Наяся, Крия это последовательность упражнений. для Варисара-Дхаути есть определенная последовательность определенных упражнений, которые нацеленны помочь раскрыть те или иные участки кишечника и впустить туда воду и как бы промыть массируя их и т.д. и т.п. :) :)