Настроение, или управление вниманием
|
|
Пятница, 27 Февраля 2009 г. 00:35
+ в цитатник
заметил, что, чтобы управлять настроением, я пользуюсь уговорами..
Далька не хочет идти в школу, я вижу, что у нее нет настроения. я начинаю уговаривать ее, в попытке повлиять на ее настроение.
Я хочу полностью прошерстить ранее составленный план, т.к. в нем накопилось много исправлений. У меня есть настроение и занимаюсь этим, увлеченно и с вдохновением... меня прервало письмо, настроение мое изменилось... в попытке изменить свое настроение, я уговариваю себя...
но ведь уговоры всегда у меня не срабатывали!!!! либо я нарушаю принцип не причинения вреда себе, когда заставляю себя, либо причиняю вред Дальке, когда заставляю ее.
мне нужен инструмент, который действительно в состояние менять настроение.
пока я только перебираю разные методы, пока не очень успешно...
Но уверен что любая практика йоги, помощник мне в этом. и понимание придет... буду продолжать искать этот инструмент.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-