вымойтесь под тёплым душем. Вытритесь. 6. Первый заход: Положите бамбуковую подстилку на нижнюю полку. Температура повышается от пола к потолку, а влажность наоборот. Поэтому через 2 минуты поднимитесь на среднюю полку. Не снимайте тапочек, как некоторые «банщицы» могут делать – избегайте риска подцепить грибок. Для первого раза достаточно 5 минут. Не вставайте резко, чтобы избежать сосудистых спазмов. По выходу облейтесь холодной водой под душем или из тазика. Если вы новичок, то лучше начать с прохладной воды. Если есть бассейн, то после обдавания водой окунитесь и поплавайте несколько минут. Запарьте молотый кофе кипятком и сделайте скраб всего тела и лица. Вытритесь насухо и нанесите мёд на всё тело. Закутайтесь в полотенце и отправляйтесь в комнату отдыха или раздевалку, где не спеша выпейте остывшую чашку ягодно-травяного настоя. Расслабьтесь и посидите 10 минут. Налейте ещё одну кружку остывать для следующего отдыха. 7. Второй заход: Перед заходом в парную смойте мёд с тела тёплой водой. Возьмите в парную оранжевые перчатки (скрабы) для рыбы, и, расстелив большое полотенце на средней полке, ложитесь на спину. Полежите 5 минут, дайте распариться телу. После начните чистить всё тело скрабами, начинай с ног. На первый взгляд скрабы кажутся очень жёсткими, но именно с распаренного тела они лучше всех щёток удаляют роговой слой. По выходу облейтесь холодной водой. Вытрите лицо и нанесите на лицо и тело питательную маску. Я делаю сметану с какао. В комнате отдыха снова выпейте кружку настоя и отдохните. 8. Третий заход: Перед заходом в парную смойте маску с тела тёплой водой. Разведите эфирные масла в воде (ковшике или стаканчике). В парной расстелите полотенце, лягте. Прогрейтесь в течение 5 минут. Выйдите и возьмите веник. В парной полейте водой с эфирными маслами камни и веник. Попросите кого-нибудь вас попарить с обеих сторон. По выходу облейтесь холодной водой. Вытрите лицо и нанесите на лицо и тело другую маску на ваш выбор. Я использую домашнее биостимулирующее средство с пантогематогеном . В комнате отдыха снова выпейте кружку настоя и отдохните. 9. Четвертый заход: Перед заходом в парную смойте маску с тела тёплой водой. И помойте голову и всё тело. Сделать это лучше перед последним заходом в парную. Возьмите горький тёмный шоколад и отправляйтесь в парную. Положите ближе к печке шоколадку, чтобы она растаяла. В парной расстелите полотенце, лягте. Прогрейтесь в течение 5 минут. Попросите кого-нибудь вас попарить веником. По выходу облейтесь холодной водой. Вытрите лицо и нанесите на лицо и всё тело шоколад. В комнате отдыха снова выпейте кружку настоя и отдохните. После отдыха смойте шоколадную маску горячей водой без мыла. Примите контрастный душ: горячая-холодная вода по 15-30 секунд. Достаточно 2-3 подходов. Заканчивайте обязательно холодной. Соберите банные вещи и выходите одеваться в раздевалку. P.S.: Собственно вот и весь принцип посещения бани женщиной. источник *валюша*

Банный МАСКАрад

РЕЦЕПТЫ


Ветки ели помогут при простуде, а вишни — при воспалении почек

По весне не забудьте заготовить ветки деревьев, которые помогают поддерживать здоровье. Мы уже рассказывали, как полезен чай из таких веточек. Сегодня остановимся подробнее на их целебных свойствах.
Например, настоем веточек вишни можно лечить воспаление почек. Собирать ветки нужно ранней весной, когда начинают набухать почки. Нарезать веточки непривитой вишни, вымыть их, просушить (сразу можно сделать запас на год), нарезать длиной 8 — 9 см.
Готовить отвар так: взять столько веточек, сколько помещается между большим и средним пальцами, положить в 2-литровую эмалированную кастрюльку, залить доверху водой, пропущенной через фильтр, довести до кипения и кипятить 8 — 10 минут. Снять с огня, укутать и поставить в теплое место на полчаса. Пить по стакану, добавив мед, 4 — 5 раз в день. Веточки можно использовать несколько раз, заливая их водой, пока они не отдадут все свои целебные свойства, то есть пока отвар будет приятным на вкус. Пить 10 дней, потом 10 дней перерыв, и так три раза.
В лечебных целях используют также молодые верхушки еловых веток. Их собирают после зимы.
По данным ученых, хвоя ели обладает поистине чудесными лечебными свойствами. Не изобрели еще такие таблетки, которые в короткий срок могли бы произвести на организм столь мощное и комплексное целебное воздействие, не вызывающее при этом никаких побочных эффектов. Но еловую хвою можно сравнить как раз с такой таблеткой. Она обладает противомикробным, противовоспалительным, потогонным, обезболивающим, желчегонным, противоцинготным и мочегонным действием. Именно в еловой хвое содержатся большинство аминокислот, в том числе незаменимые, минеральные вещества, а также соли кобальта, марганца, железа, меди, хрома. Каротина в хвое 140:320 мг/кг, витамина Е — 350:360 мг/кг, С — 300 мг/кг зимой и 250 мг/кг летом. Если хранить хвою при температуре ниже +5°C, то все эти вещества остаются неизменными весь срок хранения. Хвою можно заготавливать впрок. Ее сушат и хранят в плотно закрытых банках в темном сухом месте.
Ель широко используют в фитотерапии. Она содержит эфирные масла, натуральные биологические добавки, биологически активные вещества и летучие соединения с широко выраженным противомикробным и антибактериальным действием, особенно против стафилококка (возбудитель большинства бронхолегочных заболеваний).
Очень полезны хвойные ванны: для снятия сильной усталости, нервного возбуждения, улучшения кровоснабжения внутренних органов, снятия воспалений разного характера, а также болевых синдромов при климаксе, язвенной болезни желудка, при болях в суставах. Для такой ванны две горсти хвои заливают литром крутого кипятка и варят 10 минут, отвар процеживают и вливают в подготовленную ванну. Ванну принимают 12 — 15 минут. Температура воды —
37 — 38 градусов. Полный курс лечения — 15 — 20 процедур. После ванны следует принять душ.
Хвойный чай помогает при авитаминозе, частых простудах, затяжном кашле и как природное средство поддерживает нормальный обмен веществ в организме человека. Это прекрасное отхаркивающее, желчегонное, мочегонное и потогонное средство. Столовую ложку хвои промыть кипяченой водой, залить стаканом крутого кипятка и кипятить еще 20 минут. Чай процедить через трехслойную марлю, охладить и пить в течение дня. Можно добавить сахар, а еще лучше мед.
Витаминный настой еловой хвои применяется как общеукрепляющее и противоцинготное средство. Одну десятую часть стакана еловой хвои вместе с небольшим количеством холодной кипяченой воды растереть в ступе пестиком. Растертую хвою залить стаканом кипятка, добавить сок лимона или лимонную кислоту (слегка подкислить) и кипятить 20 — 30 минут (соотношение хвои и воды всегда должно быть 1:10). После кипячения настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/3 части стакана 2 раза в день после еды.
Отвар еловый на молоке применяется для лечения цинги, перемежающейся ломоты тела, кожных сыпей и воспалительных процессов органов дыхания. Берут 30 г молодых побегов ели или незрелых нераскрывшихся еловых шишек, измельчают и заливают литром молока. Молоко доводят до кипения и проваривают всю смесь на малом огне 10 минут. Отвар процеживают, делят на три равные части и выпивают их в течение дня: утром, в обед и вечером.
Еловая фитотерапия. Возьмите в баню не только березовый, но и хвойный веник. Хорошо запаренный, такой веник не колется, а в процессе его использования в парилке практически все активные точки на теле человека жестко стимулируются. Кроме того, воздух в парилке да и в самой бане наполняется запахом хвои и оказывает мощный лечебно-профилактический эффект.
Кроме ели, в лечебных целях с огромным успехом используют и ветки других хвойных пород: сосны, пихты, кедра, туи. Их свежие ветки обладают высокой бактерицидной активностью. Внесенные в помещение, они делают воздух практически стерильным. Пихтовый банный веник представляет собой также ингалятор, так как пар вытягивает из ветки пихты эфирное масло, которое благотворно действует на кожу и легкие.
Простой способ пропитать воздух в доме целебным ароматом — наполнить ведро наполовину ветками хвойного дерева, залить их кипятком и поставить в комнате в укромное место, не накрывая крышкой, чтобы эфирные масла могли свободно улетучиваться. В горячую хвойную воду можно добавить несколько капель лимонного сока.

Секреты Русской бани.

Читать далее...

Идите в баню.

Баня - мать вторая: кости расправит, все дело поправит.
(русская пословица)

Это я пословицу не просто так вспомнила. Дело-то вот в чём. Наступившее похолодание привело к тому, что в рядах моих подруг стали происходить некоторые волнения. Начались разговорчики о том, что пора всем собираться в баню.
Честно говоря, для меня баня летом не заканчивается. У меня на даче отличная каменка, в которой мы паримся. Но, вот беда- лето у нас уж такое жаркое, что полноценно истопить баньку и попариться там с веничком и паром не очень получается. Зимой же на дачу почти не ездим.
А вообще, я очень люблю баню, всякую. Я люблю и сауну, неплохо отношусь и к турецкой, но по настоящему обожаю русскую каменку с душистым горячим паром и ароматным лёгким веничком.
Русская баня- одна из самых древних бань. Еще до появления письменности и задолго до крещения Руси язычники славяне поклонялись множеству богов, среди которых самыми почитаемыми были божества, управляющие стихиями. Банная процедура с горячей влажной парной и следующим омовением водой помогала соединить две силы огня и воды и принять на себя часть их могущества. Сжигали огнём и смывали водой с себя всё лихо.
Вот так, существовавшая на Руси с глубокой древности и дожившая до наших дней баня веками использовались не только для очищения , но для оздоровления и тела, и духа.
Устройство русской бани мало изменилось за это время. Это всегда отдельное здание, состоящее из помещения для одежды, предбанника и , собственно , бани. Большую часть занимает печь- каменка. Огонь в печи нагревает уложенные сверху камни. Русскую баню нужно сначала " истопить"- нагреть печь так, что бы камни раскалились. Затем печь гасят. Камни же орошают отварами и настоями трав, которые испаряясь , наполняют пар ароматом и благотворно действуют и на кожу , и на организм человека в целом. В сочетании с массажем и чаем из лекарственных растений - это неповторимая оздоровительная процедура, способная принести не только облегчение, но и избавить от многих болезней. В этом и заключается главное отличие русской бани.

Особое внимание на баню, как на источник исцеления обратила внимание внучка киевского князя Владимира Мономаха - Евпраксия. Княжна утверждала, что "без воды и паренья в бане телу не быть здорову". Знахарка и травница, она увлекалась составлением особых по своему терапевтическому эффекту, для каждого недуга лечебных смесей для пара и чаёв.
Приготовление ароматного пара необходимо начинать за сутки до посещения парной. Подобрать растения, заварить и дать настояться. Затем отвар разводят в большом количестве воды, которой и поливают камни во время процедуры. Пар можно создать и проще. несколько капель спиртовой настойки или эфирного масла развести с тазу и ковшиком, небольшими порциями лить на раскалённый камни.
Во время банной процедуры нужно как можно меньше пить жидкости. Чай, взвар или отвары пьют после бани.

Для утоления жажды и для того, что бы получить удовольствие можно просто пить горячий сладкий чай с лимоном или мятой. Для усиления оздоровительного эффекта простой листовой чай лучше заменить горячим чаем из трав и ягод.

-Самый универсальный, оздоровительный чай, это витаминная смесь, приготовленная из ягод шиповника, мяты, боярышника. Залить водой в эмалированной посуде и вскипятить. А затем дать настояться в течение часа. Пить горячим, хорошо подсластить мёдом.

-Вкусный ароматный чай «Витаминный» готовится так.
С вечера залить шиповник в термосе горячей водой
Взять яблоко, не очищая от кожуры нарезать и залить крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться около получаса. Затем яблочный настой процедить, добавить в термос с шиповником туда же мёд и залить горячей водой. Термос закрыть и отставить. Пока вы будете париться и мыться в бане, а этот процесс обычно длится часа полтора, а то и два- чай настоится и будет готов к употреблению.

И, конечно же, Горячий Сбитень- самое традиционное питьё после бани.
250 гр. меда разводим в 250 мл воды и доводим до кипения. Доливаем еще 250 гр. воды и добавляем чайную ложку имбиря, 3 гвоздики и чайную ложку корицы. Еще раз доводим до кипения, даём минут 5 покипеть на медленном огне, доливаем полстакана воды и оставляем минут на 10 настояться.
Пить горячим!

Баня усливает деятельность сердечно- сосудистой системы. Здоровое сердце пребыванием в бане можно укрепить . При имеющихся уже проблемах с сердцем париться в бане нужно осторожно- не подниматься на высокий полок, париться внизу и очень недолгое время.
Любимая в народе закаливающая процедура- после парной в прорубь, а из проруби в парную- это мощная тренировка организма, укрепляющая здоровье в целом. Но, если у вас уже есть заболевания сердечно- сосудистой системы, суставов, то эту забаву следует оставить для более здоровых и молодых парильщиков.
Собственно, воздействие бани на организм можно свести с нескольким тезисам. А именно:
Баня повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, т. е укрепляет иммунитет.
Баня способствует выведению с потом из организма шлаков, токсинов. Очищает кожу.
Баня активизирует работу лёгких, укрепляет их и помогает освободиться от мокроты и застойных явлений.
А это значит- все в баню!


И еще пара слов о том, что важно, втом числе и при строительстве бани.
Вентиляционное оборудование и комплектующие от самого крупного в России завода по производству вентиляторов Лиссант и многое другое для устройства вентиляции по низким ценам со склада . Выполнение заказа и доставка на объект в самые короткие сроки.

Полотенце для головы

 

Наверняка у Вас в доме найдётся одно или несколько банных полотенец, которые не используются по назначению или используются мало.

А может, на каком-то из Ваших любимых полотенецнечаянно появилось пятно или дырка? Не нужно  разрезать полотенце на тряпочки для уборки! Ваше полотенце можетобрести вторую жизнь в качестве специального полотенца для головы, которое я предлагаю Вам сшить своими руками!

Воспользуйтесь идеей Mary Jane Allen с её сайта, скачайте этот проект в формате .pdf (на английском языке).

Большинство женщин после душа или ванны заматывают мокрые волосы в полотенце, делают на голове тюрбан. Но из обычного полотенца тюрбан получается не совсем удобным, он так и норовит размотаться.

Полотенце для головы сшитое своими руками гораздо удобнее в использовании: закручиваемые концы полотенца заужены, чтобы их проще было сматывать, сзади имеется специально вшитая петелька из эластичной тесьмы или резинки, которой концы полотенца дополнительно закрепляются и не разматываются.

Нужно лишь сложить полотенце пополам, выкроить две одинаковых детали как на схеме(оставив все несовершенства Вашего полотенца "за бортом"), сшить обе детали (вложив петельку), вывернуть и пользоваться!

Всё просто до гениальности! Более подробные рекомендации Вы можете найти в .pdf документе Mary Jane Allen (на английском языке).

Общая схема полотенца для головы выглядит примерно так:

Желаю Вам приятной работы над этим полотенцем, приятного принятия ванны и приятногоукутывания в новое полотенце, сшитое своими руками!

Косметические процедуры в бане.

Косметические процедуры в бане.

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Лучшее для ваших волос

Серия сообщений "Для красивых волос":

Часть 1 - Рецепт натурального средства для укладки волос
Часть 2 - Быстро отрастить волосы и придать объем.
Часть 3 - Маска для волос.
Часть 4 - Маска для волос с корицей.
Часть 5 - Лучшее для ваших волос

ЧУДЕСНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС:

Салон красоты | Женский журнал ЧУДЕСНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ВОЛОС: Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове. полстакана кефира, 1 яйцо, 1 чайная ложка какао, Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет – еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы. Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!

 

БАННЫЙ МАССАЖ ИЛИ МАССАЖ ВЕНИКАМИ.

Mощная закаливающая процедура - банный массаж, или массаж вениками. И какими только не парились в старину вениками! Березовыми, дубовыми, липовыми, ольховыми, пихтовыми, можжевеловыми, рябиновыми, пижмовыми... И даже... крапивными. Что же дает веник? Похлестывание им тела - своеобразный массаж, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах, способствующий последующему закаливающему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ, открытию кожных пор и вымыванию из них различных, в том числе болезнетворных, микробов. Их опасное действие устраняется летучими фитонцидами, оказывающими бактерицидный эффект. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают в ней обмен веществ, препятствуют преждевременному старению. Не зря же в народе говорят: «Который день паришься, тот день не старишься». Кроме того, каждый веник имеет и особый эффект. смотри полностью Источник:http://fito.liferus.ru

Lkis

Серия сообщений "Бани,сауны":
Часть 1 - БАННЫЙ МАССАЖ ИЛИ МАССАЖ ВЕНИКАМИ.
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В САУНЕ.ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
Часть 3 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В РУССКОЙ БАНЕ
...
Часть 7 - КАКОЙ ВЕНИК ЛУЧШЕ?
Часть 8 - РУССКАЯ БАНЯ КАК ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ С БОЛЕЗНЯМИ
Часть 9 - Русская баня. Влияние бани на мочевыводящую систему (это полезно знать)

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В РУССКОЙ БАНЕ

А вот так!

Прежде, чем зайти в парную, следует принять теп­лый душ либо сделать ванну для ног. Только не мочите голову. Эти процедуры смягчат переход к высоким температурам. Мыло рекомендуется использовать только после банных процедур.

Читать далее

http://strana-sovetoff.ru

Lkis

 

Серия сообщений "Бани,сауны":
Часть 1 - БАННЫЙ МАССАЖ ИЛИ МАССАЖ ВЕНИКАМИ.
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В САУНЕ.ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
Часть 3 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В РУССКОЙ БАНЕ
Часть 4 - БАНЯ ПО КАРАВАЕВУ
Часть 5 - ЧАИ ДЛЯ БАНИ
...
Часть 7 - КАКОЙ ВЕНИК ЛУЧШЕ?
Часть 8 - РУССКАЯ БАНЯ КАК ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ С БОЛЕЗНЯМИ
Часть 9 - Русская баня. Влияние бани на мочевыводящую систему (это полезно знать)

БАНЯ ПО КАРАВАЕВУ

 

Серия сообщений "Бани,сауны":
Часть 1 - БАННЫЙ МАССАЖ ИЛИ МАССАЖ ВЕНИКАМИ.
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В САУНЕ.ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ
Часть 3 - КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ В РУССКОЙ БАНЕ
Часть 4 - БАНЯ ПО КАРАВАЕВУ
Часть 5 - ЧАИ ДЛЯ БАНИ
Часть 6 - В ЖИЗНЬ ПРИШЛА "ЧЕРНАЯ ПОЛОСА"?СМОЙТЕ ЕЕ В БАНЕ!
Часть 7 - КАКОЙ ВЕНИК ЛУЧШЕ?
Часть 8 - РУССКАЯ БАНЯ КАК ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ С БОЛЕЗНЯМИ
Часть 9 - Русская баня. Влияние бани на мочевыводящую систему (это полезно знать)

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно!

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно!

Мыло - маска, которое вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

Читать далее...

ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО....НАЧИНАЕТ ПАХНУТЬ КАК ЛИКЁР.

Все здорово! Ну и про хозяйственное мыло...начинает пахнуть как ликёр.

У каждого из нас есть свои любимые сайты куда мы частенько заглядываем, верно? И все любим самую свежую и правдивую информацию и, конечно, людей, которые с радостью готовы ею поделиться. У меня-то точно такое любимое место есть, где, я уверена, меня всегда ждут.
Ну вот вам очередное подтверждение - очень занимательная информация про то как сделать
Обогащенное хозяйственное мыло для взрослых и детей

Не смотря на то, что на полках магазинов в изобилии представлены современные моющие и чистящие средства, и в наш 21 век — век космических технологий, традиционное хозяйственное мыло находит своих покупателей. И это не случайно, все дело в том, что это мыло обладает уникальнейшими свойствами, которые не присущи другим видам моющих средств.

При изготовлении твердого хозяйственного мыла используются животные жиры и растительные масла, а также высококачественные специальные добавки, улучшающие потребительские свойства мыла при применении. Хозяйственное мыло с щелочным балансом (рН 11-12) способно качественно удалять даже самые стойкие загрязнения, причем отлично отстирывает не только в горячей, но и в холодной воде. Общеизвестными являются и антибактериальные свойства хозяйственного мыла, в медицине оно давно используется в качестве проверенного антисептика.

А самое главное, это мыло (одно из немногих на сегодняшний день) — экологически чистый и абсолютно натуральный продукт, так как в состав его входят исключительно природные компоненты, оно совершенно безвредно для человека. Хозяйственное мыло гипоаллергенно, не раздражает кожу, им можно стирать вещи даже самых маленьких детей.
Но вместе с огромным количеством плюсов, у хозяйственного мыла есть несколько, но очень значимых минусов, которые сдерживают популярность этого мыла. Во-первых, это стойкий неприятный запах. Во-вторых, щелочь, благодаря которой так хорошо отстирываются все пятна, одновременно обезжиривает и сушит кожу рук. Поэтому, закончив стирку с хозяйственным мылом, необходимо смазывать руки увлажняющим кремом. В-третьих, его стоимость. Покупатель с подозрительностью относится к кусочку мыла за 10-15 рублей, не надеясь за такую цену приобрести качественный продукт.

Сегодня мы покажем, как давно известный и невзрачный кусок неприятно пахнущего хозяйственного мыла, до которого и притрагиваться не хочется, может превратиться в ароматный кусочек банного мыла, после мытья которым даже не придется пользоваться увлажняющим кремом.
Для того, чтобы получить обогащенное хозяйственное мыло, которое не будет вызывать раздражения и сушить кожу, очень важно изначально выбрать полностью натуральное начальное сырье. Производители постарались сделать хозяйственное мыло максимально привлекательным для потребителей, поэтому сейчас все реже можно увидеть «бабушкино» грязно-желтое мыло, в основном это снежно-белые кусочки, с оптическими отбеливателями и различными химическими добавками. Многие производители позаботились, чтобы не осталось и традиционного запаха, есть хозяйственное мыло с ароматом зеленого яблока, лаванды, розы. Нам все это не подходит, на самых нижних полках магазинов (для не популярных и дешевых товаров) мы можем найти хозяйственное мыло, произведенное «как раньше».

Из темного кусочка мы сделаем обогащенное хозяйственное мыло для взрослых, а из светлого — детское обогащенное хозяйственное мыло.

Натираем на терке 100 грамм хозяйственного мыла, добавляем 80 мл подогретого молока и ставим на водяную баню или же растапливаем мыло в микроволновке (дробно по 20-30 секунд, периодически доставая и помешивая). Чтобы мыльная стружка быстрее расплавилась, надо сначала залить ее небольшим количеством молока, и постепенно доливать по столовой ложке, периодически помешивая. Помогает быстрее растопить мыло и мед (1 столовая ложка).

После того, как мыло полностью раствориться (запах при этом будет просто жуткий), немного взбиваем его миксером. Мыло посветлеет и немного остынет.

В остывшую мыльную массу вводим одну столовую ложку яблочного уксуса (чтобы немного снизить щелочность), столовую ложку оливкового масла, половину столовой ложки глицерина, столовую ложку касторового масла (можно использовать кокосовое или пальмовое – все они повышают пенообразование) и столовую ложку разведенного спирта (или водки). Добавление спирта позволяет в результате получить более плотное мыло, к тому же сокращается время подсыхания. Еще раз недолго взбиваем миксером и добавляем несколько капель эфирного масла миндаля.

Можно, конечно, попробовать добавить эфирное масло исходя из того, какое есть в наличии дома, или из того, какое больше нравится. Но надо помнить, что не все эфирные масла, смешиваясь со специфическим запахом хозяйственного мыла, смогут его перебить. Может в результате смешения ароматов получиться и очень неприятный запах. А эфирное масло миндаля ПОЛНОСТЬЮ уничтожает все следы запаха хозяйственного мыла, и мыльный кусочек начинает пахнуть как ликер «Амаретто».

Важно! Эфирное масло миндаля нельзя применять для беременных и детей до 6 лет!
Разливаем мыльную массу в формочки (в силиконовую сразу, а металлическую предварительно смазываем маслом), и ставим часа на 2 застывать.

После этого аккуратно достаем готовое мыло из формочек и оставляем на 5-7 дней досыхать на воздухе.
Аналогично готовим детское обогащенное мыло из хозяйственного. Натираем брусок мыла на терке, на 100 грамм мыла добавляем 80 мл молока, столовую ложку меда, растапливаем. Взбиваем мыльную массу миксером немного дольше, чем при приготовлении мыла для взрослых.

Затем так же добавляем яблочный уксус, глицерин, оливковое и касторовое масло. Спирт и эфирное масло миндаля не добавляем!

Еще раз взбиваем миксером, чтобы получилось слегка взбитое мыло (оно не будет тонуть в воде и ребенку будет гораздо интереснее им мыться) Заключительный штрих – добавляем пару капель отдушки, лучше подобрать с миндальным запахом (у нас «Вишня с косточкой в шоколаде»).

Миндальный аромат также хорошо убирает запах хозяйственного мыла, как и эфирное масло. Разливаем жидкое мыло по формочкам, в силиконовую сразу, пластмассовую предварительно смазываем маслом.

Отставляем на пару часов, затем достаем и ставим досушиваться.

А это для сравнения – «родительские» куски мыла и то, что из них получилось.

Спустя неделю, когда мыло подсохнет и станет твердым, можно его использовать. Такое обогащенное хозяйственное мыло с мягкой, нежной пеной оставляет кожу после мытья очень нежной, бархатистой. Оно прекрасно увлажняет, даже сухая раздраженная кожа после мытья не нуждается в нанесении крема. У детей пропадают все опрелости, покраснения.

На Ваше усмотрение (соблюдая пропорции), в хозяйственное мыло можно добавлять любые базовые масла, крем, красители/

#Бытовые_советы@smart_home 

Серия сообщений "МЫЛО,МЫЛОВАРЕНИЕ,":

МЫЛО,СОВЕТЫ,МЫЛОВАРЕНИЕ,

Часть 1 - ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО....НАЧИНАЕТ ПАХНУТЬ КАК ЛИКЁР.
Часть 2 - МОЙ СТАРЫЙ ДРУГ,ЛУЧШЕ НОВЫХ ДВУХ.
Часть 3 - ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО....
Часть 4 - ЧЁРНОЕ МЫЛО ДЛЯ БАНИ И ДУША.

Чудо-шампунь


Источник - http://domoho.forblabla.com/blog/46154097151/CHudo-shampun

Чудо-шампунь
Не помню где,мне на глаза попалась заметка о том,как сделать обыкновенный шампунь суперэффективным средством для всех типов волос.



Нужно взять ваш любимый шампунь и растворить в нем 10 таблеток мумие(а еще лучше,если вы найдете настоящее очищенное мумие) ,все тщательно взболтать и использовать регулярно при мытье волос,оставляя на 2 минуты на мокрых волосах.



Я так и сделала

Еще добавила витамина Е и А(для большей эффективности),несколько капель эфирного масла лимона и чайного дерева.

Шампунь из белого превратился в светлокоричневый, немного утратил свой прежний аромат,но..эффект превзошел все мои ожидания!!!

Не один бальзам,так не позаботился о моих волосах,как этот шампунь.

Все проблемы ,какие были с волосами,практически ушли.

Пользуюсь уже второй месяц .

А еще,парикмахеры советуют тем,кто хочет ускорить рост волос, дополнительно втирать в корни водный раствор мумие

Кстати,косметологи советуют также обогащать любой косметический крем)


--------------------------------------------------------------------------------