Для того чтобы понять или прожить, короче  осознать причину возникновения тех или иных ситуаций. :):

ну например, почему Солнце светит или например почему Земля круглая, или вот наиболее интересное - почему я проснулся этим утром :):

так вот чтобы увидеть причину...  достаточно (я так чувствую... пойдем по этому пути и посмотрим, что на нем произойдет :): )
так вот я чувствую, что стоит присмотреться к причине возникновения ощущения.. простого ощущения (их такая куча, что попытка их перечислить. вызывает только улыбку :): )
например прикасаюсь к телу и ощущаю его как-то.
так вот почему я ощутил его имено так, а не иначе, ведь позже или раньше, я ощущу его по другому.. :):

мне правда кажется что и не тело ощущаю.. а наоборот, ощущаю что-то и это что-то называю телом... или это что-то называю ветром... :):
ну да ладно, хотя этот опыт, говорит мне что нет старого ощущения тела и нового ощущения тела... есть каждый раз новые ощущения

а похожими мы их делаем сами в некоторый момент, который можно, но только очень аккуратно, шопотом :) было бы назвать, рассуждением, анализом или если банально, то просто в момент "реакции" на ощущение...

Добрая ночь и очень добрая :)